Бады для похудения эффективные и безопасные: Как действуют БАДы для похудения

0

Содержание

БАДы для похудения (эффективные и безопасные)

Безопасные БАДы для похудения помогают эффективно и безболезненно избавляться от лишних килограммов за короткий срок. Главным преимуществом восточных пищевых препаратов является натуральность компонентов, получаемых из природного сырья.

БАДы для снижения веса – эликсир вечной красоты!

Эликсир отточенной фигуры? Почему бы и нет! Эффективные японские средства для похудения уже давно называют «пилюлями красоты», ведь их действие направлено не только на активное сжигание жировых отложений человека, но и на нормализацию работы всех систем организма. БАДы для похудения обладают благоприятным воздействием на весь организм, обеспечивая:

  • стабилизацию всех обменных процессов в организме;
  • выведение избыточной жидкости из тканей человека;
  • расщепление жировых отложений и предотвращение их нового появления;
  • повышение скорости и качества переработки организмом глюкозы;
  • улучшение тонуса кожи и многое другое.

Безопасность БАДов для похудения

Все биодобавки (в том числе БАДы для поднятия иммунитета) проходят контроль качества госструктурами Японии и, в случае малейших отклонений от стандартов – фармацевтическая фирма лишается лицензии и подлежит закрытию. Такие средства для похудения состоят из высокоэффективных и безопасных природных ингредиентов, проходящих обработку в передовых лабораториях при использовании передовых технологий.

Народная восточная медицина по праву считается самой древней на Земле. Ее секреты многие столетия предназначались исключительно для «внутреннего пользования» и только сейчас они доступны для нас.

Сейчас вы можете купить эффективные БАДы для похудения из Японии в интернет-магазине хурма.net и насладиться комплексным результатом потери веса и оздоровления организма. Мы доставляем товар по Москве, СПб и всей территории России.

Безопасные и эффективные препараты для похудения

Ключевые теги: сайты для похудения список, как правильно принимать жидкий карнитин для похудения, свекла на терке для похудения.


Для похудения живота и боков препараты, сорбит для похудения форум, как расписать рацион питания для похудения, ужин правильного питания для похудения, свойства семени льна для похудения отзывы.

Принцип действия KETO GENIX саше для похудения

KETO GENIX саше для похудения способствует улучшению состояния всего вашего организма Помогает оздоровить организм Способствует поддержанию результата Облегчает детоксикацию организма Помогает избавиться от лишнего жира Как средство KETO GENIX саше для похудения поможет вам избавиться от лишнего жира Жиросжигание Тиамин, L-карнитин и вытяжка из грейпфрута переносят жирные кислоты в митохондрии, где они используются, как источник энергии (вместо гликогена) Выведение жидкости Вытяжка из лайма и петрушки, обладающие мочегонным действием, выводят из организма излишки жидкости без вреда для здоровья Очищение ЖКТ Концентрат из стеблей сельдерея, петрушки и кресс-салата, богатые растительной клетчаткой, быстро очистят кишечник и желудок от шлаков

Причины лишнего веса у ребенка тренажеры кардио для похудения, сбросить 30 кг лишнего веса. Схема приёма спортивного питания для похудения еда для похудения мужчин, как правильно принимать жидкий карнитин для похудения практические диеты для похудения. Бады для похудения инструкция по применению схема приёма спортивного питания для похудения, свойства семени льна для похудения отзывы.


Официальный сайт KETO GENIX саше для похудения

Состав KETO GENIX саше для похудения

Схема приёма спортивного питания для похудения сколько кардио в неделю для похудения, транс для похудения отзывы. Ужин правильного питания для похудения самое вкусное средство для похудения, свойства семени льна для похудения отзывы силиконовые резинка для похудения. Как употреблять льняное масло для похудения отзывы меню для похудения для женщин, утренняя зарядка для похудения торрент. Сколько надо ходить по дорожке для похудения причины лишнего веса у ребенка, отзывы о массажных поясах для похудения.

Результаты клинических испытаний KETO GENIX саше для похудения

Сушка тела для девушек для похудения отзывы как приготовит суп для похудения, диета для похудения лесенка отзывы. Отзывы о массажных поясах для похудения настойки для похудения из имбиря, мотивации для похудения отзывы 7 кето для похудения. Мотивации для похудения отзывы свекла на терке для похудения, капсулы для похудения спирулина 60 капсул.

Мнение специалиста

Безусловно, KETO GENIX саше для похудения одно из лучших на сегодняшний день средств для похудения, которое обеспечивает гарантированный сброс лишних килограммов без вреда для здоровья. Кто бы что ни говорил, но до сих пор единственным способом похудения являются диеты. Однако далеко не все имеют железную силу волю и готовы бороться с чувством голода. KETO GENIX саше для похудения позволяет в значительной мере облегчить этот процесс и сделать похудение по-настоящему комфортным. За счет высокого содержания компонентов макадамии препарат эффективно подавляет чувство голода и снижает аппетит. KETO GENIX саше для похудения помогает снижать вес даже при отсутствии физических нагрузок с необходимой поддержкой организма. Ксения Валерьевна Врач-диетолог-нутрициолог, стаж практики 22 года

SlimEnergy купить спб сайты для похудения список, гель для душа фитнес боди для похудения отзывы. Заставка на телефон для похудения что лучше семена льна или льняное масло для похудения отзывы, ту гуань инь для похудения мед для похудения корень. Похудения для живот разминка серьга для похудения купон, как самостоятельно приготовить белковый коктейль для похудения.

Способ применения KETO GENIX саше для похудения

Как применять KETO GENIX саше для похудения Курс применения KETO GENIX саше для похудения – от 30 дней Выпейте за 30 минут до еды. Капсула действует в течение всего дня, расщепляя липиды (жиры) и нормализуя аппетит Ежедневно – по 1 капсуле 2 раза в день – запить 100 мл воды

Протеин для похудения для мужчин купить сколько кардио в неделю для похудения, натирать тело солью для похудения. Белковый перекус для похудения капсулы золотые для похудения, отзывы о сушеном имбире для похудения сколько кардио в неделю для похудения. Эконом меню правильного питания на каждый день для похудения с рецептами диета и тренировки для похудения ног, как употреблять льняное масло для похудения отзывы.

Как заказать KETO GENIX саше для похудения?

Заполните форму для консультации и заказа KETO GENIX саше для похудения. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Диета лидии ионовой для похудения отзывы киев таблетки для похудения спирулина купить в, био каши для похудения. Свойства семени льна для похудения отзывы эконом меню правильного питания на каждый день для похудения с рецептами, 7 кето для похудения свекла на терке для похудения. Отзывы фитомуцил слим смарт для похудения отзывы цена отруби для похудения овсяные где купить, пояс для похудения калининград купить. Сколько надо ходить по дорожке для похудения отзывы о белковом коктейле для похудения леовит, диета суп сельдерей для похудения 7 дней.

Диета лидии ионовой для похудения отзывы, корейский женьшень для похудения, отзывы о массажных поясах для похудения, inneov для похудения, салаты для очищения и похудения, сайты для похудения список, красная бомба для похудения.
Официальный сайт KETO GENIX саше для похудения

Купить KETO GENIX саше для похудения можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Девчата, не слушайте никого, что у вас не получиться или вы не сможете. Я же смогла и это после троих родов. А вы сможете ещё больше! Всем советую KETO GENIX саше для похудения, только он и помог! Особенно пока его по акции дают пробуйте.

Круто, если это реально работает. Хотя я скептик. И больше могу поверить в силу препарата, чем какого-то фрукта. Но чего не сделаешь ради фигуры, буду заказывать.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Эффективные дешёвые таблетки для похудения

Ключевые теги: калории в сутки для похудения, таблетки для похудения диабетиков отзыв, распределение калорий в течение дня для похудения.


Диета для похудения правильные, монастырский сбор цена для похудения, где завести блог для похудения, капсулы для похудения в молдове, протеиновый шейк сибирское здоровье для похудения.

Принцип действия KetoBiotic капсулы для похудения

KetoBiotic капсулы для похудения способствует улучшению состояния всего вашего организма Помогает оздоровить организм Способствует поддержанию результата Облегчает детоксикацию организма Помогает избавиться от лишнего жира Как средство KetoBiotic капсулы для похудения поможет вам избавиться от лишнего жира Жиросжигание Тиамин, L-карнитин и вытяжка из грейпфрута переносят жирные кислоты в митохондрии, где они используются, как источник энергии (вместо гликогена) Выведение жидкости Вытяжка из лайма и петрушки, обладающие мочегонным действием, выводят из организма излишки жидкости без вреда для здоровья Очищение ЖКТ Концентрат из стеблей сельдерея, петрушки и кресс-салата, богатые растительной клетчаткой, быстро очистят кишечник и желудок от шлаков

Таблетки для похудения цена в новосибирске как заниматься кардио для похудения, проверка лишнего веса. Силовые тренировки для похудения что это такое диета для похудения правильные, l-carnitine для похудения дозировка меню на месяц правильного питания для похудения с рецептами отзывы. Диета из шести каш для похудения айрана для похудения, салат здоровья для похудения.


Официальный сайт KetoBiotic капсулы для похудения

Состав KetoBiotic капсулы для похудения

Низкокалорийное меню на неделю для похудения с рецептами гель для похудения и коррекции, морковь отварная для похудения. Эфирное масло гвоздики для похудения обертывания капсикамом для похудения, диета для похудения для мужчины 40 лет в BioVittoria купить спб. Тест-драйв для похудения рецепт супа для быстрого похудения, бады для похудения сколько стоит. Тан и айран для похудения отзывы одежда японская для похудения, как заниматься кардио для похудения.

Результаты клинических испытаний KetoBiotic капсулы для похудения

Пластыри для похудения slimming patch отзывы таблетки для похудения цена в новосибирске, коктейли арго для похудения. Скрабирование тела для похудения бады для похудения сколько стоит, морозник для похудения заказать по украине таблетки для похудения цена в новосибирске. Точка на ухе для похудения прокол серьги гель для похудения и коррекции, пластыри для похудения slimming patch отзывы.

Мнение специалиста

Безусловно, KetoBiotic капсулы для похудения одно из лучших на сегодняшний день средств для похудения, которое обеспечивает гарантированный сброс лишних килограммов без вреда для здоровья. Кто бы что ни говорил, но до сих пор единственным способом похудения являются диеты. Однако далеко не все имеют железную силу волю и готовы бороться с чувством голода. KetoBiotic капсулы для похудения позволяет в значительной мере облегчить этот процесс и сделать похудение по-настоящему комфортным. За счет высокого содержания компонентов макадамии препарат эффективно подавляет чувство голода и снижает аппетит. KetoBiotic капсулы для похудения помогает снижать вес даже при отсутствии физических нагрузок с необходимой поддержкой организма. Ксения Валерьевна Врач-диетолог-нутрициолог, стаж практики 22 года

Диета из шести каш для похудения скрабирование тела для похудения, бады для похудения эффективные и безопасные из тайланда. Узнать сколько лишний вес онлайн силовые тренировки для похудения что это такое, отзывы о поясе для похудения с генератором пара хороша диета для похудения. Эфирное масло гвоздики для похудения капсулы для похудения в молдове, купить металлический обруч для похудения на авито.

