Анита цой до похудения фото – фото до и после похудения, как похудела певица, ее рост и вес, меню золотая десятка

Диета Аниты Цой:  главное – питаться правильно!

Начнем с того, что до диеты Анита Цой весила примерно 100 килограммов.  Худела она долго, но эффективно – и сбросила практически половину своего веса. Один из главных мотивов, который заставил певицу похудеть – взаимоотношения с супругом: он стал поздно приходить с работы, и на вопрос певицы о том, есть ли у него другая женщина, просто посоветовал ей посмотреть на себя в зеркало.

Диеты для похудения Анита стала практиковать именно после этих слов: она быстро взяла себя в руки и стала пробовать различные методы похудения.  Экспериментируя, певица поняла, что эффективная диета для похудения должна не только убирать килограммы, но и сохранять здоровье.

Основой диеты для похудения певица решила сделать правильное питание и этого принципа она придерживается до сих пор. Анита Цой ест не просто диетические продукты, но и правильно их сочетает между собой. Например, мясо и рыбу она ест с овощами, а не с картошкой и крупами. К тому же певица пьет много воды и занимается фитнесом. Можно сказать, что в общем — диета Аниты Цой это правильное пищевое поведение и физические нагрузки.

Но есть в арсенале поп-звезды и несколько специальных диет, на которые она садится в случае необходимости.

Огуречная диета Аниты Цой: три варианта для желающих похудеть

В случае, если певице нужно срочно похудеть, она начинает есть огурцы, причем,  этот вид диеты существует в трех вариантах

Первый вариант

В этом случае Анита ест только огурцы (один-два килограмма в день). Между этим она пьет воду, а перед сном обязательно выпивает стакан кефира. На утро потеря веса составляет один-два килограмма, а кожа приобретает свежесть.

Второй вариант

А в этом случае певица готовит для себя специальный салат. Нарежьте крупными кусочками огурцы и зеленюшку, заправьте его нежирным майонезом или сметаной. Разделите массу на три части и съешьте их в определенное время. А именно:  с 12.00 до 14.00, с 16.00 до 17.00, и еще с 19.00 до 20.00.

Вместе с салатом можно съедать кусочек черного хлеба исключительно грубого помола, а вечером перекусить яблоком.

Третий вариант

Купите полтора килограмма свежих огурцов и сварите два яйца. Огурцы разделите на 5 / 6 порций. В обед и ужин съедайте по яйцу, в остальное время – ешьте огурцы.

Если у вас аллергическая реакция на яйца – замените их парой помидоров. Чтобы легче переносить этот вид диеты разрешается иногда готовить из компонентов салаты и заправлять капелькой растительного/оливкового масла.

Как вы видите, огуречная диета Аниты Цой – довольно жесткая система. Прежде чем пробовать на себе какой-либо из ее вариантов, убедитесь, что ваше здоровье  не пострадает от этой диеты для похудения.

Огуречная диета Аниты Цой  может подойти только здоровым людям, не страдающим хроническими заболеваниям, и тем, кто любит огурцы и способен их есть в таком количестве.

Грейпфрутовая диета Аниты Цой: сначала пропьем витамины

Прежде, чем садиться на грейпфрутовую диету, необходимо в течение двух недель принимать комплексы витаминов.

Грейпфрутовая диета Аниты Цой состоит из зеленого чая, вареных яиц, и, непосредственно, грейпфрутов.

Утром натощак выпейте стакан воды негазированной с лимонным соком, а через тридцать минут съешьте белок одного сваренного яйца. Затем через час съешьте один грейпфрут.

Повторяйте последовательность  «яичный белок/грейпфрут» каждые час-полтора. Между приемами пищи разрешено  пить воду и зеленый чай. Выходить из грейпфрутовой диеты можно только постепенно.

Грейпфрутовая диета Аниты Цой длится 3 дня, и за эти дни  вы потеряете от трех до пяти килограммов. В качестве разгрузочных дней этот вид диеты можно практиковать один раз в месяц.

