Аквааэробика фото до и после: Аквааэробика | отзывы

0

Содержание

Я одна разочарована в аквааэробике?

#1

У меня после первых занятий аква все тело разваливалось на части от боли 🙂 Может вы сачкуете? 🙂

Мне аквааэробика очень помогла. Нагрузка в воде намного больше, чем на суше. Потому что вы веса своего не ощущаете.

#2

за 2 месяца

#3

1, Гостья, а чем Вам помогла аквааэробика? Вы возвращаете мне надежду)

#4

оля

я на 7 кг от аквы похудела

за 2 месяца

#5

#6

На измене

оляя на 7 кг от аквы похудела

за 2 месяца

в еде себя ограничивали?

И кстати мышцы у меня не болели, выкладываюсь где-то на 70%

Хожу 3 раза в неделю

Ещё немного подтянулась грудь

#7

#8

оля

На изменеоляя на 7 кг от аквы похудела

за 2 месяца

в еде себя ограничивали?

Полностью отказалась от мучного (хлеб, макароны, булочки, печенье). Сладкое (конфеты, варень , мед) ине ограничивала

И кстати мышцы у меня не болели, выкладываюсь где-то на 70%

Хожу 3 раза в неделю

Ещё немного подтянулась грудь

16 марта 2012, 14:24

#9

На измене

вы бы похудели и без аквааэробике при таком раскладе питания. А чем конкретно аквааэробика помогла, только грудь и всё?

Грудь и верхняя часть живота. Прыщи на попе были прошли полностью. Бедра внутри подтянулись

Но мне больше всего грудь нравится 🙂

#10

#11

На измене

Нет, я не сачкую, очень очень выкладываюсь – ведь это в моих интересах, но когда гуглила прочитала, что у многих тоже мышцы не болят.

1, Гостья, а чем Вам помогла аквааэробика? Вы возвращаете мне надежду)

#12

16 марта 2012, 14:32

#13

Гость

автор, мне не понравилось, как и вам. Считаю пустой тратой времени. Хожу на силовые занятия в группе и отдельно на кардио занимаюсь еще. Считаю такой подход куда более эффективным)

#14

Гость

автор, мне не понравилось, как и вам. Считаю пустой тратой времени. Хожу на силовые занятия в группе и отдельно на кардио занимаюсь еще. Считаю такой подход куда более эффективным)

#15

1,нагрузка там меньше а не больше, законов физики не знаете?

#16

#17

#18

У нас на работе выдавали абонементы халявные, я ходила постоянно в течение нескольких лет, просто потому, что прикольно было.

Мышцы не болели никогда, хотя я на полную всегда занималась, люблю приятные физнагрузки. Плюс после аквы я плавала долго каждый раз.

Эффекта никакого не почувствовала, может потому, что у меня физическая форма нормальная.

#19

#20

#21

На измене

Мне тут сказали специалисты от спорта и простые люди (два разных инструктора из двух независимых клубов и реально похудевшие подруги), что аквааэробика это самое беспонтовое из всех существующих занятий. Типа развлечение для толстух и ленивых.Да слегка подтягивает кожу, но плавание в бассейне её подтягивает также и при плавании нагрузка на все тело больше. А стоимость занятий аквы превышает все спортпредложения все годовые карты в хорошие клубы, где занятия в залах. Сама я хожу только 3 месяца, что меня смущает: 3 месяца 3 раза в неделю я усиленно занималась , и после этого 1 раз только позанималась каким то спокойным пилатесом в зале – на следующий день мышцы болели очень сильно. Выходит за 3 месяца занятий аквой не было такого воздействия на тело, как за 1 раз занятий на суше?

#22

Эксперты Woman.ru

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    227 ответов

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    290 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    35 ответов

  • Никитина Анна Викторовна

    Специалист восточных практик

    30 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    21 ответ

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    616 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    3 ответа

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    142 ответа

  • Новикова Ольга Дмитриевна

    Практикующий психолог по. ..

