Бокс для похудения: Бокс и похудение – похудеть с помощью тренировок по боксу

0

Содержание

Бокс и похудение – похудеть с помощью тренировок по боксу

Тренировки по боксу являются отличным способом для улучшения физической формы и для уменьшения жировой прослойки.

Длительность тренировки по боксу 90-120 минут и построена она следующим образом.

Первые 25 минут проходит разминка. Разминка состоит из прыжков на скакалке, бега, всевозможных упражнений на растяжку.

Многие упражнения на разминке делаются в паре. Уровень нагрузки на разминки это “кардио зона” или средняя аэробная зона.

Это идеальный темп для сжигания лишних калорий.

При разминке нет пауз, а это значит, что в течение первых 25 минут тренировки вы без остановки работаете в аэробной зоне.

Самое главное для человека, который пришел на тренировку по боксу в первый и находится в плохой физической форме все время находится в аэробной зоне.

Если вы чувствуете, что начинается сильная одышка и пульс уже слишком высокий и вы переходите в анаэробную зону то вам необходимо снизить темп или взять паузу.

В противном случае вам не хватит сил на 90 минут тренировки.

После разминки идет отработка школы бокса и работа в парах. Нагрузка построена по принципу 3 минуты раунд – 1 минута отдыха.

В отличие от разминки при работе в парах в будете переходить в анаэробную зону, т.к. вам необходимо очень резко наносить свои удары и защищаться.

Такая “рваная” нагрузка поможет улучшить ваши показатели выносливости и также будет способствовать снижению лишнего веса.

Заключительные 30 минут тренировки это заминка. Это работа с силой, выносливостью, работа с отягощениями и прокачка прессе. Также как и на разминке темп здесь средний и нет резких ускорений.

Столь длительные тренировки (90-120 минут) позволяют сжечь очень много калорий и процесс сжигания жировой ткани будет длиться еще в течение 3 дней после тренировки.

В совокупности с правильной диетой, тренировки по боксу позволят сбросить много лишних килограммов в быстрые сроки.

Самое главное отличие бокса как средства похудения от беговой дорожки, или аэробики в том, что бокс это интересно.

90 минут пролетают незаметно. Находясь в ринге с соперником вы не думаете об усталости. Вы думаете о том как не пропустить удар. На таких тренировках не наступает психологическая усталость, когда вам становится скучно.

Мы рекомендуем вам записаться на пробную тренировку по боксу. Если географически вам удобен наш боксерский клуб Ударник, то приходите к нам на занятия, а если рядом с вами есть другой зал бокса, то приходите, занимайтесь и удивитесь, как быстро улетают лишние килограммы.

О том, как правильно выбрать боксерский клуб, читайте в статье Выбор боксерского клуба.

Похудеть с помощью бокса | Боксёрский клуб Александра Морозова: тренировки по боксу в Санкт-Петербурге

Многие из тех, кто приходит в любительский бокс, движимы вполне конкретной целью — похудеть и «выковать» идеальную фигуру.

Итак, что для этого необходимо и как это сделать?

Да, многие в наше «нелегкое» время мечтают похудеть. Лишний вес поистине стал проблемой номер один в современном цивилизованном мире. И наша страна, увы, не исключение в силу ставшей популярной в последние годы офисной работы.

Ударим боксом по лишнему весу!

Так вот бокс можно помимо всего прочего рассматривать и как отличное средство для похудения и создания идеальной фигуры.

Бесконечные диеты, фитнес и другие средства — через все это проходили те, кто вознамерился сбросить лишний вес. Но результаты, как правило, близки к нулю, либо они кратковременны и неустойчивы. То есть вес, как уходит, так и приходит.

Так как же похудеть с помощью бокса?

Лучше занимаются индивидуально. При этом тренеру так и сказать: бокс мне нужен не для чемпионских титулов и выхода на ринг, но для того, чтобы скорректировать фигуру. То есть ваша задача быстро и эффективно похудеть. И тренер, исходя из этого, будет строить занятия, делая акцент именно на тех упражнениях, которые способствуют сгонке веса.

Как правило, уже на первом занятии, ваш наставник займет вас качественной разминкой. Это и бег, и различные упражнения на растяжки. Это и еще одно очень характерное «боксерское» упражнение под незамысловатым названием «скакалка». Да та самая забава из детства. Через скакалку прыгали в основном девочки. Ну что ж, даже, если вы не умеете, придется освоить. Ведь это упражнение развивает все мышцы и отлично сгоняет вес.

Бой с килограммами

Для сгона веса и придания всем мышцам упругости хорошо и такое упражнение, как «бой с тенью». Задействованы и мышцы ног, и рук, и груди.

«Бой» с воображаемым противником хорошо проводить с утяжелителями, то есть гантелями в руках. Добавим сюда еще подпрыгивания, и станет совершенно понятно, что такое упражнение незаменимо для сгонки веса. Естественно, надо выкладываться на все сто. Постепенно тренер будет увеличивать продолжительность боя до пяти — десяти минут. А это уже серьезно.

Бинтуем руки и одеваем перчатки. Приступаем к парным тренировкам.

Тут так же будут задействованы мышцы всего тела. Это тоже постоянные прыжки на ногах в процессе тренировки. Бои со спарринг партнером и тренером — их время будет постепенно увеличиваться. Сначала после тренировок вы будете чувствовать боль усталости во всех мышцах. Но с постепенной адаптацией, неприятные ощущения в мышцах перестанут беспокоить. И одновременно будет уходить лишний вес.

Важнейший этап

Заключающий этап тренировок, как правило, упражнения на пресс. Они существенно отличаются от общепринятых. Дело в том, что боксеры «сушат» свое тело, для того чтобы перед ответственными соревнованиями попасть в меньшую весовую категорию, поэтому и специальные занятия и упражнения на пресс у них намного эффективней.

Под завязку, когда вы уже «измочалились», тренер, чтобы уж совсем вас «измучить» или наоборот «привести в чувство», задаст упражнение на скакалке минут этак на десять.

Если выполнять все это и не отлынивать, не халтурить даже за одно занятие, можно сбросить один-два килограмма. Это результат, который не дает никакой фитнес.

Закрепить результат

Но полученные результаты нужно еще и закрепить. Здесь важны не только тренировки, но и правильное питание, рассказывает один из опытных тренеров, специализирующихся на сгонке веса.

Чтобы не допустить обезвоживания организма нужно пить воду во время тренировки и после. Из питания исключить мучное, хотя совсем без него тоже нельзя. Рис, макароны в умеренных количествах есть можно, но не чаще, чем раз в неделю. Не употреблять сладкое, даже соки и фрукты. Есть рыбу, морепродукты, куриное мясо. Не есть после семи вечера. Если сильно хочется, то лучше пораньше лечь спать.

Во время тренировок для достижения большего эффекта в сгонке веса, можно одеваться теплее, чтобы больше потеть.

И вот еще советы.

  • Не наедайтесь перед сном, а если голод не дает вам покоя, съешьте что-нибудь с незначительным содержанием жиров и углеводов, например, какой-нибудь овощ, диетическое мясо или творог.
  • Поменяйте свой рацион и сократите количество потребляемых простых углеводов. Пейте много воды. Восемь стаканов воды в день еще никому не повредили.
  • Сократите порции и увеличьте количество приемов пищи.
  • Большую часть калорий, в частности, получаемых из жиров и простых углеводов, нужно употреблять в первой воловине дня.
  • Следите за качеством своих тренировок. Потребляйте меньше калорий, чем вы тратите.
  • Ни в коем случае не морите себя голодом и не садитесь на жесткую диету. Это лишит вас сил, а вместо жира вы будете терять мышцы.
  • Важно и спортивное питание, специальные витамины и пр.

Не стоит стесняться

И помните: стесняться проблем с лишним весом не стоит. Это частая «головная боль» спортсменов. И в особенности боксеров, ведь им постоянно приходится соответствовать определенной весовой категории или даже переходить из одной в другую.


Худеем правильно и эффективно в Школе бокса Александра Морозова.

Телефон: +7 (812) 930 23 98

Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3

Бокс, диета или бег: как быстрее похудеть? | This is Бокс

Если посмотреть на нас глазами человека, который жил 200-300 и более лет назад, то мы будем выглядеть, выражаясь современным сленгом, зажравшимися мажорами. Подумайте сами, у нас море одежды и обуви, мы можем быстро перемещаться на огромные расстояния, большинство болезней, которые раньше наводили ужас, лечатся в два счета одной таблеткой и, самое главное, мы с вами сыты. И если раньше главной проблемой человечества было добывание еды, потому что недоедали повсеместно, то сейчас все в точности да наоборот. Из-за переизбытка еды человечество столкнулось с проблемой ожирения. Появилась даже новая наука, которая называется диетология. Так вот, как раз о сгонке лишних жиров и пойдет речь в сегодняшней статье.

По сути человеческий организм можно сравнить с бухгалтерией, где основными понятиями являются доход и расход. Доход и расход должны быть равны, дабы соблюдался баланс и не было проблем. Если спроецировать эти мысли на человеческий организм, то доходом будут являться жиры, а расходом – количество сжигаемой энергии.

Человеку, во избежание серьезных проблем со здоровьем, так же необходимо соблюдать баланс, только не экономический, а энергетический или, как его еще называют, баланс калорий. К сожалению, у большинства из нас доход в разы превышает расход, а это чревато серьезными последствиями для всего организма.

Давайте проведем небольшой (

приблизительный) расчет калорий:

Завтрак:

Три яйца + бутерброд с сыром = 600 калорий

Обед:

Первое+второе и компот= 1000 калорий

Ужин:

Котлета + пюре и пироженка= 1000 калорий

Представим среднестатистического мужчину. Рост 180, возраст 30 лет, вес 80 кг. Энергозатратность организма за день = 1600 калорий. Допустим, что мужчина умеренно занимается спортом (бегает по утрам и делает физкультуру) + еще 800 калорий. Вывод: при умеренной физической активности среднестатистическому человеку необходимо 2500 калорий. По сути все сходится, но не все так просто!

Покупая современные продукты мы чаще всего даже не смотрим на то, что написано на упаковке. Количество сахара и калорий в обычном бургере, бутылочке колы или шоколадке крайне высоко. В течении дня по мимо обычного трехразового питания (2000 – 2500 калорий) вы закидываете в рот безобидное пирожное, пару шоколадок и запиваете все это колой, тем самым приплюсовывая себе еще от 1000 до 2000 тыс. калорий даже не обратив на это внимание. Именно эти избытки жиров ваш организм сразу же отложит, образовав “стратегические “запасы” (те самые жировые отложения), такая вот функция защиты на “экстренный” случай.

Вот, собственно, от этих самых стратегических складов жира нам с вами и приходится избавляться изнуряя свое тело тренировками и диетами. Но, многие делают это не правильно и зачастую их усилия не приносят должного результата. Давайте разберемся, как правильно избавляться от жира?!

Чем больше мы потеем во время тренировки, тем больше мы теряем жира, так ли это?

Выделение пота зависит от интенсивности тренировки и от уровня вашего физического развития. Чем больше физически развит человек, тем больше влаги он потеряет в процессе тренировки, так как его теплообмен будет работать лучше, чем у нетренированного человека. И да, нет ни одного научного подтверждения тому, что чем больше мы потеем, тем больше теряем жира. Пот – это вода, которая выходит из организма вместе с различными вредными веществами. Как правило, попив воды после легкой пробежки, вы в течении короткого промежутка времени восстановите ее уровень в организме, при этом жир никуда не денется.

Как сжечь жир?

Человеческий организм можно сравнить с машиной, ведь для того, чтобы интенсивно работать, да и вообще существовать, ему требуется топливо, коем является коктейль из двух составляющих: жиры и углеводы (в виде гликогена). При коротких, интенсивных и взрывных нагрузках наш организм начинает работать на гликогене. Запасы же жиров остаются неприкасаемыми. Другими словами углеводы – краткосрочный источник энергии, а жиры – долгосрочный.

Нашему организму очень сложно выработать энергию из жировых запасов. К примеру, во время обычно утренней пробежки (мин 15 – 20) вашим топливом будет гликоген, запасы жиров будут подключаться после. Исключением будет являться бег на голодный желудок. Другими словами, чтобы начать сжигать жиры, необходимо пробегать более длинные дистанции, но делать это необходимо постепенно и обязательно в медленном темпе.

Пример лучшей формулы для эффективного, жиросжигающего бега на длинные дистанции медленным темпом: представим, что вы пробегаете 10 км за 40 мин. Ваш тем равен 4 мин на 1 км. Прибавляем к нему 2 мин и получаем 6 мин на 1 км – ваше время медленного бега.

Что дает бег медленным темпом?

Сердечно сосудистая система становится более развитой
Антистресс
Развитие жирового метаболизма

Важно!

Для сжигания жира во время тренировки очень важно учитывать такое понятие как кислород, так как именно он является источником переработки жира в энергию. На теле человека имеются пульсовые зоны, в которых содержится максимальное и минимальное количество кислорода, их важно учитывать в процессе тренировки для наиболее эффективного сжигания жира. Для измерения своего пульса вам обязательно потребуется пульсометр.

Читайте так же: Как не уставать в бою: специальная беговая тренировка на выносливость

Помогут ли похудеть занятия боксом?

Да, бокс является хорошим лекарством, которое поможет вам избавиться от лишних килограммов. Но здесь важно подчеркнуть, что в данной статье мы рассматриваем индивидуальную тренировку. Решив заняться боксом для постановки удара и для сгонки лишнего веса вы обязательно должны сказать об этом своему наставнику, чтобы он учел это в процессе тренировки, делая акцент на специальных упражнениях.

По сути уже за первые 15-20 мин разминки в виде бега, работы на скакалке и комплекса различных упражнений вы израсходуете запасы углеводов и перейдете на сжигание главного топлива – жир. Боксерские упражнения способствуют работе всех мышц тела, что не только будет способствовать избавлению от лишнего веса, но и придаст вашим мышцам упругости.

По теме: Секрет жиросжигания: лучшее кардио со скакалкой по боксерской методике

В процессе тренировки вам придется постоянно сталкивать с различными интенсивными нагрузками, одни из которых будут рассчитаны на взрывную работу вашего организма, а другие будут способствовать укреплению вашей выносливости. Работа с тренером на лапах или в паре заставит ваш мозг активно работать в стрессовой ситуации, а как вы знаете, работа мозга сжигает 25% калорий.

В завершении вас ожидает жесткая прокачка пресса и комплекс статических, аэробных и растягивающих упражнений. Более того, грамотный тренер всегда поможет вам рассчитать “диету” или просто посоветовать необходимое питание. Да это не будет какой-либо звездной диетой, но поверьте, эффекта от нее будет не меньше.

По теме: Секрет непробиваемого корпуса: как качают пресс профессиональные боксеры

Вот пару советов от тренеров This is Бокс:

Урезать из рациона мучное. Рис и макарошки есть не чаще одного раза в неделю. В два раза урезать сладкое, соки и фрукты. Обязательно смотреть содержание сахара в покупаемых продуктах. Есть больше морепродуктов и куриное мясо. Не наедаться перед сном, но если все же напал мощный “жор” есть овощи или творог. Пить больше воды. Сделать порции приема пищи короче, но участить их прием. Не голодать, есть больше вышеперечисленных продуктов.