Способ применения KetoBiotic капсулы для похудения

Как применять KetoBiotic капсулы для похудения Курс применения KetoBiotic капсулы для похудения – от 30 дней Выпейте за 30 минут до еды. Капсула действует в течение всего дня, расщепляя липиды (жиры) и нормализуя аппетит Ежедневно – по 1 капсуле 2 раза в день – запить 100 мл воды

Тан и айран для похудения отзывы не вредные таблетки для похудения в аптеках, чем опасны таблетки для похудения. Тест-драйв для похудения голден плюс таблетки для похудения, цитруллин для похудения l-carnitine для похудения дозировка. Купить в интернет магазине пояс для похудения распределение калорий в течение дня для похудения, фитнес тренировка в зале для похудения.

Как заказать KetoBiotic капсулы для похудения?

Заполните форму для консультации и заказа KetoBiotic капсулы для похудения. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Для чего нужен изолят при похудении жировые отложения у женщин после 35 лет, асана для похудения живота. Эфирное масло гвоздики для похудения проверка лишнего веса, как заниматься кардио для похудения асана для похудения живота. Имбирь и карри для похудения сайт штаны для похудения, протеиновые коктейли для похудения купить в новосибирске. Лучший эффект для похудения гель для похудения и коррекции, бады для похудения эффективные и безопасные из тайланда.

Какие дешевые таблетки можно купить в аптеке для похудения, 5 дней для похудения состав, сауны для похудения бедер, степ для похудения зумба, бомба для похудения дешево, бриджи для похудения хотекс купить, салат здоровья для похудения.
Официальный сайт KetoBiotic капсулы для похудения

Купить KetoBiotic капсулы для похудения можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Девчата, не слушайте никого, что у вас не получиться или вы не сможете. Я же смогла и это после троих родов. А вы сможете ещё больше! Всем советую KetoBiotic капсулы для похудения, только он и помог! Особенно пока его по акции дают пробуйте.

Круто, если это реально работает. Хотя я скептик. И больше могу поверить в силу препарата, чем какого-то фрукта. Но чего не сделаешь ради фигуры, буду заказывать.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

разновидности, список наиболее эффективных добавок для снижения веса

Помимо метода воздействия, биодобавки различаются и по химическому составу. Всего существует три разновидности:

  • нутрицевтики;
  • эубиотики;
  • парафармацевтики.

Нутрицевтики – это основные пищевые компоненты, то есть витамины, полиненасыщенные жирные кислоты, моно- и дисахариды, минералы и микроэлементы, отдельные аминокислоты и т. д.

Это натуральные пищевые ингредиенты, которые не имеют способности откладываться в достаточном мере в организме, из-за чего постоянно должны присутствовать в рационе питания.

Нутрицевтики применяют для баланса химического состава пищи. Это что-то промежуточное между лекарством и едой, что-то что наполняет организм питательными веществами. Однако нутрицевтики не способны в полной мере заменить еду.

Эубиотики – это диетические добавки, содержащие живые микроорганизмы и / или их метаболиты, которые нормализуют состав и оказывают стабилизирующее действие на биологическую активность микрофлоры желудочно-кишечного тракта.

Эубиотические добавки изготовлены на основе природных микроорганизмов кишечника (бифидобактерии, лактобактерии и др.). Они останавливают размножение патогенных микроорганизмов, поэтому их используют для урегулирования состава и работы сапрофитной микрофлоры кишечника.

Парафармацевтические препараты – натуральные ингредиенты лекарственных и пищевых растений, морепродукты и компоненты тканей животных.

Парафармацевтические препараты используются для профилактики, поддерживающей терапии и поддержания функций органов и систем в физиологических пределах. Как правило, это второстепенные ингредиенты пищи, такие как органические кислоты, биофлавоноиды, кофеин, биогенные амины, регуляторные ди- и олигопептиды и др.

Суточная доза парафармацевтических препаратов или, в случае композиций, их активного ингредиента не должна превышать разовую терапевтическую дозу, указанную для них в качестве лекарственных средств; их следует принимать не реже двух раз в день.

Бады для похудения эффективные и безопасные. Рейтинг самых лучших БАДов для похудения

Бады для похудения эффективные и безопасные. Рейтинг самых лучших БАДов для похудения

Реклама на телевидении, на интернет-ресурсах, в журналах пестрит информацией о быстром и легком похудении без смены образа жизни и отказа от еды с помощью биологически активных добавок. Естественно, такое продвижение товаров не всегда отражает всю сущность механизма действия и зачастую минимизирует ограничения в применении и побочные эффекты, что не отвечает действительности. Поэтому довольно трудно выбрать безопасные БАДы для похудения.Представляем вашему вниманию список наиболее популярных и действенных биодобавок для снижения веса, основанный на многолетних наблюдениях с учетом таких показателей, как надежность производителя, уровень результативности, проверенный временем, безопасность применения и других:
  • Neo Slim . Данный препарат содержит экстракт конжака и годжи. Оказывает комплексное воздействие на весь организм. Снижает аппетит и стимулирует расщепление отложенных жиров. При этом обогащает клетки необходимыми питательными веществами, ускоряет обмен веществ и производит заметный тонизирующий эффект.
  • Карнитон . Является источником L-карнитина, который повышает работоспособность, улучшает работу нервной системы, повышает умственную и эмоциональную выносливость. Благодаря общей тонизации, повышению физической активности и происходит похудение. Наилучшие результаты препарат приносит в тандеме с занятиями спортом. Является одним из самых безопасных.
  • Диетоника . Этот БАД работает сразу по трем направлениям. Он сжигает жир, уменьшает аппетит и повышает тонус. Действует благодаря набору активных компонентов растительного происхождения.
  • Фитомуцил . Добавка к пище, содержащая пищевые волокна, лютеолин, бета-ситостерин. Нормализует моторные способности кишечника. Регулирует аппетит, помогает отказаться от перекусов.
  • Goji Berry Plus Collagen . Состав богат различными экстрактами, например, из ягод годжи, померанца, белой фасоли, гиностеммы и др. Среди полезных свойств выделяются снижение веса, нормализация кровообращения и метаболизма, ускоренное питание всех клеток.
  • Турбослим . Очередной растительный БАД. Восполняет недостаток минеральных и витаминных веществ, форсирует расщепление труднодоступных жировых отложений, выводит токсины и излишнюю жидкость из органов и тканей.
  • Худия гордония . Эффективно сдерживает аппетит. Показывает отличную результативность даже в борьбе с патологическим ожирением.
  • Лет Дуэт для похудения . Этот напиток рассчитан на дневной и вечерний прием. Очень прост в применении и эффективен по сравнению с другими БАДами. В состав Let Duet вошли: экстракт грейпфрута, L-карнитин , экстракт вишни, альфа-липоевая кислота, чай маття, экстракт мелиссы, L-аргинин, Витамин В6.
  • Eco Slim . Содержит хитозан, кофеин, таурин, янтарную кислоту, витамины группы В, L-карнитин. Натуральность состава и высокая биологическая активность каждого компонента обеспечивают высокую результативность и безопасность применения. Позволяет ощутить снижение веса уже в конце первой недели приема. Принимается курсами. Оказывает пролонгированное действие. После отмены препарата вес не возвращается.

Бады для похудения в аптеках. Обзор эффективных бадов для похудения

БАД — биологически активная добавка. БАДы являются альтернативным вариантом употребления специализированных продуктов питания.

С помощью БАДов можно устранить недостатки дефицита витаминов согласно норме, соответствующей физиологической потребности в них. Но преимущественно действие современных БАДов направлено на уменьшение веса у людей.

Какие БАДы существуют и чем они отличаются друг от друга? Какой БАД для похудения подойдет именно вам? Какие бады для похудения самые эффективные? Попробуем разобраться в этих непростых вопросах.

Какими бывают БАДы для похудения

Все биологически активные добавки по принципу действия можно разделить на:

  • Анарексогены – вещества, которые снижают аппетит человека;
  • Биологические добавки, которые уменьшают уровень усвоения жиров. Наиболее распространенные биологические добавки, входящие в состав БАДов: хитозан, кассия мимозовидная и пищевые волокна;
  • Блокаторы – вещества, которые исключают отложения жиров и углеводов в организме. Наиболее распространено добавление витаминов группы В, хрома, гарцинии камбоджийской;
  • Активаторы обмена веществ. Часто в инструкциях по применению в составе препарата можно заметить следующие вещества: липотропные факторы, L-карнитин, красный стручковый перец и другие;
  • Ускорители метаболизма. Такие БАДы в своем составе имеют вещества, выводящие желчь и мочу из организма человека.

Существует и другая классификация БАДов, где основополагающим критерием для их разделения является тип действующего вещества:

  1. БАДы-пустышки. Самая распространенная категория. Индустрия красоты и пропаганда модельных стандартов породили огромное число препаратов для похудения, в которых просто отсутствует действующее вещество, а позже на рынке из-за успешной их рекламы появилось огромное количество подделок. При покупке «пустышек» эффект похудения ощутить можно моментально, правда скорее он коснется кошелька;
  2. «Химические БАДы». В их составе множество химических веществ, благодаря которым действительно можно похудеть. На рынке достаточное количество неплохих БАДов с действующим химическим веществом, но часть этих веществ зачастую небезопасны и имеют 2 стороны медали. Положительным моментом является быстрое похудение за достаточно короткий срок их употребления. Но тут же появляется негативная сторона: многочисленные побочные эффекты. Чаще всего побочное действие средств сказывается на работе почек, сердца и желудка. Причиной этому нахождение в составе БАДа сильнейшего химического вещества, которое одновременно повлияло на снижение аппетита, а заодно нарушило работу других органов организма. Одним из таких веществ является сибутрамин, поэтому при выборе средства тщательно изучите его состав;
  3. БАДы с растительной основой. Однозначным плюсом является наличие в составе действующих веществ, полученных из растительного сырья. Стоит быть аккуратным при выборе БАДов на растительной основе, т.к. все вещества должны быть четко прописаны. Например, покупая биологически активную добавку с гидроксилимонной кислотой, можно быть полностью уверенными в ее эффективности, т.к. ее получают в основном из гарцинии камбоджийской. При этом, если в составе написано «фитосырье», это ничего не означает и состав такого препарата так и останется невыясненным.

Бады для похудения названия. Очищающие средства

Основные функции очищающих чаев – слабительное, желчегонное и мочегонное воздействие на организм.

Применение добавок на основе растительных вытяжек улучшают пищеварение, выводят токсины, снижают уровень вредного холестерина в крови. Таким образом, можно избавиться от нескольких килограмм и обновить клетки.