    13 ответов

  • Егор Мазурок

    Клинический психолог

    11 ответов

#23

аква это единственное где не потеешь и не воняешь и душ обязательный

поэтому я бы занималась даже если бы эффективность была в 2 раза меньше

никаких тренажеров и другой сухопутной нагрузки мне не надо

#24

а некоторые я смотрю скрючиваются в воде и просто перекатываются туда-сюда, естественно нагрузки никакой, просто как поплавки болтаются.

похудение мне не нужно было, но усталость всегда была и тонус тела выше. Я занималась для бодрости, для гибкости позвоночника, и просто люблю воду а плавать мне скучно до ужаса. И потная не люблю быть. Для похудения не надо есть после тренировки, но я всегда ужинала.

#25

#26

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    345 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    505 ответов

  • Такая зарплата – не хочу работать

    326 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    661 ответ

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    154 ответа

#27

Да и хлорка действительно не полезна, я понимаю еще если на море отдыхать и заниматься в воде морской)) я например ходить в бассейн стала почти каждый день, просто плавать, так от хлорки через 2 дня молочница началась, пришлось лечить все, хотя уже столько лет не вылезала. Какая уж там польза от самой воды… А занимаюсь для тонуса и подтягивания мышц я до бассена, так, чтобы и попотеть хорошо, и нагрузку нормальную дать

#28

звезда мишлен

а для кожи-то что там полезного? в хлорке бултыхаться?

#30

#31

На измене

значит народ говорит правду об отсутствии эффекта. Реальнее ходить и плавать по часу в бассейне

#32

Яна

Я больше года занимаюсь двумя видами йоги . хатхой и кундалини. чередуя. КАЖДЫЙ ДЕНЬ, по часу. недавно решила разнообразить свои занятия аквааэробикой. После 60-ти минут аквы я еле вылезла из бассейна. всё тело гудело ,особенно ноги. цели похудеть у меня нет . есть цель сделать кожу и тело более упругими . так вот ,уже после первого занятия я это всё ощутила. вывод: каждому своё. всё зависит от конституции и строения тела. кому-то за месяц удаётся привести себя в форму.причём,кушая сразу после занятий,а кому-то и нескольких лет не хватает ,ещё и ограничивая себя в еде

#33

От того что вы деньги платите результат автоматически не появится

#34

#35

#36

#37

Новые темы

  • Панкреатит или сахарный диабет

    Нет ответов

  • Загоняюсь по поводу того, что обо мне могут подумать другие

    Нет ответов

  • Дочь винит меня

    Нет ответов

  • Первый секс

    Нет ответов

  • Смена имени

    Нет ответов

#38

Нагрузка в воде больше, и за счет водного массажа во время занятий мышцы не так сильно болят как при занятиях в зале. Но тут есть нюансы, все упражнения нужно выполнять именно так, как показывает инструктор, и стараться успевать за ним, потому, что если чуть руку не там согнешь или спину сгорбишь нагрузка на друние мышцы идет и эффект снижается.

#39

#40

#41

Галина

37 лет,2 месяца хожу на акву,кожа подтянулась-эффект очень заметен,не ем 2 часа после занятия

#42

На измене

Мне тут сказали специалисты от спорта и простые люди (два разных инструктора из двух независимых клубов и реально похудевшие подруги), что аквааэробика это самое беспонтовое из всех существующих занятий. Типа развлечение для толстух и ленивых.Да слегка подтягивает кожу, но плавание в бассейне её подтягивает также и при плавании нагрузка на все тело больше. А стоимость занятий аквы превышает все спортпредложения все годовые карты в хорошие клубы, где занятия в залах.Сама я хожу только 3 месяца, что меня смущает: 3 месяца 3 раза в неделю я усиленно занималась , и после этого 1 раз только позанималась каким то спокойным пилатесом в зале – на следующий день мышцы болели очень сильно. Выходит за 3 месяца занятий аквой не было такого воздействия на тело, как за 1 раз занятий на суше?