В общем, мы описали вам небольшую “диету”, рассказали как лучше всего худеть с помощью бега и описали плюсы похудения при занятии боксом. Искренне надеемся, что наши советы вам помогут. Отвечая на вопрос в заголовке: мы бы советовали вам худеть занимаясь боксом на индивидуальных тренировках, так как они включают в себя комплекс из бега, диет, антистресса, постановки удара и прокачки всех мышц. Более того, на индивидуальной тренировки исключены какие-либо удары по голове, поэтому этот бокс будет для вас максимально безопасным.

Если хочешь позаниматься с авторами This is БОКС или просто посмотреть информацию о нашем клубе, то жми сюда!

Воин, если тебе понравилась статья, то ставь большой палец вверх, подписывайся на канал и пиши в комментариях о том, каким образом избавляешься от “стратегических” жиров ты. Нам очень интересно твое мнение, возможно, мы подчеркнем что-то новое благодаря твоим советам.

Будь в курсе самых горячих новостей из мира единоборств, подписывайся на наш телеграмм канал!

Бокс для похудения: Почему супермодели любят боксировать

Ни для кого не секрет, что бокс – это отличная кардио тренировка. Однако для многих стал потрясением тот факт, что знаменитые хрупкие супермодели являются большими поклонницами этого вида спорта. Любой, кто следит за топ-моделями в социальных сетях, знаком с Майклом Оладжиде младшим. К примеру, профиль Адрианы Лимы в Instagram просто переполнен снимками с тренировок вместе с известным боксером, являющимся чемпионом в среднем весе. Так какие все же преимущества бокса для фигуры? Почему модели Victoria`s Secret так любят боксировать?

Майкл Оладжиде

Чтобы узнать ответы на эти и другие вопросы, мы встретились с известным тренером, который, к тому же, выпустил свою первую книгу «Sleekify!». Он рассказал про особенности своих тренировок и поделился главными секретами супермоделей.

ShowTopmodel: Как вы думаете, почему к вам, преподавателю мужского вида спорта, обращается так много хрупких супермоделей?

Майкл Оладжиде: Я думаю, что причина такого ажиотажа вокруг бокса связана с тем, что тренировки дают просто невероятные результаты. Этот вид спорта отлично подходит как для новичков, так и для профессионалов, потому что можно отдавать предпочтение разным уровням сложности. Кроме того, бокс направлен не только на физическое совершенствование, но и на психологическое. Каждую тренировку вы бросаете себе вызов и получаете от этого колоссальное удовольствие. Все потому, что вы не почувствуете всю тяжесть нагрузок, так как полностью погружаетесь в процесс.

Конечно же, для тех, кто вообще впервые знакомится со спортом, заниматься на моих тренировках будет очень сложно. К нам приходит много девушек, но не все выдерживают нагрузки. Я думаю, что те девушки, с которыми я сейчас занимаюсь, это первое поколение моделей, действительно работающих на пределе своих сил. Они боксируют словно спортсмены с многолетним стажем и относятся к своим телам так, будто это инвестиция в их бизнес.

как худеть с помощью бокса

Это здоровое сообщение, которое модели посылают всему миру. Девушки оказывают положительное влияние на тех, кто следует их примеру. У меня занимается много моделей, потому что они увидели потрясающие результаты Адрианы Лимы, Иман и Линды Евангелисты.

ShowTopmodel: Почему бокс настолько связан с прыжками на скакалке?

Майкл Оладжиде: Скакалка, это удивительный инструмент, который позволяет развить в себе резкость и фокусировку. С ее помощью можно выполнять как разминку, так и основную часть тренировки. Прыгая через скакалку можно сжечь невероятное количество калорий, с чем не справится не один тренажер. Это действительно удивительный инструмент, который делает чудо с нашим телом.

ShowTopmodel: Каковы основные правила прыжков со скакалкой? Какие советы вы можете дать тем, кто раньше не работал с ней?

Майкл Оладжиде: Во-первых, убедитесь, что скакалка правильной длины. Проверить это достаточно легко: если встать на середину скакалки обеими ногами, то ручки должны быть в районе подмышек. Всегда помните следующее:

  • Один оборот, один прыжок;
  • Ваши пятки никогда не должны касаться земли; приземляйтесь на подушечки ваших ног;
  • На начальном этапе не прыгайте дольше, чем длится песня, под которую вы занимаетесь;
  • Отложите вашу гордость в сторону и продолжайте пробовать.

ShowTopmodel: Когда впервые встречаете новую модель, которая до этого не занималась боксом, с чего вы начинаете?

Майкл Оладжиде: Каждый человек имеет свой собственный базовый уровень анаэробной и мышечной выносливости. Будучи боксером на протяжении многих лет, я думаю, что стал довольно умело чувствовать сильные и слабые стороны девочек, которых тренирую. Я провожу с ними тестовую тренировку, с помощью которой понимаю уровень их подготовки. После чего составляю полный план тренировок. Я могу сказать, что по большей части, когда они приходят ко мне, у них уже есть общее понимание того, что будет происходить. Я даю им несколько специализированных упражнений, такие как прыжки на скакалке, бой с тенью и тренировка пресса. После этого мы можем полноценно работать.

ShowTopmodel: Многие из ваших клиентов часто путешествуют. Как помочь им поддерживать свое тело в форме, когда вы не рядом?

Майкл Оладжиде: Моя работа заключается в том, чтобы научить каждого клиента работать самостоятельно. До их переезда мы несколько недель усердно работаем, поэтому их тела уже полностью подготовлены к тренировкам. К тому же, я даю девушкам хороший багаж знаний, благодаря которому они могут адаптироваться к любой местности и ежедневно выполнять базовые упражнения: бой с тенью и прыжки со скакалкой. Кстати, Адриана Лима, Эмануэла де Паула, Даутцен Крез, Констанс Яблонски – все они просто невероятны, когда дело доходит до прыжков со скакалкой.

ShowTopmodel: Сколько времени вы рекомендуете посвящать тренировкам тем, кто хочет сделать реальные изменения в своем организме, будь то набор мышечной массы или потеря веса?

Майкл Оладжиде: Для того, чтобы эффективно изменить тело, вам действительно нужно полностью поменять образ жизни. Речь идет не только о том, как вы занимаетесь в спортзале, но и о вашем питании и отдыхе. Нужно выработать невероятную дисциплину. Я действительно восхищаюсь дисциплиной и силой волей девушек, с которыми я работаю. На изменения в вашем теле будут влиять не только упражнения, но и образ жизни в целом. Однако, стоит отметить, что все организмы реагируют на тренировки по-разному, поэтому нужно ответственно подойти к этому вопросу и подобрать правильный режим.

ShowTopmodel: Говоря об образе жизни, вы имеете отношение к рациону питания своих клиентов?

Майкл Оладжиде: Существуют отдельные специалисты, которые следят за питанием людей. Конечно, есть базовые правила, которые могут помочь большинству людей (тратить калорий больше чем потребляешь). При этом, нужно обращать внимание на то, как организм реагирует на определенные продукты и исключить еду, которая вызывает аллергию. Из-за множества спорных вопросов, я думаю, что режим питания лучше обсуждать со специалистом.

ShowTopmodel: Можете ли вы рассказать нам про свой типичный режим питания?

Майкл Оладжиде: Я склонен рассматривать пищу исключительно как топливо для организма. Я ем только в то время, которое сможет обеспечить меня энергией. С понедельника по пятницу мой первый прием пищи приходится на вторую половину дня, после чего я снова ем только вечером, примерно в 22:00. Это помогает мне проснуться энергичным, потому что я не завтракаю. Мои блюда, как правило, довольно сбалансированы. В субботу я пью вегетарианский или фруктовый коктейль примерно в 2 часа дня и ужинаю в 19:00. В воскресенье я себе позволяю абсолютно все.

ShowTopmodel: Что вы носите в своей спортивной сумке?

Майкл Оладжиде: Я провожу все тренировки в своем спортивном комплексе, поэтому все основные атрибуты я храню на рабочем месте. В моей сумке можно найти только спортивную одежду, персональный компьютер и щелочную воду.

ShowTopmodel: В наше время существует множество похожих спортивных комплексов и классов по боксу. Как вы думаете, почему именно ваш стал таким популярным?

Майкл Оладжиде: Спасибо за комплимент! Я работал с невероятно талантливыми и способными клиентами, которые говорят, что получили огромную пользу от нашей совместной работы. Каждое одобрительное слово в мою сторону дарит мне вдохновение и заставляет работать еще усерднее. У меня есть методика, которая отличается от любого другого бокса или фитнеса. Она не только эффективная, но и проверенная годами и десятками людей.

Майкл Оладжиде и Адриана Лима

Общаясь с клиентом, я сразу понимаю, чего они хотят: энергичную, творческую или сложную тренировку. Я работаю для того, чтобы помочь им осуществить свою мечту, научить реальному боксу и привести свое тело в прекрасную форму. Я владею отличным уровнем знаний и техникой, которую никто у меня не отнимет. Мы были первыми, кто ввел бокс, как разновидность фитнеса, а не спорта. Это случилось практически 25 лет назад. Большинство моих клиентов на тот момент еще не родилось.

ShowTopmodel: Можете ли вы рассказать немного о своей книге?

Майкл Оладжиде: Я очень горжусь «Sleekify!», потому что эта книга настраивает читателей на новый вид тренировок, который поможет им изменить свое тело и общее самочувствие. Книга представляет собой мои основные методы обучения, только в печатном виде. Вы узнаете про преимущества бокса для фигуры и сможете сделать те же упражнения, которые я постоянно практикую с моделями Victoria`s Secret. Я даже больше волновался о запуске нашего нового тренировочного сайта, который научит людей аэро-боксу, нежели о выпуске книги. Такой метод тренировок вы можете практиковать в любой точке мира. Все что вам для этого понадобится, это скакалка и смартфон. В результате, вы получите тело своей мечты и отличное самочувствие в качестве приятного бонуса.

звезды, которые худеют с помощью бокса

А вы хотели бы, после того, как узнали о лучших упражнениях для идеальной попы и увидели 5 лучших видеотренировок на все группы мышц, посоперничать на ринге с любимыми селебритиз? Сегодня рассказываем, как звезды приводят себя в форму с помощью бокса и вдохновляем вас на то, чтобы вы оценили этот вид тренировок как один из лучших способов привести себя в форму и получить фигуру мечты! 

Чтобы эффективно избавиться от лишних килограммов, мы пробуем все: степ-аэробика, пилатес, йога, кроссфит – разнообразие видов тренировок поражает! Звезды, например, худеют и приводят себя в форму с помощью бокса, и, судя по всему, превращают этот вид тренировок в новый тренд! Это неудивительно, ведь бокс – это идеальное сочетание кардио- и силовой нагрузки, которая сделает вас сильной во всех смыслах этого слова. Скорее смотрите, как звезды приводят себя в форму с помощью бокса.

Элли Голдинг

Несмотря на то, что исполнительница хита “Love me like you do” является фанаткой бега, она также обожает боксировать! Это легко понять, взглянув на ее бойцовскую стойку! Кстати, именно бокс помог Элли Голдинг восстановиться после травмы колена: легкие удары и уклоны помогли укрепить колено и уменьшили риск получить повторную травму.

Адриана Лима

Топ-модель Victoria`s Secret знает: чтобы поддерживать себя в прекрасной форме, нужно приходить на ринг и работать до седьмого пота. Она занимается боксом уже более десяти лет. Адриана Лима признается, что этот вид спорта стал ее настоящей страстью. Благодаря боксу Адриана вышла на подиум показа Victoria`s Secret уже через пять недель после рождения второго ребенка!

 

Шей Митчелл

«Милая обманщица» Шей любит провести пару раундов на ринге в тренажерном зале. Она работала с Майклом Оладжайдом, который тренирует практически всех моделей Виктория Сикрет. Шей утверждает, что бокс – очень мощная кардионагрузка, которая помогла ей привести себя в форму перед началом нового сезона сериала.

Читать также 6 полезных советов по питанию, которые помогут сбросить лишний вес

Джиджи Хадид

Модель, которая, как вспышка, пришла в модельный бизнес, сейчас очень популярна. Джиджи Хадид на своем примере показывает, что модель – это не только хорошие данные, но и постоянная работа над собой. Джиджи не привыкать к такого рода тренировкам. А этот бомбер превратил модель в королеву ринга. Браво, Джиджи!

Марта Хант

Эта модель Victoria`s Secret на ринге – совсем не ангел. Те, кто тренировался с ней в паре, утверждают, что Марта еще та задира в боксе!Девушка не боится “встряснуть” своего соперника и, к слову, делает это очень умело. Видимо, профессия модели – очень стрессовая.

Читать также Хватит в это верить: 6 популярных фитнес-мифов

Даутцен Крез

Красотка Даутцен Крез  лазит по канату и занимается боксом, чтобы быть не только сильной, но и гибкой. Она обожает упражнение «бой с тенью», где нужно боксировать в воздухе с воображаемым соперником. Такое упражнение модель выполняет целый час четыре раза в неделю. Даутцен утверждает, что каждый раз после занятий получает огромный выброс эндорфина.

Уже получили свою порцию мотивации? Оставайтесь вместе с ХОЧУ, и мы будем продолжать вас вдохновлять на новые свершения! Дальше – больше!

Материалы по теме:

Бокс для девушек – плюсы и минусы, реальные отзывы девушек на PEOPLETALK

Бокс уверенно замещает йогу и стрейчинг в списке планов на утро субботы. Все дело в том, что этот вид спорта помогает похудеть (за час сжигается более 500 ккал!), выпустить пар и развивает ловкость и координацию. Неудивительно, что сейчас все чаще актрис и моделей можно увидеть именно на ринге. Объясняем, почему и тебе стоит попробовать.


Бокс – это концентрация, самооборона и лучшее кардио на свете. Сейчас я не занимаюсь им, но скучаю по нему. Естественно, он помогает похудеть: больше ни на одном спорте так не «убивают».


Бокс – мой любимый вид спорта. Во время занятий я выключаюсь мысленно и сосредотачиваюсь только на своих ощущениях. Занимаюсь боксом стабильно раз в неделю, если нахожусь в городе. Помимо того что это отличная кардиотренировка, этот вид спорта помогает мне лучше чувствовать свое тело и хорошо снимает стресс.


Мне нравится бокс: это хорошее кардио, выброс негативных эмоций и отличная эмоциональная перезагрузка. Бокс улучшает внимание, концентрацию, координацию и, конечно, тренирует мозг, когда думаешь над ударами.


Лет 10 назад, когда я начала заниматься, девушка в боксе вызывала шок. Сейчас ситуация изменилась: женщины хотят заниматься боксом – в Brothers Boxing Club 70 % посещений приходится на девушек. 

Главный запрос от бокса – это, конечно, похудение. Также часто девушкам нужно выпустить пар и отключить мысли от стресса дома и на работе. Нет никаких возрастных ограничений: самой взрослой моей клиентке 72 года, и у нее прекрасная форма. 

В боксе можно подобрать программу под любую женщину, а результаты не заставят себя долго ждать. Высокоинтенсивные и интервальные нагрузки помогают быстро похудеть, и качество тела стремительно улучшается.


Мне нравится бокс, потому что он помогает улучшить физическую форму и выработать уверенность и решительность. Но в фитбоксинг, который есть у нас в Project by SM, я просто влюблена. Он идеально подходит для того, чтобы прокачать тело и избавиться от негативных эмоций. Разминка выполняется на степах в активном темпе (силовые упражнения), но максимум энергии ты вкладываешь в удары по аквагруше – специальной груше для бокса, наполненной водой.

