40 кг девушка: 40-45 кг нормальный вес для девушки ростом 160 см?

0

Содержание

В Петербурге умерла девушка весом 34 кг при росте 176 см

Девочка с бабушкой остановились в отеле в центре города.Фото: Тимур ХАНОВ

ЙОГУРТЫ И ВОДА

– Только живи, – как мантру повторяла немолодая женщина, судорожно набирая телефон скорой помощи. В это время пятнадцатилетняя внучка уже перестала дышать.

Бабушка с девочкой-подростком приехала в Петербург из Москвы. Поселились они в самом центре – на Гончарной улице. Отель приличный, цены не низкие – все для любимой внученьки. Два дня гуляли по городу, прошли пешком Невский проспект, заглянули в музеи. Школьница уставала, длительные прогулки давались ей тяжело. Она уже год ела одни йогурты и пила лишь воду. Убеждала родителей, что это для здоровья не вредно, а даже очень полезно. Ведь не гамбургерами объедается и колой запивает, а правильно питается. Почему взрослые не забили тревогу, когда девочка при росте 176 сантиметров стала весить всего 34 килограмма, будут выяснять следователи, так же как и причину смерти ребенка.

Вечером в среду школьнице стало плохо. Бабушка вызвала врачей, но доехать они не успели, только констатировали факт смерти. Медики тоже обратили внимание, что юная москвичка нездорово худая. Для ее возраста вес менее 42 килограммов считается ненормальным. Правда, пока причину, по которой девочка скончалась, не называют, проводят вскрытие. Но, по одной из версий, умерла она из-за крайней степени истощения.

– Проводятся мероприятия, которые помогут установить все обстоятельства происшествия, – сухо отчитались в пресс-службе главного следственного управления Санкт-Петербурга. – По результатам доследственной проверки решим, есть ли необходимость заводить уголовное дело.

К расследованию полиции подключился и уполномоченный по правам ребенка при президенте России Павел Астахов. Он взял дело под контроль и попросил проконтролировать ситуацию на месте петербургскую коллегу Светлану Агапитову.

– Нужно понимать, что определенные службы работают в своем ритме и по своим схемам. Много бумажной волокиты, запросы рассматриваются в установленном порядке. Но, как только появится какая-то информация, мы свою работу выполним, – сообщили в ее пресс-службе.

В Москве ситуацию понимают и не торопят с выводами.

– Необходимо установить причину, по которой девочка находилась в таком состоянии, – говорит руководитель пресс-службы уполномоченного при президенте Российской Федерации по правам ребенка Ренат Абдеев. – Было ли это из-за недосмотра родителей или, может, даже их принуждения. После того как все это выяснят, будем разбираться с родственниками.

«ГОЛОДНА? СЧАСТЛИВА!»

Мода быть худым появилась в девятнадцатом веке во Франции. И ввела ее жена Наполеона III императрица Евгения, бывшая «тонкой, звонкой и прозрачной».

Определение это дожило и до наших дней, только звучит оно уже иначе – «не более сорока килограммов». Интернет просто пестрит различными сайтами и сообществами в соцсетях под таким девизом. Сорок, кстати, это еще по-божески. Иногда цифра опускается до 35, а то и до 30.

Стремясь похудеть, девушки зачастую забываются и переходят невидимую черту, за которой следует уже не худоба, а истощение, болезнь, иногда и смерть.

У современных девушек-анорексиков даже гимн свой есть:

Каждый день бегу я по краю,

Что сегодня жрать, я не знаю.

Мое тело истощено, но мне все равно.

Вышла покурить на балкон я,

Унесла меня вдруг ворона.

Я повисла на проводах в одних трусах.

Быть худой – это модно,

Хочу анорексичкой быть.

Я от жира свободна,

Теперь осталось только пить…

Кроме задорных песенок, девушки устраивают «питьевые марафоны» – несколько недель ничего не едят и пьют лишь воду. Они поддерживают друг друга и смеются над теми, кто весит больше сорока килограммов. А на вопрос: голодна? – отвечают: счастлива!

ЧТО ТАКОЕ АНОРЕКСИЯ

При анорексии человек сознательно отказывается от еды, хотя при этом аппетит никуда не пропадает. В его сознании собственное тело перестает быть достаточно привлекательным, и он начинает его «исправлять» всеми силами. Из-за голодания человек теряет до тридцати процентов массы своего тела. Без еды развивается атрофия мышц, больной становится похож на скелет, обтянутый кожей, перестает работать кишечник.

Считается, что анорексия – это болезнь девочек-подростков, стремящихся походить на своих кумиров – актрис и моделей с телеэкрана.

В основном анорексию объясняют психическими причинами: подростковыми депрессиями, тревожным состоянием, даже безответной любовью.

КРИК ДУШИ

Красотка Дрю:

«В первую очередь, хочу объяснить термин «анорексия». Многие думают, что это дань моде и привилегия плаксивых, глупых и худощавых девушек. На самом деле это далеко не так. С латыни термин anorexia переводится как «отвращение к еде». С этого все и начинается.

Конечно, есть нужно, но мало. Я лично презираю толстых и жирных людей. Мне их не жалко. Я не могу терпеть огромную тушу, переполненную жиром и жратвой, которая при этом говорит: «Я мало ем. Не знаю, почему такая толстая». А толстые люди, которые утверждают, что им и так хорошо, вообще мне ненавистны. Зачем врать самим себе? Можно подумать, я не знаю, как они по ночам ревут в подушку. Конечно, не все. Есть люди реально «слепые».

Но есть и «прозрелые», кем мы, собственно, и являемся. Мне чужд культ еды, я не переношу вида переполненного холодильника и (о, ужас!) переполненного желудка. Как человек легко себя чувствует, если он не переел за завтраком, обедом или ужином! Легкость, переполняющая его тело, не поддается описанию. А если тот самый человек нажрется перед сном, то не только утро, но и сны у него будут отвратительные».

Аня Жолобова скончалась во сне.

БЫЛ СЛУЧАЙ

Девушка, похудевшая до 35 килограммов, не смогла проснуться

Алеся ГОРДИЕНКО, Валентина РОГАЧЕВА, Александра АЛИЕВА, Алена ЗАЙЦЕВА («КП» – Киров»)

Но мужчину, ради которого она избавлялась от «лишнего» веса, так и не удержала.

Кировчанка Анна Жолобова не мечтала стать моделью. Она просто влюбилась и очень хотела нравиться своему избраннику. При росте 170 сантиметров семнадцатилетняя девушка весила 55 килограммов. Назвать пышкой – язык не повернется. Высокая, стройная, эффектная брюнетка. Павел был старше на десять лет. Завязался роман. Но однажды ухажер заявил, что у девушки целлюлит.

– Аня очень переживала, – вспоминает сестра-близнец Маша. – Я поддержала ее, мы поклялись, что будем весить не больше 35 килограммов, и начали худеть.

Аня просто перестала есть. Вместе с сестрой они только пили кефир, кофе, чай, воду. Иногда позволяли себе овощные салаты и нежирный творог. Родители замечали, что девочки худеют. Чтобы скрыть от мамы и папы особую диету, Аня и Маша ели, как все, а потом шли в туалет и вызывали у себя рвоту.

В социальной сети Аня стала идеалом борца за красоту. Ей писали сотни девчонок, которые мечтали стать стройными. Через четыре месяца девушка весила те самые 35 кило, о которых мечтала. Правда, жених от нее все равно ушел. Еще до похудения – не в весе было дело. Отзывы на странице в соцсети подбадривали: «Аня, ты мой идеал!», «Твои фотографии дают стимул мне жить дальше», «Я сейчас вешу 37 килограммов, и мне есть к чему стремиться». И девушка твердо решила… продолжить худеть. Маша тоже сбросила вес, но не так катастрофично.

