Чай для похудения самый эффективный – Какой лучше приобрести в аптеке чай для похудения – обзор самых эффективных травяных сборов

0

Содержание

Самый эффективный чай для похудения в 2018-2019 году

Процесс похудения является отнюдь не простым. Несмотря на множество имеющихся средств, обещающих простой, скорый и безвредный процесс снижения веса, чудодейственного средства, позволяющего моментально избавиться от лишних килограммов еще не изобрели. Чтобы похудеть, необходимо применять комплексную терапию: исключить из рациона продукты питания, приводящие к набору веса, регулярно заниматься спортом, пить чаи для снижения веса.

Есть ли смысл в чае для похудения?

Употребление фиточаев является очень распространенным и популярным средством, используемым для похудения. Они способствуют постепенному снижению веса и очищают организм. Рынок богат многообразием этой продукции, отличающейся фирмой-производителем, формой выпуска, составом. Чаи для похудения могут действовать различным образом: оказывать слабительное воздействие на кишечник, осуществлять вывод лишней жидкости, производить сжигание жировых клеток.

На прилавках аптек можно увидеть множество чаев для похудения. К чаю должна прилагаться инструкция, содержащая состав, фармокологические свойства, показания и противопоказания к применению. В любом случае прием фиточая не следует начинать не получив консультацию специалиста.

Даже самый дорогой и качественный чай не окажет необходимо эффекта, если человек не соблюдает режим питания, употребляет недопустимые продукты, находится в состоянии нервного перенапряжения или психической неустойчивости. Также, отложение жиров может быть сопутствующим нарушением, вызванным более глубинными дисфункциями организма. Например, нарушения работы щитовидной железы могут привести к резкому снижению или набору веса. И разрешить проблему избыточной массы организма можно только если сначала устранить нарушение функционирования щитовидки.

Чаи, как правило, имеют состав растительного происхождения. Но это не исключает возможности оказания побочного воздействия: растения – это тоже лекарство. Поэтому применять чаи следует с осторожностью. Любой напиток рассчитан на применение конкретное количество дней, превышать которое не следует. Иначе эффект от его употребления может быть отрицательным. Чтобы определить самый лучший чай для похудения мы учли качество продукта, состав, его эффективность, вид и отзывы реальных пользователей, которым применение чая принесло видимый эффект.

№10 – Кудин или же парагвайский падуб

Китайский чай, который изготавливается из листьев растения падуб, обладает хорошим жиросжигающим эффектом. Напиток имеет немного горьковатый привкус, но при этом оставляет сладкое послевкусие. Его регулярное применение способствует повышению иммунитета и очистке организма от шлаков, расщеплению жиров и стабилизации обмена веществ. Кроме того, он содержит комплекс витаминов, минералов и снижает аппетит.

Достоинства чая: расщепление жиров, контроль аппетита, нормализация обмена веществ, не вызывает привыкания, отсутствие слабительного эффекта. Недостатки: имеются противопоказания – нервные заболевания, болезни ЖКТ, почек и печени, сердечно-сосудистые нарушения.

Кудин

№9 – Тибетский чай

Является лечебным напитком, направленным на стимуляцию работы ЖКТ, очистку сосудов, расщепление холестерина и повышение иммунитета. В состав чая входит растение чанг-шу. Чай оказывает положительное воздействие на снижение веса за счет того, что нормализует обмен веществ и снижает аппетит.

Достоинствами чая являются: выведение из организма вредных веществ, стабилизация пищеварительной системы, содержит витамины, подавляет депрессии, отсутствие слабительного эффекта. К недостаткам следует отнести: снижение давления, запрет приема лицам с соматическими заболеваниями.

Тибетский чай

№8 – ТАЙФУН ЭКСТРА «ФИТОБИОТЕХНОЛОГИИ»

Является комбинированным чаем. Состоит из каркаде, мате, александрийского листа, лемонграсса и шиповника. Каждый из этих компонентов обладает полезными лечебными свойствами. Чай осуществляет очистку организма от токсичных веществ, благотворно воздействует на ЖКТ и обменные процессы, снижает жировые отложения, не истощает организм. Применение чая оказывает слабительное действие, но он используется как диетическая добавка.

Достоинства продукта: комплекс полезных веществ, благотворно влияющий на состояние организма, не имеет противопоказаний. Недостатки: слабительный эффект.

ТАЙФУН ЭКСТРА

№7 – ЧАЙ «ПОХУДЕЙ» ЦЕРЕРА

Травяной чай, являющийся био добавкой. В состав входит трава сенна, оказывающая слабительный эффект и гибискус, который ликвидирует жировые прослойки и стабилизирует обменные процессы. Также применение чая помогает справиться с отечностью. Напиток приятен на вкус, не вызывает дискомфортных ощущений в желудке и значительно снижает аппетит.

Достоинства: не имеет противопоказаний, натуральный природный состав, мягкое воздействие на организм, не длительный курс лечения, безопасность применения. Недостатки: слабительное действие.

ЧАЙ ЦЕРЕРА

№6 – ФИТОЧАЙ «СУПЕР СЛИМ»

Лечебный напиток с тонизирующим эффектом. Содержит комплекс витаминов и минералов. Способствует скорому восстановлению нормальной работы органов пищеварения, повышает иммунитет, очищает сосуды. В состав включены плоды шиповника, мелиса, александрийский лист и суданская мальва. Чай неплохо успокаивает и мягко воздействует на функционирование обменных процессов. Супер Слим обладает мочегонным и слабительным эффектом.

Достоинства продукта: комплексное воздействие на работу организма, очистка от токсинов. Недостатки продукта: слабительное воздействие и мочегонный эффект, противопоказания при заболеваниях ЖКТ.

ФИТОЧАЙ «СУПЕР СЛИМ

№5 – ФИТОЧАЙ «АЛТАЙ №24» ФИТНЕС-ЧАЙ

Предназначен для спортсменов и полезен людям, занимающимся физической работой. Это зеленый чай с листьями сенны, цветками ромашки и семенами китайского лимонника. Зеленый чай для похудения оказывает благотворное влияние на физическую активность организма.  Кружка этого напитка после тренировки быстро восстановит потраченную энергию и придаст бодрости. Обладает антиоксидантными свойствами, ускоряет обмен веществ, содержит большое количество витаминов, минералов и микроэлементов.

Достоинства: восстановление энергетических запасов, очистка организма, расщепление жиров. Недостатки: может вызвать бессонницу.

ФИТОЧАЙ «АЛТАЙ №24»

№4 – ЧАЙ «ЛЕТЯЩАЯ ЛАСТОЧКА»

Натуральный растительный напиток, в состав которого входит перечень лекарственных трав, оказывающих воздействие на работу практически всех органов. Состав следующий: брусничные листья, листья чайного древа, семена кассии, экстракт кокоса, эстрагон, корень солодки, незрелая кожура мандарина. Прием этого напитка обеспечивает укрепление иммунной системы, стабилизацию обмена веществ, снижение температуры, очищение кожных покровов.