Диета Аниты Цой: отзывы похудевших красавиц

Анжела, 29 лет

— Огуречная диета Аниты Цой дает замечательный результат. Я заметила, что на этой диете практически не хочется есть, а значит – быстро уходят лишние килограммы. Всего за пару дней я похудела на четыре килограмма, и выгляжу очень хорошо!

Наталья, 32 года

— О грейпфрутовой диете певицы Аниты Цой я прочитала на одном из женских форумов – и это были очень хорошие, положительные отзывы. Поэтому, я запаслась грейпфрутами и три дня просидела на этой диете, строго придерживаясь правильного распорядка. Я и не заметила, как быстро прошли эти три дня! Чувства голода я в общем и не испытывала, и похудела на три килограмма. Единственный совет – лучше садиться на эту диету, если вы находитесь дома весь день. А результатом я очень довольна!

Если вы уверены в своем здоровье, не испытываете недомоганий и у вас все в порядке с желудочно-кишечным трактом, возможно, один из вариантов диеты Аниты Цой поможет вам сбросить лишний вес. Но прежде, чем обращаться к диете певицы, посоветуйтесь с врачом и подумайте, нужны ли вам такие жесткие меры. Может, нужно просто перейти на здоровую пищу?

Source: activediet.ru

Читайте также

Пикантное фото похудевшей до 48 кг Аниты Цой :: Шоу-бизнес :: Дни.ру

Популярная певица Анита Цой изумила поклонников игривым фото. На нем заметно похудевшая артистка, надевшая развратные шортики, занимается дачными делами.

Все безупречно на снимке в Аните – и фигура, и улыбка, и загар. И даже микрошорты не выглядят вульгарно. Цой призналась, что такой тонкой и звонкой она стала после долгой и мучительной диеты. 

“Нашла фотографию 11летней давности. Неплохо я газон косила. 😉 Как сейчас помню, это был 2005 год. Я сильно похудела перед шоу “Анита”. Весила всего 48кг (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены. – Прим. ред.)”, – поделилась воспоминаниями исполнительница.

В те годы даже столь малый вес не устраивал самокритичную певицу. “Мне все казалось, что я полная. Могла себя до анорексии довести. Мой диетолог Рита Королева категорически запретила мне продолжать диетпитание. И потребовала поднять вес до 55 кг. И все-же на фото я смотрелась классно!” – погрустила об утраченной стройности Анита.

Ранее звезда сообщила, что нашла эффективный способ похудеть. Теперь о том, что когда-то весила 100 килограммов, она забыла. Для постоянно работающей на сцене артистки фигура и внешность важны едва ли не больше, чем голос и харизма. И всю жизнь, как призналась в недавнем интервью Дням.Ру Цой, она ведет тяжелую борьбу за фигуру, цвет и подтянутость лица.

“Дело в том, что по своей природе я пышка, – пояснила Анита. – После рождения ребенка у меня произошли гормональные изменения, и я стала весить почти 100 килограммов. Поэтому пришлось почти 16 лет искать способ похудеть. Во время этого длинного пути я испробовала много способов – от таблеток для сжигания жира до диет. Очень действенным для меня оказался такой способ: килограмм двести граммов маленьких свежих огурчиков в день и два литра воды – великолепная разгрузка, к которой можно прибегнуть после обильного застолья”.

В результате долгой борьбы за идеальный вес певица поняла, что главное – правильно питаться и знать, какие продукты сочетаются друг с другом. “Например, рыбу и мясо лучше употреблять с овощами, а не с крупами или картошкой”, – отметила Анита. Второе ее правило – постоянное движение: “Три-четыре раза в неделю я выкладываюсь в спортзале, в бассейне, работаю на концертах. Вообще же заниматься фигурой – это кропотливая каждодневная работа”.

По словам певицы, она очень устала от постоянных усилий по поддержанию формы. “Мне так хочется есть пироги, большие сочные куски мяса с картошкой. Но я артист, ко мне всегда повышенное внимание, поэтому надо держать себя в ежовых рукавицах, – посетовала Цой. – А сейчас и вовсе я думаю увеличивать физические нагрузки, поскольку понимаю, что не молодею, кровообращение, обмен веществ и все процессы в организме замедляются”.