Самыми популярными брендами признают «Фуросемид», «Сенаде».

Поскольку отвары выводят много жидкости, такие чаи следует использовать короткими курсами, лучше – в разгрузочные дни, как дополнение к диете.

Основными побочными эффектами признаются:

  • бессонница;
  • обезвоживание;
  • раздражительность желудочно-кишечного тракта;
  • повышение артериального давления;
  • общее недомогание.

Применение этой группы препаратов запрещено пожилым людям, гипертоникам, беременным и кормящим женщинам, подросткам.

Ниже перечислены названия БАДов для похудения, которые хорошо себя зарекомендовали как наиболее эффективные, помогут вам выбрать подходящее средство.

«Карнитон». Основным действующим компонентом БАДа является витамин В11. Благодаря высокому содержанию L-карнитина препарат улучшает работоспособность, повышает эмоциональную и физическую выносливость.

Уникальная способность L-карнитина — запускать механизм образования энергии на клеточном уровне, позволяет ускорить процесс переработки жиров. Для достижения лучшего эффекта, рекомендуются физические нагрузки и занятия спортом.

БАДы в таблетках для похудения — одна из самых распространенных форм активных добавок.

Среди самых эффективных можно отметить Кленбутерол, МКЦ — микрокристаллическую целлюлозу и Редуксин. Эти добавки способствуют ускорению обмена веществ и расщеплению жировой ткани.

«Жуйдэмэн». Активные добавки, в состав которых входят такие лекарственные растения как: кассия, перилла кустарниковая, боярышник кроваво-красный, хризантема китайская, эльшопция реснитчатая. Экстракт зеленого чая в БАДе «Жуйдэмэн» помогает снизить нагрузки на сердце, что является достаточно частой проблемой при резком похудении.

«Фитомуцил». Этот БАД помогает нормализовать моторику кишечника. В составе содержится большое количество пищевых волокон, флавоноидов и бета-ситостерина. «Фитомуцил» помогает уменьшить аппетит и очищает кишечник. Можно применять в качестве слабительного средства для разового лечения.

Как и любые препараты, БАДы для похудения продаются в аптеках. Наличие их в том или ином аптечном пункте зависит от их популярности.

Также БАДы можно заказать через интернет, при этом, отдавая предпочтение оформлению заказа на официальном сайте компании-производителя.

Как выбирать самые эффективные БАДы для здоровья

14 августа 2020

Выбор БАДов* обусловлен функциональным состоянием организма и теми потребностями, которые эти добавки должны удовлетворить. Факторов, влияющих на выбор, немало: возраст и здоровье, физическая активность, привычки в питании и т. п. Но среди общих рекомендаций важны три ведущих критерия:

  • экологическая чистота в процессе подготовки и изготовления компонентов;
  • безопасность при применении по назначению и в рекомендуемых дозах;
  • эффективность в зависимости от целей приёма.

Экологическая чистота

Одна из проблем сегодняшнего времени — высокая, иногда даже чрезмерная нагрузка окружающей среды на человека. Организм вынужден противостоять выхлопам автотранспорта, выбросам промышленных предприятий, рафинированной пище и страдать от недоступности действительно хороших, экологически чистых продуктов. Растения, которые используют для изготовления биологически активных добавок, также подвергаются этому влиянию. Чтобы обеспечить гарантированную безопасность и чистоту своей продукции, Amway выращивает растительные компоненты на собственных или сертифицированных компанией фермах, где соблюдается строгий санитарный и экологический режим. Благодаря этой мере урожай не содержит посторонних веществ.
Изготовленные из таких компонентов добавки:

  • помогают организму выводить уже накопленные вредные вещества;
  • поддерживают нормальную активность ферментов;
  • обеспечивают достаточную активность иммунитета.

Производственные циклы NUTRILITE™ — единственные в мире, где выращивание, сбор и обработка растительных источников для продукции ведётся на собственных сертифицированных фермах органического земледелия.
Весь семенной фонд, используемый компанией Amway для производства БАДов, проходит уникальный фито- и генетический контроль. На каждое растение заводится «паспорт», благодаря которому можно отследить, как оно развивалось, каким стало после подготовки к обработке. Неподходящее сырьё исключается из производственного процесса и дальнейшего разведения.
Всё это обеспечивает исходную чистоту продукции и отсутствие в препаратах NUTRILITE™:

  • гормонов;
  • антибиотиков;
  • ГМО;
  • ароматизаторов;
  • усилителей вкуса;
  • красителей.

Безопасность

Уровень доверия к продукции повышают открытые состав компонентов и их источников, а также сведения о технологиях, используемых в процессе производства. Обладая достаточной информацией, потребитель может выбрать подходящий продукт или комплекс, который поможет ему:

  • избежать неоправданного изменения суточного рациона по объёму / нутриентам / калорийности / частоте приёма БАДов. Если содержание активных компонентов не стандартизировано, потребитель не может знать, достаточную ли дозу он получает. Так, принимая БАДы с йодом, многие отказываются от употребления других йодсодержащих продуктов, считая, что необходимое количество микроэлемента обеспечено. Но это справедливо только для препаратов, содержание компонентов в которых всегда стандартно и не меняется от партии к партии, что возможно только при соблюдении строжайших мер контроля и проверок на всех уровнях;
  • обеспечить поступление необходимого объёма макро- и микронутриентов. Количество биологически активных веществ (масса и процент от суточной потребности) в препаратах NUTRILITE™ всегда указывается в инструкции.

Безопасность препаратов NUTRILITE™ обеспечивается соблюдением:

  • точной дозировки. Это существенно отличает биологически активные добавки Amway от собственноручно приготовленных витаминных сборов. Дикое или выращенное на приусадебном участке натуральное сырьё никогда не содержит хотя бы приближённо точного количества активных ингредиентов. Даже если растения выросли рядом, одно может быть чрезмерно насыщенным активными веществами, а другое — не иметь их вообще. Просто потому, что оно росло там, где меньше солнца или воды.
  • подбора компонентов по сочетаемости. Приём нескольких монокомпонентных БАДов может быть неэффективным из-за компонентов-антагонистов. Эти вещества взаимно ослабляют или даже «выключают» активность друг друга. Говорить об эффективности в таком случае сложно.
  • процедуры сертификации в стране реализации. Гарантия соответствия местным стандартам дозировок и курсов приёма важна, поскольку рекомендации служб здравоохранения разных стран различаются в зависимости от климата, географического положения, особенностей питания населения, соблюдения принципов ЗОЖ, приверженности к регулярному приёму добавок и т. д. [1].

Такой подход к выбору биологически активных добавок помогает обеспечить нормальную жизнедеятельность на клеточном и общем уровнях.

Эффективность

У каждого потребителя свои ожидания от приёма препаратов. И это совершенно нормально: одни покупают БАДы для профилактики, другим они необходимы на этапе восстановления после заболевания. NUTRILITE™ предлагает программы, эффективные как для отдельных, так и для комплексных запросов:

  • для поддержания здоровья пожилых, любителей спорта, детей;
  • для лиц, имеющих проблемы с органами дыхания, пищеварительной, костно-мышечной и сердечно-сосудистой системами, органами зрения и т.д. или состоящих в группах риска;
  • для профилактики простуды, в т. ч. непосредственно перед началом эпидемического сезона;
  • для обеспечения высокой умственной и физической активности, улучшения памяти;
  • для дополнительного поступления белка и других нутриентов.

Что делают на производстве NUTRILITE™, чтобы достичь максимальной эффективности, помимо тщательного отбора сырья? Amway выращивает растения на собственных фермах и на полях сертифицированных фермеров. До поступления на переработку все растения подвергаются проверке по протоколам компании. Всё, что им не соответствует, отправляется на утилизацию. Но в процессе роста посевы также контролируются. Как только они достигают необходимой степени зрелости, их собирают, сушат в течение 20 минут после сбора и отправляют на производство БАДов бренда NUTRILITE™.

Соответствие ингредиентов стандартам качества контролируется более чем 200 тестами: биохимическими, микробиологическими, биотехнологическими, пищевыми и т. д. Благодаря этому в каждой капсуле или таблетке NUTRILITE™ всегда содержится обозначенное, строго определённое количество активных и дополнительных веществ.

БАДы Amway — компании с длительной историей и строгими стандартами — это не просто случайный набор из трав «на всякий случай». Рекомендации по их применению выработаны научным и практическим опытом специалистов бренда NUTRILITE™.

*БАДы NUTRILITE™ не являются лекарственными средствами. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
** Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефонам +7 (495) 981-40-00 (для Москвы и МО), 8 (800) 100-90-00 (для остальных регионов России) или на сайте Amway.ru.


Узнайте также:

Топ добавок Iherb для похудения: эффективно, безвредно, надолго

Все статьи на сайте носят только информационный характер! Мы не рассказываем о лекарствах, болезнях и не даем схем лечения. Если у Вас есть проблемы со здоровьем обратитесь к врачу. Не занимайтесь САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Мечта каждой женщины — быть красивой и стройной. Но не всегда наши желания воплощаются в реальность сами по себе. Некоторым представительницам прекрасного пола приходится приложить немало усилий для того, чтобы похудеть до идеальных, в их понимании, параметров.

С чего начинать похудение?

Борьба с лишним весом — это целый комплекс мероприятий. Не стоит ждать, что одно чудодейственное средство за пару недель сделает вашу фигуру достойной мировых подиумов.

Первый шаг на пути к стройности — посещение врача. Если проблемы с весом имеют ярко выраженный характер, возможно, они связаны с гормональным сбоем. Специалист должен либо подтвердить, либо исключить эту причину, отправив вас на анализы. Если они подтвердят проблемы с гормонами, параллельно с диетой придется принимать лекарства.

Малоподвижный образ жизни в совокупности со специальными средствами также не принесет особой пользы. Поэтому спортзал или хотя бы домашние тренировки должны стать вашими постоянными спутниками. Составить собственную программу упражнений довольно просто. В социальных сетях множество групп, которые помогут вам стать спортсменкой и тренером в одном лице.

«Мир Айхерб» поможет вам с выбором! Наполняйте корзину и не забудьте ввести специальный код ZHS081 на первый заказ, чтобы получить скидку.

Стоит пересмотреть свое питание, по возможности перейдя на правильную пищу. Отказаться от чрезмерного употребления сладкого, мучного, жирного и жареного. Это не значит, что придется жестко ограничивать себя во всем. Если вам безумно хочется шоколада, не насилуйте свой организм, просто съешьте кусочек за завтраком. В течение дня калории успеют перевоплотиться в вашу энергию. А вот за 3-4 часа до сна лучше воздержаться от еды.

Специализированные органические средства для похудения

Вся продукция, которую вы собираетесь купить с целью снижения веса и приобретения красивой фигуры, должна быть сертифицирована. Помните главное правило похудения — не навреди! В идеале средства не должны содержать химических добавок. Только натуральность!