Достоинства чая: комплексный лечебный эффект, высокая эффективность, не длительный курс применения, приятный вкус. Недостатки: может вызвать аллергическую реакцию, усиливает воспалительные процессы, повышает давление и частоту пульса.

ЧАЙ «ЛЕТЯЩАЯ ЛАСТОЧКА»

№3 – ЛЕОВИТ ПОХУДИН ОЧИЩАЮЩИЙ КОМПЛЕКС

Травяной чай, применяемый в качестве вспомогательного средства для низкокалорийных программ питания. Состоит из природных компонентов и витаминов: чай зеленый, столбики с рыльцами кукурузы, лист толокнянки, экстракт сенны, витамин С, инулин, витамин В6. Данный напиток оказывает детоксикационное действие на организм и регулирует обменные процессы. Помимо этого осуществляет быстрый вывод из организма токсинов, имеет приятный вкус и аромат.

Достоинства: натуральные компоненты, отсутствие противопоказаний, очищение организма, профилактика желудочных и кишечных заболеваний. Недостатки этого продукта не обнаружены.

ЛЕОВИТ ПОХУДИН ОЧИЩАЮЩИЙ КОМПЛЕКС

№2 – УЛУН GUTENBERG МОЛОЧНЫЙ

Китайский зеленый чай, оказывающий положительное воздействие на снижение веса. В его составе имеются дубильные вещества, которые влияют на скорость обмена веществ и снижение холестерина. Помогает переваривать пищу мягко и быстро ее усваивать, а также выводит из организма вредные вещества, попавшие с ней. Чай активно сжигает жировую массу и способствует общему укреплению организма. Регулярное применение чая повышает работоспособность и снижает аппетит.

Достоинства: полностью натуральный продукт, полезность, экологичность, безопасность, эффективность. Недостатки: приводит к проблемам со сном.

УЛУН GUTENBERG МОЛОЧНЫЙ

№1 – КАНКУРА ГРИНВУД

Китайский чай, давно завоевавший симпатии потребителей. В состав продукта входит натуральные растительные компоненты: трава сенны, кукурузные рыльца, лист земляники и ежевики, семена фенхеля, бузина черная, мята, спорыш, черника, клевер. Напиток предназначен для похудения, детоксикации организма, улучшения работы пищеварительного тракта и общего повышения уровня здоровья и качества функционирования всех органов. Семена фенхеля издавна известны своим положительным действием на работу пищеварительной системы. Они синтезируют ферментов быстрее и лучше, снимают воспаления слизистой, борются со спазмами и метеоризмом. Прием чая оказывает слабительное действие и подавляет чувство голода, также он выводит жидкость из организма и борется с отеками.

Достоинства продукта: борьба с серьезными жировыми отложениями, эффективность, полезный эффект для всего организма. Недостатки: имеет слабительный эффект и может вызвать аллергию.

КАНКУРА

ТОП самых эффективных чаев для похудения

Любой специалист в области здорового питания с легкостью докажет, что без усилий со стороны человека эффективного, а значит, стойкого похудения, не даст ни одна диета. Но спрос рождает предложение. Потому фармацевтические компании выводят на рынок средства, главное призвание которых — помочь в снижении веса.

Справедливости ради надо сразу сказать, что любой чай для похудения работает только при комплексе мероприятий. То есть нельзя лежать на диване с куском пиццы в руках, запивать растительным чаем и надеяться, что килограммы начнут таять сами собой. Необходимо как-то активизировать свою жизнь, начать по минимуму заниматься спортом, пересмотреть привычки питания. В этих условиях фиточай для похудения действительно окажет поддержку и ускорит достижение цели.

Чай для похудения в аптеках: какой лучше

Чай для похудения в аптеках какой лучше

Существует серьезный контроль со стороны органов надзора к российским производителям. По этой причине в составе предложенных на рынке продуктов не встретишь запрещенных добавок, стабилизаторов, вредных красителей и наполнителей. Ингредиенты исключительно натуральны, что подтверждается результатами многочисленных проверок и зафиксировано в сертификатах соответствия.

Многие же китайские производители в состав средств для похудения включают сибутрамин — запрещенный на территории нашей страны препарат. Сибутрамин — психотропное вещество анорексигенного действия. Регулятор аппетита действительно снижает количество потребленных продуктов, дает длительное чувство насыщения и повышает термогенез, но вызывает массу побочных эффектов, в том числе опасных для здоровья в целом: депрессию, сонливость, изменение вкуса, нарушение функций дыхания.

Условную опасность вызывают средства с ярко выраженным мочегонным и слабительным эффектом. Понижение веса дает не избавление от жировых отложений, а потеря организмом жидкости. Подобные чаи требуют строгого врачебного контроля и не имеют ничего общего со здоровым питанием.

Нельзя покупать чаи, в состав которых входят амфетамины и тиреоидный гормон тиротрикол. Полезный для здоровья чай должен улучшать, а не подавлять функции организма: наполнять энергией и ускорять биохимические реакции, связанные со сжиганием жира. Именно такие чаи для похудения попали в наш рейтинг лучших.

Чай для сжигания жира Леовит

Чай для сжигания жира Леовит

Компания Леовит производит биологически активные добавки и минеральные комплексы, способствующие похудению. К одной из самых известных линеек принадлежит чай «Похудин». Серия напитков призвана снижать аппетит, обогащать организм витаминами и очищать от токсинов и шлаков. В серию входят чаи:

  • Жиросжигающий;
  • Очищающий;
  • Витаминный;
  • Чай комплексного действия.

Для каждого этапа похудения предназначен свой напиток — на основе черного, зеленого чая или цветков каркаде.

Жиросжигающий комплекс включает:

  • Чай черный;
  • Экстракт гарцинии камбоджийской;
  • Пиколинат хрома;
  • L-карнитин;
  • Экстракты имбиря, корицы, куркумы и кардамона.

Благодаря комбинации компонентов средство уменьшает аппетит, способствует снижению массы внутреннего жира, нормализует пищеварительные процессы, улучшает обмен веществ. Жиросжигателем выступает L-карнитин — природное вещество, способствующее метаболизму жиров. Левокарнитин выводит жировые клетки из жирового депо и преобразует их в энергию. Пиколинат хрома препятствует усвоению новых жиров, чем способствует процессу похудения.

Главное свойство очищающего комплекса — улучшение моторной функции кишечника и выведение из организма вредных элементов. Витаминный комплекс придает сил при повышенных физических нагрузках. А чай комплексного действия помогает стабилизировать результат и предотвратить обратный набор килограммов.

Чай Турбослим

Чай Турбослим

Фиточай для похудения продается в аптеках. Он состоит из натурального растительного сырья, расфасованного в фильтр-пакеты. Похудение наступает за счет очищения кишечника, выведения лишней жидкости, активизации метаболизма.

