Чай с медом и имбирем для похудения: Имбирный чай с мёдом – Как приготовить и сколько его пить

Рецепт: Имбирный чай | с медом (для похудения)

Главная › Напитки › Чай, кофе, шоколад

Имбирный чай

Рецепты (14)

Фотогалерея

Добавить рецепт

kat34

Россия, Волгоград

Репутация: +7169

Все рецепты автора: 163

Дата публикации: 2015-12-02

Рецепт понравился: 37

Ингредиенты:
вода – 1 стакан;
корень имбиря – 5 часть ч ложки;
мед – пол ч ложки;
заварка – по вкусу

Способ приготовления:

Как раньше я думала- я очень люблю имбирь, но всегда это был имбирь или маринованный из банки или вообще малоизвестного происхождения, тот что подают с суши и роллами.

На Отзовике вычитала, что существуем имбирная диета! Конечно придумывают все что душе угодно, но я решила попробовать и начала пить вот такой чай.
Берем корень имбиря

Очищаем его и трем на мелкой терке или измельчаем в блендере.

И оказывается, что имбирь не розового цвета, как мы привыкли везде видеть, а желтый.

Берем стакан и в него кладем буквально вот столько имбиря- иначе чай будет уж очень острым, но это уже кто как любит)

Заливаем все кипятком

Теперь немного заварки ( я пью не крепкий чай, поэтому и заварки совсем чуть-чуть, но тут дело вкуса)

Я практически не пью сладкий чай, но вот сидя на диете хочется сладкого, поэтому в чай добавляю половинку чайной ложки меда

Но только когда чай немного остыл и стал не сильно горячим, так как в кипятке почти все полезные свойства меда теряются

Получается очень необычный остренько- сладковатый чай. На счет похудения еще пока сказать ничего не могу, но вот то что благодаря этому чаю у меня улучшилось переваривание пищи- это однозначно, желудку стало как-то легче и проще справляться с пищей, даже если у меня обычные дни. когда я ем все.

Время приготовления: PT00H05M5 мин.

Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Michaela · 2015-12-02 12:42:28  

Я делаю без меда с сахзаменителем. Для диеты! ответить

kat34 · 2015-12-02 12:46:18  

И как помогает сбросить лишний вес? ответить

Michaela · 2015-12-02 16:26:33  

В диете Дюкана да. Без диеты нет, хоть запейся этот чай:) ответить

kat34 · 2015-12-02 17:17:26  

Спасибо. Сейчас посмотрю в инете) ответить

milagra200886 · 2015-12-02 13:02:56  

Полезный чаек! ответить

kurzibova · 2015-12-02 13:43:29  

Очень много об чае таком слышала, но никогда не пробовала. Думаю пора уже начинать.) С ГВ завязали, можно и худеть начинать. ответить

samohina · 2015-12-02 13:57:35  

Быстро, вкусно и полезно! ответить

Sonya 31 · 2015-12-02 14:20:43  

Похудеть точно поможет. Проверено. Только есть много противопоказаний. ответить

kat34 · 2015-12-02 14:30:27  

очень хочется в это верить) ответить

Sonya 31 · 2015-12-02 14:41:45  

Моя мама пила такой чай. 1 литр в день. Худела, но обострила хроническое заболевание, поэтому пришлось прекратить. ответить

kat34 · 2015-12-02 14:42:52  

да и у меня их целый букет, поэтому пью немного ответить

Вера-Вера · 2015-12-02 18:09:43  

Очень люблю этот напиток! ответить

Klueva · 2015-12-02 19:14:51  

Пью такой ответить

Zasonia · 2015-12-02 21:07:34  

Еще и от простуды хорош, если имбиря побольше да плюс лимончик) ответить

Дурга · 2015-12-03 05:06:46  

Очень полезный чай, но вкус мне не нравится. ответить

Ruppel Svetlana · 2015-12-03 08:28:46  

Мы такой напиток при простуде пьем, только ко всему еще добавляем кусочки свежего яблока и корицы, очень вкусно и полезно.