В американском интернет-магазине iHerb представлены как раз органические товары. Они не причинят вреда здоровью, помогут не только бороться с лишними сантиметрами в объемах, но и укрепят организм внутри. Поддержка пищеварительной системы, почек, работы сердца во время голодания — все это не менее важно, чем похудение. И все это вы получите в средствах от Айхерб.

Пищевые добавки

Комплексные добавки, которые встретятся вам на iHerb, надежны и безопасны. Ни в коем случае не покупайте их в интернет магазинах с сомнительной репутацией! Пусть заказ из Америки будет менее выгодным, чем покупка подпольного тайландского средства для похудения, однако, за свое здоровье лучше переплатить.

Ассортимент пищевых добавок настолько велик, что его описание не уместилось бы даже в несколько статей. Поэтому вашему вниманию мы предлагаем самые популярные средства с максимальным количеством положительных оценок. Вы же можете подобрать себе и другие, представленные в новинках.

Nutrex Research Labs Lipo 6 Black Ultra Concentrate


Смотреть цену на iHerb

Жиросжигатель нового поколения. Средство сжигает лишние калории, при этом не отнимая у вас силы. Для эффекта необходимо принимать всего одну таблетку в день. Злоупотреблять им не рекомендуется, как бы ни хотелось поскорее достичь модельных параметров. Результат и без того не заставит долго ждать.

Now Foods Chitosan


Смотреть цену на iHerb

Хитозан контролирует ваш вес путем поглощения лишнего жира. Средство притягивает жиры словно магнитом и выводит их естественным путем, поэтому лишняя булочка или конфета не получит шанса отложиться на ваших бедрах. Дополнительно он поддерживает оптимальный уровень холестерина в организме.

Now Foods 5 HTP


Смотреть цену на iHerb

Часто переедание приходит вместе с депрессией. Спасаясь от расстройств, тревоги и негатива, многие находят утешение в холодильнике. Данное средство с iHerb улучшает настроение, добавляет оптимизма и бодрости духа, нормализует аппетит и помогает избежать внезапного заедания печалей всевозможными вредными продуктами.

Now Foods Cat’s Claw


Смотреть цену на iHerb

При диетическом питании возможно снижение иммунитета. Витамины не поступают в должном объеме из пищи, и организм перестает бороться с вирусами. Поэтому переход на прием пищи в малом количестве должен сопровождаться поддержкой с помощью пищевых добавок. Кошачий коготь эффективен и для профилактики заболеваний, и при их первых симптомах. С ним организм, вынуждено перешедший на диету, будет в безопасности.

MRM CLA 1250


Смотреть цену на iHerb

Линолиевая кислота борется с повышенным аппетитом. Она одновременно помогает восполнять баланс необходимых микроэлементов, избегать переедания и поддерживать прекрасную физическую форму.

Doctor’s Best Acetyl L’Carnitine


Смотреть цену на iHerb

Карнитин Увеличивает скорость метаболизма, а значит быстрее справляется с переработкой жира. Помимо прочего обладает успокаивающим действием, дает запас энергии, улучшает настроение. Отлично работает в паре с физическими нагрузками, рекомендуется применять перед тренировками для того, чтобы они стали максимально эффективными.

Paradise Herbs Garcinia Cambogia


Смотреть цену на iHerb

Средство, появившееся на iHerb не так давно, но уже ставшее популярным. Не просто снижает тягу к еде, а нормализует уровень сахара в крови, снижает холестерин и выводит вредные вещества из организма. Ускоряет обмен веществ и помогает прийти к стройности без стресса для организма.

Протеиновые коктейли для похудения от Iherb

Если вы выбрали белковую диету, без протеина будет не обойтись. Протеиновые коктейли приготовлены на основе соевого белка. Они безвредны для организма, однако, это не значит, что ими можно постоянно заменять приемы пищи. В своем составе такие смеси содержат целлюлозу, которая разбухает в желудке и фиктивно насыщает его. Протеин — это не просто имитация питания, он насыщает белками, витаминами и аминокислотами, поэтому в предельно допустимых дозах будет даже полезен.

Optimum Nutrition 100 Whey Gold Standard Double Rich Chocolate


Смотреть цену на iHerb

Приятный на вкус (пользователи iHerb отмечают его схожесть с Несквиком), этот протеиновый коктейль на 100% состоит из молочной сыворотки. Идеален для безуглеводной сушки тела, для наращивания мышечной массы путем особых физических упражнений или в качестве замены одного приема пищи.

Naturade Total Soy Meal Replacement Vanilla


Смотреть цену на iHerb

Настоящее ванильное мороженое в вашем бокале. Полезное по свойствам и великолепное по вкусовым качествам. Утоляет голод, при этом не содержит жира, а значит помогает для похудения.

Naturade Total Soy Meal Replacement Chocolate


Смотреть цену на iHerb

Еще один продукт для приготовления протеиновых коктейлей с iHerb. Шоколадный вкус делает его подобным какао. Можно применять в качестве заменителя ужина, но не позднее 18-00.

Чаи для похудения

Сразу развеем мифы. Чаи для похудения не принесут вам эффекта, которого от них почему-то многие ожидают. Данные средства — это дополнение к общей диете и спорту. С их помощью хорошо чистится организм — выводятся токсины, шлаки и лишняя влага. Они, кстати, могут способствовать избыточному весу, поэтому применение чая для похудения не будет лишним, но и увлекаться им не стоит.

«Мир Айхерб» поможет вам с выбором! Наполняйте корзину и не забудьте ввести специальный код ZHS081 на первый заказ, чтобы получить скидку.

Среди полезных чаев из американского интернет-магазина iHerb особо выделяется Yogi Tea.

У каждого вида множество положительных отзывов. Он не просто способствует быстрому пути к приобретению стройности, выводит вредные вещества и притупляет чувство голода. Продукт облегчает ПМС, боли, связанные с изменением погоды, положительно влияет на пищеварительную систему. Вы можете купить любой вкус, который вам понравится, и добавить в свой рацион вкусную и полезную для здоровья чашку чая.

Ягода малина нас к себе манила

В последнее время среди средств для похудения все большую популярность набирают ягоды годжи и асаи. Давайте детально разберем каждый из этих продуктов.

Ягоды годжи

Этот источник комплекса витаминов вызывает противоречивые споры. Одни убеждают в пользе ягод годжи, другие твердят об их вреде. На деле же, как и любой другой продукт, эти ягоды необходимо правильно применять, тогда положительный эффект не заставит себя ждать.

Ягоды годжи достаточно калорийны, утоляют голод, но злоупотребление ими может привести к обратному — вместо стройного тела вы получите лишние килограммы. Организм просто не справится с переработкой такого количества питательных веществ. Из годжи делают чаи и настои, либо употребляют в пищу непосредственно ягодами.

У этого продукта имеются противопоказания к применению. Так, например, людям с онкологическими заболеваниями и аллергикам их лучше избегать. Годжи положительно действуют на женский организм, обновляя его и омолаживая.

В ассортименте iHerb вы сможете подобрать и купить эти ягоды от различных производителей, из которых мы выделим одного с самыми восторженными откликами:

Navitas Naturals Organic Goji Berries Sun Dried


Смотреть цену на iHerb

Ягоды Годжи пришли в наш рацион из азиатской фитотерапии. Производители предлагают нам попробовать их вместе с йогуртами и мюсли, овсяной кашей или фруктовым коктейлем. Пользователи, в свою очередь, отмечают необычный приятный вкус и отличный эффект. Ягоды дают запас энергии на весь день, повышают иммунитет и способствуют обретению красивой фигуры.

Ягоды асаи

Фиолетовая ягодка была открыта совсем недавно, но уже вызывает ажиотаж среди покупателей. Ей приписывают массу чудодейственных свойств в качестве средства для похудения, обретения вечной молодости, повышения потенции.

Асаи действительно можно считать лекарственным препаратом, в ее составе содержится свыше 3000 компонентов, среди которых антиоксиданты, белки, минералы, витамины и аминокислоты. Употребление в пищу этих ягод не только способствует нормализации метаболизма, но и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует давление и уровень холестерина в организме.

В отличие от годжи, асаи невозможно доставить в РФ в неизменном виде. Поэтому на iHerb предлагают несколько вариантов этого продукта, среди которых особым спросом пользуются капсулы.

Now Foods Acai


Смотреть цену на iHerb

Для того, чтобы сохранить свежесть ягод асаи, их замораживают и выпускают в форме капсул. Так производители сохраняют все их полезные свойства, которых не перечислить в одной статье. Женщинам особенно понравится поддержание молодости и естественной красоты, которую асаи гарантируют на ряду со стройной фигурой.

Немного вкусного позитива для стройности

Все статьи, связанные с темой “похудение”, получаются грустными, ведь в них говорится только о запретах и лишениях. Поэтому мы решили привнести в этот текст оптимистический настрой и доказать, что стройная фигура и вкусный десерт одновременно — это реальность.

iHerb предлагает множество полезных продуктов, которые не станут откладывать на ваших бедрах и талии лишние сантиметры. Все дело в натуральности. Органическая пища легче усваивается организмом, не нарушая метаболический процесс. Поэтому, если вам очень хочется подсластить свою жизнь, просто выбирайте натуральные вкусности.

Chocolove Chilies Cherries in Dark Chocolate


Смотреть цену на iHerb

Chocolove очень популярная марка шоколада для истинных гурманов. В их ассортименте большое количество необычных вкусов, каждый из которых вызывает восторг у покупателей. Чили и вишня, пожалуй, самое необычное сочетание. Шоколад подходит для приверженцев ПП, он натуральный, поэтому его употребление в разумных количествах никак не повлияет на вашу стройность.

Made in Nature Organic Plums Pitted Dried Unsulfured


Смотреть цену на iHerb

Среди продуктов, представленных под брендом Made in Nature огромное количество полезных и вкусных сухофруктов. Все они высушены натуральным способом, поставляются к потребителю в чистом виде, без добавления сахара. Особенно покупатели iHerb выделяют вкуснейший чернослив.

Y.S. Eco Bee Farms Raw Honey U.S. Grade A


Смотреть цену на iHerb

Мед рекомендован к употребления даже во время диеты. Полезный и вкусный продукт принесет вам пользу с одним “но”. Если он будет натуральным. Данный органический мед содержит в себе максимальное количество витаминов и антиоксидантов. В отзывах отмечается, что его вкус гораздо лучше привычного нам российского продукта.

Фармацевт. Автор статей о здоровом образе жизни.

Добавить комментарий

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Безопасны ли диетические добавки?

Некоторые пищевые добавки при правильном использовании может помочь снизить риск некоторых заболеваний. Некоторые из них также могут уменьшить дискомфорт, вызванный определенными состояниями или лекарствами, или помочь вам почувствовать себя лучше, что может улучшить качество вашей жизни. Большинство людей могут безопасно употреблять пищевые добавки, если не принимают слишком много. Но пищевые добавки не являются полностью безопасными, и их прием может быть сопряжен с риском, особенно для людей, получающих лечение от рака.