Ингредиенты чая Турбослим и воздействие на организм:

  1. Сенна — стимулирует работу кишечника, оказывает слабительный эффект;
  2. Зеленый чай — тонизирует, оказывает антиоксидантное действие, очищает организм от токсинов, стимулирует обмен веществ;
  3. Вишневые плодоножки — оказывают мочегонный эффект, усмиряют аппетит, улучшают флору кишечника, уменьшают отеки;
  4. Кукурузные рыльца — подавляют аппетит, оказывают желчегонное, мочегонное действие, чистят кровь, снижают уровень холестерина;
  5. Гарциния — препятствует жировым отложениям, активизирует сжигание запасов жирового депо, эффективно помогает снижению веса;
  6. Мята — улучшает процессы пищеварения, успокаивающе действует на нервную систему.

Турбослим рекомендуется при ожирении, пониженном иммунитете, проблемах с пищеварением. Из-за слабительных и мочегонных компонентов требуется консультация терапевта.

Монастырский чай для похудения

Монастырский чай для похудения

Рецепт сбора приписывают Свято-Елисаветинскому монастырю из Беларуси. Лекарственные растения, входящие в состав, широко используются в отечественной народной медицине:

  • Фенхель — насыщает витаминами и аминокислотами, служит профилактикой метеоризма, улучшает микрофлору кишечника, оказывает желчегонный эффект, препятствует всасыванию жиров;
  • Бузина черная — улучшает состояние пищеварительной и мочеполовой системы, нормализует гормональный фон, оказывает легкое мочегонное действие;
  • Мята перечная — уменьшает нервное возбуждение, подавляет аппетит, входит в состав желудочных и желчегонных сборов;
  • Ромашка — очищает кровь и кишечник от токсинов, препятствует воспалению, успокаивает, снимает спазмы;
  • Цветки липы — оказывают мочегонное и потогонное действие, препятствуют образованию отеков, способствует восстановлению гормонального баланса;
  • Корень одуванчика — насыщает организм калием, подавляет аппетит, ускоряет процессы пищеварения;
  • Сенна — оказывает слабительный эффект, предупреждает быстрое всасывание жиров.

Из-за наличия сенны в составе рекомендуется строгое соблюдение дозировок и длительности курса.

Чай Эвалар Био

Чай Эвалар Био

Компания Эвалар успела заслужить доверие российского потребителя. Для фито-средств, созданных под собственной маркой, производитель использует сырье, выращенное на Алтае, в экологически чистых районах. На упаковке чая Эвалар Био честно указано, что продукт оказывает мочегонное и слабительное действие на организм, благодаря которым прочищают мочевыводящие пути и кишечник. Кроме того, средство улучшает состав крови, тонизирует, стимулирует ток желчи.

Биологически активный чай содержит следующие компоненты:

  1. Лист березы;
  2. Лист сенны;
  3. Клевер;
  4. Траву володушки луговой.

Комбинация трав помогает контролировать аппетит, уменьшает отечность, придает легкость организму. Чай можно принимать в любое время дня.

Фиточай Супер Слим

Фиточай Супер Слим

Немногие чаи для похудения имеют действительно приятный вкус. Супер Слим же радует вкусом, ароматом и ярким цветом. В его составе:

  • Цветки мальвы — источник витаминов с мочегонным и желчегонным действием, очищает, способствует снижению веса;
  • Александрийский лист — послабляет, очищает кишечник;
  • Шиповник — стимулирует обмен веществ, улучшает пищеварение;
  • Мелисса — улучшает настроение, успокаивает.

Покупатели могут выбрать чай с разными вкусами — малины, лимона, мяты, клубники, смородины или тропических фруктов. Фиточай показан не только при проблемах с лишним весом, но и при гипертонии, склонности к тромбозу. Напиток оказывает общеукрепляющее действие и подходит для профилактики простудных заболеваний.

Фитнес-чай «Алтай № 24»

Фитнес-чай «Алтай № 24»

Чай станет идеальным дополнением к питанию, если ваш процесс похудения сопровождается повышенными физическими нагрузками. Напиток тонизирует, оказывает антиоксидантное действие, способствует омоложению.

В составе числятся:

  1. Высококачественный зеленый чай — для регуляции уровня сахара в крови, улучшения обменных процессов, антиоксидантной защиты клеток, стимуляции работы сердечно-сосудистой системы;
  2. Лимонник китайский — для поднятия тонуса, снижения усталости, нормализации липидного обмена;
  3. Сенна — для стимуляции работы кишечника, выведения токсинов из организма, придания легкости;
  4. Ромашка — для нормализации микрофлоры кишечника, улучшения работы ЖКТ.

Регулярный прием фитнес-чая помогает контролировать вес, мягко очищает, улучшает состояние кожи.

Чай для похудения в домашних условиях

Чтобы притупить чувство голода, достаточно просто вдыхать ароматы некоторых растений. Устраняют спазмы и уменьшают аппетит запахи ванили, мяты, зеленого яблока.

Если доверия к фармакологическим продуктам нет, то составить чай для похудения можно самостоятельно. Нужно только знать свойства растений и уметь подбирать сборы по индивидуальным параметрам: состоянию организма, полу и возрасту.

  1. Укротить аппетит помогают трава стевии, корень алтея, зверобой, мята, подорожник, корень алтея.
  2. Нормализовать эмоциональный фон во время «диетического стресса» под силу мяте, мелиссе, кошачьей траве.
  3. Для ускорения метаболизма и избавления от лишней жидкости пьют чай из девясила, дикой розы, рябины, калины, петрушки, крапивы, шиповника.
  4. Быстрее переработать поступивший с продуктами питания жир помогают имбирь, корень одуванчика, чертополох, барбарис, фенхель.
  5. Очистить кровь и кишечник от токсинов, вредных микроорганизмов, гельминтов могут крушина, сенна, кора дуба, материнка, анис, ревень.
  6. Ускорить пищеварение способны куркума, чеснок, острый перец, ананас.

Травы для похудения можно заготавливать самостоятельно или покупать в аптеке. Для 100 % эффективности чай заваривают непосредственно перед приемом.

Некоторые представители растений работают только в комплексе с другими травами. А есть те, что оказывают лечебное действие на внутренние органы. Это стоит учитывать при наличии заболеваний.

Свойства отдельных трав

Бессмертник

Чай из какой травы лучше пить при похудении? В народе было принято пользоваться теми травами, которые росли непосредственно в месте проживания. Травяные настои из следующих растений использовали еще древние лекари.