Ель Сибирская

мне тоже не нра

#43

#44

#45

#46

#47

Внимание

#50

Девочки, кому-нибудь помогла аквааэробика для похудения?

Девочки, кому-нибудь …

11 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

Да и даже если на похудение это не очень то влияет, я все равно ходить буду.

Офигенно хорошо, весело и вообще. Но все равно интересно про кг

#5

Гость

пп-что это

#6

когда люди по состоянию здоровья не могут заниматься спортом, им рекомендуют плавать) не похудеть тут нельзя) тем более, бросать вы не думайте) не думайте бросать!)))

#7

#8

И еще. Давление сильно изменилось (во время этих двух недель). Поначалу испытывала какие-то странные ощущения. Рабочее 80-90/60. А тут 105/60. (Врач надо мной обычно подшучивает – ты двигаешься мало, вот оно у тебя и низкое такое)

#9

#10

Внимание

#11

Запишитесь на группу поддержки желающих похудеть (WLC)

Новые темы за сутки:

  • Расстроилась из-за пробного занятия

    25 ответов

  • Похудение.

    Каждую встречу водил меня по ресторанам и дарил шоколадки..

    8 ответов

  • Почему в кризис запасаются именно гречкой?

    5 ответов

  • Помогите с составлением рациона

    3 ответа

  • Что делать если очень худая

    5 ответов

  • Сильно ли я могу навредить кишечнику?

    4 ответа

  • стесняюсь заниматься спортом когда родители дома

    3 ответа

  • худеть после 30

    10 ответов

  • Почему соль уменьшает аппетит

    2 ответа

  • Грецкие орехи слабят

    6 ответов

Популярные темы за сутки:

  • Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?

    219 327 ответов

  • ВЕСНА!!!!

    131 951 ответ

  • Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? – 2

    109 396 ответов

  • Расстроилась из-за пробного занятия

    25 ответов

  • Похудение.

    Каждую встречу водил меня по ресторанам и дарил шоколадки..

    8 ответов

  • Что делать если очень худая

    5 ответов

  • Почему в кризис запасаются именно гречкой?

    5 ответов

  • Сильно ли я могу навредить кишечнику?

    4 ответа

  • Помогите с составлением рациона

    3 ответа

  • стесняюсь заниматься спортом когда родители дома

    3 ответа

Следующая тема

  • Есть каждые два часа, порция – не больше кулака. Кто-нибудь так худел?

    52 ответа

Предыдущая тема

  • Можно ли похудеть, если есть ВСЁ, но маленькими порциями и часто?

    82 ответа

Water Aerobics – Bilder und stockfotos

15.319Bilder

  • Bilder
  • Fotos
  • Grafiken
  • Vektoren
  • видео

DuckstERN SAILE 15.

319 . Oder suchen Sie nach wassergymnastik oder aqua Fitness, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder zu entdecken.

frau mit aqua-rohr – фото и фотографии для аквааэробики

frau mit aqua-rohr

Glückliche lächelnde Frau, die mit Aqua Tube in einem Schwimmbad trainiert. Молодая спортивная женщина, тренирующаяся с помощью Hilfe einer Sonde im Schwimmbad trainiert. Junge Healththy Frau, die Aerobic im Schwimmbad macht.

frau tut wassergymnastik im pool – аквааэробика сток-фото и изображения

Frau tut Wassergymnastik im pool

reife frau beim wasseraerobic mit hanteln – аквааэробика сток-фото и изображения

Reife Frau beim Wasseraerobic mit Hanteln сток-фото

training – water aerobics и изображение

Training

Aqua Aerobic

wassergymnastik im schwimmbad – water aerobics stock-fotos und bilder

Wassergymnastik im Schwimmbad

wassergymnastik-gruppe – water aerobics stock-fotos und bilder

Wassergymnastik-Gruppe

hanteln ausrüstung für aqua-aerobic-sport in der nähe von schwimmbad – аквааэробика стоковые фотографии и фотографии

Рекомендация по аквааэробике для спорта в дер Nähe von. ..