Родители насильно потащили дочь в больницу: «Что же ты с собой делаешь?!» Врачи поставили диагноз “анорексия”. На странице в соцсети, помимо восторженных, стали появляться негативные отклики: «Да ты уже скелетом стала! Это же ужас!» Но Аня отвечала: «Я анорексичка и этим горжусь».

Когда мать стала следить за питанием дочерей, Аня начала поправляться. Однажды встала на весы: 42 килограмма! Ужас! Распахнула окно и прыгнула с четвертого этажа. Выжила…

На все уговоры прекратить худеть Аня отвечала:

– Мне легко. Я, как птичка, хочу летать.

А после смерти отца Аня впала в депрессию. Снова стала худеть. И однажды не проснулась – умерла во сне.

Истощение, депрессия, алкоголь, которым она заливала горе, – и организм 21-летней девушки не выдержал…

А КАК У НИХ

Звезды тают на глазах

Актрисе Деми Мур диагноз “анорексия” поставили медики «скорой», когда она потеряла сознание. Но поклонники голливудской звезды давно били во все колокола: после измены мужа Эштона Катчера Мур все худела и худела, и явно не от хорошей жизни. От тяжелых переживаний ее вес таял буквально на глазах. Теперь актрисе предстоит долгое и упорное лечение.

Линдсей Лохан вообще-то из тех девушек, что очертя голову бросаются в самые разные зависимости. У актрисы были проблемы с алкоголем, наркотиками. А одно время ей пришлось страдать и от расстройства пищевого поведения. На нервной почве девушка похудела до такого состояния, что можно было пересчитать ребра на ее спине. Впрочем, лечиться от зависимостей Лохан не привыкать. Правда, медики утверждают, что на сто процентов излечиться от анорексии, так же как от алкоголизма и наркомании, нельзя.

Деми стала стремительно терять вес после развода.

За последние несколько лет Анджелина Джоли так похудела, что заставила своих поклонников говорить о том, что у нее анорексия. Особенно шокировали общественность фотографии с церемонии вручения «Оскара» в этом году. Высокий разрез платья обнажил худющую коленку актрисы, а та породила целую серию «фотожаб» (едких фотоколлажей).

Среди отечественных звезд в анорексии признавалась Юлия Началова. После расставания со своим первым мужем, с упоением критиковавшим ее внешность, певица начала стремительно худеть. За полтора месяца она сбросила 24 кило! Но в итоге организм, изможденный голодовками, отказался усваивать не только еду, но и воду. Медикам пришлось потрудиться, чтобы вернуть здоровье красавице.

Кстати, во втором браке Юля родила дочь и за время беременности очень сильно поправилась. Однако быстро привела себя в форму, удержавшись, чтобы не впасть в анорексичное голодание снова.

ПРОЧИТАНО НА ФОРУМЕ «ХРУПКИХ КУКОЛ»

Анюта: Моими постоянными кавалерами стали Холод и Голод. В отличие от людей, они меня не бросают. Никогда. Кому-то это покажется глупым или весьма странным, но мне нравится наша небольшая компания. Только с ними я чувствую себя настоящей. Возможно, они когда-нибудь убьют меня. Что ж, мне не страшно – я давно смирилась.

Egoza: В юной девушке не должно быть «сексуального мяса».

lUNTIk: Странное чувство такое: вроде хочешь кушать, а когда поешь – чувствуешь себя полным… И хочется освободиться от этой тяжести, как будто внутри тебя что-то умерло, сгнивает и тянет вниз. Это чувство, оно до тошноты.

Sandra: Я красивая, только когда голодная.

Violllla: Многие девушки стесняются появляться на улице ненакрашенными. Зато с жирными ногами в коротких юбках ходят, как ни в чем не бывало.

Маргарита Михайловна: Получай кайф оттого, что у тебя мегасильная сила воли. Отказывай себе в искушении постоянно. Пусть твои друзья и подруги едят, что хотят, когда хотят и сколько хотят, а ты будь сильнее всех их. Получай наслаждение! А они пусть превращаются в свиней.

Anoreksia Bitch: Анорексия, наш невесомый и красивый мир хрупких кукол. Такие худенькие, бледные. Боишься притронуться и сломать.

Bonni_i_Bonni: Неужели ты хочешь променять идеально худые ножки на жирные сосиски? Найди свою мотивацию и стремись к мечте! Ведь выбор всегда был только за тобой.

Анжелика: Захотела жрать? Сядь и скажи: «Прощай мечта!» Готова? Нет? Ну и не жри!

Emmi Lil: Еда – мерзость. Полнота – уродство. Слабоволие – ужасная черта. Худоба – это красиво. Пятьдесят килограмм – это много. Выучи это, как «Отче наш!», и повторяй каждый раз, когда решишь сожрать какую-то дрянь!

КОММЕНТАРИИ СПЕЦИАЛИСТОВ

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры социальной работы, врач-психотерапевт Елена Шиверская:

– Анорексия – это болезнь подростковая, связанная с выбором человека. А какой может быть сознательный выбор у ребенка в переходном возрасте? Болезнь эта сочетает и физиологию, и психологию, то есть сначала девочка-подросток отказывается от еды, организм привыкает, перестраивается и начинается белковая недостаточность. Даже если передумать, выбраться из анорексии очень трудно. Требуется не только психологическая помощь, но и медикаментозное вмешательство. Зачастую истощенным девушкам приходится вливать физраствор, для того чтобы дать организму энергию. Обычным способом принимать пищу они уже не могут.

Врач-психиатр Виктор Рудов:

– Причина анорексии одна – желание быть худой. Для достижения этой цели девушка готова на все. А вот причины того, что подросток хочет похудеть, – массмедиа, окружающее общество. Ребята попадают в замкнутый круг. Худеют – смотрят в зеркало – остаются недовольны увиденным – снова худеют. Из-за невротического отклонения они не могут достичь «идеальной» формы, во всяком случае, так им кажется. А уже после того, как организм перестроится под постоянное голодание, даже если подросток одумается, становится поздно. Вообще хочу заметить, что анорексию можно вылечить только в начальной стадии. Обычно, когда дело доходит до необратимых изменений в психологическом плане, помочь почти невозможно.

Кандидат социологических наук Анетта Орлова:

– Мы сами превратили худышек в небожительниц, когда образ Мерилин Монро с женственными формами сменила аскетичная Твигги. Худоба стала эталоном красоты. Это привело к тому, что большинство женщин начали переживать из-за своего веса, наматывать километры на беговых дорожках и маниакально следовать диетам, чтобы достичь идеала с обложки журнала. Худоба стала равняться счастью.

Семнадцатилетняя Аня была слишком юна, чтобы понять: критикующий ее молодой человек, скорее всего, сам далеко не идеал и напичкан комплексами. А его претензии к ней и ее подчинение – лишь способ самоутвердиться за ее счет, повысить самооценку.

Поддержка друзей из социальной сети, несомненно, подлила масла в огонь. Это были не реальные люди, которых вид стоящей рядом девочки с выпирающими костями мог напугать. А виртуальные поклонники и подражатели, которые, может быть, сами и не худеют, но превратили ее желание похудеть в сверхидею. И страх перестать быть популярной, потерять этих «друзей», не получать писем со словами «так держать, ты мой кумир» превысил инстинкт самосохранения и страх смерти.

ПЕРВЫЕ ОТКЛИКИ НА KP.RU

Наталья: Подскажите, кто знает, анорексию можно вылечить? У меня сестра двоюродная, взрослая женщина, 42 года. Выглядит, как подросток, почти ничего не ест, душевное состояние еще то. Болезнью, конечно, это не считает. Все родственники в шоке и ничего не могут сделать. К врачам идти категорически отказывается. Насильно в таком возрасте не отведешь.

