Актриса из однажды в россии похудела: 2 года спорт и диета

Минус 84 кг за 2 года. Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова

Капитан команды КВН «Город Пятигорск» и звезда Comedy Woman за 2 года сбросила 84 кг. Она смогла, значит сможете и вы, стоит только захотеть. Что подвигло ее на такое рекордное похудение? Что она для этого делала? Об этом подробнее в нашей статье.

Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова

  Еще не так давно Ольга Картункова весила около 150 кг, и это при росте 168 см. Такой «большой» звезда КВН и проекта «Однажды в России» стала после родов – вес стремительно пошел в гору. Сейчас она удивляется, почему подруги тогда молчали и не говорили ей, насколько ужасно она выглядит. А еще Ольга с ужасом рассматривает свои фотографии, где она в своем максимальном весе.  

Еще не так давно Ольга Картункова весила около 150 кг

Но ей удалось повернуть время вспять и сбросить рекордное количество кг. За это ее даже называют Бенджамином Баттоном – по имени героя известного кинофильма, которому действительно удалось изменить ход времени.

Что послужило мотивацией

Ольга много раз пробовала сидеть на всевозможных диетах, но, как правило, дела это на спор. Ей действительно удавалось сбросить 1-2 десятка кг, но, увы, они неизменно возвращались, да еще и в большем количестве. Злой рок или отсутствие силы воли? Ни то, ни другое – просто не было достаточно сильной мотивации, а без нее похудеть очень и очень сложно. Моментом, изменившим жизнь актрисы стала серьезная травма ноги с повреждением нерва. Вот тогда Ольга всерьез задумалась о похудении, ведь при таком избыточном весе, да еще и с травмой восстановиться и вернуться на сцену было непросто.

Ольга много раз пробовала сидеть на всевозможных диетах, но, как правило, дела это на спор

Перерыв в съемочном процессе пошел Ольге на пользу – она приняла участие в известном проекте под названием «Худеем вместе», где ей удалось сбросить 20 кг. Но еще одним достижением стало изменение кулинарных привычек, которые так тормозят похудение. Проект завершился, и дальше Ольга решила двигаться самостоятельно. Главным помощником для нее стал диетолог, который разработал специальную программу, чтобы актриса худела без вреда для здоровья.

Поддержка мужа, дочерей и друзей сыграла огромную роль – они всячески ей помогали и подбадривали. А когда удалось избавиться аж от 84 лишних кг, Ольга с удовольствием поделилась своей историей в передаче «Пусть говорят».

она приняла участие в известном проекте под названием «Худеем вместе»

По мнению звезды, худеть – это просто, надо только сделать акцент на двух вещах: системе питания и физических нагрузках. По рекомендации диетолога Ольга отказалась от 3 основных групп продуктов: фастфуд, жирная еда, сладости. В своем рационе она придерживалась такого принципа: белка – 70 гр., жиров – 30 гр., углеводов – 120 гр. Ольга кушала каждые 3 часа, но всего по 200 гр. и выпивала по 2 литра чистой питьевой воды.

Чем питалась Ольга Картункова, чтобы похудеть:

▶ * Овощами;

▶ * Грибами;

▶ * Бобовыми;

▶ * Фруктами;

▶ * Цельнозерновым хлебом;

▶ * Кисломолочными продуктами;

▶ * Ягодами;

▶ * Зеленью.

чем питалась Картункова

Важно! Дело не только в том, что именно есть, но и в том, какая обработка продуктов. Ольга по совету диетолога ела только пищу, приготовленную на пару или отварную.

От чего звезда отказалась полностью

Больше в ее рационе не было:

▶ * Соусов на основе майонеза;

▶ * Пакетированных соков;

▶ * Соли;

▶ * Растворимого кофе

▶ * Жареной пищи

▶ * Фастфудов

От чего звезда отказалась полностью

Скажите спорту «Да!»

Ольга так и сделала, хотя по ее словам это была самая сложная часть похудения. В первый день в фитнес-зале она смогла преодолеть только 500 м. на беговой дорожке. Но ее это не испугало – постепенно она наращивала темпы, начала заниматься и на других тренажерах, а дважды в неделю посещала бассейн. В совокупности с правильной системой питания ей удалось ускорить метаболизм и запустить процесс похудения. Результат вы все можете видеть на телеэкранах.