ältere Seniorin mit grauen haaren, im blauen badeanzug bei wassergymnastik im hotelpool, blick vonhinten – водная аэробика стоковые фотографии и изображение

Ältere Seniorin mit grauen Haaren, im blue Badeanzug bei…

Персонал, тренирующийся в бассейне – аквааэробика, фото и фотографии

Персонал, тренирующийся в бассейне

wasser-aerobic – аквааэробика, фото и фото

Wasser -Аэробика

Спортивная активность в бассейне векторная иллюстрация, мультфильм wohnung ältere frau schwimmer charaktergruppe übung mit hanteln – аквааэробика фондовая графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Спортивная активность в бассейне векторная иллюстрация, мультфильм…

Аквааэробика для пожилых людей – водная аэробика, фото и фотографии

Аквааэробика для пожилых людей

Пожилые люди с велоаэробикой – водные фотографии и фотографии для пожилых людей Einem Schwimmrad im Schwimmbad radeln. Glückliche und gesunde ältere Menschen, die das Schwimmen mit jungen Frauen genießen. Фитнес-курсы с аква-аэробикой на Heimtrainern в Эйнем Швимбад.

erwachsene frauen training im wasser – аквааэробика стоковые фото и изображения

Erwachsene Frauen Training im Wasser

Hoher Winkelblick auf eine Gruppe aktiver älterer Frauen, die im Schwimmbad trainieren, Poolnudeln halten und lächeln, Platz kopieren

frauen wasser-aerobic-kurs im pool – water aerobic stock-fotos und Frauen Wasser-

Курсы аэробики в бассейне

Фитнес-гимнастика в бассейне – аквааэробика фото и фотографии

Фитнес-гимнастика в бассейне

Фитнес – ein junges Paar (Mann und Frau), das Sport und Gymnastik oder Wassergymnastik unter Wasser в Швимбаде или Спа-мит-Хантельн,

Selektiver Focus des Trainers, der Langhanteln Hält, während er wassergymnastik mit menschen im schwimmbad trainiert – water aerobics stock-fotos und bilder – аквааэробика стоковые фотографии и фотографии

Frauen und Männer bei Wasserübungen während der Remobilisierung

rassen mittleren alter frau schwimmen im pool – водная аэробика стоковые фотографии и фотографии

Rassen mittleren Alter Frau Schwimmen im pool

gelb und blue-nudeln im schwimmen-pool. синий вассер. – аквааэробика фото и фотографии

Желтые и синие-Nudeln в Schwimmen-бассейне. синий Вассер.

аквааэробика, фрау им вассер мит куржантельн – аквааэробика фото и фотографии

Аквааэробика, фрау им Вассер мит куржантельн ansicht von oben, gesunder lebensstil – аквааэробика стоковые фото и фотографии

Fitness-Konzept, rosa Turnschuhe, Hanteln, Flasche Wasser und…

Fitnesskonzept, rosa Turnschuhe, Hanteln, Flasche Wasser und herzförmiger Teller mit Gemüse und Beeren auf Betonhintergrund, Draufsicht, gesunder Lebensstil, imgtrostimulation auf zektrostimulation auf freien trainiert – аквааэробика фото и фотографии

Аккумулятор для электростимуляции, включающий Mann im…

üben von liniensymbolen. беарбейтбарер контур. пиксель идеальный. – аквааэробика сток-график, -клипарт, -мультики и -символ

Üben von Liniensymbolen. Беарбейтбарер Контур. Идеальный пиксель.

Seniorin Streckt Sich Im Pool – аквааэробика фото и фотографии

Seniorin Streckt Sich Im Pool

Младший тренер занимается другими видами аквааэробики. Ältere Rentnerin Hält Sich Durch Aqua-Aerobic im Schwimmbad fit. Glückliche alte Frau, die sich mit einem jungen Trainer im Schwimmbad streckt.