Гость № 4561: Не факт, что у нее была анорексия, может, она вообще была дистрофичкой. У меня была знакомая девушка – худая, как скелет, и притом совсем не пыталась не есть, наоборот! Но ей ничто не помогало. Умерла истощенной, когда ей было 25.

Юлия: Когда человек не ест, это страшно! У меня мама полная, на старости лет решила похудеть! Что папа, что мы с братом, что врачи – все хором просили, умоляли, ругались. Она отвернется и молчит. Так и умерла: 160 см рост, 40 кг вес.

Пышка Таня: Самая эффективная диета: вначале три дня ешь одни овощные салаты, потом четыре дня сидишь на одном кефире, потом пять дней пьешь один травяной чай, потом семь дней пьешь только воду. Потом девять дней… Потом сорок.

Слава: Сестре моей знакомой кто-то сказал в школе, что у нее попа толстая. Были еще какие-то проблемы общения с одноклассниками, любовь неудачная. Девочка начала худеть, тоже дошла до 34 кг, правда, при росте 160. Попала в больничку. Сейчас ей под шестьдесят, инвалидность, не работала ни дня. Периодически лежит в психушке. Так что мамы, папы и прочие близкие, говорите девочкам, что они самые лучшие, поднимайте самооценку всеми способами. А если не получается, тащите к врачу!

звезды, которые весят 45 кг и меньше

Врут ли звезды, когда пишут в соцсетях, что весят 45 кг, а то и меньше, но при этом чувствуют себя отлично? Глядя на их улыбающиеся лица на снимках, хочется верить в их искренность (и хороший аппетит).

Смотри и читай истории о том, как худели звезды и почему считают 45 кг своей нормой.

Мария Погребняк

Супруга футболиста Павла Погребняка постоянно рассказывает о своих правильных пищевых привычках и тренировках. А в назидание поклонникам рассказывает «душетрепательную» историю о том, как ей сложно было похудеть. Свой прошлый вес (в 75 кг, к которому Мария пришла после рождения первого сына) она вспоминает с грустью и уверяет, что 44—45 кг — это ее норма (при росте 169 см).

Ариана Гранде

Рост 25-летней американки — 153 см, так что текущий вес (45—47 кг) никого не пугает. Впрочем, и у молодой певицы за плечами своя история похудения — раньше в ней было на 10 кг больше. И избавиться от «лишнего» малышке помог диетолог и постоянные физические нагрузки.

Николь Ричи

Дизайнер утверждает, что ее норма — 45 кг при росте 155 см. Но фанаты помнят времена, когда звезда весила чуть ли не 40 кг, и только ленивый не обвинял ее в пищевых расстройствах. Это было в пьяную и бунтарскую эпоху нулевых, когда Николь дружила с Пэрис Хилтон, водила авто в нетрезвом виде и пропадала на вечеринках. Теперь Ричи — примерная мать и жена и за здоровьем следит.

Анна Хилькевич

Звезда сериала «Универ» и фильма «Елки» сейчас находится в интересном положении, но до этого не упускала случая показать фанатам фото с тренировок и рассказать об идеальном весе. Актриса дошла до отметки в 46 кг и считает этот вес для себя комфортным (ее рост — 160 см). При этом Анна вспоминает, что в 18 лет чуть не довела себя до анорексии, «утянувшись» до 43 кг.

МакSим

Несколько лет назад певица выложила в Instagram фото с весами, показывавшими 45 кг. Поклонники тогда испугались за здоровье и внешность звезды: при росте 160 см и при наличии двоих детей это неожиданный показатель.

Ирина Чащина

Сейчас Ирина — вице-президент Всероссийской федерации художественной гимнастики, а во время активной спортивной деятельности она весила 45 кг. Худеть до такого веса гимнастке удавалось за счет таблеток, которые были запрещены Всемирным антидопинговым агентством. Из-за этого ее лишили нескольких золотых медалей. Сейчас 36-летняя Ирина весит 51 кг.

Кристина Асмус

Вес звезды сериала «Интерны» колеблется от 45 до 47 кг (рост звезды — 164 см). На все выпады фанатов в сторону ее массы актриса спокойно отвечает, что «откармливать ее не надо».

Виктория Бекхэм

Бывшая солистка Spice Girls также вызывает у многих желание подарить ей ужин с большим количеством блюд. Сообщения о том, что Вики весит 45 кг и периодически добивается уменьшения даже этой цифры приводят фанатов в ужас.

Саша Пивоварова

Во время расцвета своей карьеры, в середине нулевых, российская топ-модель весила 45 кг, и это при росте 175 см. Ее называли одной из самых тощих девушек на подиуме (еще бы: остальные манекенщицы хотя бы до 50 кг наедаются) и иногда приводили как пример того, на какие жертвы не стоит идти ради славы. Пивоварова при этом уверяла, что с питанием и мироощущением у нее полный порядок.

Маккензи Фой

18-летняя звездочка, успевшая сыграть в «Сумерках» (она перевоплотилась в дочь Эдварда и Беллы) и в относительно новой картине «Щелкунчик и четыре королевства», тоже весит 45 кг при росте 159 см. При этом она подбирает платья свободного кроя для красной дорожки, так что негативных эмоций у публики не вызывает.

Кристина Агилера

Одна из звезд, которая ведет постоянную борьбу с килограммами, попеременно то набирая вес и толкуя о бодипозитиве, то экстремально худея и демонстрируя откровенные наряды. В нулевых вес певицы равнялся 45 кг, сейчас — это заветная цифра, к которой знаменитости в самые голодные месяцы удается приблизиться. Если кому интересно, рост Кристины — 157 см.

Мирослава Карпович

32-летняя звезда сериала «Папины дочки», по слухам, весит около 41—42 кг при росте 170 см. При этом артистка уверяет, что не придерживается никакой диеты, а просто старается не есть много сладкого, часто посещает баню и делает специальный массаж.

Индийский диетолог рассказала, как похудела на 40 кг без спорта и отказа от еды

Врач доказала на собственном примере, что похудеть без занятий спортом и ограничений в еде – возможно

Все мы, так или иначе, задумываемся о том, как улучшить свое здоровье, питание и фигуру. В надежде на быстрое похудение, многие ограничивают себя во всем, в том числе и в любимых продуктах, полагаясь на то, что именно они виновники лишних килограммов. Однако такие способы весьма небезопасны и не приносят никакого результата, кроме разочарований и испорченной нервной системы.

Как же тогда бороться с лишним весом, ведь многие диеты требуют упорства? Индийский врач-диетолог Кхьяти Рупани доказала на собственном примере, что можно худеть и без занятий спортом, отказа от любимых продуктов и раскрыла секрет самой эффективной диеты.

Так бывает?

По словам эксперта, она столкнулась с лишним весом еще в детстве, а в юношестве приняла решение отучиться на врача-диетолога. Получив образование, она устроилась на должность главного нутрициолога в больнице Мумбаи. Вскоре после этого она заметила, что ее вес стал стремительно расти – почти за год она набрала 14 килограммов и обнаружила, что весит больше 70 килограммов.

Большой вес стал одним из симптомов синдрома поликистозных яичников – заболевания, лечащегося гормонотерапией. Но девушка хотела забеременеть, поэтому отказалась от лечения и решила попробовать бороться с лишним весом самостоятельно. И ей удалось: за три месяца она сбросила около 12 килограммов. После родов она продолжила худеть, при этом не изнуряя себя тренировками и отказами от любимой еды. В чем же секрет ее диеты?

Диета счастья

Рацион Рупани состоял как из правильной пищи, так из продуктов, которые она очень любила и от которых не могла полностью отказаться.