Бокс в похудении

Бокс в похудении

С приходом весны каждая женщина задумывается о том, как привести в порядок свою фигуру. Приобретая абонементы в тренажерный зал, бассейн, фитнесс-клуб, представительницы прекрасного пола надеются как можно быстрее увидеть результаты своих трудов. Но далеко не все виды спорта дают быстрый эффект похудения. Не стоит отчаиваться и опускать руки, способ быстро и эффективно похудеть есть — это занятие боксом. Несмотря на то, что бокс считается традиционным мужским видом спорта, для женщин он отлично подходит.

Не надо бояться, что на тренировках вас будут бить до синяков. Если ваша задача просто похудеть, тренер легко разработает для вас индивидуальную нагрузку без участия в спаррингах. Разминка боксеров включает в себя такое эффективное занятие, как прыжки на скакалке в течение 10- 15 минут. Это упражнение дает нагрузку на ноги и ягодицы, мышцы которых являются одними из самых крупных. Чем крупнее мышца, тем больше она требует энергии для своей работы, соответственно сжигается больше жира. Разминаясь, боксеры активно используют упражнения на растяжку. Эти упражнения приводят мышцы в тонус, избавляют от целлюлита.

После разминки спортсмены обязательно выполняют «бой с тенью«. Упражнение заключается в борьбе с мнимым противником. Перед зеркалом вы боксируете с сами собой. Во время боя с тенью работают мышцы рук, груди и пресса. Хорошо разогревшись, вы вряд ли устоите перед соблазном поучаствовать в спарринге. Конечно, нужно время чтобы изучить, и выполнять правильно все движения. После тренировки боксеры дополнительно тренируют мышцы рук, ног и пресса. Тренируясь на всю силу, вы можете сжечь за 1.5 часа около 4000 калорий.

Занимаясь боксом, вы не только очень быстро похудеете, но и приобретете красивую подтянутую фигуру. Вы поднимите свою самооценку, приобретете уверенность в себе. Занятия помогут вам выплеснуть всю негативную энергию и прошлые обиды. После тренировки, несмотря на жуткую усталость, вы будете лететь домой, как на крыльях.

Занятия боксом дадут вам не только физическую выносливость, ну еще и укрепят вашу нервную систему. Научат всегда и везде сохранять душевное спокойствие.

На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.

С уважением, Юрий Куценко

Все статьи блога

Желаем вам успехов!

Amazon.com: 5 штук / упаковка продукта для похудения Новый продукт для похудения, живота, живота, сжигания жира, для похудения Натуральные ингредиенты: Здоровье и дом


Форма элемента Кремовый цвет
Информация о пакете Коробка
Количество единиц 1.00 счет

  • Убедитесь, что это подходит введя номер вашей модели.
  • Наносите куда угодно, но лучше на пупок. Применяйте только одну штуку в день. Рекомендуется использовать на ночь около 8-10 часов. Если вы чувствуете жар, это нормальное сжигание жира. 4 недели на курс лечения.
  • Перед использованием нанесите немного увлажняющего крема на кожу вокруг пупка, базовый крем может решить проблему аллергии.
  • Продолжайте 4 недели непрерывного использования и в сочетании с упражнениями для более лучшего результата. У вас будет идеальное тело. Прекратите использовать продукты, если вы чувствуете какой-либо дискомфорт.
  • Тип: патч для похудения
  • В пакет включено: 1 шт.
› См. Дополнительные сведения о продукте

27 абонентских коробок для похудания, чтобы оставаться здоровыми и стройными

С Новым годом многие люди хотят похудеть и улучшить свое здоровье.Хотя мы часто начинаем со смелых планов и схем, реальный процесс может быть намного сложнее, чем мы ожидаем. Многие люди находят сами застряли в регулярных циклах набора веса и похудания – ситуация это расстраивает и непродуктивно.

Коробки для подписки на похудание не предлагают полного решения проблемы, но они могут значительно облегчить похудание. Они, как правило, предлагают вам хорошую еду, закуски, а иногда и пищевые добавки. Многие из этих продуктов более полезны для здоровья, чем продукты, которые можно найти в местных магазинах.У других есть дополнительные преимущества, например, высокое содержание белка или низкое содержание сахара.

Лично я считаю, что главная сила этих клубов – это постоянство в том, чтобы поддерживать ваш образ мышления для похудания. Как человек, который с годами набирал и терял в весе, я знаю, что забвение своего «почему» на полпути к диете – это рецепт неудачи.

Наличие ежемесячной подписки, которая будет держать вас в курсе, действительно может работать в долгосрочной перспективе. Вам нужно отслеживать регулярные платежи, посылки, приходящие каждый месяц, и новые идеи о том, как сделать вещи интересными с забавными сюрпризами в каждой из ваших коробок.

Эти коробки выполнены в разных стилях и имеют собственные темы. Их объединяет то, что они способствуют снижению веса. Посмотрите, какой из них лучше всего подходит для вас.

Коробки подписки для похудения

  • Bulu Box
  • Fit Snack
  • CoreGains
  • HealthyMe Living
  • My Keto Snack Box
  • BarHopperBox
  • Half It
  • The Keto Box
  • Strong On Health Box
  • Clean.Fit
  • Sugar Smart Box
  • Urthbox
  • My Athlete Box
  • Snak Pack
  • BroteinBox
  • JackedPack
  • Yogi Surprise
  • Snak Wize
  • NutraCrave
  • Graze
  • The Whole Box
  • Runner Box
  • Runner Box
  • My Bariatric Box
  • Love With Food
  • Green Blender
  • Onnit Keto Box

шт.В этом списке мы представляем одни из лучших коробок для подписки на похудение. Я также рекомендую ознакомиться с нашими услугами по доставке еды для похудения и наборами для похудения.

Обе программы доставки еды направлены на то, чтобы помочь вам правильно питаться в течение недели.

Bulu Box

Эта популярная подписка предлагает небольшой выбор добавок.

Хотя большинство коробок в этом списке так или иначе способствуют снижению веса, Булу Коробка – одна из немногих, прямо фокусируется на поле.Для этого программа подписки не просто предоставить вам закуски. Ящики также содержат связанные элементы, в том числе пищевые добавки, жиросжигатели, заменители пищи и многое другое.

Точная комбинация предметов зависит от того, какой из 3 типов ящиков твой выбор. Первый – это Оригинальная Коробка Булу. Он предлагает комбинацию продукты в области здоровья, иммунитета и питание. Второй – ящик для похудания. Как следует из названия, это версия направлена ​​на то, чтобы помочь вам похудеть. Это коробка, которая включает в себя потерю веса добавки.

Обе версии начинаются с 10 долларов в месяц. Вы можете уменьшите его до 9 или 8 долларов в месяц путем предоплаты. Каждая коробка содержит от 5 до 6 продукты. В отличие от других компаний, это всего лишь образцы. Цель состоит в том, чтобы поможет вам выяснить, какие из них вам лучше всего купить.

Последний тип коробки – Burn Blend Box. Это дороже, стоимостью 32,99 доллара в месяц. Разница в цене заключается в том, что в коробке также есть полноразмерная бутылка Burn Blend, которая является добавкой для похудения.

Fit Snack

Эта коробка содержит широкий выбор закусок для фитнеса.

Fit Закуска была разработана с цель помочь людям быть здоровыми и счастливыми. Для этого компания предлагает различные закуски, а также советы по питанию и фитнес-инструменты. В закуски подбирает диетолог. В них, как правило, мало сахара, много белковые, сырые, веганские и / или натуральные.

Коробки стоят 27,90 долларов США при заказе от одного месяца до следующий. Предоплата за более длительный план снижает цену в месяц.Этот снижается до 24,90 долларов в месяц за 12-месячную версию. 12-месячное членство также поставляется с бонусной бамбуковой зубной щеткой и водой бутылка.

Как ни странно, Fit Snack не сообщает, сколько продуктов вы загружаете. каждая коробка. Они просто сосредотачиваются на том, что содержание меняется каждый месяц и что коробки всегда забиты закусками.

CoreGains

Эта коробка, ориентированная на спортсменов, также хороша для похудения.

CoreGains – это в основном абонемент на развитие мышц. Это потому что В коробке есть закуски с высоким содержанием белка, а также те, которые повышают энергию.Эти же предметы актуальны и для похудения. Ведь с высоким содержанием белка закуски помогают уменьшить тягу к нездоровой пище.

Предлагаемые закуски также очень полезны для здоровья, в том числе они являются органическими и подходят для веганов. Этот стиль эффективен, особенно потому, что веганские протеиновые закуски зачастую труднее найти, чем невеганские протеиновые продукты.

Основная подписка – CoreGains Regular Box. Это содержит не менее 10 закусок и добавок. Цена начинается от 29,99 долларов в месяц.Ты также можно заказать коробку CoreGains Premium Box. Эта версия содержит 18 (или больше!) Предметы. Это не намного дороже, так как подписка начинается с 39,99 долларов США в месяц

HealthyMe Living

Этот пакет подписки на здоровье поможет вам не сбиться с пути.

HealthyMe Living был разработан, чтобы упростить здоровый перекус. Многие из легкодоступные закуски тщательно обработаны и наполнены искусственными ингредиенты. Закуски в коробке HealthyMe Living разные.Они не используйте трансжиры, ГМО, искусственные ингредиенты или кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Они также включают ингредиенты, которые могут способствовать повышению питательной ценности.

Выбор закусок делает эти коробки идеальными для многих. ситуации, в том числе потеря веса у взрослых и детей. Подписка предлагает от 7 до 10 закусок в коробке по цене от 29,99 долларов в месяц. Ты сэкономить деньги, заплатив за более длительный срок вперед.

Одно ограничение заключается в том, что многие из включенных закусок происходят из общие бренды.Некоторые из них даже продаются в ближайшем магазине. В качестве в таком случае подписка может подойти не всем.

My Keto Snack Box

Эта коробка для похудения идеально подходит для тех, кто придерживается кето диеты.

Кето-диета – популярный метод похудания, а подписка My Keto Snack Box – идеальный выбор для тех, кто уже придерживается кето. Коробка также может помочь вам начать работу, так как кето-закуски бывает сложно найти. Даже если вас не интересует кето – подписку стоит попробовать.Отдельные перекусы с низким содержанием углеводов и полезны для здоровья, поэтому они должны помочь в похудании независимо от типа вашей диеты.

Купил эту коробку, посмотрел. Очень понравилось! My Keto Snack Box отправляется раз в месяц.

Каждая коробка содержит от 8 до 11 отдельных закусок (иногда и больше). Все они имеют чистое содержание углеводов менее 5 граммов на порцию. Это делает их идеальными для кето. Информация также важна – так как многие кето-боксы не предоставляют подробных сведений об углеводах.

Подписка проста.Вы просто платите 38 долларов в месяц и отмените, когда вы хотите. Вы также можете внести предоплату за 3, 6 или 12 месяцев. Предоплата за 6 месяцев подписка сэкономит 2,5%, а 12-месячная версия – 5%.

BarHopperBox

Вот простая коробка, в которой каждый месяц предлагается выбор протеиновых батончиков.

BarHopperBox специализируется на белковых закусках. Этот тип перекусов полезен во многих ситуациях, например, помогает зарядиться энергией, сохраняя при этом силы до следующего приема пищи. Портативность таких закусок делает их идеальными и для похудания.

Ежемесячная упаковка содержит 12 полноразмерных белковых продуктов. По большей части это протеиновые батончики, но вы часто найдете протеиновое печенье и сопутствующие предметы. BarHopperBox специализируется на продуктах с низким содержанием сахара и без ГМО, что добавляет преимуществ. Кидают даже наушники. Как это круто?

Вы платите 35,99 долларов США за месяц для этой подписки. Вариантов предоплаты нет, так что вы просто остаетесь член, пока вы не будете готовы отменить.

Half It

Эта новая подписка – отличный выбор для похудания.

Половина Это новая запись в поле подписки. Он ориентирован на людей, увлеченных фитнес и это больше, чем просто коробка для закусок. Вместо этого подписка также предоставляет высококачественные фирменные товары, такие как рубашка Adidas или шапка от The Северная стена.

Компания заявляет, что их коробки всегда будут полагаться на качество брендов и что они будут «заполнены до краев». Значит, не будет набивка, чтобы коробка казалась более полной, чем она есть на самом деле. Общая стоимость товара будет всегда стоит не менее 80 долларов, в то время как сама коробка стоит всего 39 долларов.99 в месяц.

Есть одно ограничение – доступность. На сайте Half It говорится что их дебютный бокс уже полностью распродан. Вы можете зарегистрироваться, чтобы стать помещен в лист ожидания, но нет гарантии, что коробок будет достаточно для всех в списке.

The Keto Box

Вот вторая коробка для тех, кто соблюдает кето-диету.

С таким названием, как The Keto Box, легко увидеть, что этот вариант разработан для тех, кто сидит на кето-диете. Это особенно популярная коробка, в которой часто продаются необычные или труднодоступные закуски.В подписку также входит 28-дневный план питания, который поможет вам приступить к кето-диете.

В коробке от 8 до 11 закусок (иногда и больше), общая стоимость 40 долларов в месяц. Также включены ежемесячные купоны. Это позволяет вам получать скидки на некоторые из ваших любимых кето-продуктов. Как это иногда бывает, эта коробка быстро распродается – так что заказывайте, пока можете.

Я кето-ребенок, поэтому тоже попробовал The Keto Box. Если вам тоже нужно больше кето-закусок, вот целый список коробок для подписки на кето-закуски.

Коробка Strong On Health

Эта коробка предназначена для здоровых закусок и других сопутствующих товаров.

Сильный на Коробка здоровья выделяется тем, что не просто предлагает закуски. В коробке есть набор полезных для здоровья продуктов, включая закуски, гиды, органические чаи и сопутствующие товары. Это может даже включать предметы образа жизни и добавки. В конечный результат – больший упор на целостное здоровье, а не только на еду что вы едите.

Ежемесячная подписка на коробку обойдется вам в 29,95 долларов США. основание.Вы также можете внести предоплату за 3 или 6 месяцев. Это даст вам со скидкой на ежемесячную сумму.

Также есть возможность купить некоторые старые коробки индивидуально с сайта. Это хороший способ попробовать, что есть в сервисе. предложить перед подпиской.

Clean.Fit

Четкий фокус этой коробки делает ее идеальной для здоровья и похудания.

Современные закуски часто подвергаются тяжелой переработке – например, коробка Clean.Fit настолько ценна.Включенные закуски избегают ГМО и искусственных продукты целиком. Эти продукты также полезны для здоровья и предназначены для поддержания хорошего самочувствия.

Ящики включают от 6 до 8 предметов каждый месяц. Основной упор делается закуски, но вы также найдете в смеси суперпродукты, а также оздоровительные продукты и некоторые добавки. На выбор предлагаются 3 версии коробки: оригинальная, без глютена и вегетарианская. А помесячная подписка стоит 34,95 долларов в месяц. Вы можете сэкономить до 15% за счет предоплата за подписку.

Также есть коробка SuperSnacker. В этой премиальной коробке более 15 предметов, средняя стоимость которых превышает 75 долларов. Коробка начинается с 59,95 долларов США. в месяц, с такими же скидками на предоплату.

Еще одна вещь, о которой стоит упомянуть, это то, что закуски не всегда другой. Вы можете получить несколько вкусов одного и того же предмета или даже его дубликаты. ароматы. Это особенно часто встречается в коробке SuperSnacker.