Ольга Картункова похудела

Секрет Картунковой

Ольгу часто просили поделиться ее методом похудения, но она отказывалась по одной простой причине – люди с солидным избыточным весом могут себе навредить, если станут использовать рекомендации, разработанные совершенно под другого человека. Но есть и хорошая новость – Ольга решила написать книгу, чтобы подробненько обо всем рассказать и помочь многим встать на путь похудения.

Секрет Картунковой

Пример Ольги вдохновляет и поражает, но однозначно одно – если смогла она, значит сможете и вы. Как говорит звезда, стоит только захотеть.

биография, муж и дети, фото, как похудела

Её имя не сходит с новостных лент: квнщица Ольга Картункова стала настоящей красавицей! Однако мало кто знает, что до радикальной перемены харизматичная комедийная артистка и так была счастлива и любима.

Новый очаг

Краткая биография Ольги Картунковой

• Имя: Ольга Александровна
• Фамилия: Картункова (урожд. Рудакова)
• Дата рождения: 4 марта 1978 года
• Место рождения: с. Виноградные Сады, Ставропольский край
• Знак зодиака: Рыбы
• Рост: 170 см
• Вес: 90 кг
• Семейное положение: муж Виталий Картунков, в браке с 1997 года
• Дети: сын Александр, род. 1998 год, дочь Виктория, род. 1999 год

Кино и телевидение

С 2014 года – телешоу «Однажды в России»

2014 – шоу «Чувство юмора»

2016 – фильм «Жених»

2018 – шоу «Все, кроме обычного»

2019 – телесериал «Две девицы на мели»

2021 – шоу ИГРА (Ты в игре!) на ТНТ

Биография Ольги Картунковой началась в селе Виноградные сады, недалеко от Пятигорска, именно там родилась будущая актриса. Ольга Картункова много чем увлекалась, но сердце ее не завоевали ни спорт, ни танцы, ни другие популярные у подростков кружки. Зато чувство юмора у девчонки-забияки было всегда. Потом Ольга скажет, что харизма у нее врожденная и проявить она ее сможет в любом весе.

После школы смышленая девушка пошла в юридический техникум учиться на делопроизводителя, однако по профессии не проработала ни дня. Еще в студенчестве Ольга Картункова так увлечется КВНом, что сделает его смыслом жизни, который и дохода-то не приносил.

Личная жизнь Ольги Картунковой – любовь, семья, дети

В университете она не только получила образование и попала в команду КВН, но и встретила любовь всей жизни: Ольга Картункова с мужем познакомились еще в студенчестве. Ольга и раньше не жаловалась на отсутствие мужского внимания: интересная женщина с хорошим чувством юмора, а еще мягкая и теплая, не оставляла равнодушными мужчин. В итоге ее сердце завоевал бравый военный. 

В браке родилось двое детей. В одном из своих интервью Ольга расскажет, что на пике ее увлечения клубом веселых и находчивых она одновременно была мамой подростков со всеми их сложностями, поэтому семья и дети Ольги Картунковой требовали больше, чем обычно, внимания и тепла. Однако она горела работой, днем и ночью отсутствовала, занималась сценариями, музыкальными номерами и шутками, шутками, шутками.

Муж Ольги Картунковой

Артистка рассказывает, как тогда поддержал ее супруг. Они с женой сели с за стол переговоров, и муж спросил, насколько сильно квнщица Ольга Картункова любит КВН? Ее постоянно не было дома, да к тому же и денег эта работа не приносила: клуб строится на энтузиастах, самые удачливые из которых попадают в шоубизнес. Но пока ты не знаменитость — ты работаешь за идею.

Ольга тогда сказала — да. Я люблю КВН. И супруг принял решение: он вышел в отставку и сменил работу, чтобы иметь возможность заниматься домом и детьми, пока супруга растет и развивается в том направлении, которое ей действительно близко.

Как Ольга Картункова похудела с помощью врачей

Обожаемого мужа Ольга широко обсуждать не любит, так же как совсем мало рассказывает о своей личной жизни. А вот как похудела, Ольга Картункова рассказывает с удовольствием.  Она уверяет всех женщин, что чудодейственных средств для снижения веса и дальнейшего усовершенствования нет.

«Надо сдаться врачам», — говорит Картункова.

Чтобы сделать такой решительный шаг, ей пришлось пройти через невероятную боль: во время одной из игр КВН Ольга сильно повредила ногу. Взяться за недуг квнщицы могли лишь три специалиста во всем мире, одного из которых ей посчастливилось встретить во время обследования в Израиле. И он взялся.