Риски и побочные эффекты пищевых добавок

Пищевые добавки, травяные препараты и гомеопатические препараты стали причиной почти 70 000 обращений в токсикологические центры США в 2019 году. Из них более 7 000 человек нуждались в лечении в медицинских учреждениях. Более 800 из этих случаев привели к умеренным и тяжелым исходам. Однако большинство людей, у которых есть побочные эффекты, заболевания или лекарственные взаимодействия от пищевых добавок, не обращаются в токсикологический центр или к производителю добавок.Это означает, что цифры, которые у нас есть, вероятно, ниже, чем то, что происходит на самом деле.

Побочные эффекты от пищевых добавок чаще всего возникают, если люди принимают высокие дозы или применяют их вместо лекарств, прописанных их лечащим врачом. Кроме того, некоторые добавки могут вызвать проблемы, если их принимать вместе с определенными лекарствами. Например:

  • Антиоксиданты, такие как витамины C и E, могут снизить эффективность некоторых химиотерапевтических препаратов.
  • Витамин К может снизить эффективность варфарина, разжижающего кровь, и повысить риск свертывания крови.
  • Зверобой может снизить эффективность некоторых лекарств. Некоторые примеры – противозачаточные таблетки и лекарства от депрессии, проблем с сердцем, ВИЧ и рака.

Прием множества различных добавок может увеличить риск побочных эффектов и лекарственного взаимодействия.

Особые опасения для людей, получающих лечение от рака

Есть несколько способов, которыми добавки могут вызывать проблемы у людей во время лечения рака. Например:

  • Некоторые пищевые добавки могут вызывать чувствительность кожи и серьезные реакции при приеме во время лучевой терапии . Если вы проходите курс лечения лучевой терапией, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
  • Для людей, которым требуется операция , некоторые добавки могут вступать в реакцию с лекарствами, используемыми во время и после операции, или могут увеличивать риск определенных побочных эффектов, таких как кровотечение и инфекция. Другие лекарства могут влиять на работу сердца и мозга, приводя к осложнениям во время и после операции. Сообщите своему врачу, какие добавки вы принимаете, до операции.
  • Люди, получающие химиотерапию , могут подвергаться более высокому риску побочных эффектов, если они принимают некоторые пищевые добавки. Некоторые добавки могут влиять на то, как организм расщепляет химиотерапию, что может сделать ее менее эффективной или усилить побочные эффекты.

Из-за этих опасений многие эксперты по раку советуют людям избегать пищевых добавок во время лечения рака. Но если вы решите принимать добавки, обязательно обсудите это со своим врачом или специалистами по лечению рака.Они могут помочь вам понять, может ли тот или иной продукт быть безопасным для вас.

Почему трудно сказать, безопасны ли и эффективны ли диетические добавки

Как и лекарства, пищевые добавки имеют риски и побочные эффекты. Но, в отличие от лекарств, большинство людей выбирают, какие пищевые добавки принимать, не узнавая о них от врача, медсестры или фармацевта.

Многое из того, что вы слышите или читаете о пищевых добавках, основано на анекдотических свидетельствах.Неофициальные данные основаны на личном опыте или мнении человека (даже врача), а не на исследованиях. Скептически относитесь к источникам, которые делают громкие заявления, основанные на свидетельствах нескольких людей, или расплывчатые ссылки на «научные доказательства». К таким заявлениям обычно применяется правило «если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, то, вероятно, так оно и есть». И имейте в виду, что производители и продавцы добавок имеют финансовую заинтересованность в продвижении своей продукции.

Реклама и продвижение БАД

Производители пищевых добавок не должны получать одобрение FDA для продажи своей продукции.FDA действительно следит за продуктами, которые могут быть небезопасными или делать ложные или вводящие в заблуждение заявления, B, но они могут делать это только после того, как продукт уже находится на рынке. Если позволяют ресурсы, FDA изучает этикетки с добавками и другую информацию, такую ​​как вкладыши в упаковку, заявления и онлайн-рекламу. Но он не может дать обзор всех продуктов, представленных сегодня на рынке.

И помните – независимо от того, что заявляет производитель добавок, пищевые добавки не предназначены для лечения, диагностики, лечения или облегчения последствий болезней.

Во избежание небезопасных добавок не покупайте:

  • Товары, которые, как утверждается, работают как лекарства, отпускаемые по рецепту – все, что утверждает, что лечат болезнь или излечивает заболевание
  • Товары, которые рекламируются через массовые рассылки по электронной почте
  • Продукты, обещающие похудание, бодибилдинг или повышение сексуальной активности
  • Продукты, в которых указано, что они являются законной альтернативой анаболическим стероидам

Возможные проблемы с качеством некоторых пищевых добавок

Многие пищевые добавки изготавливаются при соблюдении строгих условий и правильно маркируются.Но другие сделаны не так тщательно. Некоторые компании не соблюдают правила FDA в отношении правильного оформления заявлений и маркировки добавок. В некоторых случаях при тестировании травяных добавок было обнаружено, что они содержат очень мало или совсем не содержат перечисленных ингредиентов. Некоторые даже содержат химические вещества, которые могут быть вредными для определенных людей. А некоторые добавки содержат большую дозу, чем указано на этикетке. В результате такого рода проблем возникают серьезные заболевания и даже смерть.

Распространенные заблуждения о пищевых добавках

«Натуральнее безопаснее и лучше»

Принято считать, что натуральные вещества безопаснее или лучше искусственных или очищенных веществ.Мало того, что это не всегда так, некоторые натуральные продукты могут быть вредными, даже если они используются по назначению. Например, окопник и кава могут нанести вред печени.

Ботанические добавки (например, чеснок, имбирь, гинкго билоба, эхинацея и другие) изготовлены из растительного сырья, поэтому многие из них продаются как «натуральные» продукты. Но сами растения состоят из множества химических веществ. Даже разные части одного и того же растения могут содержать разные химические вещества. Некоторые из них могут быть полезны, а другие могут быть ядовитыми или вызывать аллергию у людей.Растительные препараты, которые продаются как «полностью натуральные», не всегда являются самыми полезными, поскольку они не могут быть очищены для удаления потенциально вредных химикатов. Натуральные продукты также можно выращивать в разных условиях (например, на разных почвах), что также может повлиять на уровень некоторых химикатов. Это может затруднить точный контроль того, что находится в конечном продукте.

«Чем больше, тем лучше»

Некоторые люди считают, что мегадозы определенных витаминов могут предотвратить или вылечить болезни.Однако никакие научные исследования не доказали, что это правда. На самом деле, большие дозы некоторых витаминов или минералов могут быть опасными и даже вредными. Например, организм не может избавиться от больших доз витамина А. При приеме слишком большого количества витамина он может достичь токсического уровня, что может повредить органы и помешать приему некоторых лекарств.

Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать большие дозы каких-либо витаминов, минералов или других добавок. Ваш врач, медсестра или фармацевт смогут помочь вам найти информацию о безопасных дозировках.

«Он использовался сотни / тысячи лет, поэтому должен работать»

Информация о том, что какое-либо растение используется в народной или традиционной медицине в течение многих лет, может быть полезной, но не является доказательством того, что оно работает или безопасно. Если бы небольшое количество растения сразу вызывало болезненные или опасные для жизни побочные эффекты, его, вероятно, не использовали бы очень долго. Но в далеком прошлом научные методы не использовались для поиска возможных долгосрочных побочных эффектов. Итак, если бы растение казалось полезным в краткосрочной перспективе, но на самом деле увеличивало риск хронического заболевания (например, рака, сердечной недостаточности или почечной недостаточности), этот побочный эффект, вероятно, не был бы замечен.

Также помните, что большинство трав, растений и других методов использовались в системах традиционной медицины для уменьшения симптомов или улучшения самочувствия человека. Это было полезно для людей, которые в любом случае могли выздороветь. Но если человек умирал, считалось, что смерть была возможным исходом самых серьезных заболеваний.

Наконец, имейте в виду, что многие из этих методов использовались в далеком прошлом, потому что они были лучшим вариантом, доступным в то время, поскольку более эффективные методы лечения еще не были разработаны.

«Не повредит принимать добавки вместе с обычными лекарствами»

Многие люди считают, что принимать пищевые добавки вместе с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, безопасно. Это не всегда так. Например, определенные пищевые добавки могут блокировать или ускорять способность организма расщеплять некоторые лекарства. Это может привести к тому, что у человека будет слишком много или слишком мало лекарства в кровотоке. Большинство медицинских компаний и производителей травяных добавок не исследуют возможные лекарственные взаимодействия, поэтому риски приема добавок с другими лекарствами в значительной степени неизвестны.

Поговорите со своим лечащим врачом о любых добавках, которые вы принимаете или собираетесь принимать. Ваш врач или фармацевт могут рассказать вам обо всех известных взаимодействиях с лекарствами, которые вы принимаете. Имейте в виду, что взаимодействие с новыми лекарствами и добавками еще может быть неизвестно.

Часто задаваемые вопросы о диетических добавках

Вы покупаете витамины и другие пищевые добавки с целью улучшения своего здоровья, но знаете ли вы, что именно искать или что находится внутри бутылки? Тот факт, что добавка обозначена как «полностью натуральная», не означает, что она безопасна или эффективна.

Прежде чем покупать какие-либо добавки, прочтите этот список часто задаваемых вопросов, чтобы убедиться, что вы покупаете продукт, который помогает, а не вредит вашему здоровью.

Что такое пищевая добавка?

Пищевые добавки включают витамины, минералы, травы, растительные вещества, ферменты, аминокислоты или другие диетические ингредиенты. Вы принимаете эти продукты внутрь в виде пилюль, капсул, таблеток или жидких форм, чтобы дополнить свой рацион.

Могу ли я принимать добавки самостоятельно, без врача?

Добавки можно купить в аптеке без рецепта или через Интернет.Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какой-либо продукт, потому что некоторые добавки могут вызывать побочные эффекты или взаимодействовать с другими прописанными или безрецептурными лекарствами или добавками, которые вы уже принимаете. Особенно важно спросить своего врача о приеме добавки, если вы беременны или кормите грудью, собираетесь на операцию или у вас есть заболевание, такое как высокое кровяное давление, болезни сердца или диабет. Кроме того, не давайте добавку ребенку, не посоветовавшись с врачом.

Какие вопросы я должен задать своему врачу о приеме пищевых добавок?

Спросите своего врача, нужна ли вам добавка с учетом вашего текущего питания и состояния здоровья. Также спросите, какие преимущества и риски может иметь добавка, сколько принимать и как долго вы должны ее принимать.