  • На завтрак выпивала имбирный чай с небольшим количеством сахара и съедала три разнообразных по питательным ценностям блюда: крекер с хумусом, лепешку с лимонным курдом и тост с сыром и помидором.

  • На обед выпивала стакан молока и готовила овощной суп-пюре и легкий салатик без соли.

  • Перекусывала черным кофе и индийским блюдом из нута и помидоров.

  • На ужин ела рис с овощами и многозерновую лепешку.

  • Также не отказывала себе в пище перед сном. Она перекусывала легким греческим йогуртом и орехами.

В итоге, индианка благодаря своей диете похудела на 40 кг, при этом не занимаясь спортом. Она призналась, что вся ее физическая активность ограничивалась прогулками на свежем воздухе.

Главное – слушать себя и не ограничиваться только правильной пищей. Достаточно просто пить большое количество воды, есть больше овощей, выбирать легкие рецепты из привычных продуктов, подытожила эксперт.

Реальное похудение: Как 23-летняя девушка похудела на 40 кг – похудение, фигура, здоровый рацион, еда, питание, лишний вес, диета

“Желая избавиться от лишних килограммов, я решила сесть на довольно странную “диету” – полтора года ела только курицу, супы и пила кефир. Сбросить удалось более 30 килограммов, но то, что происходило с моим организмом потом, не описать словами. Я лежала в больнице на переливании крови…” – рассказывает о начале своей борьбы с лишним весом 23-летняя Ольга Усенко.

Девушка рассказала HELLO, чем же закончилась ее борьба с лишним весом и как ей удалось похудеть на 40 килограмм.

В детстве я была довольно симпатичным ребенком, но с поступлением в первый класс неожиданно начала полнеть, – начинает рассказ Ольга. – Я безостановочно набирала вес, и в 11 лет он составлял 73 килограмма. Это не могло остаться незамеченным “добрыми” одноклассниками: обзывания, крики в спину, презрение, толчки и подколы от мальчишек – все это я испытала на себе. В 13 лет я первый раз влюбилась, и от переживаний мой вес снизился до 65 килограммов. К сожалению, все это закончилось несчастной любовью, а вместе с тем – срывом и стремительным набором веса. К выпускному классу у меня “за плечами” было уже более 90 килограммов, на первом курсе – почти 100.

Видео дня

Ольга до похудения

Проблемы накатывали как снежный ком: меня не покидала одышка, у меня болели колени и было высокое давление. И это в возрасте 18 лет! Ощущала я себя, к слову, на все 60. Однажды в моем сознании что-то неожиданно перемкнуло. По-другому даже не назову. У меня появилась идея – сбросить все лишние килограммы до единого. При этом я не стала пробовать никаких диет и придумала себе самый простой способ: есть мало и скудно – в моем рационе были только супы, курочка и кефир. Все. Другими словами, это была голодовка.

За полтора года мне удалось прийти в норму и избавиться от 35 килограммов лишнего веса. Даже не спрашивайте, как я умудрилась питаться столь однообразно такое долгое время… И не думайте повторять! Вместе с лишним весом мне удалось убить иммунную систему, подорвать гормональную и попасть в больницу. Похудение было крайне неправильным, и мой организм был настолько истощен, что иммуноповышающие препараты мне вливали буквально литрами. Мне делали переливание крови, восстанавливали менструальный цикл и лечили воспаления слизистых глаз… Бесконечные больницы. Так прошел год. Питание, конечно, стало более разнообразным. Я начала есть яйца, овощи, фрукты…

Восстановив здоровье, я решила, что мне необходимо завершить начатое, но более правильным методом. Я полностью перестала употреблять алкоголь и бросила курить. Кстати, на этом жизненном этапе я потеряла многих “друзей” – им вдруг стало со мной – такой правильной – неинтересно. При этом стали появляться новые знакомые, в том числе из тренажерного зала, где я стала частой гостьей.

Чтобы разобраться с питанием и понять, как все устроено в организме, я решила пройти специальные курсы. В марте 2013 года я закончила свои первые трехмесячные курсы по направлению “Консультант-диетолог”, дальше – стала совершенствоваться. Сейчас я вешу 58 килограммов и в общей сложности за все время я похудела на 40 килограммов.

Ольга после похудения

Ольга дала несколько советов, как правильно выбирать продукты в магазине и как не сорваться с “пп” во время посиделок с друзьями в кафе.

Как правильно выбирать продукты в магазинах:

• Внимательно изучайте состав продуктов. Названия ингредиентов в списке располагаются строго в порядке убывания по количеству, вошедшему в состав продукта. На первом месте стоят основные ингредиенты. В мясных продуктах это может быть только мясо, в хлебе – мука, в молочных продуктах – молоко. Если вы видите другой порядок, подумайте несколько раз, прежде чем покупать этот продукт.

• Чем короче список, тем лучше. Это свидетельствует о том, что продукт содержит меньше искусственных составляющих.

• Яркие надписи “без ГМО”, “натуральный”, “диетический”, располагающиеся на этикетке, к составу продукта чаще всего никакого отношения не имеют.

• Обращайте внимание на вид этикетки. Если она стерлась, переклеена или перепечатана поверх старого текста, такой продукт лучше не покупать.

• Если на продукте зарубежного производства нет наклейки с переводом на язык страны, в которой вы находитесь, и координатами поставщика, то продукт, скорее всего, попал на рынок нелегально, а значит может быть некачественным или с истекшим сроком годности.

• Буква Е в обозначении пищевых добавок означает, что вещество одобрено специальной комиссией ВОЗ для использования в пищевой промышленности Европы. Не все “Е” – искусственного происхождения и не все опасны. Иногда это может быть сокращение. Номера 100-180 – красители, 200-285 – консерванты, 300-321- антиоксиданты, 400-495 – эмульгаторы, загустители, желирующие вещества.

Как выбирать пищу в кафе, не нарушая законы правильного питания:

• Заказывайте еду, которая запекается или варится на пару вместо жареной в масле или в сухарях.

• Откажитесь от добавления соусов в блюда, заменив их на оливковое масло.

• По возможности просите, чтобы ваше блюдо не солили, вы всегда можете это сделать сами.

• К суши, роллам, пасте обязательно берите салаты или овощи в любом виде – для лучшего усвоения очищенных от клетчатки продуктов.

• Не переедайте и забирайте с собой, если не доели. Не жадничайте.

• В ресторанах быстрого питания заказывайте самые маленькие порции, не прельщайтесь большими порциями по сниженной цене.

Напомним, ранее “Обозреватель” публиковал историю 23-летней армянки, избавившейся от 52 кг.

Девушка похудела на 40 кг за 5 месяцев и стала звездой Сети

В начале пути Александра весила 105 кг. Теперь она весит почти вполовину меньше — 63 кг. По ее словам, ей удалось похудеть благодаря правильному питанию. К другим плюсам относится то, что у нее пропала аллергия, перестали выпадать волосы, а кожа приобрела более здоровый вид. 

Фото: Instagram

Теперь Тарасова делится рецептами полезных и вкусных блюд в Сети. Сейчас на ее страницу tarasova_pp подписаны около 36,5 тысячи человек. 

В своем Instagram Александра делится аппетитными рецептами (Фото: Instagram)

ren.tv


Мы есть в Telegram, Twitter и Facebook. Подписывайтесь и будьте в курсе всего самого интересного!

Рекомендуем

Начальник пишет в WhatsApp с утра до ночи? Как регулируется работа на “удаленке” в Латвии

“Господи, дай силы взять только то, за чем я пришел”: что делать, если в магазине хочется купить все?

Будьте готовы! WhatsApp перестанет работать с 1 ноября на тысячах телефонов

Таблицы веса и роста ребенка по месяцам и по годам. Для мальчиков и для девочек.