класс плавания – аквааэробика фото и изображения

класс плавания

Eine multiethnische Gruppe von Erwachsenen und Senioren ist drinnen in einem Gesundheitszentrum. Sie tragen Badeanzüge und schwimmen in einem Pool. Sie trainieren mit Wassergewichten. Eine kaukasische Frau lächelt in die Kamera.

Happy Fitness-klasse aqua aerobic mit schaumstoff-rollen – аквааэробика стоковые фото и фотографии Hallenbad, sportliches konzept – water aerobics stock-fotos und bilder

Junge Frau macht Wassergymnastik im Hallenbad, sportliches…

menschen, die sich auf Yogamatte im freien an einem sandstrand strecken – water aerobics stock-fotos und bilder

Menschen, die sich auf Yogamatte im Freien an einem Sandstrand…

wassergymnastik-gruppe – аквааэробика фото и фотографии

Wassergymnastik-Gruppe

Eine Gruppe, die Wassergymnastik betreibt

Senioren, die aqua-aerobic machen – аквааэробика стоковые фотографии и фотографии

Senioren, die Aqua-Aerobic machen

fröhliche ältere frau im schwimmbad – gesunde aktivität, um fit zu bleiben. концепция счастливого выхода на пенсию – аквааэробика стоковые фотографии и изображения

Fröhliche ältere Frau im Schwimmbad – gesunde Aktivität, um fit…

Селективный фокус для фитнеса с ручным управлением гимнастики и гимнастики – аквааэробика стоковые фото и фотографии glückliche rentner im außenpool wasser under the sonne – аквааэробика стоковые фотографии и изображения

Активные девушки, которые находятся в Швимбаде с Швиммнудельн, содержат

фитнес-и тренировочных линий. медвежий инсульт. пиксель идеальный. для мобильных устройств и Интернета. enthält iconen wie bodybuilding, heartbeat, schwimmen, radfahren, laufen, diät. – аквааэробика сток-график, -клипарт, -мультики и -символ

Иконки линии фитнеса и тренировки. Медвежий инсульт. Pixel…

аквааэробика – фото и изображения

Аква фитнес

Fitness training im wasser-swimmingpool – аквааэробика сток-фото и изображения

Fitness Training im Wasser-Swimmingpool

гимнастика физиотерапия с hanteln – аквааэробика сток- фото и фотографии

Гимнастическая физиотерапия с инструктором

Активный фитнес-тренер Фитнес-центр Mann und ältere Frau, die mit Aqua-Hantel in einem Schwimmbad mit Instruktor Trainieren. Rentner, die Wassergymnastik mit Wasserhantel im Schwimmbad trainieren und in die Kamera schauen.

Senioren Wasser-Aerobic – аквааэробика стоковые фотографии и изображения

Senioren Wasser-Aerobic

Eine Gruppe von Senioren, die Wassergymnastik in einem Hallenbad praktizieren, wobei ein Teammitglied sehr aufgeregt ist

Seniorin macht aqua-aerobic stock-foto aktiv aerobics und bilder

Seniorin macht Aqua-Aerobic

Lächelnde ältere Frau, die Aqua-Fitness mit Schwimmnudeln macht. Glückliche, reife, gesunde Frau, die Fitnesskurse in Aqua-Aerobic besucht. Gesunde alte Frau, die Schwimmnudeln in der Hand hält, macht Wassergymnastik mit Jungem Trainer.