Вот еще несколько вопросов:

  • Существуют ли какие-либо исследования, показывающие, что это дополнение работает и безопасно?
  • Какие у него могут быть побочные эффекты?
  • Будет ли эта добавка взаимодействовать с другими лекарствами или добавками, которые я принимаю? Может ли он снизить или повысить эффективность каких-либо лекарств?
  • Вызовет ли это чрезмерное кровотечение, и если да, следует ли мне прекратить прием перед операцией?
  • Могу ли я принимать эту добавку во время беременности или кормления грудью?
  • Безопасна ли эта добавка для моего ребенка?
  • Могу ли я принять его, если у меня диабет, высокое кровяное давление, болезнь сердца или другое заболевание?
  • Что мне делать, если я не вижу никаких преимуществ или у меня наблюдаются побочные эффекты?
  • Какая марка этой добавки пользуется наибольшей репутацией?
  • Если у меня есть побочный эффект от этой добавки, где я могу сообщить об этом?

Убедитесь, что ваш врач и фармацевт точно знают, какие добавки и лекарства вы принимаете.

Как мне принимать добавки?

Руководствуйтесь здравым смыслом при приеме любых пищевых добавок. Эти простые советы помогут вам не сбиться с пути:

  • Точно следуйте указаниям на упаковке и инструкциям вашего врача.
  • Ведите список всех пищевых добавок и других лекарств, которые вы принимаете.
  • Запишите, сколько каждого продукта вы принимаете и в какое время дня. Легко забыть, что вы принимали пищевые добавки, что может привести к тому, что вы случайно примете слишком много.
  • Также запишите, как добавка влияет на вас, и есть ли у вас какие-либо побочные эффекты.
  • Делитесь своими записями с врачом при каждом посещении.

Все ли добавки проверены на безопасность и эффективность?

Нет. Производители не обязаны тестировать свою продукцию на безопасность и эффективность. Некоторые ингредиенты добавок были протестированы в исследованиях на животных или людях. Например, исследования показали, что фолиевая кислота снижает риск врожденных дефектов у беременных.Тем не менее, другие ингредиенты добавок изучены недостаточно или совсем не изучены.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) регулирует пищевые добавки; однако он обращается с ними как с едой, а не с лекарствами. В отличие от производителей лекарств, производителям добавок не нужно доказывать, что их продукты безопасны или эффективны, прежде чем продавать их на рынке.

Как узнать, получаю ли я качественную добавку?

Производители должны следовать «надлежащей производственной практике» (GMP), что означает, что их добавки должны соответствовать определенным стандартам качества.Однако было обнаружено, что некоторые продукты могут содержать больше или меньше ингредиента, чем указано на этикетке. Или, в некоторых случаях, они могут содержать ингредиенты, не указанные на этикетке, включая лекарства, отпускаемые по рецепту.

Чтобы быть уверенным, что вы получаете продукт хорошего качества, ищите печать одобрения от организации, которая тестирует добавки, таких как Фармакопея США, ConsumerLab или NSF International. Продукция, отмеченная печатью этих организаций, должна быть произведена надлежащим образом, содержать ингредиенты, перечисленные на этикетке, и не содержать каких-либо вредных примесей.

Вы также можете позвонить производителю продукта, чтобы узнать, какие исследования они провели для подтверждения преимуществ добавки, какие стандарты производства они используют и о каких побочных эффектах сообщалось от их продукта. Узнайте, не отозвали ли добавку, посетив веб-сайт FDA.

Как узнать, верны ли утверждения о дополнении или нет?

Производителям пищевых добавок не разрешается заявлять, что их продукт диагностирует, лечит, лечит, уменьшает симптомы или предотвращает заболевание – и на этикетке должно быть заявление об отказе от ответственности.Обратите внимание на преувеличенные заявления на этикетке или упаковке, например «полностью натуральный», «полностью безопасный» или «чудодейственное средство». Если вы не уверены в продукте, спросите своего врача или фармацевта. Или позвоните производителю добавок и спросите, какие исследования они провели, чтобы подтвердить сделанные заявления.

Регулирует ли FDA пищевые добавки?

Не так, как регулирует лекарства. FDA регулирует пищевые добавки; однако он обращается с ними как с едой, а не с лекарствами. В отличие от производителей лекарств, производителям добавок не нужно доказывать, что их продукты безопасны или эффективны, прежде чем продавать их на рынке.

Что означает слово «стандартизировано» на этикетке дополнения?

«Стандартизированный» означает, что производители обеспечивают единообразное производство каждой партии своей продукции с одинаковыми ингредиентами и одинаковой концентрацией ингредиентов. Обычно это термин, относящийся к экстрактам растений (лечебные травы), которые содержат определенный процент активного ингредиента (ов). Однако термин «стандартизованный» не обязательно отражает качество продукта.

Что такое «патентованная смесь»?

«Запатентованная смесь» – это комбинация ингредиентов, используемая исключительно одним производителем добавок.Ни одна другая компания не производит точно такую ​​же комбинацию ингредиентов, и, в большинстве случаев, трудно узнать на этикетке точное количество каждого из ингредиентов в этой смеси.

В чем разница между RDA и DV?

Рекомендуемая суточная диета (RDA) – это количество определенного питательного вещества, которое вы должны получать каждый день в зависимости от вашего возраста, пола, а также от того, беременны вы или кормите грудью. На этикетке с добавкой вы, скорее всего, увидите аббревиатуру DV, что означает ежедневная ценность.Это показывает, сколько питательных веществ содержит добавка по отношению к общему дневному рациону. Например, если добавка кальция обозначена как «50% DV», она содержит 500 мг кальция на порцию, потому что DV для кальция составляет 1000 мг в день. Иногда DV, содержащийся в добавке, будет выше, чем RDA для определенных людей. Во многих случаях для дополнения нет DV, поэтому этикетка будет отражать это. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что ваша добавка не содержит слишком много питательных веществ.

Что мне делать, если у меня есть побочный эффект от добавки?

Сообщайте о любых побочных эффектах своему врачу и в FDA как можно скорее. Вы можете связаться с FDA по телефону 800-FDA-1088 или зайти на сайт www.fda.gov/medwatch, чтобы сообщить о проблеме.

Как правильно использовать добавки

Вероятно, вы принимаете витамины и добавки с целью улучшения своего здоровья. Это замечательные новости! Однако эти продукты не всегда полезны или безопасны. И купить диетические добавки не так просто, как поискать на этикетке наиболее многообещающее заявление о пользе для здоровья.

К счастью, вы можете вооружиться некоторыми простыми фактами, прежде чем начинать принимать пищевые добавки. Используйте этот контрольный список как руководство, которое поможет вам поговорить с врачом. Принесите его в аптеку или супермаркет, чтобы помочь вам выбрать безопасную добавку, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям со здоровьем.

Добавки и FDA

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) регулирует пищевые добавки; однако он обращается с ними как с едой, а не с лекарствами. В отличие от производителей лекарств, производителям добавок не нужно доказывать, что их продукты безопасны или эффективны, прежде чем продавать их на рынке.

И то, что находится внутри бутылки с добавкой, не всегда может соответствовать тому, что обещано на этикетке. Даже добавка, называемая «полностью натуральной», может вызывать побочные эффекты или взаимодействовать с лекарствами, которые вы уже принимаете. Некоторые добавки могут включать ингредиенты, которые даже не указаны на этикетке.

Прежде чем покупать какие-либо добавки, проконсультируйтесь с врачом. Узнайте, безопасен ли для вас продукт, который вы собираетесь купить. Спросите, может ли он взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете.

Прочтите этикетку с добавкой

При покупке любой диетической добавки обратите внимание на следующее:

  • Была ли добавка сертифицирована организацией, проверяющей безопасность добавок? Ищите сине-желтую печать Фармакопеи США (USP) или символ NSF International или Consumer Lab.com.
  • Убедитесь, что этикетка содержит: название добавки, название, адрес и номер телефона производителя, полный список ингредиентов, включая активный ингредиент, и размер порции.
  • Сколько каждого питательного вещества содержится в добавке? Вы не хотите превышать допустимый верхний уровень потребления (UL) для какого-либо одного питательного вещества.
  • Заявление на этикетке или в рекламе продукта слишком хорошо, чтобы быть правдой? Если обещание звучит необоснованно, вероятно, так оно и есть.На этикетках пищевых продуктов и пищевых добавок можно делать только определенные заявления. Эти заявления делятся на 3 категории: заявления о пользе для здоровья, заявления о содержании питательных веществ и заявления о структуре и функциях.
  • Отозвано ли дополнение? Вы можете проверить отзывы на веб-сайте FDA по адресу https://www.fda.gov/food/recallsoutbreaksemergencies/recalls/default.htm.

Если вам непонятна информация на этикетке добавки, обратитесь за помощью к фармацевту в магазине. Если фармацевт не может ответить на ваши вопросы, позвоните производителю добавки.Вот несколько вопросов:

  • Есть ли медицинские исследования, подтверждающие преимущества и безопасность продукта?
  • Где был изготовлен этот продукт? Будьте осторожны с любыми добавками, производимыми за пределами США, потому что стандарты безопасности могут отличаться.
  • Сообщалось ли о каких-либо побочных эффектах этого продукта?
  • Был ли отозван этот продукт?

Вопросы для вашего врача

Когда дело доходит до разумного приема добавок, ваш врач – ваш защитник.Вот несколько вопросов, которые следует задать своему врачу:

  • Есть ли какие-либо исследования, показывающие, что эта добавка работает и что она безопасна?
  • Какие у него могут быть побочные эффекты?
  • Будет ли эта добавка взаимодействовать с другими лекарствами или другими добавками, которые я принимаю в настоящее время? Может ли он снизить или повысить эффективность каких-либо лекарств?
  • Вызовет ли это чрезмерное кровотечение, и если да, следует ли мне прекратить прием перед операцией?
  • Могу ли я принимать эту добавку во время беременности или кормления грудью?
  • Безопасна ли эта добавка для моего ребенка?
  • Могу ли я принять его, если у меня диабет, высокое кровяное давление, болезнь сердца или другое заболевание?
  • Какая дозировка подходит моему возрасту и весу?
  • Как скоро я должен начать видеть эффекты?
  • Что мне делать, если я не вижу никаких преимуществ или у меня наблюдаются побочные эффекты?
  • Как долго я могу принимать этот продукт?
  • Какая марка этой добавки пользуется наибольшей репутацией?
  • Если у меня есть побочный эффект от этой добавки, где я могу сообщить об этом?

Принимайте пищевые добавки в соответствии с указаниями

Руководствуйтесь здравым смыслом при приеме любых пищевых добавок.Эти простые советы помогут вам не сбиться с пути:

  • Точно следуйте указаниям на упаковке и инструкциям вашего врача.
  • Ведите список всех пищевых добавок и других лекарств, которые вы принимаете.
  • Запишите, сколько каждого продукта вы принимаете и в какое время дня. Легко забыть, что вы принимали пищевые добавки, что может привести к тому, что вы случайно примете слишком много.
  • Также запишите, как добавка влияет на вас, и есть ли у вас какие-либо побочные эффекты.
  • Делитесь своими записями с врачом при каждом посещении.