Sugar Smart Box

Эта удобная для диабетиков коробка содержит продукты с низким содержанием сахара.

Сахарный умный Коробка делает интересный выбор для похудения, так как все продукты содержат мало сахара и углеводов. Выбор также подходят для кето-диеты и для людей с диабетом. Несколько из Включенные продукты естественно содержат мало сахара, например мясные закуски и пакеты с орехами. Другие могут использовать натуральные подсластители, чтобы придать вам немного сладости.

С этой коробкой вы получаете как минимум 7 высококачественных с низким содержанием сахара. продуктов каждый месяц. Сюда входят некоторые знакомые бренды и другие, которые могут быть совершенно новый.Подписка относительно недорогая, от 29,99 долларов США. в месяц.

Urthbox

Это универсальная коробка с множеством размеров и стилей на выбор.

Urthbox – популярный выбор для здоровых закусок. Компания использует строгий набор руководящих принципов, чтобы гарантировать, что все продукты соответствуют стандартам калорий, питания, производственных подходов и ингредиентов. Эти аспекты важны для здоровья и похудания.

Есть также много вариантов заказа. Для начала вы получите выберите размер вашей коробки.Mini (6+ закусок) стоит 19,99 $ в месяц, Small (12+ закусок) стоит 29,99 долларов в месяц, средний (18+ закусок) стоит 39,99 долларов в месяц. и Large (25+ закусок) стоит 49,99 долларов в месяц.

Следующий шаг – подходы к оплате. Цены в предыдущем параграф предназначен для помесячной оплаты. Предоплата за 3 месяца спасет вас 10 долларов США на подписку, в то время как вы экономите 30 долларов США при предоплате в течение 6 месяцев.

Последний аспект – это тип подписки. Urthbox предлагает Классический, без глютена, веганский и диетический Ящики.Различия очевидны на основе имена. Хотя все коробки подходят для похудения, диета подписка особенно актуальна. Он ориентирован на закуски с низким содержанием жир, калории и / или углеводы.

My Athlete Box

Хотя эта коробка предназначена для спортсменов, она по-прежнему очень актуальна для похудания.

My Athlete Box – это подписка, специально разработанная для активных женщин. В выбор закусок также будет идеальным для похудения, так как спортивные закуски часто с высоким содержанием белка, что помогает вам придерживаться диеты.

У компании есть 3 различных типа ящиков (как часто бывает чехол), но стиль немного необычный. На этот раз ящики расположены ярусами. Первый уровень – это их Slim Package. Это стоит 19,99 долларов в месяц на помесячно. В коробке есть мотивационные предметы, рецепты, скидки. коды и, конечно же, закуски.

Следующий уровень – Core Box. Это стоит 39,99 долларов в месяц. В базовые предметы такие же, как и на предыдущем уровне. В коробке также находится 1 или 2 предметы одежды, сюрпризы и сумасшедшие тренировки.

Наконец, есть Badass Box за 54,99 доллара в месяц. Он имеет те же предметы, что и Core Box, а также ежемесячные задания, косметические товары и различные дополнительные предметы для фитнеса. Все 3 уровни можно предварительно приобрести на 3 месяца. Это дает вам скидку. по абонентской плате.

Snak Pack

Эта британская коробка для закусок предлагает удивительный выбор полезных для здоровья лакомств.

В отличие от большинства вариантов в этом списке, Snak Пакет доступен только для Великобритании. Но даже в этом случае коробка слишком хороша, чтобы ее игнорировать.Цель подписки проста – здоровые закуски с прекрасным вкусом. Они также не содержат глютена, молочных продуктов и веганский. Что еще более важно, Snak Pack регулярно ищет новые продукты и вкусов, так что вы не просто будете перекусывать в одно и то же время опять таки.

Самый маленький вариант подписки называется The Muncher. Ты платишь 11,99 фунтов стерлингов за коробку первого месяца, а затем 15,99 фунтов стерлингов после этого. Вы можете сэкономить до 28 фунтов стерлингов при предоплате за более длительный период. Подробностей о количестве элементы в поле, но изображение на сайте предполагает, что вы смотрите на около 10 перекусов.

Вы также можете попробовать The Delux. Это большая упаковка который содержит около 15 закусок. Это стоит 20,99 фунтов стерлингов в первый месяц, а затем 29,99 фунтов стерлингов после этого. На этот раз предоплата может сэкономить до 60 фунтов стерлингов (что серьезно впечатляющий!).

BroteinBox

Эта упакованная протеином коробка идеально подходит для мужчин, которые хотят похудеть.

BroteinBox – это, по сути, коробка для закусок, наполненная белком. Большинство, если не все, закуски содержат значительное количество белка. Сюда входят протеиновые батончики и печенье, а также некоторые менее распространенные примеры, такие как протеиновые чипсы и протеиновая смесь для блинов.Хотя название и маркетинг подразумевают, что это в основном ориентировано на мужчин, выбор подойдет и для женщин.

Что касается самой коробки, то в каждую упаковку входит от 10 до 13 закусок. месяц. Подписка начинается с 39,99 долларов США в месяц, с некоторыми скидки при длительной регистрации.

Также есть Office BroBox. Он разработан для командной среды и может накормить 10 и более человек. Полная упаковка содержит 72 (или более) закуски и стоит от 199 долларов в месяц.

Если вы хотите еще братан из , то эти клубы месяца бекона тоже довольно хороши.

JackedPack

Этот фитнес-бокс ориентирован на наращивание мышечной массы, но также имеет аспект потери веса.

С таким названием, как JackedPack, нетрудно заметить, что этот ящик для подписки ориентирован на людей, которые регулярно ходят в спортзал. Коробка также необычна, ведь в ней собрана не только коллекция закусок. Вместо этого подписка в основном предоставляет образцы различных продуктов. Сюда входят такие продукты, как усилители тестостерона, протеиновый порошок, креатин и многое другое.

Еще один необычный аспект – настраиваемость.Вы можете предоставьте различные данные, такие как ваш возраст, вес и пол, а также планируете ли вы нарастить мышцы и / или сбросить жир. В сайт также спрашивает о вкусовых предпочтениях. Эти данные затем используются для предоставления каждый месяц индивидуализированные коробки с образцами.

Если вы хотите платить от одного месяца до следующего, подписка стоит 15 долларов в месяц. При предоплате действуют существенные скидки. 6-месячное предоплаченное членство в среднем составляет 12,50 долларов в месяц, а 12-месячное – 11 долларов.25 в месяц.

Чтобы получить больше еды для наращивания мышечной массы, попробуйте блюда для бодибилдинга, доставленные к вам домой. Сокращает время на приготовление еды, и если вы не умеете готовить, вы будете есть лучше, чем любой мусор, который вы едите сейчас, lol!

Yogi Surprise

Эта коробка предназначена для любителей йоги, специализирующихся на закусках и сопутствующих товарах.

Yogi Surprise – это больше, чем просто коробка для закусок. Подписка предоставляет вам выбор товаров, связанных с йогой и образом жизни йоги, включая такие продукты, как сыворотка с витамином С, салфетки для лица и косметическое масло шиповника.

Главное ограничение – закусок мало. Тем не менее, все предметы должны побуждать вас к здоровому образу жизни – шаблон, который может помочь способствовать снижению веса.

Подписка на коробку обойдется вам в 44,95 долларов в месяц, в то время как общая стоимость коробки всегда превышает 85 долларов. Нет вариантов предоплаты и вы просто отмените подписку, когда закончите с ней.

Snak Wize

Эта компания, производящая здоровые закуски, уделяет большое внимание белку.

Змея Wize просто позиционирует себя как иметь в каждой коробке различные полезные закуски.На практике компания фокусируется на на закуски с высоким содержанием белка, включая различные протеиновые батончики и печенье.

Этот тип закуски может быть полезен и помогает похудеть. В Фактически, многие другие компании придерживаются аналогичного стиля. Однако Snak Wize не имеет особо уникального выбора. Многие из их закусок их можно найти в местных магазинах, например, в батончиках Clif и Pure Protein.

Подписка начинается с 39,99 долларов в месяц (помесячно). Это можно получить всего за 22 доллара.99 в месяц, если вы готовы внести предоплату за подписка. Подробных сведений о количестве закусок в коробке нет, хотя содержание действительно похоже на то, что предлагают другие компании.

NutraCrave

Вот канадская коробка для подписки, посвященная здоровым закускам.

NutraCrave предлагает веганские, безглютеновые и палео-дружественные продукты. Некоторые из них являются закусками, а другие могут быть добавками, косметическими товарами или чем-то еще. Существует также смесь размеров, с некоторыми предметами в натуральную величину и некоторыми образцами.

Первый вариант – это их Маленький ящик здорового разнообразия. Это стоит 38 долларов США при ежемесячной подписке. Он содержит от 5 до 8 различных предметов. Там также является коробкой для разнообразных здоровых закусок. Эта версия стоит 66,50 долларов США по подписке и содержит от 7 до 12 продуктов. Обе версии отправляются раз в 2 месяца. Вы также можете сэкономить 10%, предварительно оплатив подписку.

Компания является канадской и осуществляет поставки в Канаду и США. Доставка по канадским адресам осуществляется бесплатно.Неясно, верно ли то же самое для людей в Соединенных Штатах.

Graze

Это простой способ регулярно получать полезные перекусы.

Если вас интересуют просто закуски, Graze – хороший выбор. Компания придерживается собственного необычного стиля, предлагает 8 разных ванн, каждая из которых содержит разные закуски. Эти это не обычные расфасованные закуски от крупной компании. У пасти есть под рукой более 100 видов закусок и множество вкусовых сочетаний. Некоторые из них довольно типичны, а другие нет.

Также есть возможность настройки. Вы можете предоставить информация о типах вкусов и закусок, которые вам нужны. Это помогает убедитесь, что вы получаете здоровые закуски – те, которые вам тоже нравятся.

Еще одно ключевое преимущество – цена. Пастись недорого. Вы платите всего 6,99 доллара за первоначальную коробку. Это дает вам шанс попробовать это. Более поздние коробки будут стоить вам 13,99 доллара каждая. Вы доберетесь до также выберите, как часто вы будете получать подписку. Общие варианты включают дважды еженедельно, еженедельно или каждые 2 недели.

The Whole Box

Набор закусок в этой коробке не содержит сахара, сои, молочных продуктов и глютена.

The Whole Box – это не только здоровые закуски. Компания также следит за тем, чтобы все ингредиенты были высокого качества, а сами закуски не содержали глютена, сахара, молочных продуктов и сои. Особенно важен аспект отсутствия сахара, так как эти закуски лучше для вас, чем большинство альтернатив в продуктовых магазинах.

На этот раз в коробке будет от 5 до 7 закусок каждый месяц. Это не все.Вы также получаете купоны и скидки. Это удешевляет покупку здоровые закуски сами. Вы платите 30 долларов в месяц ежемесячно. Кроме того, вы можете сэкономить 5 долларов США при предоплате за 3 месяца или 60 долларов США путем предоплаты за год.

Runner Crate

Эта подписка предназначена для бегунов и также содержит фантастические закуски.

Тематические подписки, такие как Runner Crate, предоставляют вам кое-что немного другое. Ты тоже получать больше, чем просто закуски. В этом случае коробки содержат ходовую часть, предметы для испытаний и бега, а также закуски.Есть от 4 до 6 закусок каждый раз, 1 или 2 из которых напрямую связаны с бегом.

Тип закусок включает в себя такие продукты, как печенье, овощные чипсы, мясные закуски, батончики и многое другое. Комбинация также дешевле, чем покупка предметов по отдельности.

По подписке – есть 2 версии на выбор. В Ящик Runner стоит 35 долларов в месяц, а Mini Runner Crate – 18,97 долларов за штуку. месяц. В мини-версии от 4 до 5 закусок или предметов снаряжения. Обе версии могут можно покупать только ежемесячно.

Balance Box

Эта необычная коробка предлагает блюда для похудения.

Баланс Коробка выдержана в необычном стиле. Это больше похоже на услугу приготовленной еды, чем на обычную коробку подписки – так как вы получаете 3-разовое питание и 2-х разовое питание. закуски в день в коробке. Блюда часто включают в себя такие блюда, как домашнее мюсли и йогурт, салаты или суп. Закуски могут включать полезные батончики, фрукты. & семена или что-то в этом роде.

Легко увидеть, как коробка будет способствовать снижению веса. После всего, вы готовите для вас здоровую еду и закуски.Это поможет вам избежать переедание. Компания предлагает 4 меню: классическое, вегетарианское, пескатарианское и Свободной от.

Также есть 2 размера порций. Более легкий план содержит примерно 1200 калорий каждый день при ежедневной стоимости 22,99 фунтов стерлингов. План рынка больше, содержащие около 1,8oo калорий каждый день. На этот раз суточная стоимость 27,99 фунтов стерлингов.

My Bariatric Box

Эта коробка предназначена для людей, которые только что перенесли операцию по снижению веса.

My Bariatric Box был разработан для узкой аудитории – людей, которые через бариатрическую хирургию.Идея важна, поскольку операция – это не конец путешествие по снижению веса. Получателям также необходимо изменить свой рацион и образ жизни. после операции. Такая коробка – хороший способ сделать это.

Ежемесячная упаковка содержит не менее 7 предметов, подходящих для лечения ожирения. месяц. Это могут быть закуски или продукты. Несъедобные предметы также включены из время от времени. Как подчеркивается в маркетинге, этот стиль позволяет вам опробовать новые продукты и решите, какие из них стоит покупать регулярно.

Обычная версия коробки стоит 39 долларов.95 в месяц, с скидки до 80 долларов, если вы выберете предоплату. Также есть My Big Бариатрическая коробка. Эта версия содержит 14 или более элементов и стоит 69,95 долларов США за штуку. месяц. На этот раз предоплата составит до 130 долларов.

Love With Food

Это компания, которая делает упор на цельные продукты из полезных ингредиентов.

Коробки от Love with Food не предназначены для похудания. Вместо этого основной упор делается на продукты, которые сделаны из настоящих ингредиентов и не зависят от добавок, искусственных ароматизаторов или кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.Этот вид пищи должен дополнять похудание, если вы обращаете внимание на количество потребляемых калорий.

Следует учитывать 3 размера коробки. Дегустационная коробка самая маленькая. Он содержит 7 или более закусок и стоит от 7,99 до 9,99 долларов за коробку. Тогда есть Deluxe Box. Он стоит от 16,50 до 19,95 долларов, предлагая 15 или более закусок. Наконец, есть коробка без глютена. Он содержит 10 или более закусок без глютена по цене от 19,99 до 24,99 долларов за коробку.

Love with Food также жертвует минимум 1 обед за каждую коробку куплен.Эти блюда достаются американским семьям, которым не хватает еды. В на данный момент компания доставила более миллиона обедов. Это еще один причина подумать о регистрации самостоятельно.

Зеленый блендер

Эта компания предлагает готовые к смешиванию смузи, которые идеально подходят для похудения.

Green Blender немного похож на компанию по производству наборов для обеда, поскольку они поставляют порционные ингредиенты каждую неделю. Разница в том, что Green Blender просто фокусируется на смузи и хлопьях, а не на полноценном обеде.Многие люди используют смузи, когда пытаются похудеть, что делает этот аспект Green Blender особенно актуальным.