  1. Морозник. Еще Гиппократ в своих трактатах рекомендовал его как средство очищения. Устраняет отечность, нормализует обмен веществ, способствует снижению веса. Содержит ядовитые вещества, потому требует строгого соблюдения дозировок.
  2. Лист береза. А также березовый сок, который добывают весной, во время движения сока. Мощный и безопасный напиток стимулирует пищеварение, улучшает обменные процессы, оказывает антисептическое и желчегонное действие.
  3. Бессмертник. Разновидность растения с крупными желтыми соцветиями очищает печень и желчные пути, притупляет чувство голода. Наибольший эффект — при использовании вместе со зверобоем и ромашкой аптечной.
  4. Кукурузные рыльца. Уменьшает уровень холестерина, оказывает очищающее, желчегонное, мочегонное действие.
  5. Фенхель. Улучшает метаболизм, выводит и организма лишнюю жидкость. При длительном приеме результат похудения получается устойчивым, вес нормализуется.
  6. Пажитник. Блокирует чувство голода, устраняет дисбактериоз, нормализует работу кишечника. Рекомендуется в сочетании с лимоном и измельченным или сушеным имбирем.
  7. Гибискус. Помогает расщеплению старых жировых отложений, улучшает обмен веществ, стимулирует кровоток.
  8. Подорожник. Притупляет чувство голода, а благодаря содержанию полифенолов прпятствует всасыванию жиров.
  9. Мята. Способствует выведению токсинов из организма, снимает нервное напряжение, стимулирует обмен веществ.
  10. Володушка золотистая. Очищает органы пищеварительной системы, улучшает состояние слизистых и микрофлору кишечника. Оказывает желчегонный эффект. Эффективно выводит из организма токсины, облегчает процесс похудения.

Для очищения, сжигания жиров и снижения веса подходят соки свежих овощей — огурца, сельдерея, спелых томатов. К тому же подобные продукты практически не имеют калорий.

Рецепты чаев для похудения

Какой чай попить, чтобы похудеть? Это определите сами на основании собственных предпочтений. Чтобы избавиться от животика и приобрести притягательный силуэт, попробуйте несколько различных рецептов.

  1. Яблочный. Заварите хороший черный чай из любимых сортов, добавьте мелко порезанные зеленые яблочки — они более ароматны. Тонизирует, нормализует уровень холестерина.
  2. Имбирный с лимоном. Готовится на основе высококачественного зеленого чая. В слегка остывший чай положите щепотку натертого корня имбиря и пару столовых ложек свежего сока лимона. Насыщает витаминами, стимулирует сжигание внутреннего жира.
  3. Травяной. Свежие листики мяты, зелень петрушки, фенхель и корень одуванчика заварите кипятком и дайте настояться. Принимайте на голодный желудок по 3-4 глотка ежедневно. Улучшает обмен веществ.
  4. Березово-ежевичный. Листья березы и ежевики в равных пропорциях смешайте со щепоткой двуличника, залейте кипятком. Пить по небольшому бокалу до еды. Снижает аппетит, позволяет уменьшить количество основной порции.
  5. Малиновый. Листья малины, свежие или сушеные, заварите, как чай. В процеженный напиток киньте несколько ягод малины. Выпейте сразу после приема пищи. Ускоряет пищеварение, препятствует всасыванию жиров.
  6. Рябиново-крапивный. Листья крапивы и ягоды рябины запарить. Настой пить 3 раза в день в любое время. Очищает организм от токсинов, стимулирует обменные процессы.
  7. Имбирный с корицей. Обжигает, доставляет наслаждение вкусом, активизирует сжигание жира. Ингредиенты заливают кипятком прямо в термосе. Через час процеживают и принимают, добавив ложечку меда Мед не только делает вкус совершенным, но и позволяет раскрыться лечебным свойствам корицы.
  8. С изюмом и сиропом шиповника. Такой чай напоминает ароматный компот. Изюм без косточек заливают крутым кипятком в термосе вместе с горсткой ягод дерезы обыкновенной, дают настояться. Затем напиток процеживают, разливают по чашкам и добавляют ложку сиропа шиповника. Отлично очищает, стимулирует пищеварение, повышает иммунитет.
  9. Очищающий сбор. Смешать кору крушины, траву толокнянки, цветки фиалки, кориандр и корень солодки. Запарить в термосе или выдержать на водяной бане 15-20 минут. После остывания процедить и поставить в холод. Принимать по столовой ложке, растворенной в стакане воды, на ночь. Чистит кровь и кишечник, стимулирует перистальтику, ускоряет пищеварение, улучшает состояние кожи.

При выборе чая для похудения ориентируйтесь на вкус, аромат, сочетание трав между собой и индивидуальное воздействие на ваш организм. Основное преимущество в таком выборе одно — отсутствие вреда для здоровья.

Лучшие чаи для похудения в 2020 году

Иметь красивое тело, подтянутое, без лишнего жира, желает каждая женщина. Мало кому такое счастье достается по наследству. Для большинства людей стройное тело – это колоссальный труд. Правильное питание, много движений, позитивное отношение к жизни – первые помощники на пути к здоровью тела и души, однако, в ритме современной жизни мало кому удается воплотить свою мечту в реальность без применения дополнительных средств. Одним из самых безопасных веществ, способствующих поддержанию тела в тонусе, можно считать чаи для похудения. Говоря о безопасности, имеется в виду четкое соблюдение инструкций по применению.

Все действия чаев для снижения массы тела основаны на трех принципах:

  1. Мочегонный эффект. Основан на выведении жидкости из организма. Такой чай нельзя употреблять долго из-за вымывания с мочой минеральных веществ. Если пить его недолго, то можно получить неплохой эффект благодаря тому, что лишняя жидкость уйдет из организма.
  2. Слабительное действие. Наиболее быстрый способ похудеть, но и самый небезопасный. Бо́льшая часть питательных веществ, поступающих в организм с пищей, усваивается в кишечнике. Слабительное действие не дает усвоиться пище и человек голодает. Кроме того, нарушается микрофлора кишечника, что приводит к подрыву иммунитета. Подобные напитки можно употреблять в течение нескольких дней курсами с целью очистить организм и немного быстро похудеть к празднику.
  3. Ускорение обмена веществ. Самый надежный способ похудения. Разгоняется обмен, что приводит к сжиганию даже внутреннего жира. Употреблять такие напитки можно долго, но и здесь необходима коррекция рациона и физическая нагрузка.

Как правильно подобрать чай для похудения?

Все достаточно просто. Если необходимо срочно сбросить несколько килограммов веса к торжеству, то можно обойтись разовым применением слабительных или мочегонных веществ. В этом случае при дальнейшем нарушении питания вес быстро вернется. Если целью является комплексный подход – похудеть, похорошеть и укрепить здоровье, то следует выбирать чаи с жиросжигающими компонентами и травами, ускоряющими обмен. Кроме основного предназначения – сжигать жиры, составы таких напитков регулируют уровень глюкозы в крови, контролируют аппетит и улучшают пищеварение.