✌

Фото опубликовано Anita Tsoy (@anitatsoy) Июн 27 2016 в 11:56 PDT

Анита Цой набрала вес и не хочет больше худеть

Анита Цой столько знает о многочисленных способов оставаться в форме и не толстеть, что, пожалуй, сама уже может выступить экспертом в вопросах похудения. Ведь больше 20 лет назад певица, осознав, что перестала быть интересной мужу как женщина, взялась за себя и в короткий срок привела себя в форму. Звезда скинула около 20 кг и долгие годы удерживала этот вес. Но какими усилиями?! Ежедневные тренировки, жесткие диеты, подсчет калорий. Однако, кажется, эта многолетняя борьба с лишними кг сильно утомила певицу и она вдруг впервые за долгое время позволила себе расслабиться. На новогодние каникулы 47-летняя артистка улетела на Мальдивы, откуда вскоре опубликовала фото в купальнике. И тут же сравнила себя с аппетитной булочкой.

«Со временем моя фигура приобретает пышненькие формы. Может быть, раньше я бы переживала, но не сейчас. Наоборот, я разглядела в себе нечто прекрасное: округлившиеся, аппетитные формы, мягкие линии, манящие своей женственностью линии… — рассказывает Анита. — Я похожа на сдобную, вкусную булочку. Так и съела бы сама себя. Вы не находите, что мои формы мне идут? По моему, что естественно, то не безобразно. Ну, зачем всем нам под одну гребёнку?»

Такая смелость восхитила поклонников звезды. Они согласились с тем, что приравнивать все фигуры к одному стандарту скучно. А Анита большая молодец, что принимает себя любой.

Напомним, недавно звезда удивила своих поклонников новостью о том, что 18 лет выращивала на спине личинку австралийской мухи.

– Мы с мужем летали на три дня в Австралию. Меня кто-то укусил в шейную зону на спине, недалеко от позвоночника. Думала, почешу и все пройдет, – рассказала Анита Цой. – В Москве через некоторое время я почувствовала на спине пузырик. Потом с врачами выяснили, что это меня укусила муха, которая откладывает свои личинки в холках у животных. Личинки там вырастают, вылупляются и появляются на свет новые мухи.

Врачи сказали, что сразу удалить это невозможно, нужно чтоб личинка… прижилась и подросла. И лишь когда она достигнет определенных размеров, ее можно будет безопасно извлечь из тела звезды. Причем выращивать ее придется несколько лет.

Лишь в этом году, спустя 18 лет, Аните провели долгожданную операцию по удалению. За это время личинка вросла в ее спину и затвердела до состояния камня.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Врачи сказали – надо»: Анита Цой рассказала, как 18 лет выращивала на спине личинку австралийской мухи

По словам Аниты, у нее с супругом слишком разные графики. Сергей Цой уже в семь утра уезжает на работу. Она же может до пяти ночи репетировать в студии или сочинять новые песни. Если им нужно встретиться, муж обычно звонит и приглашает ее в свой дом. Супруга Анита не ревнует и не подозревает, так охранники ежедневно сообщают ей, когда он возвращается домой. (подробности)

Анита Цой вспомнила свое «толстое» прошлое

Из человека, который весил более 100 кг, Анита Цой превратилась в стройную и худую барышню

На днях заслуженная артистка России решила окунуться в прошлое и продемонстрировала в микроблоге несколько кадров былых времен. На одном из них можно полюбоваться на утонченную Аниту образца 1997 года, а на другом посмотреть, как выглядела Анита 10 и 20 лет назад — в то время вес певицы колебался в районе 80-100 кг! Певица то теряла, то снова набирала вес, но окончательно ей удалось похудеть ради своего шоу, которое состоялось в 2005 году. Тогда Цой собрала волю в кулак и похудела на 35 кг. «У меня всегда было 90х90х90, такая тумбочка, — вспоминала Анита. — Когда я родила, сильно поправилась. Весила больше ста килограммов. Из-за этого у меня начались сложности в семье. Заметила, что муж стал часто задерживаться на работе. Я его изводила и мучила: устраивала скандалы, истерики. Поняла, что муж от меня устал.