Все рецепты (включая ингредиенты) стоят 4,99 доллара за штуку. сервировка. Вам необходимо заказывать от 5 до 11 рецептов в каждой партии. Многие из смузи тоже полагаются на суперпродукты. Это может обеспечить дополнительное здоровье преимущества.

Хотя у Green Blender есть преимущества, это не сервис, Я бы рекомендовал. Когда я попробовал сам, я нашел что многие из их рецептов не так полезны, как кажутся, в то время как некоторые из смузи тоже были довольно непривлекательными.Если хочешь смузи для веса потеря, возможно, вам повезет с хорошим марка протеинового порошка и свежие ингредиенты.

Onnit Keto Box Это не просто еще одна коробка для подписки на кето, она также предлагает дополнительные предметы, которые могут помочь с потерей веса.

Мы уже упоминали несколько кето-боксов в этом списке, но Onnit Keto Box немного отличается. Он по-прежнему ориентирован на кето-закуски, но в него также включены различные кето-дружественные добавки. Эти добавки могут иметь дополнительные преимущества.Например, некоторые могут предоставить вам дополнительные питательные вещества, а другие могут облегчить достижение кетоза.

Есть только 1 версия коробки. Это стоит 55,95 долларов в качестве индивидуальная покупка. Вы экономите 15%, заказывая вместо этого по подписке. К сожалению, некоторые подробности не сообщаются. Непонятно, сколько закусок в каждой коробке или как компания определяет кето.

Цена также высока по сравнению с большинством других кето-боксов. В Подписка лучше всего, если вы очень заинтересованы в опробовании новых добавок.Если это не так, вы можете подумать о подписке на кето-закуски. вместо.

готовых блюд, столь же бесполезных, как и опасных для здоровья

Похудеть быстро, не беспокоясь о покупках или даже готовке: это многообещающая (более чем соблазнительная) коробка для похудения, достоинства которой рекламируются на телевидении круглый год. с всплеском рекламы к приближению лета.

Доставляемые прямо на дом, они содержат все наши блюда дня, каждое из которых рассчитано с точностью до калорий.Практическая услуга для тех, кто хочет похудеть без головной боли, которую журнал «60 миллионов потребителей» изучил, протестировав пять коробок для похудения: Like I, Dietbon, Edel Nutrition, Kitchendiet и Box Diet .

Сюрприз: похоже, что этот метод чудодейственной диеты не «честен» с потребителями. Хуже того, это даже поставит их под угрозу их здоровье.

Пренебрежение качеством питания и потребности

Первая квартира: качество еды, подаваемой в этих коробках.Никакого цельного риса, кроме белого риса, обычного крахмала, но без бобовых … В лучшем случае эти блюда были бы не лучше, чем готовые блюда, продаваемые в супермаркетах.

Для «60 миллионов потребителей» самой проблемной коробкой будет «Как мне нравится». На этикетке указано, что ежедневное потребление составляет 1200 калорий. Однако, по оценке диетолога, ответственного за оценку реальной ценности этих рационов, они содержат только 820 Ккал, . Чего бояться знаменитого эффекта йо-йо: «Как только вы остановитесь, вы испытаете столько лишений, что ваше тело отомстит», – предупреждает она.Даже при добавлении двух молочных продуктов и некоторых фруктов и овощей эта программа является слишком ограничительной . Результат: есть риск потерять мышечную массу и по окончании диеты набрать вес! “

Наконец, помимо того, что блюда низкокалорийны, они также были бы слишком богаты солью, сахаром, добавками, консервантами и эмульгаторами … Тревожное открытие из-за их потенциально вредного воздействия на здоровье.

Коробки, которые особенно светятся кошелек

«Коробка« Как мне нравится »стоит 170 евро в неделю или около 24 евро в день Что мы будем есть по этой цене? Такой день, как «Мне нравится», состоит из трех столовых ложек шоколада мюсли на завтрак, двух блюд, приготовленных на обед и ужин, напитка с высоким содержанием белка и компота на десерт или закуску », – говорится в обзоре.По ее словам, покупка всех ингредиентов, входящих в состав этих блюд, напрямую в супермаркетах будет иметь относительно более низкую стоимость.

Короче говоря, лучше всего обслужить человека, чем он сам.

Лучших коробок по подписке для похудения.

Вы ищете способ быстрее приготовить еду? Ящики для подписки могут быть подходящим вариантом. Их довольно много, так какие из них лучше всего подходят для ваших затрат и вашей талии?

Я так рада, что ты здесь.🙂 Примечание: Smiley’s Points участвует в партнерских программах. Вот так оплачиваются счета! С вас не взимается дополнительная плата, и я рекомендую только те продукты, которые я знаю и люблю.

Я дам вам список из нескольких, которые, как я знаю, хороши и полезны для вас. Для меня нет ничего лучше домашней еды, но иногда вам нужен перерыв. Поверьте, я знаю, и когда вы смотрите свои очки, вы не хотите возвращаться к доставке пиццы или готовым блюдам в коробках.

Встроенные панели

Встроенные бары – популярная закуска мировой войны.Они недорогие и очень низкие в баллах. Одна из привлекательных сторон встроенного бара – это вкус. У большинства из них восхитительный вкус. Все дело во вкусе, потому что, если они не имеют хорошего вкуса, мы вряд ли продолжим их есть.

Built Bars также богаты белком, что делает их идеальной закуской между приемами пищи. Белок поможет вам дольше чувствовать сытость и снизит аппетит до обеда или ужина. Беспроигрышный вариант в моей книге. Используйте мой код, чтобы получить скидку 12% на свой первый заказ. Посмотрите видео с дегустацией, которое я сделал со своей дочерью.

Корзина для загара

Sun Basket – отличный сервис для тех, кто хочет питаться чисто. Их еда – палео, вегетарианская и безглютеновая. У них есть углеводная совесть, пескатарианец, а также еда, благоприятная для диабета. Не забываем Средиземноморье! Удивительное количество вкусных блюд, которые можно дополнить собственными кулинарными изысками. Стоимость ужина начинается от 10,99 долларов. Вы также можете добавить завтрак и обед. Абсолютный победитель, поэтому я разместил их в верхней части списка 🙂 Хотите узнать больше о том, как они работают? Щелкните здесь, чтобы перейти на их веб-сайт.

Здоровый сюрприз

Healthy Suprise – еще один отличный вариант для перекуса. Я знаю, что первым указал встроенную панель. но если вы устали просто есть батончики, Healthy Surprise поможет вам. У них есть батончики в их коробках для подписки, но у них их больше 🙂 Все их продукты предназначены для экологически чистого питания. Это означает, что нет искусственных подсластителей, искусственных ароматизаторов, глутамата натрия или дрожжевого экстракта, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, молочных продуктов, гидрогенизированных масел, сои, глютена, я думаю, вы поняли, но вы можете проверить их в Интернете сайт, чтобы увидеть, что все они не включают в свои продукты.Подписка на большую коробку обойдется вам в 64 доллара в месяц, есть и более мелкие варианты.

Что вас ждет в коробке?

Каждый месяц их закусочные составляют новый упаковочный лист для наших трех типов коробок. Это означает, что каждый месяц новые полноразмерные закуски. У нас есть формат для наших коробок, который мы используем, чтобы гарантировать хорошее сочетание. Мы знаем, что вы не хотите получать 10 баров каждый месяц. Таким образом, вы можете ожидать смесь:

  • Батончики
  • Напитки
  • Сладости
  • Фрукты
  • Экзотика
  • Капуста
  • Овощи
  • Чипсы
  • Орехи
  • Белки Только палео-бокс
  • Шоколадные конфеты сезонные

Fit Snack

Fit Snack был показан в Cosmopolitan, Fox News и Food Network.С такими похвалами они должны что-то делать правильно. Их закуски не содержат ГМО, содержат много белка, мало сахара, не содержат глютен, органические, сырые, веганские и полностью натуральные. Убедитесь, что они делают закуски правильно 🙂 Вы можете отменить или приостановить обслуживание в любое время, поэтому никакого реального контракта нет. Обратите внимание, что услуга подписки – это регулярный платеж, если вы хотите приостановить или отменить подписку, вы можете прямо на странице своих учетных записей. Никаких писем или попыток связаться с ними по телефону.

Сколько будет стоить коробка для закусок Fit?
  • У них потрясающий план подписки, цены указаны с фантастической ценой за возможность иметь под рукой здоровые закуски.
  • Месячный план: 28,90 долл. США 346,80 долл. США в год с ежемесячной оплатой
  • 3-месячный план: 27,90 долл. США 334,80 долл. США в год 83,70 каждые 3 месяца
  • 6-месячный план: 26,90 долл. США 322,80 долл. США в год 161,40 долл. США каждые 6 месяцев
  • Годовой план: 25,90 долл. США 310,80 долл. США в год
Что находится в коробке Fit Snack?

В зависимости от выбранной вами коробки есть здоровые чипсы. Все мы иногда любим перекусывать хрустящими солеными чипсами. Вяленое мясо, но не барахло, которое вы покупаете на заправочной станции или в большом супермаркете, это вяленое мясо без гормонов, нежирного белка и с низким содержанием сахара.Лучшее вяленое мясо для стройного образа жизни. Вы получите питательные напитки, эксклюзивные тренировки, закуски, мюсли и другие инновационные закуски.

Чистая посадка

Эта маленькая компания была основана Рене. Она является активным сторонником доноров органов, а также страстно любит здоровый образ жизни. на коробки. Программа Clean Fit включает в себя немного за небольшую цену. Я скопировал это с их сайта «Торопитесь и зарегистрируйтесь». Я не знаю, как долго продлится эта потрясающая сделка.

  • 5 уроков с инструктором и ресурсы, которые помогут вам быть здоровым дома (стоимостью 199 долларов)
  • Только время ограничено! Члены-основатели получают пожизненный доступ к записанным урокам! (стоимостью 99 долларов США)
  • 10 тренировок на дому (стоимостью 49 долларов США)
  • Планировщик питания на 2 недели (стоимостью 99 долларов США)
  • Наше руководство «Лучшее здоровое питание в условиях карантина» (стоимостью 29 долларов США)
  • Доступ к частной группе в Facebook только для членов (стоимостью 49 долларов)
  • Еженедельные групповые беседы о здоровье с Рене, основательницей CLEAN.FIT (стоимостью 149 долларов США)
  • Руководство по утреннему и вечернему распорядку (стоимостью 49 долларов США)
  • БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ! Модуль Master Your Mindset научит вас, как оставаться сосредоточенным и позитивным в это время. (стоимостью 49 долларов США)
  • БОНУСНЫЙ МАСТЕРКЛАСС! Наш мастер-класс по продуктивности поможет вам составить план и использовать это время для работы над построением будущего своей мечты (стоимостью 199 долларов США)
  • БОНУС! 1 ЧИСТЫЙ.Коробка для снеков FIT (на сумму более 50 долларов) * Для вас или для друга!
  • Общая стоимость 1020 долларов
  • Обычная цена: 299 долларов. На следующие 30 дней мы предлагаем эту программу за всего за 49 долларов!
Что входит в комплект Clean Fit?

Каждая ежемесячная упаковка стандартного размера содержит 6-8 продуктов премиум-класса, отобранных вручную: закуски, добавки и / или протеиновые порошки. (Средняя стоимость коробки составляет 50+ долларов)
Для вас, #SuperSnackers, которые хотят продолжать перекусывать, наша коробка #SuperSnacker содержит 15+ премиальных, отобранных вручную предметов: закуски, добавки и / или протеиновые порошки.(Средняя стоимость коробки составляет 75 долларов США +)
В каждой коробке также есть БЕСПЛАТНАЯ тренировка!

Сколько стоит подписка на коробку Clean Fit?

Clean fit предлагает 2 разных подписки: одна для коробки обычного размера, а для тех из нас, кто любит супер закуски, есть коробка для нас. Вот разбивка цен для обоих. Независимо от того, какой из них вы выберете, с этими коробками вы обязательно выиграете.

Коробка стандартного размера
  • Ежемесячно 34,95 $
  • 3 месяца 33 $.20
  • 6 месяцев 31,45 $
  • 12 месяцев 29,70
SuperSnacker
  • Ежемесячно 59,95 долларов США
  • 3 месяца 56,95
  • 6 месяцев 53,96
  • 12 месяцев 50,96

Пакет Jacked Pack

Не позволяйте названию ввести вас в заблуждение, Jacked Pack одинаково подходит как для серьезных, так и для любителей. Если у вас есть цель похудеть и привести себя в форму, просто сообщите им, каковы ваши цели, и они составят для вас индивидуальный витаминный режим. Они пришлют вам 5-10 индивидуальных образцов, адаптированных для ваших целей.Они отправляют вам образцы, чтобы вы могли опробовать продукты перед их покупкой. Ключевым моментом здесь является то, что каждый продукт разработан, чтобы помочь вам достичь вашей личной цели. Нет ничего более личного, чем это.

Сколько стоит Jacked Pack?

Сначала попробуйте их, и как только вы узнаете, что они идеально подходят для вас, прыгайте обеими ногами и никогда не оглядывайтесь назад, новое вы уже не за горами. Годовое членство стоит всего 11,25 долларов в месяц или 135 долларов на весь год, что эквивалентно 3 месяцам бесплатного пользования.Если вам нужен 6-месячный план, это 12,50 долларов в месяц или 75 долларов, а месячный план – 15 долларов. Неплохо для индивидуального плана приема витаминов, добавок и белков, который обязательно направит вас в правильном направлении. Посмотрите их сегодня, и вы не пожалеете.

Веганские отрубы

Vegan Cuts – это служба подписки, которая обслуживает… как вы уже догадались, веганов. Вам не обязательно вести веганский образ жизни, чтобы пользоваться преимуществами некоторых или всех их продуктов. Они продают не только закуски, но и косметички.Их цены очень справедливы, а их продукция не имеет себе равных. Они отправляются в США, Канаду и за границу.

Они были представлены в журналах Elle Magazine, VegNews, Oprah’s и TIME, и это лишь некоторые из них.

Что находится в коробке для закусок Vegan Cuts?

Начнем с коробки для закусок. Эта ежемесячная подписка позволяет легко открывать для себя новые уникальные веганские блюда и напитки. Это самая давняя и самая популярная подписка на Vegancuts.Вот разбивка этого окна подписки.

  • Ежемесячно 24,95
  • 3 месяца 74,85 $
  • 6 месяцев 134,70 $
  • 12 месяцев 258,60 $
Что находится в коробке для макияжа Vegan Cuts?

Следующая коробка – коробка для макияжа. Эта коробка с ежеквартальной подпиской содержит более 4 полноразмерных косметических продуктов премиум-класса, которые были тщательно отобраны, чтобы вы могли открыть для себя и полюбить. Все они на 100% веганские и не содержат жестокого обращения. Вот цены на эту коробку.Каждая коробка содержит продуктов на сумму более 100 долларов.

  • Ежеквартально 39,95 долларов США
  • Ежегодно 149,80 долларов США (экономия 10 долларов США)
Что находится в коробке для косметики Vegan Cuts?
источник изображения

Последняя коробка, которая у них есть, – это коробка красоты. В этой коробке с ежемесячной подпиской вы найдете 4+ роскошных и полноразмерных косметических продукта, от средств по уходу за кожей и косметики до средств для ванны и ухода за собой. Все они на 100% веганские и не содержат жестокого обращения. Обычно в каждой коробке стоит 50 долларов и выше.