Рейтинг лучших чаев для похудения 2020 года

Леовит «Жиросжигающий комплекс»

Можно пить в течение довольно длительного времени. Результат будет виден только после прохождения организмом трех важных этапов: сжигание жиров, выведение токсинов и общее очищение. Похудение будет происходить постепенно, в медленном темпе, что уже само по себе хорошо. Способствует улучшению пищеварения и ускоряет метаболизм. Его легко можно найти любой в аптеке. Имеет пряный имбирный вкус, который может понравиться не каждому. Заваривается, как и любой обычный чай, в тёплой воде в течение нескольких минут, употреблять допустимо пару-тройку раз в сутки. По мнению покупателей, подойдёт для людей с хорошей силой воли из-за длительного ожидания положительного эффекта. Кроме того, пряный вкус и приторный запах, а также вызываемый быстрый голод, сложно пережить. После окончания курса необходимо обратить внимание на рацион и откорректировать его, желательно в пользу полезной пищи, в противном случае вес может быстро вернуться вновь.

Характеристика:

  • Форма выпуска: в пакетиках.
  • Упаковка: 25 штук.
  • Состав: чёрный чай, имбирь, корица, кардамон, куркума, витамин С, инсулин и т. д.

Стоимость – 300 ₽.

Чай Леовит

Достоинства:

  • хороший состав;
  • невысокая цена;
  • эффект виден не сразу, но достаточно устойчив.

Недостатки:

  • слишком пряный вкус и запах.

Сибирская ласточка «Каркаде»

Подойдёт для людей, которые ведут пассивный образ жизни, мало двигаются, переедают. Ускоряет метаболизм, укрепляет иммунитет, усиливает кровообращение. Стоит обратить внимание на то, что чай не способен помочь, если проблема кроется в заболевании или гормональном сбое. Люди положительно отзываются об этом напитке. Хороший состав, вкус и запах нейтральны. Эффект заметен на следующий день или два, после применения. Длительность приёма не должна превышать четырех суток, иначе каркаде начнёт выводить не только лишние килограммы, но и все полезные для организма питательные вещества. Действие основано на мочегонном эффекте, который способствует выведению токсинов вместе с лишними килограммами и в худшем случае, полезных веществ. Пару пакетиков заваривают на 15 минут в 200 мл тёплой воды.

Характеристика:

  • Форма выпуска: пакетированный.
  • Упаковка: 26 штук.
  • Состав: каркаде, ромашка, календула, тысячелистник, мята, зверобой, корни одуванчика.

Средняя цена: 110 ₽.

Чай Сибирская ласточка

Достоинства:

  • стоит недорого;
  • положительные отзывы;
  • эффект виден после первого применения.

Недостатки:

  • сильно мочегонный;
  • может повышать артериальное давление.

Леовит похудин «Очищающий комплекс»

Эффект виден уже через неделю после начала применения, при этом не нужно сидеть на каких-то жёстких диетах, достаточно грамотно сбалансировать рацион. Улучшается обмен веществ, чувство голода снижается, выводятся токсины. Благотворно влияет на организм за счёт своего натурального состава. Покупатели пишут, что при заваривании ощущается приятный запах, но чай получается крепковатый. Если человек, ведущий пассивный образ жизни, начнёт его принимать, то с большей вероятностью могут начать оттекать ноги, т. к. наблюдается сильный мочегонный эффект, а также не стоит пить его на ночь из-за тонизирующего действия. Одной чашки с утра будет вполне достаточно. При приеме нужно учесть то, что может возникнуть сильное ощущение голода, преодолеть который сложно. Чтобы избежать подобного явления надо следовать указаниям, прописанным в инструкции по применению.

Характеристика:

  • Упакован в пакетики по 20 штук в каждой пачке.
  • Состав: зелёный чай, экстракт сены, кукурузные рыльца и столбики, лист толокнянки, витамин С и В6.

Средняя цена: 150 ₽

Чай Леовит

Достоинства:

  • положительные отзывы;
  • недорогой;
  • эффект виден спустя неделю.

Недостатки:

  • возможна отечность ног.

«Летящая ласточка»

Большое преимущество этого чая в том, что он не имеет слабительного эффекта. Ускоряется обмен веществ, улучшается пищеварение (корректируется микрофлора желудка), выводятся токсины, очищается кишечник и не возникает отёков ног. Изготовитель уверен в том, что при длительном употреблении может уйти даже подкожный жир. В отличие от вышеперечисленных чаёв, этот имеет слабый мочегонный эффект. Некоторые покупатели упоминали о том, что в первые три дня может ощущаться лёгкая боль в области желудка, но через 48 часов всё проходит. Применяется дважды в сутки, но лучше начать с одного раза для адаптации организма, а после перейти на употребление согласно инструкции. Пропивается десять дней, если покажется, что нужный эффект не достигнут, то можно сделать перерыв на несколько дней, а затем возобновить курс. Имеются противопоказания, с которыми нужно ознакомиться обязательно. Стойкого эффекта не получится, если не вносить в режим питания изменения и не заниматься спортом.

Характеристика:

  • Форма выпуска: в пакетиках.
  • Упаковка: 20 штук.
  • Состав: чайные листья, листья брусники, плоды люфы, семена кассии, пахима, кокос, кожура мандарина.

Средняя цена: 130 ₽.

Чай Летящая ласточка

Достоинства:

  • невысокая стоимость;
  • можно легко найти в аптеках;
  • положительные отзывы;
  • эффект виден сразу.

Недостатки:

  • имеются противопоказания.

Турбослим от «Эвалар»

Пользуется большой популярностью среди покупателей. Его отличают приятный запах и вкус, простота в применении. Выводит из организма токсины, регулирует накопление влаги и обладает слабительными свойствами. Эффект проявляется спустя несколько недель после начала применения. Натуральный состав не вызывает аллергии. При заваривании не стоит обращать внимание на цвет напитка. Несмотря на светлую окраску, он получается довольно крепким. Препарату свойственен мощный слабительный эффект, поэтому обязательно нужно правильно распланировать приём. Средство очищает и выводит лишнюю жидкость из организма, но оно не способно удалить подкожный жир, поэтому нужно начать правильно питаться и привыкать к активному образу жизни.

Характеристика:

  • Форма выпуска: в пакетиках.
  • Упаковка: 20 штук.
  • Состав: листья сены, кукурузные рыльца, плодоножки вишни, зелёный чай, мята, экстракт гарцинии, картофельный крахмал с лимоном и др.

Средняя цена: 203 ₽.

Чай Турбослим

Достоинства:

  • положительные отзывы;
  • натуральный состав;
  • низкая стоимость.

Недостатки:

  • результат приёма виден спустя месяц;
  • мощное слабительное.

Фиточай «Алтай №24»

Этот чай предназначен для людей с активным образом жизни, которые испытывают большую нагрузку на организм. Применять надо с утра, потому что напиток очень бодрит и придаёт сил, снимая усталость. На ночь пить не стоит, иначе появится бессонница. Ускоряет обмен веществ в организме, выводит токсины, снижает чувство голода, повышает иммунитет и регулирует синтез глюкозы. Употреблять желательно по одной чашке в день на протяжении месяца. Имеет сильный мочегонный эффект, из-за которого жидкость и пища будут выводиться практически сразу. Мнения покупателей насчёт вкуса и запаха расходятся. Одни считают, что аромат неприятный, а оттенок горький, другие утверждают обратное, а также возможны побочные эффекты в виде боли в области живота, но случается такое нечасто, все зависит от организма.