ответить

Рагнеда · 2015-12-03 08:43:21  

Очень люблю имбирный чай! Правда, сама почему-то не делаю. После йоги с подругой в кафе заходим и обязательно берем себе по чашечке имбирного чая. Вкуснота! ответить

Пиастра · 2015-12-03 11:42:15  

Имбирь очень полезный. Так что этот чай не только для похудения хорош, но и для поднятия иммунитета замечательный. Прекрасное противовирусное средство и кровь гоняет не плохо. Но разумеется в разумных количествах) ответить

Lacrimosa7002 · 2015-12-04 16:20:32  

Очень люблю имбирный чай,зимой отлично согревает,да и полезно) ответить

Секреты похудения с имбирем. Как приготовить имбирный чай с медом. Полезные свойства имбиря

Навигация по статье:

• 1. Рецепты для похудения с помощью имбирного корня
• 2. Как чистить имбирь
• 3. Правила употребления имбирного чая
• 4. Эффективность имбиря

Обновлено 07.09.2022

Алина Лычагина

Спортивный нутрициолог, преподаватель курсов по “Спортивной нутрициологии”

Все материалы на сайте имеют информационный характер.

Из этой статьи вы узнаете:

Имбирь, который отличается великолепными вкусовыми качествами и пользой, является восточной пряностью, но данная приправа широко используется во многих кухнях мира, являясь непременным ингредиентом многих национальных блюд.

Но вместе с тем, имбирь уже на протяжение многих десятилетий является не только изысканной пряностью, но и растением, которое употребляют в пищу, чтобы похудеть, поэтому вопрос о том, как похудеть с помощью имбиря является очень актуальным.

Такое растение, как имбирь, является уникальным, так как он обладает огромным количеством различных целебных свойств. Именно поэтому многие женщины, которые решили принимать имбирь для того, чтобы похудеть, не только избавляются от лишнего веса, но и улучшают свое здоровье.

Позитивное влияние на организм имбиря обусловлено тем, что имбирь содержит множество витаминов (группы B, C, A), эфирных масел, аминокислот и полезных микроэлементов (фосфор, магний, натрий, кальций, железо, цинк).

Также имбирь славится своими противовоспалительными, ранозаживляющими и обезболивающими свойствами. Он великолепно тонизирует, стимулирует кровообращение, благотворно влияет на пищеварение, а главное — улучшает процесс обмена веществ. Именно поэтому многие диетологи рекомендуют принимать имбирь для того, чтобы похудеть.

Ведь данное растение позволяет ускорить метаболизм и ведет к активному сжиганию лишних килограммов, а если не только заваривать и пить имбирь, но и совмещать этот процесс с рациональным питанием, похудеть можно гораздо эффективнее и быстрее. И наоборот — если только заваривать и пить это растение, в то же время налегая на жареную, жирную и мучную пищу, похудеть практически не удастся.

Рецепты для похудения с помощью имбирного корня

На сегодняшний день существует несколько основных рецептов, которые позволяют достичь максимально эффективного снижения веса посредством употребления этого лечебного растения. Данные рецепты будут весьма полезны тем, кого интересует вопрос: «Как похудеть с помощью имбиря?»

Наибольшую пользу имбирный корень приносит организму, если его заваривать, а затем пить такой чай ежедневно. Этот чай позволяет снизить аппетит и, главное, сохраняет большую часть полезных свойств растения.

• Имбирный чай.

Для его приготовления следует почистить небольшой кусочек имбирного корня, а затем натереть его на мелкой терке. Должно получится около 2-х столовых ложек массы, которую следует высыпать в кастрюльку или литровую банку.

После необходимо добавить в емкость одну чайную ложку меда и две столовые ложки лимонного сока, а после довести количество жидкости до литра. Смесь настаивается на протяжение часа, а после ее можно принимать — вначале по половине стакана на протяжение нескольких дней, а потом можно довести употребление такого чая и до 2-х литров в день.

• Имбирный чай с чесноком.

Для приготовления 2-х литров такого чая следует взять 4 сантиметра корня, 2 зубчика чеснока и пару литров крутого кипятка. Чеснок и корень необходимо почистить и измельчить, поместить в глубокую емкость и залить кипятком. Затем настоять в течение часа, процедить с помощью марли и все — можно принимать по схеме, описанной в предыдущем рецепте.