  • 22 $ в месяц.95
  • 3 месяца 68,85 долл. США
  • 6 месяцев 127,50 долл. США (экономия 10 долл. США)
  • 12 месяцев 249 долл. США (экономия 26 долл. США)

Ферма людям

Farm to People базируется в Бруклине, штат Нью-Йорк, но отправляет их по всей стране. Во время вспышки коронавируса они ограничили доставку только в район Нью-Йорка. Они приносят к вашему порогу свежие фермерские продукты и товары от местных производителей и ремесленников. Доставка бесплатна для заказов свыше 50 $

Как работает план подписки Farm To Peoples?

Их веб-сайт позволяет легко отправить подарок или настроить подписку для себя.Они отправляются очень быстро. Они используют ночную доставку, чтобы самые свежие продукты были доставлены к вашему порогу.

  • Сначала , выберите базовую коробку и как часто вы хотите, чтобы она отображалась. Вы можете добавлять такие предметы еженедельно, как яйца, свежий хлеб и мелкие закуски из кладовой. Большинство товаров, которые вы получите, будут от местных производителей или ремесленников из Нью-Йорка.
  • Далее , Вы можете настроить содержимое коробки за 48 часов до ее доставки.Вы можете поменять ненужные предметы на те, которые вам нужны. Просмотрите их список дополнений, чтобы заполнить свой еженедельный список покупок. Если у вас будут гости позже на неделе, вы можете добавить еще несколько яиц или других продуктов. Уезжая из города на неделю, пропустите доставку на этой неделе, все это легко сделать на их веб-сайте.
  • Третий шаг , если фермеры, пекари или другие ремесленники собирают урожай только для вас. «Ферма для людей» позволяет фермерам узнать, что заказано, и они заберут это только для вас.Вот это свежее!
  • Четвертый этап – доставка. Все ваши товары собираются утром в день доставки, добавляются пакеты со льдом, чтобы ваши скоропортящиеся продукты были как можно более свежими, особенно если вас нет дома, когда доставка прибудет. Они проверят вас с обновленной информацией о том, где находится водитель, и о предполагаемом времени вашей доставки. Ваш заказ будет доставлен вам с 12:00 до 22:00. В настоящее время они доставляют товары по всему Манхэттену и в растущую часть Квинса и Бруклина.
  • Последний шаг – это приготовить еду и поделиться ею со своей семьей. Нужно вдохновение? Загляните в их раздел рецептов, возможно, вы найдете новую экзотическую еду, чтобы попробовать 🙂

Если вы живете в районе Манхэттена, Бруклина или Квинса и хотите, чтобы свежие продукты с фермы доставлялись к вам еженедельно, раз в две недели или даже ежемесячно, загляните в Farm to People. Просто нет ничего более свежего, чем это.

Пикантный столб

источник изображения

Piquant Post – это служба подписки на специи, которая наверняка заинтересует вас.Что вы получаете, так это целый мир вкуса, который ежемесячно доставляется к вашей двери с рецептами.

Сколько специй будет в каждом пакете от Piquant Post?

Присылают на 3–4 четырехразовых обеда в пакете. Таким образом, ежемесячная подписка будет содержать примерно 16 порций. Они поставляются в одобренных FDA пакетах для пищевых продуктов и включают рецепт использования каждой специи. Вы можете получить немного больше, поэтому убедитесь, что вы отмеряли пряность, чтобы не приправить блюдо слишком сильно.

Их новый BBQ rub еще не является подпиской. Он продается сезонно с марта по декабрь. Мой совет – возьмите несколько, пока они есть в наличии, потому что, если вы похожи на меня, вы можете барбекю круглый год.

Могу ли я отправить подписку в подарок?

Когда вы закажете это в качестве подарка, эта удивительная компания отправит вам электронное письмо получателю подарка и сообщит, что его подарок уже в пути. Электронное письмо отправляется примерно в то время, когда им доставляется подарок. Таким образом, они получат электронное письмо примерно в тот же день (возможно, на день раньше), когда товары прибудут.Хотите вместо этого отправить подарочную карту? Они отправят вам подарочную карту, и вы сможете отправить ее предполагаемому получателю.

Откуда они берут семена?

Прямо с их сайта: «По возможности мы покупаем целые семена специй и стручки, затем тосты (при необходимости) и индивидуально измельчаем наши специи для смешивания в соответствии с нашими рецептами. Ежемесячно закупая новые травы и специи и делая небольшие партии, мы максимизируем свежесть и аромат наших специй ».

Piquant Post отправляется по всему миру, поэтому независимо от того, где вы находитесь, вы можете получить нужные специи и приготовить вкусные блюда по рецептам, которые они отправят вместе с ними.

Почтовый ящик

Urthbox – это ежемесячный сборник полезных для здоровья закусок, напитков и других продуктов. Мне это нравится, потому что каждый месяц – это сюрприз. Это как получать рождественский подарок каждый месяц. Если вы хотите открыть для себя новые здоровые продукты, если вы устали получать одно и то же все время, попробуйте Urthbox, и вы не пожалеете об этом.

Какие бывают коробки Urthbox?

источник изображения

У вас есть выбор коробок, вы можете выбрать безглютеновый, диетический, классический или веганский.Как только вы выберете свою коробку, они соберут множество вкусных закусок, а также напитков от известных надежных брендов. Вы получаете до 30 предметов в коробке стоимостью до 100 долларов. Победа в моей книге.

Каждый месяц они будут помогать вам находить безопасные, полезные и натуральные продукты надежных брендов, которые вы можете приобрести в местных магазинах или в Интернете.

В классических, безглютеновых, веганских и диетических вариантах они будут отправлять вам продукты, напитки, закуски и многое другое, не содержащие ГМО, органические и полностью натуральные, прямо к вашей двери каждый месяц.

Что находится в Urthbox?
У

Urthbox есть масса предметов, из которых они выбирают для создания своих ящиков каждый месяц. Я включу небольшой список некоторых предметов, которые могут быть найдены в их коробках. UrthBox специально разработан для доставки в основном готовых закусок с несколькими дополнениями каждый месяц, включая напитки, средства личной гигиены и новые вкусные угощения.

  • Соки и моющие средства
  • Снэк-батончики
  • Крекеры
  • Суперпродукты
  • Печенье
  • Чипсы
  • Сушеные фрукты и овощи
  • У них даже есть добавки
  • Предметы личной гигиены и средства по уходу за кожей.
Сколько стоит подписка на Urthbox?

У них есть четыре уровня на выбор:

  • Мини стоит 14,99 доллара в месяц и включает 7+ закусок.
  • Маленький стоит 24,99 доллара и вдвое больше, чем мини, вы получаете колоссальные 14+ закусок в этой коробке. 161,94 долл. США / 6 месяцев
  • Средняя цена составляет 34,99 долл. США, и в нее входит 20+ закусок, которых мне хватит на весь месяц, не считая выходных 221,94 🙂 / 6 месяцев
  • В большом размере за 44,99 долл. США 27+ закусок, и это, безусловно, лучшее соотношение цены и качества с экономия 40% 281 доллар.94/6 месяцев

Вы можете выбрать подписку на 3, 6 или 12 месяцев. У Urthbox есть бесплатная доставка по США и всего 6,95 доллара на доставку коробки в Канаду. Бесплатная или недорогая доставка этой удивительной коробки – настоящий бонус.

Могу ли я зарабатывать очки с Urthbox?

Да, вы можете. Вы можете зарабатывать баллы за каждую покупку, а после того, как наберете 200 баллов, вы можете обменять их на 20% скидку. Бесплатная доставка здоровых закусок к моей двери и система баллов, чтобы я мог сэкономить больше денег.Я все готов, чего вы ждете? Зайдите на их сайт и делайте заказ. Ваши здоровые закуски на расстоянии одного клика.

Вкус багажника

источник изображения

Taste Trunk – это то место, куда вы идете, когда хотите испытать артистизм еды. Что это обозначает? Вкус сундучка создает подарки, которые нужно испытать. Каждая коробка – это путешествие открытий, путешествие вкуса. Попробуйте один, и вас зацепит.

Вы слышали о том, чтобы приберечь лучшее для последней скважины. Я не имел в виду этого, но вот мы здесь.Когда вы посещаете их веб-страницу, вы знаете, что собираетесь войти в совершенно новое царство вкусов и презентаций. Подарить вкусный сундучок в подарок – это показать, что вы искренне заботитесь о подаренном и хотите, чтобы он наслаждался каждым моментом.

От упаковки до содержимого внутри вы можете выбрать каждую мелочь, чтобы ваш подарок был идеальным для человека, который его получит. С подпиской на подарочную коробку от 180 долларов на три месяца, это всего 60 долларов в месяц !! Вам и вашему получателю понравятся ценность и продукты.

Вкус важен, мы стремимся создавать лучшие дегустационные рецепты и отличные блюда для наших семей. С этой услугой по подписке вы гарантированно начнете с лучших и самых свежих ингредиентов. В результате во рту будет чистое наслаждение, а вкусовые рецепторы будут восхвалять вас еще несколько недель.

Какие бывают типы подписок?

На их сайте указано 3: Гурман, Барбекю и Сладкая подписка.Все три начинаются с 180 долларов за 3 месяца и более чем стоят каждой копейки. В каждой коробке для подписки есть тщательно отобранные товары, которые дополняют друг друга и обеспечивают разнообразие.

Что входит в Sweet Subscription?

Любите ли вы свежеиспеченное печенье и пирожные на десерт или уникальный сахар и соусы для выпечки, Sweet Subscription предлагает множество восхитительных угощений, приготовленных из лучших ингредиентов. Каждый месяц вы будете получать новый, тщательно подобранный сундук, который, скорее всего, не прослужит долго, как только он будет доставлен.В коробке у вас будет 5-8 тщательно подобранных вещей разных брендов, которые созданы, чтобы дополнять друг друга.

Что входит в подписку на барбекю?

Каждый месяц подобен поездке по заднему двору коптильни. Хотите узнать о старинных семейных рецептах и ​​уникальных вкусах? В подписке на барбекю представлены бренды, которые знают свое барбекю. Они держатся подальше от массового рынка, сахарных подделок и выбирают хорошие вещи. Как только вы их попробуете, вы почувствуете разницу.

В коробке вы можете ожидать высококачественные растирки, свежие ароматные специи и несколько масел, которые заставят ваш гриль барбекю приготовить бурю, а ваша семья будет кричать о большем. Отправьте это в подарок тому, кто, как вы знаете, любит барбекю, и они обязательно поделятся с вами своим опытом, как, надеюсь, частью еды 🙂 В этой коробке вы можете ожидать, что 5-6 предметов, подобранных вручную, сделают вам или человеку, которому вы это дарите бокс тоже Питмастер в этом сезоне и в следующем гарантирован !!!

Что входит в подписку для гурманов?

Каждый месяц похож на поездку по местному фермерскому рынку, за исключением того, что они делают всю работу пешком.Хотите открыть для себя интересные предметы, о существовании которых вы даже не подозревали? В этой подписке представлены бренды, использующие свои творческие таланты, чтобы бросить вызов вашей обычной кухонной рутине. Так что выйдите из коробки и попробуйте что-нибудь новенькое! Это просто может изменить то, как вы готовите. В этой коробке вы будете получать 5-6 вкусных блюд каждый месяц.

Зайдите в Taste Trunk и убедитесь сами, какие восхитительные продукты ждут вас. 🙂

Как добиться успеха в соответствии с новыми планами myWW.

Несколько из SmileysPoints Лучшие рецепты

Жареный цыпленок с травами
Макароны с сыром и сыром
Тушеный цыпленок и грибы
Курица Пикатта

Нужна дополнительная поддержка? Присоединяйтесь к моим группам на Facebook!

WW Рецепты и поддержка с помощью очков Smiley’s (все планы)
Только рецепты низкой точки (все планы)
ФИОЛЕТОВЫЙ ПЛАН Группа
СИНИЙ ПЛАН Группа
ЗЕЛЕНЫЙ ПЛАН Группа

Лучшие подписки на коробки для здоровой еды в тесте 2021 г.

Коробки с рецептами здорового питания, которые мы тестировали, поставлялись с охлажденными свежими ингредиентами и таблицами с рецептами, показывающими, как приготовить еду в домашних условиях, а также с информацией о питательной ценности блюд.Предварительно порционированные ингредиенты приводят к минимуму пищевых отходов или их отсутствию, а доставка к вашей двери сокращает работу, необходимую для покупки ингредиентов для вашего ужина.

Услуги по приготовлению здорового питания, которые мы опробовали, предоставляли готовые основные блюда, подходящие как для холодного, так и для подогрева с минимальными усилиями перед употреблением. Некоторые бренды предлагают еду на весь день вместе с закусками, в то время как другие сосредотачиваются на вашем основном приеме пищи в течение дня, предлагая блюда, подходящие для обеда или ужина.

Когда дело доходит до стоимости, коробки с рецептами и заранее приготовленные блюда могут быстро накапливаться, особенно по сравнению с оптовой закупкой основных ингредиентов, закупкой продуктов на местных рынках или расчетом времени поездки в супермаркет, чтобы скупить продукты по сниженной цене в конце день. Избыточные выбросы, связанные с упаковкой и доставкой, также являются экологическими издержками, которые следует учитывать, хотя многие бренды делают все возможное, чтобы уменьшить влияние своих услуг, и сокращение пищевых отходов может приветствоваться в некоторых домохозяйствах.

Основными факторами, которые следует учитывать при выборе услуги подписки на здоровое питание, являются соотношение цены и качества, данные о состоянии здоровья и параметры настройки меню (особенно важно, если вы придерживаетесь диеты, не требующей питания, или предпочитаете вегетарианское или веганское меню), удобство фактор, влияние на окружающую среду и условия подписки при регистрации. Мы протестировали популярные бренды, чтобы предложить вам лучшее на рынке.

Чтобы узнать больше, посетите наш раздел обзоров и найдите более 400 практических руководств для покупателей, предлагающих объективные советы о том, на какие продукты и услуги для гурманов стоит тратить деньги.Кроме того, у нас есть тысячи простых рецептов для вдохновения на каждый день.

Коробки с лучшими рецептами здорового питания

1. Коробка с рецептами Gousto

Лучший универсал

Узнайте, как зарегистрироваться в Gousto

Промышленный гигант Gousto получил от нас высшие оценки за свои ориентированные на здоровье коробки с рецептами «Здоровая кухня» и «15 бережливых продуктов», разработанные самим Body Coach, Джо Уиксом.

Каждую неделю вы можете выбирать из более чем 50 рецептов.Находите рецепты, которые подходят вам, с помощью фильтров поиска, позволяющих просматривать вегетарианские или растительные (веганские) блюда, а также рецепты без глютена и молочных продуктов.

Меню Lean in 15 включало быструю хариссу и томатную курицу с кус-кусом и пряные радужные овощи и карри из черной фасоли, а варианты здоровой кухни включали индийскую курицу и зерна с йогуртом с куркумой и ароматное жаркое из креветок с лемонграссом и черным рисом.

Внутри коробки находятся карточки с рецептами (с перфорацией на случай, если вы захотите сохранить их для дальнейшего использования) с простыми иллюстрированными инструкциями, а также информацией о питании и аллергенах.Ингредиенты разделены по рецептам, и для приготовления большинства из них не требуется специального оборудования – хотя вам нужно будет добавить масло, соль и перец со своего кухонного шкафа.