Однако для выздоровления надо было сбросить вес: он давал дополнительную нагрузку на ногу. Ради здоровья Ольга Картункова похудела.

Все самое вкусное — съела!

Первые два десятка кг я легко сбросила за первый месяц, рассказывает Ольга Картункова. Актриса добавляет, что так же легко вскоре набрала три… ситуация была критической, артистка поняла, что расслабляться нельзя, и взяла себя в руки.

Она снова шутит: «Все самое вкусное я уже съела!», — поэтому ей хочется попробовать что-то новое. Картункова поэтапно открывала для себя вегетарианство и сыроедение, но остановилась на дробном питании — 5-6 раз в день. А вот из спортивных нагрузок ей долгое время было показано только плавание: нога заживала медленно.

Ольга Картункова до и после похудения — два разных человека. Артистка поняла, что не может больше оставаться в прежнем образе. Она обратилась к хорошему стилисту, чтобы найти для себя новый стиль. Ей поменяли все: прическу, мейк, одежду.

Рыжая и красивая

Стилист настоял на уходе от традиционного для квнщицы Ольги Картунковой образа жесткой «гром-бабы», смыл темную краску с волос и уговорил Ольгу вернуться к ее природному рыжему оттенку.

После преображения муж Ольги впервые заявил ей, что она очень красивая, но женился-то он на другой женщине! Супруга звезды чувство юмора тоже не обошло стороной.

Чем занимается Ольга Картункова сейчас? В 2016 году она стала пробовать себя не только в жанрах юмористических шоу, но и в полнометражном кино — как комедийная актриса. И сейчас успешно продолжает сниматься. Она отдается любимому делу полностью. Ольга Картункова в 2021 году снова набрала вес ради съемок в новом сериале. Впрочем, актриса успокоила своих фанатов, пообещав, что обязательно похудеет, когда закончит работу над этим проектом

Фото: Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)

А вам в каком образе больше нравится Ольга Картункова: до или после похудения?

I Am Losing Weight (2018)

• Cast & crew
• User reviews
• Trivia

IMDbPro

Original title: Ya khudeyu

• 20182018
• Not RatedNot Rated
• 1h 42m

IMDb RATING

6. 5/10

2.2K

Ваш рейтинг

Play Trailer2

:

00

1 Видео

8 Фотографии

ComedyDramaromance

После того ей. Благодаря лучшей подруге она решает похудеть, и новый друг готов помочь. После того, как девушка становится пухленькой, ее парень теряет к ней интерес и расстается с ней. Благодаря лучшей подруге она решает похудеть, и новый друг готов помочь. После того, как девушка становится пухленькой, ее парень теряет к ней интерес и расстается с ней. Благодаря лучшей подруге она решает похудеть, и новый друг готов ей помочь.

Rating IMDB

6.5/10

2,2K

Ваше рейтинг

• Режиссер
  • Алекси Nuzhny
• Писатели
  • Nikolay Kulikov
  • KonSttn Mailyin).
  • Звезды
    • Александра Бортич
    • Евгений Кулик
    • Ирина Горбачева
  • Режиссер
    • Алексей Нужный

      4

    0
    • Nikolay Kulikov
    • Konstantin Mayer(co-writer)
    • Alexey Nuzhny
    • Stars
      • Aleksandra Bortich
      • Evgeniy Kulik
      • Irina Gorbacheva
  • See production, box office & company info
  • 7Отзывы пользователей
  • 2Отзывы критиков
  • Подробнее на IMDbPro
  • Награды
    • 2 номинации

  Видео1

  Trailer 2:00

  Watch Trailer

  Photos8

  Top cast

  Aleksandra Bortich

  • Anya Kulikova

  Evgeniy Kulik

  • Kolya Barabanov

  Irina Gorbacheva

  • Natasha

  Roman Kurtsyn

  • Женя

  Шнуров Сергей

  • Отец Ани

  Котова Анна

  Валюшкина Елена

  • Мама Ани

  Mikhail Orlov

  • Semyon

  Aleksandr Ptashenchuk

  Ilya Varankin

  • Drunk Guy

  Anna Ichetovkina

  • Laughing Plump Woman

  Anna Pukhova

  • Serious Plump Woman

  Viktoriya Kuzmina

  • Пухленькая гопник

  Букнис Мария

  • Неуверенная в себе толстушка

  Галинова Анна

  • Flying Plump Woman

  Elena Timchenko

  • Anonymous Gluttons Club Leader

  Valeriya Dergileva

  • Kristina

  Sofya Lebedeva

  • Director
    • Alexey Nuzhny
  • Writers
    • Nikolay Kulikov
    • Константин Майер (соавтор сценария)
    • Алексей Нужный
  • Все актеры и съемочная группа
  • Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDbPro

  Еще нравится это

  Громкая связь

  Сын богатого

  Обратная связь

  Орел и решка. Кино

  О чем говорят мужчины

  Чики

  Пара из будущего

  Бездушная 2

  О любви. Только для взрослых

  Имя

  Любовницы

  Про любовь

  Сюжетная линия

  Знаете ли вы

  • Связи

    Упоминается в “Вечернем Урганте”: Владимир Пресняков/Александра Бортич/Евгений 801810011

  Отзывы пользователей7

  Обзор

  Избранный обзор

  2/

  10

  Грустная комедия

  У нас есть девушка, которая не “идеальна” от нее, и она с ней. Она впадает в депрессию и решает поработать над своим телом, чтобы вернуть своего мужчину… Я думаю, вы можете найти этот сценарий в головах многих молодых девушек, поэтому вы ожидаете, что сценаристы добавят в этот сценарий немного специй, удивят юную аудиторию. . И нет. Этого не произойдет. Все будет так, как ты себе представляешь… счастливый конец, когда все похудеют. Помимо того, что это не смешно, это еще и плохой пример слишком быстрой потери веса.

  helpful•7

  10

  • laurukas
  • Nov 29, 2018

  Details

  • Release date
    • March 8, 2018 (Russia)
  • Country of origin
    • Russia
  • Официальный сайт
    • Кинопоиск
  • Язык
    • Русский
  • Также известен как
    • Tôi Đang Giảm Cân
    • Места съемок

    3 Nizhny Novgorod, Russia

  • Production companies
    • Droog Drooga
    • Versus Pictures
  • See more company credits at IMDbPro

  Box office

  Technical specs

  • Runtime

    1 hour 42 minutes

  • Цвет

  Связанные новости

  Внесите свой вклад в эту страницу

  Предложите отредактировать или добавить отсутствующий контент

  Top Gap

  Под каким названием был официально выпущен фильм «Я теряю вес» (2018) на английском языке в Индии?

  Ответить

  Еще для изучения

  Недавно просмотренные

  У вас нет недавно просмотренных страниц

  «Неузнаваемые» фотографии похудения Ребел Уилсон ядовиты и угнетают – The Irish Times ее роли в фильмах «Идеальный голос» и «Подружки невесты»; произношение, пожалуй, самой смешной речи в истории Bafta; успешно подала в суд на медиа-конгломерат Bauer Media за статьи, в которых она называлась серийной лгуньей, хотя позже размер награды был отменен.

  

  Но все это меркнет на фоне ее последнего достижения, по крайней мере, если количество заголовков и репостов в социальных сетях, посвященных чему-то, является мерой его глобальной значимости.

  На фотографии, размещенной в Instagram на выходных, актриса «Идеальный голос» стоит у входной двери в синем платье, которое, как сообщается, на несколько размеров меньше, чем другое синее платье, которое она носила ранее. Она прошла три четверти пути через «год здоровья», который она начала в январе, и делает то, что заголовки таблоидов называют «выставлением напоказ» своей «потрясающей» потери веса в «обтягивающем» синем платье.

  Одна из фотографий Ребел Уилсон в Instagram

  Я избавлю вас от необходимости щелкать мышью: она похудела на 18 кг, как сообщается, следуя плану диеты по методу Майра, который заключается в очень медленном употреблении цельных продуктов с высоким содержанием щелочи, стремясь отсчитать 30 жевательных порций на один глоток. .

  ПОДРОБНЕЕ

  Она выглядит мило и удивительно жизнерадостно для человека, который провел последние девять месяцев, пережевывая все 30 раз.

  Хотя, на мой взгляд, она всегда была великолепна. «Спасибо за всю любовь к моему путешествию «Год здоровья» — когда я потянулась за конфетами прошлой ночью после ужина, я подумала про себя: «Хммм… лучше не надо» и вместо этого выпила бутылку воды x 8 кг, чтобы идти, пока я не достигну своей цели — надеюсь, я смогу сделать это к концу года х», — написала она в Instagram.

  Уилсон упорно трудилась, чтобы улучшить свою физическую форму, и довольна тем, как идут дела. Хорошо на ней.