• Имбирный чай с кардамоном и мятой.

Чтобы приготовить такой напиток, необходимо взять около 60 граммов свежих листьев мяты и измельчить их с помощью блендера. После добавить измельченную половинку среднего имбирного корня и одну чайную ложку молотого кардамона, а затем залить смесь кипятком и настаивать в течение получаса. После полученная смесь процеживается, и в нее добавляются 50 граммов апельсинового сока и одна столовая ложка лимонного сока. Напиток остужается, так как пить его лучше прохладным.

• Зеленый чай с имбирем.

Необходимо заварить обычный зеленый чай (разумеется, не в пакетиках, а настоящий) в течение пяти минут, после налить его в термос и добавить туда же одну чайную ложку сухого имбирного корня, а затем настоять его в течение получаса. Принимать такой чай рекомендуется для того, чтобы вывести из организма токсины и улучшить цвет лица.

• Салат для похудения.

Такое блюдо особенно рекомендуется употреблять во время разгрузочных дней или диеты. Для его приготовления понадобится один корень сельдерея, цедра одного апельсина, один корень имбиря (среднего размера), целый лимон, три морковки и одна свекла, запеченная в духовке. Все ингредиенты необходимо измельчить, смешать и добавить в салат растительное рафинированное масло.

• Употребление корня в чистом виде.

Рекомендуется иногда просто жевать небольшое количество данного растения между приемами пищи или же во время застолья, в перерывах между приемами основных блюд.

Как чистить имбирь

Так как имбирный корень отличается неправильной формой, использовать обычную овощечистку не рекомендуется, так как в этом случае срезается слишком много. Можно чистить растение, как морковь — обычным ножом — но при обработке большого количества растения это слишком утомительно.

Поэтому можно поступить намного проще и воспользоваться обычной столовой ложкой. Так как имбирная кожура очень легко отслаивается, можно просто поскрести корень внутренней стороной ложки. Данный процесс займет всего несколько минут и после полного удаления кожицы растение готово к измельчению и дальнейшему употреблению.

Правила употребления имбирного чая

• Если вы еще не пробовали пить имбирный чай для того, чтобы похудеть, всегда начинайте с небольшого количества — для начала пейте только по половине стакана. Постепенно следует довести количество употребляемой жидкости до 2-х литров в день, но больше указанного объема пить такой чай нельзя.
• Чтобы процесс избавления от лишних килограммов шел более интенсивно, рекомендуется пить имбирный чай с чесноком, так как эти два ингредиента великолепно дополняют друг друга, ускоряя пищеварение и способствуя усилению обменных процессов.
• Для приготовления чая вначале лучше использовать уже высушенное растение, так как оно легче усваивается организмом, а спустя какое-то время можно перейти и на использование свежего корня.
• Принимать такой лечебный напиток не рекомендуется тем людям, которые страдают аллергией, язвенными колитами, воспалением кишечного тракта, желчнокаменной болезнью, гипертонией и различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
• Непосредственно перед сном имбирный чай пить не следует, так как этот напиток очень бодрит.

Эффективность имбиря

Если вы решили избавиться от лишнего веса при помощи имбиря, то вам придется запастись терпением — так как этот процесс не отличается быстротой. Первые результаты после ежедневного употребления данного лекарственного растения будут заметны не раньше, чем через полтора-два месяца.

Однако несмотря на столь длительное время ожидание, похудение при помощи этого растения является не только безопасным, но и полезным для организма процессом. Разумеется, во время избавления от лишнего веса посредством имбирного чая необходимо будет отказаться от жареной, жирной и сладкой пищи, но зато через год можно навсегда избавиться от десяти, а то и пятнадцати килограммов.

Те люди, которые уже худели посредством употребления имбирного корня, отмечают, что чай на основе данного растения занимает первое место по эффективности среди аналогичных напитков.