Спортивная женщина – аквааэробика стоковые фото и фото

Спортивная женщина

Молодая девушка в спорте, йогаматте и фляжка Вассер в руке, schaut in die Kamera und lächelt, steht auf grauem Hintergrund water

un aerobis reiten фото и фотографии

Frau Reiten Unterwasser

Senior schwarze frau und freund tun, wasser-aerobic – аквааэробика stock-fotos und bilder

Senior schwarze Frau und Freund tun, Wasser-Aerobic

Аква-аэробика изоляция мультфильм-вектор-иллюстрация – аквааэробика сток-графика, клипарт, -мультфильмы и символы

Аква-аэробика изоляция Cartoon-Vektor-Illustration

Африканский танец в бассейне. аквафитнес и аэробика. gesunder lebensstil – аквааэробика сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Африканская школа в Badeanzug в бассейне. Aqua Fitness und…

Курсы аэробики для аквааэробики – фото и фотографии для аквааэробики

Курсы аэробики для аквааэробики

фитнес-тренер мужской группы – аквааэробика фото и фотографии

фитнес-тренер мужской группы

Aqua Gym: аэробика / фитнес-тренер мужской группы, состоящей из молодых людей.

ein tänzer macht eine zigarettenpause auf einem steg — стоковые фото и изображения для аквааэробики

Ein Tänzer macht eine Zigarettenpause auf einem Steg

eine sportliche frau macht eine zigarettenpause — аквааэробика стоковые фото и изображения

Eine sportliche Frau macht eine Zigarettenpause

weiße und grüne laufschuhe, переработка von wiederverwendbaren grünen wasserflaschen. – аквааэробика стоковые фото и фотографии

Weiße und grüne Laufschuhe, Recycling von wiederverwendbaren grüne

тренер weist Seniorin Beim Training mit pool nudel-aerobic-kurs – аквааэробика Stock-fotos und Bilder

Coach weist Seniorin beim Training mit Pool Nudel- Aerobic-Kurs an

акробатических paar führt nummer auf weißemhintergrund auf. ein duett von Turnern, die eine aufführung mit unterstützung proben. ein mann und eine sehr flexible frau tanzen – аквааэробика фото и фотографии

Akrobatisches Paar führt Nummer auf weißem Hintergrund auf. Ein…

группа по аквааэробике, фитнес-бассейн – фото и фотографии

Группа по аквааэробике, бассейн

wassergymnastik группа – аквааэробика фото и фотографии

Wassergymnastik-Gruppe

Eine Wasser Gruppestibna, .

Seniorin macht wassergymnastik, die hanteln im Hallenbad anzieht – аквааэробика стоковые фото и изображения

Seniorin macht wassergymnastik, die Hanteln im Hallenbad anzieht

фрау мит дем гимнастикбол, trinkt wasser aus einer flasche im FitnessStudio. фитнесфрау митлерен меняет. sport- und gesunde lifestyle-konzepte – water aerobics stock-fotos und bilder

Frau mit dem Gymnastikball, trinkt Wasser aus einer Flasche im…

lineo editierbare schlaganfall – Fitness- und Gymnastikraum linie symbole – water aerobics stock-grafiken, -clipart , -cartoons und -symbole

Lineo editierbare Schlaganfall – Fitness- und Gymnastikraum. ..

sport zu hause – аквааэробика фото и изображения

Sport zu Hause

männchen und weibchen trainieren im schwimmbad – аквааэробика stock-fotos und bilder

Männchen und Weibchen trainieren im Schwimmbad

mädchen ruhen auf dem boden halten wasserflasche auf rosa hintergrund – аквааэробика stock-fotos 0 dem2dchen und bilder 90 Boden halten Wasserflasche auf rosa…

фон 100

Фото и фотографии для аквааэробики

  • ТВОРЧЕСКИЕ
  • РЕДАКЦИОННЫЕ
  • ВИДЕО
  • Beste Übereinstimmung
  • Neuestes
  • Ältestes
  • Am beliebtesten

Alle Zeiträume24 Stunden48 Stunden72 Stunden7 Tage30 Tage12 MonateAngepasster Zeitraum

  • Lizenzfrei
  • Lizenzpflichtig
  • RF und RM

Lizenzfreie Kollektionen auswählen >Editorial-Kollektionen auswählen >

Bilder zum Einbetten

Durchstöbern Sie 4.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2022 © Все права защищены.