Характеристика:

  • Форма выпуска: в пакетиках.
  • Упаковка: 20 штук.
  • Состав: зелёный чай, листья сены, ромашка, семена лимонника китайского.

Средняя цена: 176 ₽.

Чай Алтай

Достоинства:

  • низкая стоимость;
  • положительные отзывы;
  • натуральный состав;

Недостатки:

  • сильный мочегонный эффект.

«Канкура гринвуд»

Этот чай помогает похудеть буквально за два дня. Результат достигается благодаря натуральному сочетанию трав, листьев и цветков. Запах, как и вкус, приятные. Чай выпускается в двух формах – в пакетиках и рассыпным листом, кому как удобно. Заваривается напиток достаточно быстро. Обладает способностью стабилизировать вес после похудения. Имеется очень мощный слабительный эффект, от ванной комнаты будет сложно отойти. Употреблять средство можно постоянно, но нужно прислушиваться к своим ощущениям и следить за состоянием собственного организма. От длительного применения он может ослабнуть, поэтому желательно не злоупотреблять. В подарок в коробочке будет лежать специальное ситечко для заваривания чая, если он листовой.

Характеристика:

  • Форма выпуска: в пакетиках, листовой.
  • Упаковка: 30 штук, листовой от 80 г
  • Состав: улун, лунь, кудин, лист финика, александрийский лист, плоды кассии, лепестки хризантемы.

Средняя цена: 190 ₽.

Чай Канкура гринвуд

Достоинства:

  • быстрое действие;
  • натуральный состав;
  • положительные отзывы;
  • низкая стоимость.

Недостатки:

  • мощный слабительный эффект.

«Тяньши»

Так как этот чай состоит из трав и цветов, растущих в горах, он обладает огромным набором проверенных полезных свойств. За счёт витаминов, минералов, активных антиоксидантов, кожа становится упругой и эластичной, прекращается появление растяжек на теле. Это средство не только способствует похудению, но и укрепляет зубы, ногти. Принцип действия состоит в том, что ускоряется обмен веществ, снижается уровень холестерина, уходит подкожный жир. Напиток бодрящий, тонизирующий, способен восстановить силы, ускорить кровообращение, уменьшить стресс. Средство отлично справляется с чувством голода. Чай даёт отличный видимый эффект, но предназначен скорее для поддержания красоты, здоровья и веса, чем для экстренного похудения.

Имеются особенности заварки: настаивать нужно только в тёплой воде, потому что кипяток уничтожает половину полезных веществ, а значит, снижает эффективность. Ускорение кровообращения приводит к изменениям артериального давления. Нежелательно пить больше 3 чашек в день, иначе может развиться гипертония. Вкус и запах не очень приятные, но эффективность напитка исправляет этот факт. Слабительных свойств весьма мало, как и противопоказаний к употреблению.

Характеристика:

  • Форма выпуска: в пакетиках.
  • Упаковка: 40 штук.
  • Состав: листья пятилистной гиностеммы и лотоса, корнеплод горца многоцветного, семена кассии тора, зелёный чай (5 сортов).

Средняя цена: 890 ₽.

Чай Тяньши

Достоинства:

  • хорошая эффективность;
  • положительные отзывы;
  • натуральный состав;
  • лёгкое слабительное действие.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • неприятные вкус и запах.

«Генмайча бриллиантовый дракон»

Очередной травяной, ароматизированный, результативный чай для борьбы с лишним весом. Он считается одним из самых вкусных среди своих конкурентов. Бывают случаи, когда люди просто не могут пить зеленые чаи из-за их ароматов, но тут исключение, здесь в состав входит обжаренный рис, который разбавляет запах. Принцип действия основывается на ускорении метаболизма, что и приводит к устранению лишнего веса. У всего есть свои минусы, чай долго заваривается, около 13–15 минут. Вкус у напитка очень приятный, но даже по этому факту среди потребителей имеется иное мнение. Заваривать можно несколько раз, т. к. листья у чая довольно большие.

Характеристика:

  • Форма выпуска: листовой, в пакетиках, гранулированный.
  • Упаковка: чаще покупают листовой.
  • Состав: сэнча, банча, мотигомэ, кальций, витамины: В1, В2, В3, Е, РР, урутигомэ, клетчатка, железо.

Средняя цена: 50 г – 329 ₽.

Чай Генмайча

Достоинства:

  • быстрый эффект;
  • приятный вкус и запах;
  • низкая стоимость;
  • натуральный состав;
  • положительные отклики.

Недостатки:

Улун Gutenberg молочный

Возможно, это самый популярный продукт среди покупателей, отзывы которых говорят об идеальных свойствах по всем критериям. Приятный вкус, замечательное послевкусие, яркий молочный аромат и набор полезных веществ. Принцип действия: снятие тяжести и облегчение боли в желудке, восстановление работы ЖКТ, выведение токсинов из организма, улучшение пищеварения. По финансовым расходам чай получается выгодным и экономным. Пачки весом 100–110 г хватает практически на месяц, а всё потому, что заваривать его можно несколько раз. Настаивается около трех минут в тёплой или горячей воде.

Характеристика:

  • Форма выпуска: в пакетиках, листовой.
  • Упаковка: 25 штук, листовой – 100 г
  • Состав: китайский улун и капля ароматизатора.

Средняя цена: 350 ₽.

Чай Улун Gutenberg

Достоинства:

  • приятный запах и вкус;
  • положительные отзывы;
  • хороший эффект;
  • нет слабительного действия;
  • низкая стоимость.

Недостатки:

Тайфун экстра «фитобиотехнологии»

По мнению покупателей, это один из самых дешевых, качественных, эффективных и доступных чаев, который имеется в каждой встречной аптеке. У этого средства очень мощный эффект. Ускоряется обмен веществ, улучшается работа кишечника, желудка, печени за счёт слабительного действия. Состав натуральный, поэтому его можно пить длительное время и без вреда для своего здоровья. Сладкий вкус и нежный запах добавляют плюсов этому напитку. Противопоказаний практически не имеется, только индивидуальная непереносимость организмом. Заваривается 1 пакетик около 13 минут.

Характеристика:

  • Форма выпуска: пакетированный.
  • Упаковка: 30 штук.
  • Состав: цветы мальвы суданской, александрийский лист, чай матэ, трава лемонграсса, плоды шиповника.

Средняя цена: 90 ₽.

Чай Тайфун экстра

Достоинства:

  • приятный запах и аромат;
  • положительные отзывы;
  • лёгкий слабительный эффект;
  • большой ассортимент вкусов;
  • низкая цена.