Общая оценка:

0 / 5

Оцените статью:

Фигня Пойдет Класс 

Со всеми вопросами обращайтесь в telegram

Натуральное похудение с имбирем и медом

Имбирь (адрак) — одна из самых распространенных специй, которую можно найти на кухне в каждой индийской семье, но у него есть и другие преимущества и применение! Это домашнее средство от многих заболеваний. Зимой имбирный чай согревает нас, защищая от простуды, кашля и гриппа. Хотя это полезно для нашего организма, этот чай часто подслащивают рафинированным сахаром, который лишает имбирь некоторых полезных качеств. Итак, чтобы сделать имбирный чай еще полезнее, вместо рафинированного сахара можно использовать мед. Это способствует повышению иммунитета, а также снижает потребление калорий. И последнее, но не менее важное: имбирь и мед ускоряют обмен веществ в организме и помогают контролировать вес тела, поэтому многие люди принимают имбирь и мед для похудения.  

Давайте узнаем больше об использовании имбиря и меда для похудения.  

Мы знаем, что имбирь и мед — хорошее сочетание, когда речь идет о повышении иммунитета и потере веса, но употребление их в сыром виде не так хорошо, как кажется. Итак, вот некоторые из лучших способов, как вы можете получить их внутри своей системы и поддерживать свое тело в форме.

• Чай с медом и имбирем

Зимой имбирный чай является одним из самых популярных напитков в Индии. Вы можете заменить рафинированный сахар в чае медом и сделать его еще полезнее! Он согревает тело, защищая ваше тело от простуды и кашля. Этот горячий напиток эффективно сочетает в себе успокаивающие свойства чая и целебные свойства имбиря и меда. Выпейте имбиря и меда для похудения перед обычной тренировкой и значительно ускорьте сжигание жира.

Имбирный чай с медом Рецепт:

Ингредиенты

1-дюймовый кусочек корня имбиря, очищенный

6 чашек воды

1/3 чашки меда, лимонный сок

Направление

Нарежьте имбирь на монеты. Нагрейте имбирь, воду до кипения в маленькой кастрюле. Добавьте лимонный сок в горячую воду и переложите в чайник. Добавьте чайные пакетики в кастрюлю и заварите. В конце добавьте мед по своему вкусу. Достаньте пакетики и подавайте чай.

Примечание: Никогда не кипятите мед, так как он теряет все свои микроэлементы и связанные с ними полезные свойства.

• Тертый имбирь и мед

Когда кто-то плохо себя чувствует, это аюрведическое средство из ложки тертого имбиря (или порошка имбиря), смешанного с ложкой меда, облегчает такие симптомы, как боль в горле, насморк, сухой кашель (известно, что это лучше, чем сиропы от кашля) и даже астма (согласно последним исследованиям). Но у него есть и другое применение! Эта замечательная комбинация также способствует пищеварению и, таким образом, помогает похудеть за счет ускорения метаболизма, поэтому лишние калории можно быстро сжечь во время интенсивных тренировок. Так что, если вы ищете домашнее средство, чтобы защитить себя от гриппа, кашля и других болезней, одновременно сбрасывая лишние килограммы, начните принимать имбирь и мед для похудения каждый вечер перед сном для достижения лучших результатов.

• Медово-имбирный лимонад

После тяжелого рабочего дня ничто так не охлаждает человека, как лимонад. Он содержит огромное количество витамина С и обладает способностью расщеплять жировые отложения. Если вы хотите еще больше повысить его способность расщеплять жир, вам следует приготовить теплый лимонад и смешать немного имбиря с ложкой меда. Принимайте имбиря и меда для похудения сразу после пробуждения, и вы мгновенно сожжете весь лишний жир.

• Медово-имбирный чай со льдом

Если вы любите наслаждаться летом, потягивая прохладительные напитки, попробуйте чай со льдом, который сочетает в себе успокаивающие и расслабляющие свойства чая и лимонада в одном напитке. Но этот холодный напиток содержит рафинированный сахар, что значительно снижает его способность к похудению. Но этот холодный напиток можно улучшить, заменив обычный сахар медом и смешав немного имбиря. Это поможет похудеть, укрепить иммунитет и вывести токсины из организма. Можно добавить щепотку черного перца, чтобы придать пикантности.