  Но объем и тон 2,9 миллиона заголовков, а также 17 тысяч комментариев и 1,1 миллиона лайков под ее последним постом в Instagram, казалось, подразумевали, что она выиграла олимпийскую медаль, или нашла лекарство от Covid-19, или спасла енотов от сожжения дотла. погибла в калифорнийских пожарах, а не просто сменила размер платья.

  “Молодец. Ты выглядишь потрясающе”, – сказала Елена Докич, бывшая четвертая ракетка мира по теннису. «Хорошего боя! Ты получил это!» сказал кто-то другой. «Ты выглядишь потрясающе, но еще лучше, держу пари, ты чувствуешь себя такой сильной и здоровой! Это видно по твоему сиянию!» «Мы не признаем Ребел Уилсон», — гласил один из заголовков таким тоном, который не оставлял у читателей никаких сомнений в том, что непризнание — это основная цель хэштега.

  Удручает то, что в репортажах о похудении Ребел Уилсон в качестве комплиментов использовались термины «похудение» и «неузнаваемость». С каких пор «уменьшение» стало желанным стандартом красоты?

  Что за токсичное общество говорит женщинам, что хорошо выглядеть означает выглядеть совсем не так, как они сами? Должна ли окончательная «история успеха в похудении» полностью исчезнуть?

  Ребел Уилсон на церемонии вручения премии «Австралийцы в кино» в 2016 году. Фотография: Ричард Шотвелл/Invision/AP, файл 9.0011

  слева направо) Эшли (ШЕЛЛИ РЕГНЕР), Стейси (АЛЕКСИС КНАПП), Толстая Эми (РЕБЕЛ УИЛСОН), Обри (АННА КЭМП), Синтия Роуз (ЭСТЕР ДИН), Бека (АННА КЕНДРИК), Лилли (ХАНА МЭЙ ЛИ) , Дениз (ВАНЕТА УОЛМСЛИ), Хлоя (БРИТТАНИ СНОУ) и Джессика (КЕЛЛИ ЭЛИС ДЖЕЙКЛ) — Беллы из Бардена в «Идеальном голосе»

  Сейчас вряд ли можно назвать новостью тот факт, что тела женщин — особенно известных женщин — выставлены на всеобщее обозрение. собственность, политические заявления, нравоучения и оружие.

  «Толстый», как Кейтлин Моран написала в своих мемуарах 2011 года, — это «не простое описательное слово, такое как «брюнетка» или 34. Это ругательство. Это оружие. Это социологический подвид. и отказ».

  С тех пор, с появлением социальных сетей, тирании селфи и приложений для настройки лица, необходимость соответствовать одному жесткому типу телосложения только усилилась.

  Когда одна из редких, неконформных известных женщин в глазах общественности — женщин, которые занимают больше места на планете и явно не используют тактику экстремального уменьшения — в конце концов появляется в платье меньшего размера, рельеф почти ощутимо.

  Мы приглашаем вас прочитать все о «невероятном путешествии Адель похудеть» или насладиться бесконечными слайд-шоу «до» и «после» Ребел Уилсон в платьях разного размера.

  Ядовитый ретроградный подтекст заключается в том, что человек «до» представляет собой трагический, нереализованный потенциал и несчастье, а «после» представляет собой успех, удовлетворение и счастье. Правда в том, конечно, что мы не знаем, что происходит в чьей-либо жизни на этих изображениях.

  Движение за позитивное отношение к телу, которое началось с очень важного намерения восстановить этот баланс, стало еще одним инструментом, с помощью которого можно победить женщин. Наряду со всеми снисходительными комментариями в социальных сетях Уилсон «ты иди, девочка», есть еще один поток комментариев, в которых ей с грустью говорят, что раньше она выглядела лучше, что, кажется, совершенно не соответствует сути.

  Одной из самых привлекательных черт Уилсон было то, что она оставалась беспечно невосприимчивой ко всем попыткам голливудификации. Она была беззастенчиво грубой, безжалостно забавной и, по крайней мере, казалось, чувствовала себя комфортно с самой собой. Она сыграла роль Толстой Эми в «Идеальном голосе», умело разрушив образ «толстой лучшей подруги». Она ни у кого не спрашивала одобрения.

  Так что же случилось? «По какой-то причине, несмотря на то, что мы находимся в очень творческой индустрии, людям трудно представить меня серьезной актрисой, и я чувствую, что физически я должна показать вам, что я другая.