На фото слева Анита Цой образца 1994-го года, на фото справа — 2002-го

Сами посудите: приходит домой, а его поджидает мегера стокилограммовая и вечно плачущая! Он однажды сказал: «Ты на себя в зеркало смотрела? Я не на такой женщине женился!» Эти слова были самыми ужасными и страшными в моей жизни, но сейчас я за них мужу благодарна».

К 1997 году Аните Цой удалось кардинально похудеть, но потом килограммы вернулись

Похудеть Аните удалось не сразу: она перепробовала разные таблетки, массажеры, антицеллюлитные крема, но ничего не помогало до тех пор, пока она не поняла — должна быть система. С тех пор певица начала учиться правильно питаться. «Главный принцип: есть часто и понемногу. Я ем 6 раз в день маленькими порциями. Беру с собой контейнеры, в которые складываю и завтрак, и обед, и ужин. Сегодня в моем рационе много овощей и фруктов, нежирное мясо. От жареного отказалась, так же как и от свинины», — рассказала артистка.

В 2005 году к шоу «Анита» Анита Цой похудела на 35 кг

Любовь Новоселова / Фото: Instagram, All Over Press

Рекомендуем

Натощак выпейте воды, взятой на Крещение: обычаи и приметы на 20 января

Оксана Воеводина в платье с обнаженной спиной похвасталась подросшим сыном

«Снова на костылях»: Диму Билана выписали из больницы

фото до и после похудения, как похудела певица, ее рост и вес, меню золотая десятка

Для Аниты Цой лишний вес всегда представлял проблему, так как с юных лет ее фигура не отличалась стройностью. Однако популярность требует соблюдения принятых стандартов красоты. Для Аниты была разработана специальная диета, которая помогла ей стать стройной. Теперь певица охотно делится секретами своего похудения.

Правила похудения Аниты Цой — ее антропонометрические данные, фото

Хотя рост певицы всего 157 см, она никогда не отличалась стройностью и миниатюрностью. Даже в юности она была пышкой. Во время беременности будущая мама стала настолько стремительно обрастать лишними килограммами, что после родов весила вдвое больше положенного. При ее росте девушка должна была весить не более 50 кг, а после родов стрелка весов показывала 105 кг.

Анита никогда не ограничивала себя в еде, любила хорошо и сытно покушать, а плохое настроение заедала сладостями и выпечкой. Все изменилось, когда Анита заметила, что отношение мужа к ней стало прохладным. Кроме этого девушка строила певческую карьеру, а с такими объемными внешними данными пробиться в гламурный мир шоу-бизнеса было непросто. Цой начала работать над своим весом. Добиться той стройности, которой она обладает сейчас, ей помогла специальная система питания.

Диету разработала московский специалист по питанию Маргарита Королева. Она учитывала не только вес певицы, но и особенности ее организма, возраст и режим дня. Задача была непростой: нужно было не только быстро убрать жир, но и сделать фигуру стройной и красивой, не вредя здоровью.

Диета Аниты Цой подходит женщинам с подобной фигурой и теми же проблемами с весом. Рацион диеты достаточно большой, поэтому каждая женщина сможет выбрать те продукты, которые любит больше всего. Но важно придерживаться следующих правил:

• не кушать на ночь и не наедаться в вечернее время;
• пить много простой чистой воды;
• закреплять результат занятиями спортом;
• отдавать предпочтение низкокалорийным продуктам;
• чтобы не чувствовать голод, есть часто, но небольшими порциями.

Разрешенные и запрещенные продукты

Диета Аниты основана на принципе раздельного питания и жесткого контроля продуктов. Только при соблюдении этих правил можно похудеть так, как похудела Анита Цой.

Правило раздельного питания заключается в том, что продукты почти не смешиваются и разделяются по калорийности и содержанию белков, жиров и углеводов. Все блюда в диете певицы состоят из 1 или 2 продуктов. Смешанные супы, салаты и прочие сложные блюда можно употреблять в недиетический период.