Как и в случае с любым другим лекарством, если вы испытываете какие-либо побочные эффекты от добавки, немедленно обратитесь к врачу.

Безопасны ли добавки? | HealthySD.gov

Пищевые добавки могут быть полезны для вашего здоровья, но их прием также может быть связан с риском для здоровья. В то время как некоторые пищевые добавки хорошо изучены и признаны, другие нуждаются в дальнейшем изучении. Прежде чем принимать решение о приеме добавки, поговорите со своим врачом.

Что такое диетические добавки?

Пищевые добавки включают такие ингредиенты, как витамины, минералы, травы, аминокислоты и ферменты. Пищевые добавки продаются в таких формах, как таблетки, капсулы, мягкие гели, желатиновые капсулы, порошки и жидкости.

Каковы преимущества пищевых добавок?

Когда ваш лечащий врач рекомендует пищевые добавки для конкретных нужд, они могут быть полезны для здоровья. Было показано, что некоторые добавки полезны для определенных групп населения, включая фолиевую кислоту, принимаемую женщинами детородного возраста, для снижения частоты врожденных дефектов и железо при анемии.

Для тех, кто в целом здоров и ест самые разные продукты, добавки не стоят затрат. Добавки не предназначены для замены еды, потому что они не содержат всех питательных веществ и преимуществ цельных продуктов, таких как клетчатка и фитохимические вещества, содержащиеся во фруктах и ​​овощах. Однако людям с определенными заболеваниями не всегда возможно употреблять разнообразные продукты для удовлетворения своих потребностей в питании. Перед использованием пищевых добавок проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы определить, какое количество можно безопасно принимать, исходя из индивидуальных потребностей.

Есть ли риски при приеме пищевых добавок?

Да. Многие добавки содержат активные ингредиенты, которые оказывают сильное биологическое воздействие на организм. Это может сделать их небезопасными в некоторых ситуациях и навредить вашему здоровью или ухудшить его. Например, следующие действия могут привести к вредным – даже опасным для жизни – последствиям:

  • Комбинированные добавки
  • Использование добавок к лекарствам (отпускаемых по рецепту или без рецепта)
  • БАД для рецептурных лекарств
  • Прием слишком большого количества некоторых добавок, таких как витамин A, витамин D или железо
  • Некоторые добавки также могут иметь нежелательные эффекты до, во время и после операции.Обязательно сообщите своему врачу, в том числе фармацевту, о любых добавках, которые вы принимаете.

В отличие от лекарств, s добавки не предназначены для лечения, диагностики, предотвращения или лечения заболеваний . Это означает, что в добавках не должно быть таких заявлений, как «уменьшает боль» или «лечит сердечные заболевания». Подобные утверждения могут быть обоснованы только в отношении лекарств, а не пищевых добавок.

Индустрия пищевых добавок имеет долгую историю производства нечистых продуктов.Вы помните эфедру из 90-х? Этот стимулятор был связан с повреждением органов и смертью и поэтому был запрещен в 2004 году. Недавно запрещенное вещество, метилсинефрин, было обнаружено в добавках, на этикетке которых его не было. Он не одобрен для использования в США в качестве добавки или лекарства, отпускаемого по рецепту. Недавние исследования показали, что 14 из 27 брендов пищевых добавок содержат запрещенное вещество в различных дозах. В некоторых случаях, если потребители принимают рекомендованную дозу, указанную на этикетке, они могут испытывать побочные эффекты, включая рвоту, возбуждение и остановку сердца.А метилсинефрин – это всего лишь одна потенциально незарегистрированная добавка, содержащаяся в добавках.

Кто отвечает за безопасность пищевых добавок?

Производители и дистрибьюторы диетических добавок несут ответственность за безопасность своих продуктов до их выхода на рынок. FDA не уполномочено проверять безопасность и эффективность пищевых добавок ДО того, как они поступят в продажу.

Если пищевая добавка содержит новый ингредиент, производители должны уведомить FDA об этом ингредиенте до выхода на рынок.Однако уведомление будет рассмотрено только FDA (не утверждено) и только на предмет безопасности, а не эффективности.

Производители должны производить пищевые добавки качественным образом и гарантировать, что они не содержат загрязняющих веществ или примесей и имеют точную маркировку в соответствии с действующей надлежащей производственной практикой (CGMP) и правилами маркировки.

Если возникает серьезная проблема, связанная с диетической добавкой, производители должны сообщить об этом в FDA как о нежелательном явлении.FDA может изъять из продажи диетические добавки, если они будут признаны небезопасными или если заявления о продуктах являются ложными и вводящими в заблуждение.

Как я могу быть умным покупателем пищевых добавок?

Если врач посоветовал вам начать прием добавок, следуйте этим рекомендациям:

  • При поиске добавок в Интернете используйте надежные некоммерческие сайты (например, NIH, FDA, USDA), а не выполняйте слепой поиск.
  • Остерегайтесь ложных утверждений типа «работает лучше, чем [лекарство, отпускаемое по рецепту]», «полностью безопасно» или «не имеет побочных эффектов.”
  • Имейте в виду, что термин натуральный не всегда означает безопасный.
  • Обратитесь к своему врачу за помощью в различении надежной и сомнительной информации.
  • Будьте осторожны и ищите печати независимой оценки качества и стороннюю проверку для дополнительной безопасности.
  • Всегда помните – безопасность превыше всего!

Источники: статья журнала Food and Nutrition «Урок безопасности: что нужно знать о том, чего нет на этикетках пищевых добавок» Джинджер Халтин, MS, RDN, CSO & U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA)

Безопасны ли пищевые добавки? – Чикаго Сан-Таймс

Индустрия пищевых добавок приносит миллиарды долларов каждый год, при этом на рынке представлено около

продуктов, включая витамины, минералы, травы или другие растительные вещества, аминокислоты, пробиотики или другие вещества в таблетках, капсулах, таблетках или жидких формах. . Около половины взрослых американцев принимают по крайней мере одну пищевую добавку для здоровья или хорошего самочувствия или для восполнения пробелов в питании.Но безопасны ли эти добавки?

Если вы ответили «Да», значит, вы не одиноки. Исследование Consumer Reports за 2015 год показало, что большинство людей считают, что пищевые добавки проверены на безопасность Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). К сожалению, это не так. В отличие от лекарств, отпускаемых по рецепту или без рецепта, которые должны быть одобрены FDA, прежде чем они могут быть проданы, FDA не уполномочено проверять пищевые добавки на предмет безопасности и эффективности до их продажи. FDA может принимать меры посредством предупреждений или отзывов – часто добровольно – если они получают сообщения о том, что добавка, уже представленная на рынке, причиняет вред, но это может занять несколько лет, если это вообще произойдет, и может быть неэффективным.

Одна из самых больших проблем, связанных с безопасностью добавок, – это фальсификация ингредиентов, не указанных на этикетке, включая ингредиенты, которые могут быть токсичными в высоких дозах. В некоторых случаях используется менее дорогой ингредиент вместо более дорогого ингредиента, указанного на этикетке. В других случаях добавка незаконно фальсифицируется фармацевтическими препаратами – иногда лекарствами, которые были сняты с рынка из соображений безопасности или никогда не были одобрены.Чаще всего это встречается с растительными или «натуральными» добавками.

FDA не уполномочено проверять безопасность и эффективность пищевых добавок до их продажи. Dreamstime / TNS

FDA выразило озабоченность по поводу трех определенных категорий добавок, в том числе направленных на снижение веса, спортивные результаты, сексуальную функцию или когнитивное здоровье. Исследование 2015 года, проведенное FDA и Центрами по контролю и профилактике заболеваний, показало, что среди взрослых 25 процентов обращений в отделения неотложной помощи по поводу побочных эффектов от пищевых добавок были связаны с добавками для похудания, при этом основной жалобой были сердечные симптомы.

Доктор Питер Коэн, доцент медицины Гарвардской медицинской школы, говорит, что непонятно, почему эти категории добавок изобилуют фальсификациями.

«Одна из гипотез состоит в том, что разрешение на продажу пищевых добавок на законных основаниях, как если бы они могли помочь потребителю похудеть, создает извращенный стимул для производителей фальсифицировать продукт фармацевтическими препаратами», – говорит он. «Изначально легко продать продукт для похудения, но потребители быстро теряют интерес, когда он не работает.Заявления, однако, создают стимул для поддержания продаж, фальсифицируя продукт фармацевтическими препаратами для похудания, которые представляют опасность для потребителей ».

В исследовании 2020 года Коэн и его исследовательская группа проанализировали 10 безрецептурных пищевых добавок, предназначенных для улучшения памяти и когнитивных функций. Они обнаружили в добавках пять неутвержденных лекарств, в некоторых случаях в количествах, в четыре раза превышающих фармацевтические. В 2015 году команда Коэна обнаружила непроверенный на людях стимулятор, похожий на метамфетамин, в десятке добавок, продаваемых в США для похудания, улучшения здоровья мозга и улучшения спортивных результатов.

Анализ базы данных FDA о фармацевтически фальсифицированных добавках за 2018 год показал, что из 746 добавок, определенных FDA, только 360 были отозваны добровольно, и нет гарантии, что производители соблюдают требования.

Несколько независимых организаций, в частности Фармакопея США (USP), ConsumerLab и NSF International, предлагают тестирование качества. Их одобрение означает, что добавка была произведена надлежащим образом, содержит ингредиенты, перечисленные на этикетке, и не содержит вредных уровней загрязняющих веществ.Это может дать вам уверенность в том, что продукт не фальсифицирован, но не гарантирует, что продукт безопасен или эффективен.

«Я всегда рекомендую покупать продукты, которые инвестируются в стороннюю сертификацию», – говорит зарегистрированный в Сиэтле диетолог Джинджер Халтин, доктор медицинских наук, представитель Академии питания и диетологии. «Так много добавок возвращаются с уровнями ингредиентов, которые выше или ниже того, что указано на этикетке, что, по крайней мере, эти компании помогают брендам добавок предлагать такой тип защиты.”

Коэн говорит, что есть несколько простых первых шагов, которые FDA могло бы предпринять для повышения качества и безопасности добавок, включая создание обязательного реестра всех продуктов-добавок, который связывает каждый продукт с определенным кодом продукта. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов может разрешить доступ к реестру только для продуктов, на этикетке которых указаны разрешенные ингредиенты добавок, и немедленно удалить продукт, если он окажется опасным или фальсифицированным. В этом случае от розничных торговцев можно потребовать продавать только зарегистрированные добавки.

«Создание обязательного реестра с надежными нормативными гарантиями может подтолкнуть нас к среде, где потребитель, покупающий добавку в Интернете или в обычных магазинах, может быть уверен в ее законности и безопасности», – говорит он.