Мед и имбирь — прекрасное сочетание, если принимать его в небольших количествах, и оно может повысить метаболизм вашего тела, а также вашу иммунную систему. Но если принимать их в больших количествах, они могут вызвать хаос, так как избыток меда может повысить уровень сахара в крови, а избыток имбиря может вызвать изжогу, газы и боли в животе. Итак, крайне важно принимать имбиря и меда для похудения в умеренных количествах для положительного воздействия на организм!

Попробуйте мед Eiwahoney с различными вкусами и начните добавлять его в свой рацион вместе с имбирем!

 

Похудение с имбирем и медом

Здоровье и питание

11.12.2020

Чтобы сбросить лишние килограммы и достичь нужного веса, нужно потратить много времени и сил. Таким образом, само собой разумеется, что регулярные физические упражнения и здоровое питание являются единственными способами достижения этой цели.

Было бы здорово, если бы вы могли ускорить свою программу похудения с помощью пары натуральных ингредиентов? И именно здесь вам на помощь могут прийти мед и имбирь.

Имбирь и мед — обычные ингредиенты, которые можно найти на каждой кухне. Они обладают несколькими преимуществами для здоровья, в том числе уменьшением воспаления и потерей веса.

С учетом сказанного, здесь описаны способы использования имбиря и меда для похудения.

Польза имбиря и меда для похудения

Прежде чем перейти к тому, как можно употреблять имбирь и мед для похудения, давайте рассмотрим преимущества отдельных ингредиентов. В конце концов, и мед, и имбирь сами по себе весьма эффективны в этом отношении.

• Имбирь :

Ожирение имеет тенденцию вызывать воспаление и окислительный стресс. Ущерб от свободных радикалов в вашем организме в основном ответственен за окислительный стресс.

Антиоксидантные свойства имбиря помогают контролировать свободные радикалы. Он также обладает противовоспалительными свойствами для борьбы с воспалением. Эти свойства полезны для тех, кто пытается контролировать свой вес.

• Мед :

Мед — это топливо, которое заставляет вашу печень вырабатывать глюкозу. Глюкоза повышает уровень сахара в мозге и, в свою очередь, заставляет его выделять гормоны, сжигающие жир.

Пищевая ценность меда

Из 100 г органического меда вы получите следующее.

Энергия	304 калории
Жир	ноль
Холестерин	ноль
Натрий	4 мг
Калий	52 мг
Углеводы	82 г
Сахар	82 г

Два эффективных способа использования имбиря и меда для похудения

Имбирь и мед можно использовать двумя способами для похудения, а именно:

1. Смесь имбирь и мед для похудения

Раздавите небольшой кусочек имбиря, чтобы получить из него около одной чайной ложки сока. Добавьте к нему чайную ложку меда и хорошо перемешайте смесь. Принимайте смесь два раза в день: сразу после пробуждения и вечером перед сном.

2. Имбирь и медовая вода на весь день

Вам понадобится дюймовый кусочек очищенного и тонко нарезанного свежего имбиря и одна чайная ложка меда, а также около восьми унций почти кипящей воды.

• Добавьте имбирь на дно бутылки, из которой пьете воду.
• После этого налейте в чашку горячую воду и дайте ей остыть.
• Добавьте мед, хорошо перемешайте и пейте эту воду маленькими глотками в течение дня.

Имейте в виду, что вы не должны добавлять мед в кипящую воду, потому что это лишает его полезных свойств. Кроме того, вы можете добавить немного лимона к имбирю для дополнительных преимуществ детоксикации и очищения.

Это домашние средства, которые дадут результат через некоторое время. Кроме того, они не заменяют любые медицинские рекомендации, данные вам врачом.

Заключение

Один-единственный рецепт или ингредиент не обладают волшебными способностями, которые помогут вам сбросить лишний вес. Если вы действительно хотите достичь определенного числа на весах, вам также необходимо внести изменения в образ жизни.

А также не забудьте выбрать органический мед и органический имбирь, так как они не содержат никаких химических веществ.