Мы обнаружили, что блюда готовятся легко и быстро, а готовые блюда были красочными и привлекательными для глаз. Порции были обильными и включали много овощей, с хорошим балансом углеводов, нежирного белка и полезных жиров.

Коробка на двоих, содержащая четыре рецепта, стоит 34,99 фунта стерлингов, выходя из нее 4 фунта стерлингов.37 на порцию – хорошее соотношение цены и качества, учитывая качество ингредиентов, которые вы получаете. Доставка бесплатная.

Охлажденные ингредиенты, такие как мясо, рыба и молочные продукты, хранятся в прохладном месте в инновационной теплоизоляционной коробке Eco Chill от Gousto, в которой используется несколько слоев картона для поддержания низкой температуры внутри коробки. Большая часть упаковки подлежит переработке, однако некоторые свежие овощи, такие как листья шпината и брокколи с нежной стеблем, по понятным причинам завернуты в пластик.

Следует отметить одно: когда вы открываете учетную запись, вы автоматически подписываетесь на подписку.Однако условия очень гибкие, что позволяет приостанавливать или пропускать доставку, изменять размер коробки, день доставки и адрес.

Узнайте, как зарегистрироваться в Gousto

2. Hello Fresh

Лучшее для поваров, любящих приключения

Узнайте, как зарегистрироваться в Hello Fresh

Сбалансированные рецепты

Hello Fresh разработаны совместно с диетологом и содержат менее 550 калорий на порцию, с низким содержанием насыщенных жиров и соли и без добавления сахара.

Приятно, что предлагаемые рецепты очень разнообразны, с ароматами, вдохновленными целым рядом различных кухонь и кулинарных традиций (хотя многие рецепты не являются «аутентичными» с точки зрения ингредиентов и вкусовых характеристик). В нашу коробку входили чесночные креветки и помидоры орзо, курица с хариссой и чечевица, а также вегетарианское кокосовое тушеное мясо из фасоли в карибском стиле, помеченные этикеткой «калорийность».

Инструкции по рецептам были напечатаны на тонких картонных листах формата A4 с иллюстративными изображениями для каждого этапа процесса.В целом, им было легко следовать – хотя временами излишне многословно – и не требовалось специального кухонного оборудования. Пищевая ценность и аллергены четко указаны для каждого рецепта.

Внутри коробки для доставки ингредиенты удобно сортируются по номеру рецепта в отдельные бумажные пакеты, а охлажденные ингредиенты изолируются в прохладном мешочке из губчатой ​​теплоизоляции, изготовленной из переработанного пластика – в настоящее время переработка этого материала невозможна, поэтому его необходимо утилизировать вместе с бытовыми отходами.

Условия подписки

гибкие – вы можете пропустить доставку или отменить в любое время, и вы не заблокированы на какой-либо конкретный период времени.

По цене Hello Fresh почти на одном уровне с Gousto – коробка для двух человек, содержащая четыре рецепта, стоит 32 фунта стерлингов, но дневная доставка стоит 3 фунта стерлингов, в результате чего итоговая сумма составляет 35 фунтов стерлингов, что составляет 4,38 фунта стерлингов за порцию.

Узнайте, как зарегистрироваться в Hello Fresh

3. Внимательный повар

Лучшее для безглютеновых и безмолочных диет

Узнайте, как зарегистрироваться в Mindful Chef

Компания Mindful Chef, специализирующаяся на упаковке продуктов для здорового питания, сосредоточивает свои меню на высококачественных, питательных ингредиентах и ​​низкоуглеводной, безглютеновой и безмолочной еде.

Ингредиенты прибывают предварительно отмеренными в отдельных пакетах и ​​рассортированными по рецептам в бумажных пакетах (что исключает лишние несколько минут, которые вы могли бы потратить на охоту за липовым лаймом в задней части холодильника) вместе с изолированным пакетом с мясом, рыбой и охлажденными ингредиентами. . В одной из наших сумок отсутствовал пакетик пасты с перцем чили, но, к счастью, он был у нас дома.

Каждая коробка содержит ингредиенты для двух-пяти рецептов, и вы можете выбирать из 21 рецепта каждую неделю. В момент выбора рецепта вы можете увидеть, сколько времени потребуется на приготовление каждого блюда, информацию о калориях и макроэлементах (жиры, углеводы и белки), ингредиенты и цену.Все рецепты одобрены диетологами, не содержат глютен и молочные продукты, и есть множество веганских вариантов на выбор. Все рецепты готовятся быстро (менее 30 минут) и состоят из менее восьми шагов, что делает их достаточно простыми для попытки даже начинающих кулинаров. В комплект поставки входит журнал Mindful Chef, в котором представлены все рецепты на эту неделю.

Еда была очень вкусной, с высококачественным мясом и рыбой и прекрасными свежими овощами. Мы попробовали шашлык из сладкого чили и лосося с лапшой и нежным стеблем брокколи, а также фаршированные абрикосами хариссой и перцем Романо из нута – оба были восхитительны, с щедрыми порциями.

Упаковка сведена к минимуму, хотя, как и во всех рецептурных наборах, индивидуально порционированные ингредиенты образуют некоторые пластиковые отходы. Предоставляется этикетка возврата, чтобы вы могли отправить обратно изоляцию и пакеты со льдом на четыре-шесть недель для повторного использования.

Цена, которую вы заплатите, зависит от выбранных вами рецептов – многие из них разумны, но некоторые, в которых используются более дорогие ингредиенты, стоят дороже, например, блюдо из лосося, которое вышло по цене 8 фунтов стерлингов за порцию.

Подписки

гибки и легко обновляются – вы можете пропустить, приостановить или отменить доставку в любое время – а также запланировать дополнительные разовые коробки по желанию.Доставка может быть организована в любой день недели, а рецепты можно выбрать за шесть недель вперед.

Узнайте, как зарегистрироваться в Mindful Chef

4. Грабби


Лучшее для увлеченных поваров на растительной основе

Узнайте, как зарегистрироваться в Grubby

Коробки с веганскими рецептами

Grubby – это разнообразные питательные и разнообразные рецепты для тех, кто хочет проявить творческий подход на кухне, не прибегая к хлопотам за покупками в продуктовом магазине.

Вы можете выбрать один из четырех рецептов, которые меняются в зависимости от выбранной даты доставки. В нашу коробку входили грибные строгановы и жареные корни, липкий арахис и рисовая лапша с брокколи с нежным стеблем, а также ньокки из сладкого картофеля.

Инструкции по рецептам были напечатаны на тонких картонных листах формата А5 с изображением рецепта на лицевой стороне. Рецепты были четкими, краткими и очень простыми для понимания, а информация об аллергенах и питании была выделена жирным шрифтом. Также было указано оборудование, необходимое для каждого рецепта, что упростило получение всего необходимого перед началом.

Ингредиенты для каждого рецепта разделены на бумажные пакеты в коробке для доставки, что позволяет легко найти все, что вам нужно. Большая часть упаковки подлежала переработке, биоразложению или компостированию без ненужной упаковки пищевых продуктов.

Grubby предлагает подписку без обязательств – вы можете пропустить доставку или отменить ее в любое время после первой доставки.

Grubby имеет более высокую цену по сравнению с другими коробками для рецептов. Коробка на двоих с двумя рецептами стоит 26 фунтов стерлингов (6 фунтов стерлингов.50 за порцию), а три рецепта – 34,50 фунтов стерлингов (5,75 фунтов стерлингов за порцию), однако качество ингредиентов высокое.

Узнайте, как зарегистрироваться в Grubby

Лучшие полуфабрикаты для здорового питания

5. Allplants

Лучшее для трапез на растительной основе

Узнайте, как зарегистрироваться в Allplants

Если вам кажется, что замороженная веганская еда вам не нравится, подумайте еще раз. Готовые блюда Allplants полны вкуса и высоко ценятся с точки зрения удобства – просто положите их в морозильную камеру и готовьте из замороженных, когда это необходимо.

Allplants станет отличным выбором как для приверженных веганов, так и для флекситаристов, желающих добавить больше безмясных блюд в свою еженедельную ротацию.

Выберите один из 40 основных блюд (вам нужно выбрать шесть, чтобы заполнить коробку), затем добавьте до девяти дополнительных блюд, включая гарниры, смузи, пудинги и завтраки.

Выбирая блюда, вы можете просматривать информацию о питании для каждого блюда, многие из которых имеют дополнительные баллы за то, что они являются хорошими источниками белка, железа и витамина С, а также содержат две или три порции овощей.

Нашим фаворитом был чили с начинкой из трех бобов, покрытый сметаной из кешью, сладкой кукурузной сальсой и хрустящими чипсами из тортильи. Он содержит менее 500 калорий и обеспечивает две порции из пяти блюд в день. Также в меню – умные макароны без сыра и зелень, успокаивающее ризотто с тремя грибами и протеиновая миска с тофу, обжаренным в мисо, овощами и зерновыми.

Доставка в веселую желтую фирменную коробку, все блюда индивидуально порционируются и замораживаются, окруженные инновационной изоляцией из переработанных лишних волокон ткани.Вам также будет предоставлена ​​этикетка для бесплатного возврата, чтобы отправить обратно несколько коробок изоляции для повторного использования Allplants.

Каждая коробка содержит шесть приемов пищи, и вы можете выбрать, хотите ли вы обслуживать одного или двух человек, при этом стоимость услуги составляет 40,50 фунтов стерлингов за шесть порций (6,75 фунтов стерлингов за порцию) или 59,88 фунтов стерлингов за 12 порций (4,99 фунтов стерлингов за порцию). ). Вы можете отфильтровать, чтобы исключить сою, орехи или глютен, и выбрать рецепты, которые можно разогреть в духовке или микроволновой печи (у нас были хорошие результаты при использовании обоих методов нагрева, но некоторые рецепты, такие как перец чили с начо, очевидно, лучше всего хрустят в духовку, как видно на упаковке).

Подписки

являются гибкими и управляются через раздел учетной записи на веб-сайте, и вы можете вносить изменения в даты заказа, размеры порций и частоту доставки или при желании отменить подписку.

Узнайте, как зарегистрироваться в Allplants

6. Баланс питания

Лучшее для любителей вкуса

Узнайте, как зарегистрироваться в Balance Meals

Первая фраза, которая приходит на ум при открытии доставки Balance Meals, – «есть радугу» – это супер-красочные блюда с большим количеством фруктов и овощей каждый день.

В контейнеры упакованы обильные порции протеина (курица, лосось, халлуми), а также вкусные заправки и соусы. Основные моменты включали в себя вкусные банановые протеиновые оладьи на завтрак, начинку халлуми и киноа с заправкой из маракуйи на обед, а также нарезанный стейк и дольки сладкого картофеля с горчичным соусом на ужин. Закуски включали пряный нут, протеиновые шарики и кусочки мюсли, и были долгожданным и вкусным дополнением к основным блюдам. Блюда можно есть холодными, так как они есть, или их можно легко разогреть на сковороде или в микроволновой печи.

Ежедневное количество калорий варьируется в зависимости от выбранного вами плана – Trim + Slim меньше калорий и углеводов, обеспечивая 900-1900 калорий в день. Maintain + Sustain – это промежуточный вариант, обеспечивающий 1600-1900 калорий в день (это план, который мы выбрали), а Grow + Gain – до 2300-2600 калорий в день.

На каждую неделю вы можете выбрать пять завтраков, пять обедов и пять ужинов и до пяти закусок – блюда были нам очень по вкусу, и мы бы с радостью съели большинство блюд из меню (хотя, если вы не … t фанат капусты, выбирайте внимательно).Поскольку вы можете выбирать, какие блюда получать, вы должны избегать любых нелюбимых ингредиентов, и в каждом блюде четко указана информация о питательных веществах и аллергенах. Если у вас есть аллергия, Balance Meals советует вам написать им по электронной почте перед размещением заказа.

Еда каждую неделю делится на две доставки: первая – в воскресенье (с обедами с понедельника по среду), вторая – в среду (для обедов с четверга и пятницы), в любое время с 9:00 до 18:00 (хотя вы получаете сообщение с временным интервалом утром в день доставки).Единственным недостатком было то, что приходилось приходить, чтобы получить доставку по воскресеньям – о чем следует помнить, если вы часто бываете вне дома или уезжаете по выходным, и у курьера нет безопасного места, чтобы оставить посылку.

Блюда поставляются в прочных пластиковых баках с плотно закрывающимися крышками, которые подлежат вторичной переработке, но могут быть легко промыты и использованы повторно. Соусы бывают в небольших пластиковых горшочках с крышками.

План Trim & Slim стоит 120 фунтов стерлингов в неделю (24 фунта стерлингов в день) и включает две бесплатные доставки.

Узнайте, как зарегистрироваться в Balance Meals

7.Коробка баланса

Лучше всего для похудения без потери вкуса

Узнайте, как зарегистрироваться в Balance Box

Предлагая два варианта меню, более легкое (обеспечивающее 1200-1300 калорий каждый день) и рыночный план (обеспечивающее 1700-1800 калорий каждый день), Balance Box разработан с учетом потери веса, при этом обеспечивая большое количество здоровой и вкусной еды. ты доволен каждый день. Хотя вы можете выбирать между классическими, вегетарианскими, пескатарианскими и бесплатными коробками, вы не можете точно выбрать, какие блюда вы хотите, поэтому, если вы хотите выбирать на основе определенных ингредиентов или блюд, вам могут не понравиться все варианты меню. .

Каждый день вы будете получать трехразовое питание и два перекуса. Все основные приемы пищи упакованы в прочные пластиковые контейнеры, пригодные для вторичной переработки, и четко обозначены день и прием пищи (например, вторник, обед). Вы также получаете распечатанное меню в коробке, которое очень удобно размещать в холодильнике, чтобы отслеживать, что и когда есть. Доставка осуществляется два раза в день, чтобы еда была свежей.

Сама коробка упакована с картонным разделителем на каждый день. На каждой кастрюле указан день и еда.Меню идет отдельно на листе бумаги. Дополнения (например, ржаной хлеб, овсяные лепешки, топпер из мюсли) находятся в отдельном бумажном пакете, фрукты (киви, яблоко, груша) в другом, батончики, орехи и семена (батончик, тыквенные семечки, ягодный батончик, арахисовый батончик, орехи) находятся в другом.

Завтраки включали восхитительный банан и черничный берез и жареные груши с греческим йогуртом и мюсли, а обеды – салат из радужного риса, морковь, суп из кориандра и имбиря и классический салат из тунца с нисуазом.Ужин включал курицу пери-пери, томатный рис и тажин фалафель. Все было прекрасно приготовлено, вкусно и сытно.

Цены начинаются от 22,99 фунтов стерлингов в день, а доставка за пределы Лондона и M25 стоит 4,95 фунтов стерлингов. Вы можете попробовать одноразовую коробку или сэкономить деньги, заказав подписку – при необходимости вы можете приостановить или перенести доставку.

Узнайте, как зарегистрироваться в Balance Box

8. Munch Fit

Лучшее для большого аппетита

Узнайте, как зарегистрироваться в Munch Fit

Один из самых премиальных вариантов на рынке, Munch Fit предлагает огромный выбор безглютеновых блюд, приготовленных поварами с учетом конкретных целей в отношении здоровья.У них есть четыре основных плана; Lean, который сосредоточен на низкоуглеводных и низкокалорийных блюдах, Balanced, который предоставляет различные макропрофили в вашем меню, Strong, который нацелен на активных людей, которым нужно больше углеводов и белков для их подпитки, и Green, который содержит источники растительного белка.