Рост и вес ребенка являются основными показателями его физического развития. Именно поэтому сразу после рождения малыша обязательно измеряют массу его тела и длину туловища и продолжают ежедневно взвешиваться в одно и то же время вплоть до выписки из роддома.

Существует множество факторов, влияющих на физическое развитие ребенка, например:

  • наследственность (не стоит ожидать у невысоких родителей сына-баскетболиста)
  • питание (ни для кого не секрет, что при дефиците питательных веществ, витаминов и минералов замедляется рост и развитие ребенка)
  • физические нагрузки (например занятия теннисом, волейболом, баскетболом способствуют увеличению роста)
  • здоровье ребенка (дети, имеющие хронические заболевания зачастую отстают в физическом развитии от своих сверстников)
  • психологическая ситуация в семье, в школе, недостаток сна и т.д.

Как понять, что является нормой?

Всероссийской организацией здравоохранения рекомендованы специальные таблицы соответствия роста и веса детей, или как их называют, центильные таблицы. При каждом осмотре педиатр измеряет рост и вес ребенка, сравнивает полученные значения с нормативными показателями. Такие таблицы позволяют выявить явные патологии, для более точного анализа врач рассчитывает дополнительные показатели по специальным формулам.

Таблица веса и роста грудного ребенка по месяцам (до 1 года)

В таблице представлены усредненные значения роста и веса грудных детей (возрастом до 1 года) по месяцам для мальчиков и девочек.

ВозрастДевочкиМальчики
Вес, кгРост, смВес, кгРост, кг
Новорожденные3,33 ± 0,4449,50 ± 1,633,53 ± 0,4550,43 ± 1,89
1 месяц4,15 ± 0,5453,51 ± 2,134,32 ± 0,6454,53 ± 2,32
2 месяца5,01 ± 0,5656,95 ± 2,185,29 ± 0,7657,71 ± 2,48
3 месяца6,07 ± 0,5860,25 ± 2,096,26 ± 0,7261,30 ± 2,41
4 месяца6,55 ± 0,7962,15 ± 2,496,87 ± 0,7463,79 ± 2,68
5 месяцев7,38 ± 0,9663,98 ± 2,497,82 ± 0,8066,92 ± 1,99
6 месяцев7,97 ± 0,9266,60 ± 2,448,77 ± 0,7867,95 ± 2,21
7 месяцев8,25 ± 0,9567,44 ± 2,648,92 ± 1,1169,56 ± 2,61
8 месяцев8,35 ± 1,1069,84 ± 2,079,46 ± 0,9871,17 ± 2,24
9 месяцев9,28 ± 1,0170,69 ± 2,219,89 ± 1,1872,84 ± 2,71
10 месяцев9,52 ± 1,3572,11 ± 2,8610,35 ± 1,1273,91 ± 2,65
11 месяцев9,80 ± 0,8073,60 ± 2,7310,47 ± 0,9874,90 ± 2,55
12 месяцев10,04 ± 1,1674,78 ± 2,5410,66 ± 1,2175,78 ± 2,79

Таблица веса и роста ребенка по годам (от 1 до 18 лет)

В таблице представлены усредненные значения роста и веса ребенка по годам в возрасте от 1 до 18 лет для мальчиков и девочек.

ВозрастДевочкиМальчики
Вес, кгРост, смВес, кгРост, кг
1 год 3 месяца10,52 ± 1,2776,97 ± 3,0011,40 ± 1,3079,45 ± 3,56
1 год 6 месяцев11,40 ± 1,1280,80 ± 2,9811,80 ± 1,1881,73 ± 3,34
1 год 9 месяцев12,27 ± 1,3783,75 ± 3,5712,67 ± 1,4184,51 ± 2,85
2 года12,63 ± 1,7686,13 ± 3,8713,04 ± 1,2388,27 ± 3,70
2 года 6 месяцев13,93 ± 1,6091,20 ± 4,2813,96 ± 1,2781,85 ± 3,78
3 года14,85 ± 1,5397,27 ± 3,7814,95 ± 1,6895,72 ± 3,68
4 года16,02 ± 2,30100,56 ± 5,7617,14 ± 2,18102,44 ± 4,74
5 лет18,48 ± 2,44109,00 ± 4,7219,70 ± 3,02110,40 ± 5,14
6 лет21,34 ± 3,14115,70 ± 4,3221,9 ± 3,20115,98 ± 5,51
7 лет24,66 ± 4,08123,60 ± 5,5024,92 ± 4,44123,88 ± 5,40
8 лет27,48 ± 4,92129,00 ± 5,4827,86 ± 4,72129,74 ± 5,70
9 лет31,02 ± 5,92136,96 ± 6,1030,60 ± 5,86134,64 ± 6,12
10 лет34,32 ± 6,40140,30 ± 6,3033,76 ± 5,26140,33 ± 5,60
11 лет37,40 ± 7,06144,58 ± 7,0835,44 ± 6,64143,38 ± 5,72
12 лет44,05 ± 7,48152,81 ± 7,0141,25 ± 7,40150,05 ± 6,40
13 лет48,70 ± 9,16156,85 ± 6,2045,85 ± 8,26156,65 ± 8,00
14 лет51,32 ± 7,30160,86 ± 6,3651,18 ± 7,34162,62 ± 7,34
15 лет56,65 ± 9,85161,80 ± 7,4056,50 ± 13,50168,10 ± 9,50
16 лет58,00 ± 9,60162,70 ± 7,5062,40 ± 14,10172,60 ± 9,40
17 лет58,60 ± 9,40163,10 ± 7,3067,35 ± 12,75176,30 ± 9,70

Отклонения веса или роста от табличных значений

Не нужно при минимальном расхождении с указанными значениями в таблице, паниковать, и вот почему:

  1. Прежде всего, таблицы роста и веса ребёнка содержат эталонные показатели, то каким в идеале должен быть вес и рост ребёнка, без учёта множества других факторов. Иногда родители недоношенных малышей ошибочно используют для сравнения стандартную таблицу, в то время как для оценки развития детей, рожденных раньше срока, существуют специальные таблицы.
  2. Темп роста и набора веса для каждого ребенка уникален. В первый год жизни детки развиваются скачками. Например, в период введения прикорма вес малыша может не дотягивать до “нормы” из-за адаптации к новому виду пищи, а не из-за патологии.

Это не означает, что отклонения от нормы нужно игнорировать, но лучше расценивать их как повод обратить внимание и проконсультироваться со специалистом с целью выявить возможные проблемы со здоровьем, либо убедиться, что их нет.

С чем могут быть связаны явные отклонения от нормы?

Ранее речь шла о незначительных отклонениях от нормы и о том, что не нужно пугаться, если ваш ребенок растет и набирает вес не строго по таблице. Но что делать, если значения существенного вышли за границы допустимых параметров, либо находятся на стыке нормы и патологии?

Причины возможных отклонений можно разделить на две группы::

1. Неэндокринные:

  • Конституциональная задержка роста. Или по-другому, синдром позднего пубертата. Один из вариантов нормы, когда пубертатный скачок наступает позже, чем у остальных детей.
  • Семейная низкорослость. Имеет наследственную предрасположенность, в семье таких детей имеются родственники с низким ростом. Задержка роста проявляется с раннего детства.
  • Недоношенность, внутриутробные и послеродовые травмы.
  • Генетические синдромы. Как правило, имеют множество клинических проявлений, одним из которых является отставание в росте.
  • Хронические заболевания сердечно-сосудистой, бронхолегочной систем, желудочно-кишечного тракта, а также анемия.
  • Голодание.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов.