Недостатки:

Чаи для похудения не являются лекарствами и находятся в свободной продаже. Только от потребителя будет зависеть выбор нужного напитка. Тем не менее при покупке такого специфического продукта рекомендуется вспомнить обо всех своих заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, чтобы в погоне за красотой не потерять здоровье, ведь даже имея противопоказания к употреблению одного напитка, легко можно выбрать другой, вполне подходящий по своему составу и принципу действия. Будьте красивы и здоровы!

Чай для похудения – Рецепты чая для похудения. Диеты. Как похудеть

Чай для похуденияМечта многих – похудеть без лишних усилий, не ограничивая себя диетами и не изнуряя тренировками. Вокруг этого желания сформировалась огромная индустрия, предлагающая «чудо-средства для похудения». Пожалуй, самый популярный чудо-метод похудения – это пить специальный чай. Казалось бы, красота – пьешь чай с плюшками и худеешь! Но задумайтесь вот о чём: тема похудения стала актуальной лишь в последние 40-50 лет. До этого большинство людей интересовала другая проблема – как не потерять свой вес и сохранить силы до глубокой старости. Истощение означало болезнь и неспособность работать. Чай пили не для похудения, а для бодрости, для лечения и просто для удовольствия. Следовательно, никаких древних рецептов похудения – от тибетских монахов или монастырей русского севера – просто не может быть, это маркетинговые ловушки. Выбирая чай для похудения, изучайте его состав и не обращайте внимания на красивые легенды.

Чай для похудения делится на три группы: собственно чаи, то есть листья чайного куста или дерева, небольшая группа нечайных чаёв и травяные чаи или сборы, содержащие несколько компонентов. К традиционному чаю для похудения относятся китайский зелёный чай, улун и пуэр. Так называемые нечайные чаи – это ройбос, мате и гибискус (каркаде). К травяным чаям и сборам можно отнести напитки из множества компонентов – лекарственных трав, ягод, фруктов, пряностей. При правильном применении все они помогут похудеть в какой-то степени, но при неразумном использовании принесут только вред. «Кулинарный Эдем» исследовал тему чаёв для похудения и с радостью поделится с вами полезной информацией.

Чай, сорта чая

Китайские чаи для похудения

Многочисленные современные исследования, проведённые учёными Японии, Китая и Кореи, показали, что в любом качественном чае содержится около 300 полезных для человека элементов. Под качественным чаем в данном случае подразумевается свежий и правильно приготовленный белый и зелёный чай и улун. Если эти условия соблюдаются, то поможет похудеть любой чай независимо от сорта. Точнее говоря, нормализация веса – это лишь побочный эффект хорошего чая. В первую очередь он обеспечивает витаминами и микроэлементами, снижает уровень холестерина в крови, нормализует метаболизм, ускоряет сжигание жиров, защищает клетки от поражения свободными радикалами и даёт бодрость для активной жизни и физических упражнений. При регулярном употреблении белого, зелёного чая или улуна лишний вес уходит постепенно, но уверенно. При этом не нужно считать калории и садиться на диету, достаточно исключить фаст-фуд, полуфабрикаты и сладости на основе маргарина, и конечно, не добавлять в чай сахар. Впрочем, правильно приготовленный чай не нуждается в сахаре – он и без этого очень приятен на вкус. Чтобы добиться устойчивого результата, свежезаваренный чай нужно пить каждый день, заменяя им все другие напитки.

Чтобы похудеть при помощи китайского чая, выбирайте только свежие зелёные чаи. После года хранения количество полезных веществ в чае значительно снижается. Естественно, чай должен быть без ароматизаторов, красителей и прочих добавок. Как правило, ароматизируют чай, которому уже исполнилось несколько лет. Свежий чай в этом не нуждается, так как имеет очень яркий собственный аромат. Чай в пакетиках мы вовсе не берём в расчёт – похудеть с его помощью точно не выйдет.

Способ заваривания тоже влияет на свойства чая. Пейте только свежеприготовленный чай, который настаивался несколько секунд. После первого заваривания хороший чай можно заварить еще много раз – до 10. Ни в коем случае не заваривайте зелёный чай или улун до горечи. Горький вкус означает, что в настой вышли вредные вещества. Перезаваренный чай не ускорит похудение, но может навредить желудку и кишечнику. Зелёный чай не рекомендуется пить натощак, так как он активизирует пищеварение. Лучшее время для него – 20-30 минут после еды.

Китайский чай

Пуэр для похудения

Самым эффективным чаем для похудения можно назвать шен пуэр, то есть зелёный пуэр, изготавливаемый из листьев чайных деревьев. На протяжении многих веков не существовало другого чая кроме зелёного пуэра, так что всё, что нам известно о пользе чая, относится именно к нему. Этот чай снижает уровень холестерина в крови, нормализует давление, регулирует частоту сердечных сокращений, чистит и укрепляет сосуды, активизирует пищеварение и облегчает усвоение тяжелой пищи. Добавим к этому физическую активность и правильное питание и получим прекрасную программу похудения без побочных эффектов.

Способность пуэра бороться с лишним весом была доказана французскими учёными из организации ARMA еще в 1990 году. В течение 3 месяцев пациенты сбросили от 4 до 10 кг благодаря ежедневным 3-разовым чаепитиям. С тех пор пуэр широко используется во французских реабилитационных центрах снижения веса.

До недавнего времени шен пуэр был почти неизвестен за пределами Китая, в российских магазинах был только шу пуэр – чёрный. Это чай, прошедший ускоренную ферментацию и изменивший свой состав. В нём тоже содержатся полезные вещества, но не в таком количестве, как в зелёном пуэре. Однако чёрный пуэр обладает дубильными свойствами и мягко воздействует на слизистую оболочку желудка и кишечника. Его можно пить при проблемах с пищеварением.

Чай для похудния

Чтобы похудеть при помощи пуэра, неважно зелёного или чёрного, нужно правильно выбрать и приготовить чай. Из-за растущей популярности пуэра количество подделок и просто некачественного чая ошеломляет. Лучший способ оградить себя от подделок – это выбрать хорошего поставщика и не стесняться оценивать чай по внешнему виду и аромату. Качественный пуэр спрессован очень аккуратно, можно рассмотреть отдельные листочки, его аромат может быть травянистым, дымным, фруктовым, шоколадным, но ни в коем случае не рыбным, затхлым или земляным.

Выбрав качественный пуэр, его нужно правильно приготовить. Можно сварить небольшой кусочек пуэра в турке, как кофе, предварительно раскрошив его и промыв холодной водой. Можно заварить пуэр в чайнике, слить первую заварку и затем многократно заваривать по нескольку секунд. Как и зелёный чай, пуэр не надо пить натощак. Подождите 20-30 минут после еды. Зелёным пуэром можно запивать пищу, особенно мясные блюда – он поможет усвоить белки и жиры, а жир в свою очередь поможет усвоить витамин Е, содержащийся в чае.