К продуктам, которые составляют диетический рацион, относятся фрукты и овощи, яйца, кефир или нежирный йогурт, нежирная рыба, низкокалорийные каши. Картофель содержит большое количество крахмала, поэтому его чаще всего исключают их рациона. Однако можно употреблять в небольшом количестве запеченный картофель.

Нельзя употреблять хлебобулочные изделия, молоко, жирные сорта рыбы и мяса, некоторые виды фруктов, такие как виноград или бананы. Придется отказаться от алкоголя, сладких и газированных напитков. Лучше всего пить минеральную воду без красителей и ароматизаторов. Строго ограничивается и количество потребляемой соли.

 

Детальный план похудения на золотой десятидневке

У диеты Аниты Цой меню составлено так, что каждому продукту отведен свой день. Всего диета предполагает 10 дней особого питания. Если все делать правильно, то в день уходит по килограмму веса. Певица питалась по следующей схеме:

1. В первый день она съедала около 2 кг свежих огурцов без соли, запивая их большим количеством воды, чтобы устранить чувство голода. В течение дня можно было выпить до 500 мл нежирного кефира.
2. Во второй день весь дневной рацион состоял из яйца и грейпфрута. Эти продукты певица ела по 5 раз в день.
3. Третий день повторяет предыдущее меню, но на ночь можно выпить бокал кефира.
4. То же меню, но кефир заменяется чашкой чая с медом.
5. На пятый день певица готовила легкий салат из свежих огурцов и яиц. Такое блюдо она ела 5 раз в день.
6. Середина диеты является самым насыщенным временем. Меню состоит из низкокалорийных каш, овощей, йогурта, кефира, фруктов и вареных яиц. Каждый продукт можно съесть только раз за день, но принимать пищу следует каждые 2 часа.
7. Седьмой день повторяет предыдущее меню. В рацион можно добавить нежирное мясо, рыбу и орехи.
8. Меню повторяется.
9. На девятый день певица ела только гречневую кашу со свежими огурцами.
10. Меню заключительного дня состояло из омлета, отварной рыбы, фруктовых и овощных салатов без заправки, печеного картофеля.

Общая калорийность блюд за весь день не должна превышать 1000 ккал. А для достижения лучшего эффекта нужно заниматься спортом, совершать пробежки или прогулки на свежем воздухе, посещать бассейн.

Примерный рацион Цой в недиетическое время

После похудения Анита старается ограничивать себя в еде. Если Анита Цой до похудения ела все в неограниченном количестве, то теперь она отдает предпочтение здоровым и низкокалорийным блюдам. Она почти не употребляет мучные продукты, сладости и жиры. Зато охотно кушает супы, каши, молочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Раз в неделю певица устраивает разгрузочный день по специально составленной для нее схеме. Весь день она питается только грейпфрутами и вареными яйцами. Другой вариант предполагает употребление в течение дня только свежих огурцов. Разгрузочные дни помогают не только закрепить эффект после диеты, но и очистить организм от токсинов.

Плюсы и минусы диеты певицы

Диета, которой придерживается Анита, способствует не только быстрому похудению. Так как она состоит из множества полезных продуктов, включает в себя большое количество овощей и фруктов, то это благотворно сказывается на работе пищеварительной системы. Здоровое питание способствует выведению токсинов из организма, повышению иммунитета, улучшению состояния кожи и волос.

Однако тем, кто худеет с Анитой Цой, следует знать не только о достоинствах ее метода, но и о его недостатках. Диетологи не рекомендуют пользоваться способом певицы часто. Чтобы закрепить результат, необходимо пересмотреть свой рацион и после похудения. Нельзя играть с весом, набирая и сбрасывая килограммы таким радикальным способом. Если есть булочки и конфеты, а потом резко переходить на огурцы и воду, вес уйдет, но начнутся проблемы со здоровьем.

К диете лучше прибегать не более 2-3 раз в год на непродолжительное время. Разгрузочные дни устраивать не более 1 раза в неделю. Не употреблять в пищу только 1 продукт, так как организму требуется витаминное разнообразие. Противопоказана методика похудения Аниты людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, а также беременным женщинам и кормящим молодым матерям.

Похожие статьи