2. Эндокринные:

  • Недостаточность гормона роста. Биологически активного вещества, который является главным регулятором процесса роста после 2 лет.
  • Недостаток гормонов щитовидной железы. Чаще врожденного характера, клинически характеризуется задержкой физического и интеллектуального развития с рождения.
  • Сахарный диабет 1 типа. Заболевание, при котором вследствие дефицита инсулина нарушено поступление глюкозы в клетки организма, т.н. “голодание” клеток, в итоге темпы роста замедляются.
  • Болезнь (или синдром) Иценко-Кушинга. ри этом повышена продукция гормонов коры надпочечников – глюкокортикоидов, которые в больших дозах приводят нарушению секреции гормона роста.
  • Рахит. Недостаток витамина Д приводит к разрушению костей и деформациям скелета, что в свою очередь проявляется в том числе и уменьшением роста.
  • Другие редкие нарушения эндокринной системы.

Как видите, причин достаточно много.

При задержке роста ребенка родители должны обратиться к врачу для выявления причин низкорослости и своевременной ее коррекции.

К какому специалисту стоит обратиться? Для начала, следует записаться к педиатру. Также в большинстве случаев требуется консультация детского эндокринолога.

Помните, что для нормального роста ребенка необходимо полноценное, сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов, а также дозированные физические нагрузки.

Жена сбросила 40 кг и ушла от мужа из-за упрека в том, что она стала страшной

Женщина из Южной Кореи в полной мере узнала, что такое послеродовая депрессия. После родов муж не смог найти слова поддержки для молодой мамы, а упрекал любимую за то, что она стала толстой и некрасивой.

Пак Джи Вон родила ребенка, и после этого у нее появились нездоровые привычки питания. Постепенно вес девушки увеличился в два раза и превысил 86 килограммов.

В течение этого непростого периода муж не разговаривал и не поддерживал молодую маму, а постоянно возмущался и укорял жену в том, что она перестала быть привлекательной, а стала страшной. Чтобы вернуть любовь супруга, расстроенная и подавленная Пак Джи Вон решила вернуться к былым формам, сообщает Life.

В течение 10 месяцев она изнуряла себя диетами и жёсткими физическими нагрузками. И результат оказался выше всяких ожиданий. Меньше чем за год ей удалось сбросить 40 килограммов. Но даже несмотря на это муж всё ещё не был в восторге.

Тогда Пак поняла, что дальше дальше это продолжаться не может и подала на развод. По словам девушки, после разрыва у неё началась новая жизнь. Сейчас она ведёт блог, в котором даёт подписчикам советы по похудению, делится рецептами здоровых блюд и растит дочку.

Девушка весом 40 кг и сани 8,4 кг едут по льду замерзшего озера, не имеющему трения, на расстоянии 15 м друг от друга, но связаны веревкой незначительной массы. Девушка прикладывает к веревке горизонтальную силу 5,2 Н. Каковы значения ускорения а) саней б)

?

Данные:

  • Масса девушки, {eq} m_1 = 40 \ \ text {кг} {/ eq}
  • Масса салазок, {eq} m_2 = 8,4 \ \ text {кг} {/ eq}
  • Разделение массы и салазок, {eq} d = 15 \ \ text {m} {/ eq}
  • Сила со стороны девушки, {eq} F = 5.2 \\ \\ s & \ приблизительно \ color {синий} {2.6 \ \ text {m}} \ end {align} {/ eq}

    Эта 90-килограммовая девочка похудела на 40 килограммов, выпив сок горькой тыквы, была обеспокоена позором тела »Jsnewstimes

    Ожирение – проблема, которая поражает людей всех возрастов. Это касается не только женщин и мужчин, но и мальчиков и девочек, посещающих школу и колледж. Но в значительной степени это можно контролировать, внося изменения в диету и образ жизни.

    Харшика Капур, жительница Агры, со школьных времен имела избыточный вес.В 18 лет его вес превышал 90 кг. Это сказалось на его самооценке. Стыдясь своего тела и отличаясь от своих друзей, он решил быстро похудеть. Мало того, что она похудела на 40 кг, теперь у нее более здоровый взгляд на жизнь! Расскажем, как Харшика похудела.

    точка поворота

    Харшика говорит, у меня с детства был лишний вес. Если честно, когда я закончил XII класс, я весил 90 кг! Я видел, как толстею, но ничего не мог поделать, но это чувство определенно изменило меня.Именно тогда я воспринял как вызов начать работать над собой и сделать все возможное, чтобы стать в хорошей форме. Я был полон решимости, сколько бы времени я ни занимал, я похудею.

    Бхарти Сингх снизил вес на 15 кг без упражнений-диеты, вы также можете стать ФИ с помощью этой уловки известного комика

    Тренировка

    Харшика говорит: «Я начала свое похудание с прогулки в гористой местности и быстрой ходьбы по 10-11 километров каждый день. Затем я пошел дальше, и в 2020 году я пошел в тренажерный зал, в котором делал упражнения для сжигания жира и тонизирования, чтобы похудеть.Он делал 7 подходов бёрпи, 25 отжиманий, 5 боковых планок и силовые тренировки каждый день. Это мне очень помогло в похудении.

    Эти проблемы вызваны увеличением веса

    Из-за ожирения Харшика смутилась среди родственников и друзей. Это ослабило его уверенность.

    Изменения в образе жизни

    Харшика говорит: «Я сократила употребление нездоровой пищи и сахара в своем рационе и регулярно занималась спортом. С этими простыми и небольшими изменениями однажды произошли большие перемены.

    Таким образом Харшика решительно снизила вес на 40 кг за 2 года. Теперь она выглядит лучше, чем когда-либо.

    Чтобы прочитать эту историю на английском, нажмите здесь

    Отказ от ответственности: то, что сработало для автора, не обязательно сработает для вас. Так что избегайте слепого следования диетам и тренировкам, упомянутым в этой статье, и выясните, что лучше всего работает для вашего тела.

    Если у вас есть похожая история похудения, отправьте ее нам по адресу [email protected]

    bmi рост: 153 см вес: 40 кг сука

    Вот ответ на вопрос: bmi рост: 153 см вес: 40 кг сука.Используйте калькулятор ниже, чтобы вычислить любое значение ИМТ.

    Индекс массы тела (ИМТ) – это показатель жира в организме, основанный на росте и весе, который применяется ко взрослым мужчинам и женщинам. ИМТ – это быстрый способ узнать, есть ли у вас избыточный вес, ожирение, недостаточный вес или нормальный уровень. Подробнее об ИМТ см. Ниже на этой странице.

    Если вы хотите перевести килограммы в камни и фунты, нажмите здесь.

    Калькулятор индекса массы тела

    – Метрическая система

    Важное примечание по BMI Web Tools

    Этот инструмент не дает медицинских консультаций.Это также не применимо, если у вас спортивное / мускулистое телосложение, потому что мышцы – это не жир. Будь осторожен. Не принимайте никаких важных решений о своем здоровье на основании этого или любого другого веб-инструмента.

    Может ли ИМТ использоваться всеми?