Мы решили попробовать сбалансированный план, трехразовое питание (включая завтрак) в течение трех дней. В меню были котлеты из индейки с Ближнего Востока, киноа и харисса, перец лосось с оладьями из брокколи и соусом песто и куриные медресе с лаймом, салат из цветной капусты и бхаджи с орехами – все было так восхитительно, как кажется.Размеры порций были огромными – мы бы поспорили, что невозможно будет почувствовать голод или неудовлетворенность после еды Munch Fit.

Вы можете выбрать от двух до четырех приемов пищи в день от трех до шести дней в неделю. Доставка осуществляется в субботу (питание в воскресенье, понедельник и вторник) и во вторник (питание в среду, четверг и пятницу) с 8:30 до 17:00.

Единственным недостатком этого плана является стоимость. Вы можете выбрать продолжительность и выбрать пробную неделю для своей первой доставки – чем дольше вы подписываетесь, тем больше вы экономите, но вы заблокированы на весь период.В качестве ориентировочной цены четырехнедельная подписка на сбалансированный план (включающая трехразовое питание, пять дней в неделю) стоит до 541,80 фунтов стерлингов в месяц, что составляет 9,03 фунтов стерлингов за прием пищи. Вдобавок к этому, две доставки в неделю обойдутся вам в дополнительные 12 фунтов стерлингов.

Узнайте, как зарегистрироваться в Munch Fit

9. KBK

Лучшее настраиваемое меню для приготовления еды

Узнайте, как зарегистрироваться в KBK

KBK предлагает гибкие, адаптируемые планы приготовления еды и готовые блюда, которые доставляются прямо к вашей двери – готовые для нагрева всего за три минуты в микроволновой печи.

Во-первых, вам нужно выбрать свой план – «Берегись» (который мы выбрали), «бережливым», «Строим», «Вегетарианский», «Растительный», «Студенческий» или «Просто готовься». Цены начинаются от 3,55 фунтов стерлингов в день, увеличиваясь в цене в зависимости от того, сколько еды вы хотите и сколько дней в неделю. Планы очень настраиваемы – вы можете точно выбрать, какие блюда вы хотите получать, указать аллергию и непереносимость, а также выбрать нелюбимые ингредиенты. Доступны вегетарианские и веганские планы.

В меню Stay Lean блюда включали в себя вяленую курицу, рис и горох, полную английскую фриттату и (как мы тестировали в декабре) традиционный рождественский ужин.Мы были очень впечатлены качеством еды и обильными порциями овощей – это действительно было похоже на домашнюю еду, и у нас не осталось сомнений в отношении здоровья КБК.

Количество калорий зависит от выбранного вами плана. План Stay Lean в среднем составляет 1300 калорий в день на два приема пищи и 1800 калорий на трехразовое питание каждый день. В нем также мало насыщенных жиров, много витаминов и минералов, он является хорошим источником белка и богат клетчаткой.

Цены варьируются в зависимости от требований вашего плана питания, но для справки: трехразовое питание в день, пять дней в неделю стоит 76 фунтов стерлингов.26 при заказе разового пакета, то есть 15,25 фунта стерлингов в день (вы можете сэкономить, подписавшись на подписку). Доставка осуществляется по воскресеньям и средам, и вы можете отменить подписку в любое время с уведомлением за семь дней.

Узнайте, как зарегистрироваться в KBK

10. Естественный кетоз

Лучше всего для тех, кто ищет низкоуглеводные или варианты вето

Узнайте, как зарегистрироваться в программе Natural Ketosis

Кетогенная диета – это совершенно другой подход к еде, чем многие стандартные диеты, поэтому для адаптации к ней может потребоваться некоторое время.Однако, если вы заинтересованы в таком способе питания, подписка на услугу Natural Ketosis может быть легким способом облегчить вам это.

Каждая поставка включает стабильные при хранении пакеты с едой, которые можно удобно хранить в шкафу, а не в холодильнике, а также батончики с низким содержанием углеводов и кадки с мюсли и кашами. Стоит отметить, что доставка не включает в себя все необходимое для выполнения плана – вам все равно придется покупать несколько скоропортящихся продуктов, включая молоко, йогурт и ягоды, а также при желании дополнительные свежие овощи.

Бренд также предоставляет буклеты с обширной и четкой информацией о следовании плану, в том числе о том, как приготовить пищу, о заменах и дополнительных элементах, которые вы можете включить, и чего ожидать от кетоза (головные боли, летаргия и металлическое дыхание, к сожалению, являются побочными эффектами) . Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какую-либо диету для похудения.

Нельзя обойти стороной тот факт, что это диетическая еда, и порции маленькие, но еда была сытной и ароматной (если немного маслянистой на наш вкус).Нам особенно понравились кремовые супы из тайской курицы и сытные чили-бобы, а также варианты завтрака, такие как мюсли с йогуртом и ягодами. Если вам нравится много разнообразия каждый день, это может быть не идеальный план питания для вас, но он снимает стресс, связанный с решением, что есть каждый день, и расчетом целевых показателей питания, таких как чистые углеводы, что может быть особенно сложно кето-диета.

14-дневный план, в котором каждый день состоит из завтрака, обеда, ужина и одной закуски, стоит 179 фунтов стерлингов, с различными вариантами углеводов (например.грамм. менее 20 г углеводов в день, менее 50 г углеводов). Доступны вегетарианские коробки (но не веганские). Покупки являются разовыми, что означает, что вы не связаны какими-либо текущими контрактами или повторяющимися платежами.

Узнайте, как зарегистрироваться в программе Natural Ketosis

11. Potage

Лучшее для замороженных классических домашних блюд

Узнайте, как зарегистрироваться в Potage

Делая акцент на сезонных высококачественных ингредиентах и ​​традиционных методах домашнего приготовления, Potage предлагает широкий выбор готовых блюд, замороженных мгновенно для сохранения питательных веществ и вкуса.Блюда имеют вкус домашнего приготовления, и трудно превзойти удобство хорошо укомплектованной морозильной камеры, избавляющей от беспорядка и времени, необходимых для приготовления и приготовления с нуля.

Вы можете выбрать пять или десять блюд на доставку (каждое для двух человек или одно очень щедрое) и выбрать из более чем 16 сезонных рецептов, которые сделают очень вкусные обеды. Варианты разнообразны, сытны и утешительны, в том числе карри с лососем массаман, тайское зеленое куриное карри, классический рыбный пирог и веганский пастуший пирог (все по цене 12 фунтов стерлингов за две порции).Есть вегетарианские и веганские варианты, но не много, поэтому, вероятно, лучше всего подходит для флекситаристов, которые все же едят рыбу и мясо, но хотят разнообразия в своей еженедельной смене.

На калории меньше внимания уделяется, чем у некоторых других брендов, которые мы рассмотрели, но список ингредиентов – это полностью натуральные ингредиенты, которые вы бы использовали на своей кухне, а на веб-сайте представлена ​​полная разбивка по питанию для каждого блюда, которое вы можете прочитать, прежде чем выбрать.

Блюда прибывают замороженными и хорошо упакованными с изоляцией и ящиком для сухого льда.Упаковку можно использовать повторно, перерабатывать или компостировать, а также можно вернуть упаковочную коробку, изоляцию и коробку с сухим льдом (используя этикетку возврата) для повторного использования. Подносы для еды, противни и пленка подлежат вторичной переработке. Рецепты должны храниться до трех месяцев в домашней морозильной камере.

Вы можете выбрать подходящий день доставки при оформлении заказа, доставка с 8:00 до 20:00. DPD – это курьер и текст в день с часовым интервалом доставки.

Все блюда Potage стоят 12 фунтов стерлингов и обслуживаются двумя людьми, то есть 6 фунтов за порцию.Подписчики экономят 10% на каждом заказе и получают бесплатную доставку, а условия гибкие – вы можете изменить питание, пропустить доставку или отменить подписку в любое время.

Узнайте, как зарегистрироваться в Potage

Похожие отзывы

Лучшие коробки с рецептами, проверенные и проверенные
8 лучших коробок для овощей
Где купить фрукты, овощи и продукты в Интернете

Чтобы получить более объективные руководства для покупателей, посетите наш раздел обзоров, где вы найдете более 400 обзоров всего, от кухонных комбайнов до кофемашин.

Просмотреть все ящики с ежемесячной подпиской на фитнес на 2021 год

Просмотреть все ящики с ежемесячной подпиской на фитнес на 2021 год | Cratejoy

Вы используете устаревший браузер. Пожалуйста, обновите ваш браузер, чтобы вам было удобнее.

Fit Lifestyle Box

Лучшая ежемесячная подписка на фитнес для мужчин и женщин

От $ 21.00 / мес.

Muscle_Box

★★★★ ☆ 8 отзывов

GET FIT. ОСТАВАЙТЕСЬ МОТИВИРУЕТСЯ. ТРАНСФОРМИРУЙТЕ СВОЕ ТЕЛО.

Коробка со штангой

Коробка с ежемесячной подпиской премиум-класса в стиле фитнеса, предназначенная для улучшения ваших тренировок.

От $ 50.00 / мес.

Wild Woman Box

Ежемесячное напоминание о том, что нужно выходить, двигаться и освободить свою дикую сторону!

От $ 34.00 / мес.

Barbella Box

Идеальное дополнение к вашему образу жизни в фитнесе

От $ 45.00 / мес.

Spin & Sass Box

от Spin and Sass Box

☆☆☆☆☆

Spin & amp; Sass – это новая революционная подписка, созданная фанатами спиннинга для любителей спиннинга.

От $ 34.00 / мес.

Keto Snack Box

by My Keto Snack Box

8–12+ закусок KETO & LOW CARB, доставка ежемесячно.Достигайте своих целей в фитнесе с помощью My Keto Snack Box!

От $ 38.00 / мес.

The Keto Monthly Box

by The Keto Box

Мы отправляем 10+ низкоуглеводных, кето-дружественных продуктов каждый месяц, чтобы помочь вам в вашем путешествии по снижению веса.

От $ 34.00 / мес.

Fun Run Box Ежемесячная серия соревнований

от Fun Run Box

★★★★★ 3 отзыва

Мы мотивируем вас ежемесячной коробкой, эксклюзивным сообществом для бега, скидками и распродажами только для участников.

От $ 32,08 / мес.

Cycling Care Package

by Street Team // Cycling Care Package

Вы сосредотачиваетесь на езде, остальное мы сделаем мы.

От $ 39,60 / мес.

HealthyMe Living Snack Box

от HealthyMe Living

★★★★★ 28 отзывов

Избавьтесь от чувства вины от перекусов, не уменьшая вкуса! Бесплатная доставка для всех заказов по США!

От 26,99 $ / мес.

Quarterly Gainz Box

by Gain [z] Box

Коробка с ежеквартальной премиальной подпиской, заполненная оборудованием для фитнеса. Идеально для себя или в подарок!

От 99,00 $ / кварт.

The Fit Boxx

от The-Fit-Boxx

☆☆☆☆☆

Куратор спортсменов для спортсменов

От 48 $.00 / мес.

BroteinBox

Открывайте новые высокобелковые закуски каждый месяц!

Hiker Crate 🙂

от Hiker Crate

Основная ежемесячная подписка для туристов.

От $ 30.00 / мес.

CLEAN.FIT box

100% Natural + Organic 🌱 Закуски и суперпродукты для жизни FIT 💪

От $ 36.00 / мес.

Сделайте снимок йоги!

★★★★★ 34 отзыва

Книжный клуб по йоге: получите книги, материалы и вдохновение, чтобы жить своей лучшей йогической жизнью!

От 22,50 $ / мес.

Clubfitwear

★ ★ ★ ★ ★ 2 отзыва

Майка или футболка ограниченной серии каждый месяц вместе с доступом сообщества.

От $ 15.00 / мес.

RunLocker

Пакет подписки премиум-класса, созданный бегунами, для бегунов

От $ 39,99 / мес.

долларов Диабетическая поставка

Отбросьте тест-полоски с завышенной ценой. DDS предоставляет участникам принадлежности для лечения диабета, которые доставляются прямо к врачу.

От 20,97 $ / кварт.

Вы ищете новый способ тренироваться дома или, может быть, покупаете новые решения для упражнений вне тренажерного зала? Найдите все коробки для подписки на фитнес, которые вы можете захотеть, в нашей коллекции коробок для подписки на тренировки, коробок для кемпинга и уличного снаряжения, спортивной одежды, высокопротеиновых и палео-закусок и многого другого.Cratejoy подбирает только лучшее женское и мужское оборудование для фитнеса и спортивную одежду, от леггинсов до аксессуаров для спортзала, протеиновых закусок и многого другого. Коробка с подпиской на фитнес – это идеальный способ тренироваться дома.

коробок для похудения и постных продуктов – Рейли и сыновья

Чтобы помочь избавиться от лишних килограммов, мы создали специальные коробки, подходящие для большинства диет. Идеальное сочетание нежирного мяса и глазури без ущерба для вкуса и разнообразия.

  • Шотландский стейк-бургер с ручным прессованием

    Шотландский стейк-бургер с ручным прессованием

    Обычная цена
    5,99 фунтов стерлингов

    Цена продажи
    4,50 фунтов стерлингов распродажа

  • (10) Свежее куриное филе из Великобритании

    (10) Свежее британское куриное филе

    Обычная цена
    19 фунтов стерлингов.25

    Цена продажи
    18,00 фунтов стерлингов распродажа

  • (4) Свежее куриное филе из Великобритании

    (4) Свежее британское куриное филе

    Обычная цена
    7,70 фунтов стерлингов

    Цена продажи
    7 фунтов стерлингов.20 распродажа

  • Фрикадельки для гурманов

    Фрикадельки для гурманов

    Обычная цена
    2,20 фунта стерлингов

    Цена продажи
    2,20 фунта стерлингов распродажа

  • Стейк из свиной корейки

    Стейк из свиной корейки

    Обычная цена
    4 фунта стерлингов.00

    Цена продажи
    4,00 фунта стерлингов распродажа

  • 450г Куриные бедра без костей

    450г Куриные бедра без костей

    Обычная цена
    4,99 фунта стерлингов

    Цена продажи
    4 фунта стерлингов.99 распродажа

  • Цельная куриная кость в

    Целая куриная кость в

    Обычная цена
    5,99 фунтов стерлингов

    Цена продажи
    5,50 фунтов стерлингов распродажа

  • Золотая пыль, соль и перец

    Золотая пыль, соль и перец

    Обычная цена
    4 фунта стерлингов.50

    Цена продажи
    3,95 фунта стерлингов распродажа

  • Куриные бургеры со сладким чили

    Куриные бургеры со сладким чили

    Обычная цена
    6,00 фунтов стерлингов

    Цена продажи
    4 фунта стерлингов.75 распродажа

  • Свиные ребрышки барбекю

    Свиные ребрышки барбекю

    Обычная цена
    6,99 фунтов стерлингов

    Цена продажи
    6,99 фунтов стерлингов распродажа

  • Коробка для похудения

    Коробка для похудения

    Обычная цена
    34 фунта стерлингов.00

    Цена продажи
    34,00 фунта стерлингов распродажа

  • Шотландский стейк и гамбургеры с перцем чили, прессованные вручную

    Шотландский стейк и гамбургеры с чили, прессованные вручную

    Обычная цена
    6 фунтов стерлингов.99

    Цена продажи
    4,99 фунта стерлингов распродажа

  • Страница 1 из 5
  • Следущая страница

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.