Бжу грудка куриная без кожи: Калорийность Филе грудки куриное без кожи. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Куриная грудка филе без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

0

Калорийность Филе грудки куриное без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Филе грудки куриное без кожи”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность140 кКал1684 кКал8.3%5.9%1203 г
Белки21 г76 г
27.6%
19.7%362 г
Жиры2.5 г56 г4.5%3.2%2240 г

Энергетическая ценность Филе грудки куриное без кожи составляет 140 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Куриная грудка филе без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Куриная грудка филе без кожи”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность110 кКал1684 кКал6.5%5.9%1531 г
Белки21 г76 г
27.6%
25.1%362 г
Жиры2.5 г56 г4.5%4.1%2240 г

Энергетическая ценность Куриная грудка филе без кожи составляет 110 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Куриная грудка без кожи (Приосколье). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Куриная грудка без кожи (Приосколье)”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность110 кКал1684 кКал6.5%5.9%1531 г
Белки21 г
76 г
27.6%25.1%362 г
Жиры2.5 г56 г4.5%4.1%2240 г

Энергетическая ценность Куриная грудка без кожи (Приосколье) составляет 110 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность ФИЛЕ КУРИЦЫ БЕЗ КОЖИ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “ФИЛЕ КУРИЦЫ БЕЗ КОЖИ”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность108 кКал1684 кКал6.4%5.9%1559 г
Белки21 г
76 г
27.6%25.6%362 г
Жиры2 г56 г3.6%3.3%2800 г

Энергетическая ценность ФИЛЕ КУРИЦЫ БЕЗ КОЖИ составляет 108 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Тушеная куриная грудка без кожи. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав “Тушеная куриная грудка без кожи”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность114.8 кКал1684 кКал6.8%5.9%1467 г
Белки16.9 г
76 г
22.2%19.3%450 г
Жиры4.1 г56 г7.3%6.4%1366 г
Углеводы2.5 г219 г1.1%1%8760 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна0.8 г20 г4%3.5%2500 г
Вода74.6 г2273 г3.3%2.9%3047 г
Зола1.0423 г~
Витамины
Витамин А, РЭ49.5 мкг900 мкг5.5%4.8%1818 г
бета Каротин0.004 мг5 мг0.1%0.1%125000 г
Витамин В1, тиамин0.063 мг1.5 мг4.2%3.7%2381 г
Витамин В2, рибофлавин0.054 мг1.8 мг3%2.6%3333 г
Витамин В5, пантотеновая0.027 мг5 мг0.5%0.4%18519 г
Витамин В6, пиридоксин0.033 мг2 мг1.7%1.5%6061 г
Витамин В9, фолаты2.471 мкг400 мкг0.6%0.5%16188 г
Витамин C, аскорбиновая2.75 мг90 мг3.1%2.7%3273 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.307 мг15 мг2%1.7%4886 г
Витамин Н, биотин0.247 мкг50 мкг0.5%0.4%20243 г
Витамин РР, НЭ7.6208 мг20 мг38.1%33.2%262 г
Ниацин7.663 мг~
Макроэлементы
Калий, K251.86 мг2500 мг10.1%8.8%993 г
Кальций, Ca14.09 мг1000 мг1.4%1.2%7097 г
Магний, Mg63.87 мг400 мг16%13.9%626 г
Натрий, Na42.98 мг1300 мг3.3%2.9%3025 г
Сера, S17.84 мг1000 мг1.8%1.6%5605 г
Фосфор, Ph135.3 мг800 мг16.9%14.7%591 г
Хлор, Cl6.86 мг2300 мг0.3%0.3%33528 г
Микроэлементы
Алюминий, Al109.8 мкг~
Бор, B54.9 мкг~
Железо, Fe1.197 мг18 мг6.7%5.8%1504 г
Йод, I0.82 мкг150 мкг0.5%0.4%18293 г
Кобальт, Co7.655 мкг10 мкг76.6%66.7%131 г
Марганец, Mn0.0771 мг2 мг3.9%3.4%2594 г
Медь, Cu80.55 мкг1000 мкг8.1%7.1%1241 г
Молибден, Mo7.678 мкг70 мкг11%9.6%912 г
Никель, Ni0.824 мкг~
Рубидий, Rb130.7 мкг~
Фтор, F8.51 мкг4000 мкг0.2%0.2%47004 г
Хром, Cr18 мкг50 мкг36%31.4%278 г
Цинк, Zn1.1408 мг12 мг9.5%8.3%1052 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.027 г~
Моно- и дисахариды (сахара)2.2 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.3569 г~
Сахароза1.7845 г~
Фруктоза0.3294 г~
Незаменимые аминокислоты0.0785 г~
Аргинин*1.3143 г~
Валин0.9143 г~
Гистидин*0.9252 г~
Изолейцин0.7997 г~
Лейцин1.3958 г~
Лизин1.8592 г~
Метионин0.3168 г~
Метионин + Цистеин0.6128 г~
Треонин0.7858 г~
Триптофан0.2707 г~
Фенилаланин0.7511 г~
Фенилаланин+Тирозин1.3873 г~
Заменимые аминокислоты0.182 г~
Аланин0.9233 г~
Аспарагиновая кислота1.3734 г~
Гидроксипролин0.1466 г~
Глицин0.6534 г~
Глутаминовая кислота2.0358 г~
Пролин0.7132 г~
Серин0.7124 г~
Тирозин0.6364 г~
Цистеин0.3037 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин6.98 мгmax 300 мг
бета Ситостерол8.2361 мг~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.5 гmax 18.7 г
14:0 Миристиновая0.007 г~
16:0 Пальмитиновая0.3506 г~
18:0 Стеариновая0.0985 г~
20:0 Арахиновая0.007 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты2.3515 гmin 16.8 г14%12.2%
16:1 Пальмитолеиновая0.0838 г~
17:1 Гептадеценовая0.007 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)1.0198 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.4173 г~
22:1 Эруковая (омега-9)0.8236 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.796 гот 11.2 до 20.6 г7.1%6.2%
18:2 Линолевая0.6213 г~
18:3 Линоленовая0.1607 г~
20:4 Арахидоновая0.014 г~
Омега-6 жирные кислоты0.1 гот 4.7 до 16.8 г2.1%1.8%

Энергетическая ценность Тушеная куриная грудка без кожи составляет 114,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2024 © Все права защищены.