    Для большинства людей ИМТ является хорошим показателем ожирения. Однако ИМТ не предоставляет фактической информации о составе тела (т.е. пропорциях мышц, костей, жира и других тканей, составляющих общую массу тела человека) и может быть не самым подходящим показателем для определения состояния здоровья для определенных групп. людей.Например, спортсмены с плотными костями и хорошо развитыми мышцами или люди с большим телосложением могут страдать ожирением по стандартам ИМТ (т. Е. Иметь ИМТ более 30), но при этом иметь мало жира. С другой стороны, малоподвижным людям может показаться, что они имеют приемлемый вес, хотя на самом деле у них может быть слишком много жира. Точно так же миниатюрную гимнастку можно считать недостаточной, но не нездоровой. ИМТ, когда он используется для детей и подростков, которые все еще растут, беременных женщин, людей с крупным телосложением или миниатюрных и очень мускулистых людей, следует интерпретировать с осторожностью. источник: http://origin.www.cnpp.usda.gov/ Publications / NutritionInsights / Insight16.pdf

    Формулы, используемые для расчета ИМТ

    ИМТ рассчитывается делением веса на квадрат роста. Это простое измерение веса тела по отношению к росту. См. Приведенные ниже формулы как в метрической системе, так и в обычных единицах измерения США или имперской системе измерений:

    Единицы СИ (метрические)
    ИМТ = вес (кг) / (рост (м)) 2

    Диапазоны ИМТ – Индекс массы тела

    Приведенная ниже таблица применима для любого человека в возрасте 18 лет и старше.Эти пороговые значения не меняются с возрастом и одинаковы как для мужчин, так и для женщин. Источники: индекс массы тела как показатель ожирения – NHS, индекс массы тела и здоровье – USDA.
    Примечание. ИМТ для детей НЕ интерпретируется так же, как для взрослых. Для детей взаимосвязь между полнотой и ИМТ зависит от возраста и пола, поэтому при определении ожирения и избыточного веса необходимо учитывать эти две переменные.

    ИМТ ниже 16,0 кг / м 2 Сильно недостаточный вес
    ИМТ = 16.От 0 до 18,5 кг / м 2 Недостаточный вес
    ИМТ = от 18,5 до 24,9 кг / м 2 Нормальный вес
    ИМТ = от 25 до 29,9 кг / м 2
    ИМТ 30 или более кг / м 2 Ожирение


    Избыточный телесный жир коррелирует с будущим риском заболеваний, связанных с ожирением. Вам также следует измерить окружность талии и толщину кожи.Все это указывает на вес или ожирение человека.

    График BMI

    График индекса массы тела. Толстыми линиями показаны основные подразделения, пунктирными линиями – другие «основные точки отсечения», а пунктирными линиями – «дополнительные точки отсечения».

    Пример расчета ИМТ – метрическая система

    Калькулятор индекса массы тела

    Пожалуйста, дайте ссылку на эту страницу! Просто щелкните правой кнопкой мыши на изображении выше, выберите копировать адрес ссылки и вставьте его в свой HTML-код.

    Заявление об ограничении ответственности

    Несмотря на то, что прилагаются все усилия для обеспечения точности информации, представленной на этом веб-сайте, ни этот веб-сайт, ни его авторы не несут ответственности за какие-либо ошибки или упущения. Следовательно, содержимое этого сайта не подходит для любого использования, связанного с риском для здоровья, финансов или имущества.

    ИМТ человека весом 40 кг

    Какой у меня ИМТ, если я вешу 40 кг? Есть ли лишний вес на 40 килограммов? Введите свой рост для расчета.

    ИМТ = 13,84

    Примечание: ИМТ одинаков для мужчин и женщин.

    Я лишний вес?

    Вот стандарты ИМТ, установленные Всемирной организацией здравоохранения:

    9011 9 В Соединенных Штатах средний ИМТ для взрослых составляет 28.8.

    BMI Formula

    Метрическая система
    ИМТ = кг / м 2

    Британская система мер
    ИМТ = (фунт * 0,45359237) / (дюймы * 0,0254) 2

    Упрощенный фунтов / дюйм 703

    Стоит ли использовать ИМТ?

    Индекс массы тела

    – это очень упрощенный метод определения того, есть ли у человека лишний вес. Он не принимает во внимание фигуру, пол или мускулатуру человека.Более того, по крайней мере одно исследование показало, что люди с небольшим избыточным весом могут жить дольше, чем люди с «нормальным» диапазоном.

    Тем не менее, ИМТ сильно коррелирует с процентным содержанием жира в организме и является достаточно приличным критерием здорового веса.

    График ИМТ для человека 40 кг

    BMI Категория
    <18,5 Недостаточный вес
    18,5 – 25 Здоровый вес
    25-30 Избыточный вес
    Высота ИМТ
    140 см 20.41
    141 см 20,12
    142 см 19,84
    143 см 19,56
    144 см 19,29
    145 см 19,02
    146 см 18,77
    147 см 18,51
    148 см 18,26
    149 см 18,02
    150 см 17.78
    151 см 17,54
    152 см 17,31
    153 см 17,09
    154 см 16,87
    155 см 16,65
    156 см 16,44
    157 см 16,23
    Высота ИМТ
    158 см 16.02
    159 см 15,82
    160 см 15,63
    161 см 15,43
    162 см 15,24
    163 см 15.06
    164 см 14,87
    165 см 14,69
    166 см 14,52
    167 см 14,34
    168 см 14.17
    169 см 14.01
    170 см 13,84
    171 см 13,68
    172 см 13,52
    173 см 13,36
    174 см 13,21
    175 см 13,06
    Высота ИМТ
    176 см 12.91
    177 см 12,77
    178 см 12,62
    179 см 12,48
    180 см 12,35
    181 см 12,21
    182 см 12,08
    183 см 11,94
    184 см 11,81
    185 см 11,69
    186 см 11.56
    187 см 11,44
    188 см 11,32
    189 см 11.20
    190 см 11,08
    191 см 10,96
    192 см 10,85
    193 см 10,74
    Высота ИМТ
    194 см 10.63
    195 см 10,52
    196 см 10,41
    197 см 10,31
    198 см 10,20
    199 см 10,10
    200 см 10,00
    201 см 9,90
    202 см 9,80
    203 см 9,71
    204 см 9.61
    205 см 9,52
    206 см 9,43
    207 см 9,34
    208 см 9,25
    209 см 9,16
    210 см 9,07

    Изображение девушки 40 кг, фотографии и картинки на Alibaba

    Примечание. Некоторые товары запрещены к размещению / продаже на нашем веб-сайте в соответствии с Политикой листинга продуктов.Например, такие лекарства, как аспирин.

    10,3-14,3 долл. США / шт. (цена FOB)

    5 шт. (минимальный заказ)

    6,2-6,4 долл. США / шт. (цена FOB)

    300 шт. Заказ)

    1-2,5 долл. США / шт. (цена FOB)

    500 шт. (минимальный заказ)

    4,82-6,1 долл. США / шт. (цена FOB)

    1 Штука (мин.Заказ)

    8-14 долларов США / штук (Цена FOB)

    500 штук (Мин. Заказ)

    1,85-2,45 долларов США / штук (Цена FOB)

    50 штук (минимальный заказ)

    3,9-7,9 долларов США / штук (цена FOB)

    300 штук (минимальный заказ)

    3,75-3,9 долларов США / мешков (цена FOB)

    200 пакетов (мин.Заказ)

    2,95-2,95 долл. США / шт. (цена FOB)

    100 шт. (минимальный заказ)

    3,21-3,56 долл. США / шт. (цена FOB) 100

    (минимальный заказ)

    2,47–2,66 долл. США / шт. (цена FOB)

    10 шт. (минимальный заказ)

    0,9–3 долл. США / шт. (цена FOB)

    1 штука (мин.Заказ)

    3,15-3,55 долл. США / шт. (цена FOB)

    50 шт. (минимальный заказ)

    4-8 долл. США / ярд (цена FOB)

    5 ярдов (Мин. Заказ)

    4,3-30,0 долл. США / шт. (цена FOB)

    1 шт. (минимальный заказ)

    6,5-6,9 долл. США / Пара (цена FOB)

    500 пар (мин.Заказ)

    64-69 долл. США / шт. (цена FOB)

    100 шт. (минимальный заказ)

    200-300 долл. США / шт. (цена FOB)

    1 шт. (минимальный заказ)

    4,3-5,5 долл. США / шт. (цена FOB)

    100 шт. (минимальный заказ)

    1,37-2,52 долл. США / шт. (цена FOB)

    30 штук (мин.Заказ)

    3,4–3,8 долл. США / шт. (цена FOB)

    100 шт. (минимальный заказ)

    90,63–123,48 долл. США / Комплект (цена FOB)

    комплектов (Мин. Заказ)

    599-1099 долл. США / шт. (Цена FOB)

    1 шт. (Мин. Заказ)

    429,0-479,0 долл. США / шт. (Цена FOB)

    1 штука (мин.Заказ)

    415-617 долл. США / шт. (цена FOB)

    1 шт. (минимальный заказ)

    0,23-0,29 долл. США / шт. (цена FOB)

    24 шт. (Мин. Заказ)

    4,55-10,99 долл. США / шт. (Цена FOB)

    1 шт. (минимальный заказ)

    1 шт. -1,3 долл. США / шт.