Для устойчивого результата хорошо сочетать шен и шу пуэр. С утра за завтраком лучше выпить шу пуэра – он согреет пищеварительный тракт и придаст бодрости. В середине дня заварите шен пуэра и пейте за обедом или после еды. Если вы привыкли к обильному ужину, сочетайте его с шен пуэром – он поможет не переесть и эффективно усвоить все полезные вещества. Перед сном пить пуэр не рекомендуется.

Виды чая, чай для похудения

Ройбос, мате и гибискус для похудения

Небольшая группа так называемых нечайных чаёв, в которую входят ройбос, мате и гибискус, тоже способна помочь в деле похудения. Не стоит полагаться на них полностью и пить по нескольку раз в день, но время от времени их полезно включить в свой рацион как дополнительное средство борьбы с лишним весом. При разумном употреблении вреда от них точно не будет – все эти чаи проверены многими поколениями людей.

Африканский чай ройбос (ройбуш) бодрит и тонизирует, но при этом не содержит кофеина. В нём много антиоксидантов, фтора и меди – это прекрасный напиток для тех, кто на диете. А присутствие глюкозы в ройбосе позволяет обойтись без сахара. Ройбос можно заваривать, как чай или варить, как кофе.

Южноамериканский напиток мате богат витаминами, кальцием и фосфором, что будет весьма кстати при недостатке этих веществ в рационе худеющих. Мате хорошо бодрит и помогает вести активный образ жизни несмотря на диету. Мате заваривают в специальной ёмкости – калабасе – и пьют через палочку-бомбилью.

Чай из цветов гибискуса (суданской розы) содержит витамин С и множество микроэлементов, регулирует давление, снижает уровень холестерина в крови, улучшает состояние кожи и волос. Это мягкий диуретик, и злоупотреблять им не стоит. Гибискус следует заваривать, как зелёный чай: не слишком горячей водой и не очень долго.

Травяной чай

Травяные чаи и сборы для похудения

В состав фиточаев и сборов для похудения может входить множество компонентов, и все они непременно должны быть указаны на упаковке. По закону производитель не имеет права утаивать «секретный ингредиент». Выбирая чай для похудения, вы удивитесь, как много знакомых растений перечислено в списках ингредиентов: фенхель, одуванчик, ромашка, липа, крапива, бузина, черёмуха, кукурузные рыльца, брусника, мята, чабрец, зверобой, эстрагон, подорожник, имбирь, корица, цедра цитрусовых, бадьян, гвоздика – те же самые травы и специи, которые используют в обычных травяных чаях для вкуса, аромата и профилактики различных заболеваний. Если все элементы чая вам знакомы, вы знаете о реакции на них своего организма, можно смело его пить – каждый день в течение недели или 10 дней, через 20-30 минут после еды или незадолго до еды и обязательно без сахара и выпечки. Через несколько таких курсов непременно появится результат. Даже если радикально похудеть не получится, вы не нанесёте вреда здоровью и не купите кота в мешке по цене чёрной икры. А ещё лучше приготовить свой фиточай для похудения из собственноручно собранных трав и ягод.

Кроме наших старых знакомых ингредиентов в составе чая для похудения может быть экзотический элемент, например, ягоды годжи, экстракт гарцинии камбоджийской, волокна плодов люффы, пахима кокос и другие красивые названия, на порядок повышающие стоимость смеси, но вовсе не гарантирующие эффективность и безопасность. Эти экзотические добавки в лучшем случае абсолютно бесполезны, а про худшие случаи лучше не говорить. Например, ягоды годжи лучше не заваривать, а есть целиком, а волокна люффы – это обычная мочалка.

Рецепты чаев для похудения

В чём опасность чаёв для похудения

Даже обычный травяной чай для похудения нужно пить короткими курсами: 7-10 дней, делая такие же перерывы. Нарушение этого правила может привести к обезвоживанию организма, так как многие компоненты фиточаёв для похудения обладают мочегонным и слабительным свойством. Не менее серьёзная угроза – дефицит белков, калия, витаминов и прочих питательных веществ. Из-за злоупотребления чаем они просто не усвоятся из пищи. В результате возможна мышечная слабость, снижение давления, ослабление либидо, нарушение функций почек, синдром раздражённого кишечника и истощение. При регулярном употреблении экзотических чаёв для похудения последствия могут быть самые неожиданные. Не стоит экспериментировать со своим здоровьем, тем более что вес, сброшенный экстремальным способом, имеет свойство возвращаться в ещё большем объёме.

Отдельная категория чаёв для похудения может быть очень опасна. Если в состав чая входят сенна (александрийский лист), корень ревеня или касторовое масло, это означает, что он имеет мощный слабительный эффект. Такие чаи используются для быстрого очищения кишечника. Длительное их применение грозит коликами, воспалением кишечника, диареей, обезвоживанием, нарушением функции почек и серьёзным истощением. При регулярном приёме таких чаёв нарушается способность кишечника усваивать витамины и прочие вещества из пищи, весь организм страдает от недостатка питательных веществ. Конечно, при этом происходит процесс похудения, и довольно быстрый, но в первую очередь организм теряет жидкость и мышечную массу, от недостатка питания страдают нервные клетки и в первую очередь мозг, кожа становится сухой и блёклой, сил ни на что не хватает, и настроение на нуле. При продолжительном похудении такими варварскими способами можно серьёзно навредить здоровью, а при возврате к обычному рациону лишний вес восстановится и приведёт с собой еще несколько килограммов. Чтобы такого не произошло, внимательно изучайте список ингредиентов и не используйте агрессивный чай для похудения слишком долго.

Рецепты травяных чаёв для похудения

Имбирный чай

Кусочек свежего имбиря длиной 2-3 см тонко нарежьте, положите в холодную воду, доведите до кипения, снимите с огня и оставьте настояться на 5-7 минут. Пейте после еды. Если вкус будет слишком интенсивным, подсластите мёдом.

Чашка с чаем

Жасминовый чай с чабрецом

Вскипятите 2 стакан воды, всыпьте 1 ст.л. сушеного чабреца и 2 ст.л. цветов жасмина, варите на слабом огне 2-3 минуты. Оставьте настояться на 10 минут, процедите и пейте тёплым незадолго до еды.

Ягодный чай с листьями малины

1 ст.л. листьев малины залейте стаканом кипятка, оставьте немного настояться, добавьте 1 горсть протёртых ягод по вкусу – свежих или размороженных – и сразу же пейте.

Освежающий чай для похудения с мятой и эстрагоном

Горсть свежих листьев мяты и эстрагона вместе с цедрой лимона слегка растолките и заварите вместе с 1 ст.л. зелёного чая. Настаивайте 5-10 секунд, перелейте по чашкам и сразу же пейте. Если нужен холодный чай, слейте его в отдельную ёмкость и охладите в холодильнике или при помощи кубиков льда.

Сборный чай для похудения

Смешайте равные количества коры дуба, тысячелистника, цветов пижмы и листьев брусники. Заварите кипятком и дайте настояться 10 минут. Пейте по утрам с мёдом.

Пейте правильный чай для похудения и будьте здоровы!

Ольга Бородина 

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.