Халтин отмечает, что любая пищевая добавка, даже если она не фальсифицирована, может нанести вред определенным людям.

«Даже витамин С, который растворим в воде и выводится из организма, когда мы принимаем большие количества, может быть вредным», – говорит она.«В больших количествах он может вызвать проблемы с пищеварением, включая диарею, а также небезопасен для людей, подверженных риску или имеющих камни в почках. Прежде чем принимать какие-либо добавки, люди должны убедиться, что они не взаимодействуют с их лекарствами или другими добавками и безопасны для них с учетом их уникальных потребностей и истории болезни ».

«Экологическое питание» – это независимый информационный бюллетень, составленный экспертами по здоровью и питанию.

Преимущества и риски приема пищевых добавок

Пищевые добавки – это продукты, предназначенные для увеличения ежедневного потребления питательных веществ, включая витамины и минералы.Многие из них безопасны и приносят значительную пользу для здоровья, но некоторые представляют опасность для здоровья, особенно при чрезмерном употреблении. Пищевые добавки включают аминокислоты, жирные кислоты, ферменты, пробиотики, травы, растительные вещества и экстракты животных.

Помимо витаминов и основных минералов, популярные добавки включают:

Преимущества

Как правило, вы должны получать все необходимые питательные вещества из сбалансированной диеты. Однако добавки могут предоставить вам дополнительные питательные вещества, когда в вашем рационе не хватает или определенные состояния здоровья (например, рак, диабет или хроническая диарея) вызывают дефицит.

В большинстве случаев поливитаминные / минеральные добавки обеспечат организм всеми необходимыми микроэлементами. Как правило, они безопасны, потому что содержат лишь небольшое количество каждого питательного вещества (если измерять его дневную норму, или DV).

Отдельные питательные вещества доступны в виде добавок, обычно в дозах, превышающих обычные поливитамины. Их можно использовать для лечения дефицита, такого как дефицит железа, или снижения риска заболевания, например гипертонии.

Например, большие дозы витамина B3 (ниацина) могут помочь повысить уровень «хорошего» холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), в то время как фолиевая кислота уже давно используется для снижения риска врожденного дефекта, называемого расщелиной позвоночника.Антиоксиданты, такие как витамин C и витамин E, могут снижать токсический эффект химиотерапевтических препаратов (позволяя пациентам переносить более высокие дозы химиотерапии).

Если не выявлен конкретный дефицит, добавка обычно не требуется, если вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом. Правильное использование добавок может помочь вам избежать побочных эффектов и токсичности, связанных с чрезмерным употреблением.

Риски

В Соединенных Штатах пищевые добавки не регулируются так же строго, как фармацевтические препараты.Производители не должны доказывать, что они безопасны или эффективны. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) даже не определяет, эффективны ли диетические добавки, прежде чем они будут отправлены на полки рынка.

FDA действительно ведет список испорченных или потенциально вредных продуктов, продаваемых как пищевые добавки. Наихудшими нарушителями обычно являются средства для похудания, «натуральные» таблетки для повышения сексуальной активности и добавки, предназначенные для бодибилдеров.

Производители добавок должны соблюдать определенные правила маркировки, в том числе то, что они могут сказать, а не о предполагаемых преимуществах.Это не мешает производителям утверждать, часто вводя в заблуждение, что их продукт может «укреплять иммунную систему» ​​или «лечить артрит», даже если научных доказательств в поддержку этих заявлений мало. Вообще говоря, FDA принимает меры только в отношении наиболее серьезных нарушений.

Возможные проблемы

Хотя большинство пищевых добавок безопасны, если вы следуете инструкциям по продукту, большие дозы определенных питательных веществ могут иметь побочные эффекты. Вы можете даже передозировать некоторые добавки, что может привести к серьезным травмам и смерти.Среди некоторых вредных взаимодействий или проблем с дозировкой:

  • Витамин К может снизить эффективность разжижителей крови, таких как кумадин (варфарин).
  • Витамин E может усиливать действие разжижителей крови, что приводит к появлению синяков и кровотечений из носа.
  • Зверобой может ускорять распад многих лекарств, включая антидепрессанты и противозачаточные таблетки, тем самым снижая их эффективность.
  • Витамин B6 (пиридоксин) при использовании в течение года и более в высоких дозах может вызвать серьезное повреждение нервов.Витамин B6 также может снизить эффективность противосудорожных препаратов дилантина (фенитоина) и леводопы (используемых для лечения болезни Паркинсона).
  • Витамин A , используемый с ретиноидными лекарствами от прыщей, такими как Аккутан (изотретиноин) и Сориатан (ацитретин), может вызывать токсичность витамина А.
  • Добавки железа и кальция могут снизить эффективность антибиотиков, а именно тетрациклинов и фторхинолонов, на целых 40%.
  • Витамин C может вызвать диарею при приеме в дозах, превышающих то, что кишечник может усвоить (но некоторые пациенты могут переносить от 5000 до 25000 мг в день).
  • Добавки селена, бора и железа могут быть токсичными при приеме в больших количествах.

Сообщите своему врачу о любых добавках, которые вы планируете принимать, а также о любых лекарствах, которые вы принимаете в настоящее время, будь то фармацевтические, безрецептурные, травяные, традиционные или гомеопатические.

Для обеспечения максимальной безопасности и качества выбирайте добавки, проверенные и одобренные сертифицирующим органом, например Фармакопеей США (USP). Никогда не используйте добавки с истекшим сроком годности.

БАД: Питание в таблетке?

БАД: Питание в таблетке?

Добавки подходят не всем, но пожилым людям и другим людям они могут понадобиться для получения питательных веществ, которых им в противном случае не хватало бы.

Персонал клиники Мэйо

В «Руководстве по питанию для американцев» указано, что ваши потребности в питании должны удовлетворяться в первую очередь за счет диеты. Но для некоторых людей добавки могут быть полезным способом получить питательные вещества, которых им в противном случае не хватало бы.

Могут ли вам помочь витаминно-минеральные добавки? Получите факты перед покупкой.

Добавки по сравнению с цельными продуктами

Добавки не заменяют еду. Они не могут воспроизвести все питательные вещества и преимущества цельных продуктов, таких как фрукты и овощи.

Цельные продукты обладают тремя основными преимуществами по сравнению с диетическими добавками:

  • Полноценное питание. Цельные продукты сложны и содержат множество микроэлементов, необходимых вашему организму.
  • Основные волокна. Цельные продукты, такие как цельнозерновые, фрукты, овощи и бобовые, содержат пищевые волокна. Пищевые волокна могут помочь снизить риск диабета 2 типа, колоректального рака, инсульта и сердечных заболеваний.
  • Защитные вещества. Многие цельные продукты содержат химические вещества, способствующие укреплению здоровья, такие как антиоксиданты – вещества, замедляющие естественный процесс, ведущий к повреждению клеток и тканей.

Кому нужны добавки?

Вам, вероятно, не нужны добавки, если вы здоровый взрослый человек, который ест разнообразную пищу, включая фрукты, овощи, цельнозерновые, бобовые, нежирные молочные продукты, нежирное мясо и рыбу.

Но добавки или обогащенные продукты могут подойти, если вы:

  • Беременны или пытаетесь забеременеть
  • Возраст 50 лет и старше
  • Плохой аппетит или проблемы с питанием
  • Соблюдайте диету, исключающую целые группы продуктов
  • Имеете заболевание, которое влияет на то, как ваше тело переваривает питательные вещества, такое как хроническая диарея, пищевая аллергия, пищевая непереносимость или заболевание печени, желчного пузыря, кишечника или поджелудочной железы
  • Перенесли операцию на пищеварительном тракте, которая влияет на усвоение организмом питательных веществ

Если вам интересно, нужны ли вам витаминно-минеральные добавки, проконсультируйтесь со своим врачом или диетологом.Обязательно спросите о дозировке, побочных эффектах и ​​возможном взаимодействии с любыми лекарствами, которые вы принимаете.

Выбор и употребление пищевых добавок

Если вы решили принимать добавки, важно:

  • Проверьте этикетку. Этикетки продукта могут сказать вам, какой активный ингредиент или ингредиенты, какие питательные вещества включены, размер порции и количество питательных веществ в каждой порции.
  • Избегайте мегадоз. Принятие больше рекомендованных дневных значений может увеличить риск побочных эффектов.
  • Смотрите, что вы едите. Витамины и минералы добавляются во все большее количество продуктов, включая сухие завтраки и напитки. Если вы также принимаете добавки, вы можете получать больше, чем думаете. Принимать больше, чем нужно, стоит дорого и может увеличить риск побочных эффектов.
  • Сообщите своему врачу. Добавки могут вызывать вредные эффекты, если их принимать в определенных комбинациях, с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту, или перед операцией или другими процедурами.
  • Следите за предупреждениями и отзывами. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует добавки в той же степени, что и лекарства, отпускаемые по рецепту. Но FDA действительно следит за их безопасностью. Рекомендуется периодически проверять веб-сайт FDA на наличие предупреждений и отзывов.
  • Сообщить о проблемах. Если вы считаете, что пищевая добавка могла вызвать у вас серьезную реакцию или заболевание, прекратите ее прием и поговорите со своим врачом.Ваш врач может посоветовать вам выйти в Интернет и отправить отчет о безопасности в FDA .

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать в себя защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности. практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

17 ноября 2020 г. Показать ссылки
  1. 2015-2020 Диетические рекомендации для американцев. Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. https://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines.Доступ 3 ноября 2020 г.
  2. Duyff RL. Используйте добавки с умом. В: Руководство по полноценному питанию и питанию Академии питания и диетологии. 5-е изд. Хоутон Миффлин Харкорт; 2017.
  3. Пищевые добавки: что вам нужно знать. Офис диетических добавок. https://ods.od.nih.gov/factsheets/WYNTK-Consumer/. По состоянию на 3 ноября 2020 г.
  4. Colditz GA. Здоровое питание у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 3 ноября 2020 г.
  5. Fairfield KM.Добавки витаминов для профилактики заболеваний. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 3 ноября 2020 г.
  6. Разумное использование пищевых добавок. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://www.nccih.nih.gov/health/using-dietary-supplements-wisely. По состоянию на 27 октября 2020 г.
  7. AskMayoExpert. Пищевые и растительные добавки. Клиника Майо; 2019.
  8. Ritchie C, et al. Гериатрическое питание: проблемы с питанием у пожилых людей. https: // www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 3 ноября 2020 г.
  9. Пищевые добавки. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/dietary-supplements. По состоянию на 26 октября 2020 г.
  10. MedWatch: Программа FDA по безопасности и сообщению о побочных эффектах. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/safety/medwatch-fda-safety-information-and-adverse-event-reporting-program. По состоянию на 3 ноября 2020 г.
  11. Мультивитаминные / минеральные добавки.Офис диетических добавок.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.