    100 штук (мин.Заказ)

    2,5-5 / долларов США (цена FOB)

    100 штук (минимальный заказ)

    37,33-38,25 долларов США / штук (цена FOB)

    100 штук (минимальный заказ)

    1,2–3,5 долл. США / шт. (цена FOB)

    300 шт. (минимальный заказ)

    36,0–42,0 долл. США / шт. (цена FOB)

    1 штука (мин.Заказ)

    4,45-4,6 долл. США / мешков (цена FOB)

    200 мешков (минимальный заказ)

    15-21 долл. США / шт. (цена FOB)

    100 шт. (минимальный заказ)

    5-300 долларов США / штук (цена FOB)

    12 частей (минимальный заказ)

    2,22-2,71 долларов США / штук (цена FOB)

    60 штук (мин.Заказ)

    0,99–1,19 долл. США / шт. (цена FOB)

    50 шт. (минимальный заказ)

    11,39–12,98 долл. США / шт. (цена FOB)

    1 шт. (Мин. Заказ)

    {{#if priceFrom}}

    {{priceCurrencyType}} {{priceFrom}} {{#if priceTo}} – {{priceTo}} {{/если}} {{#if priceUnit}} / {{priceUnit}} {{/если}}

    {{/если}} {{#if minOrderQuantity}}

    {{minOrderQuantity}} {{#if minOrderType}} {{minOrderType}} {{/если}}

    {{/если}}

    Мне надоело «быть ожирением», поэтому я похудела на 40 кг

    ДЕВУШКА поделилась своим невероятным изменением веса после того, как сбросила 40 кг за год, но признает, что люди относятся к ней по-другому, теперь она похудела.

    Более 12 месяцев она посвятила себя пересмотру своей диеты и выбору нового режима тренажерного зала, чтобы похудеть, после того как устала от «ожирения».

    8

    Девушка поделилась своим путешествием по снижению веса после того, как сбросила 40 кг (около шести стоун) за год Фото: @ leneahmorrison / Tiktok

    8

    Она сказала, что устала от «жестокого обращения», и теперь она похудела, она заметила, что к ней относятся DifferentlyCredit: @ leneahmorrison / Tiktok

    Пользователь TikTok @leneahmorrison поделилась своим путешествием по снижению веса с другими в социальных сетях и рассказала, что теперь она на 40 кг легче, и люди определенно относятся к ней по-другому.

    Она задокументировала свою невероятную трансформацию в видео, которое посмотрели в Интернете почти миллион зрителей, и поделилась серией фотографий до и после, чтобы подчеркнуть ее потерю веса.

    «Я устала от ожирения», – признается она на видео, добавляя: «Поэтому я бросила».

    Девушка рассказала, что с тех пор она потеряла 40 кг (чуть более шести стоун) благодаря посещению тренажерного зала, но достижение целевого веса было трудным путем, поскольку она страдала от выпадения волос.

    Ее видео о похудании собрали сотни комментариев, и один человек спросил, заметила ли она вообще, обращаются ли с ней по-другому.

    Они спросили: “Люди относятся к вам по-другому (лучше к вам) после того, как вы похудели?”

    Она ответила: «Да, 100 процентов».

    Когда человек сказал, что он тоже худеет и был взволнован, чтобы «быть замеченным», девушка ответила: «Поначалу это было сумасшедшее чувство, как будто просто на него смотрят».

    Интересно узнать больше о ее пути к похуданию, другой зритель спросил: «У вас была дряблая кожа? Сейчас я пытаюсь сбросить столько же.«

    «Да, – сказала девушка, прежде чем настаивать: – Но меня это не беспокоит».

    Она рассказала, что ей удалось похудеть, соблюдая диету с дефицитом калорий – при которой вы сжигаете больше калорий, чем съедаете за день – и регулярно тренируясь.

    Ее усилия вдохновили других, так как многие хвалили ее трансформацию.

    «ГОРДОСТЬ ВАС, честно говоря, лучшее чувство, когда я был 110 кг, а теперь опустился до 89 кг, еще немного, но это лучшее чувство, несомненно», – сказал один человек, который мог понять.

    «Поздравляю. Хотелось бы, чтобы у меня хватило сил на это», – написал другой, в то время как третий прокомментировал: «Мне нравится, как вы сказали, бросьте, вместо того, чтобы проиграть, я собираюсь использовать это».

    Четвертый добавил: «Это так впечатляет! Красиво тогда и красиво сейчас».

    Еще один поделился: «Респект! Я действительно вдохновлен, и ты выглядишь потрясающе».

    8

    Девушка, которая бросилась заниматься спортом, говорит, что люди стали к ней намного лучше, теперь она меньше Фото: @ leneahmorrison / Tiktok

    8

    Она сказала, что заметила, что люди теперь “ больше смотрят ” на нее после ее превращения, и назвала это «сумасшедшее чувство» Фото: @ leneahmorrison / Tiktok

    8

    Впечатляющая трансформация девушки – результат нового режима тренажерного зала и соблюдения диеты с дефицитом калорий Фото: @ leneahmorrison / Tiktok

    8

    Диета с дефицитом калорий работает, сжигая больше калорий, чем что вы едите за день Фото: @ leneahmorrison / Tiktok

    8

    Она говорит, что потеря веса оставила у нее некоторую дряблую кожу, но это ее “ не беспокоит ” Фото: @ leneahmorrison / Tiktok

    8

    Теперь она документирует свою потерю веса путешествие в социальные сети в надежде вдохновить тех, кто хочет сделать то же самоеКредит: @ leneahmorrison / Tiktok

    Между тем, женщина 24 размера, которой было 20 лет 16, теряет колоссальные 10-е после того, как бросила булочки с колбасой.

    Плюс, посмотрите на «самого большого сома в мире», где люди не могут поверить в ее превращение.

    И одна женщина рассказала: «Я опустилась на 5-е место без упражнений – вместо этого я купила пару джинсов 12-го размера».

    Я сбросил семь стоунов – жестокие парни говорят, что я «все еще на 3 из 10», и я выглядел «полнее», потому что похудение сделало меня «дерзким».

    Калькулятор ИМТ

    Результат

    ИМТ = 20,1 кг / м 2 ( Нормальный )

    20.1
    • Диапазон здорового ИМТ: 18,5 кг / м 2 -25 кг / м 2
    • Здоровый вес для роста: 59,9 кг – 81,0 кг
    • Весовой индекс: 11,1 кг / м 3

    Калькулятор индекса массы тела (ИМТ) может использоваться для расчета значения ИМТ и соответствующего статуса веса с учетом возраста. Используйте вкладку «Метрические единицы» для Международной системы единиц или вкладку «Другие единицы» для преобразования единиц в американские или метрические единицы.Обратите внимание, что калькулятор также вычисляет Ponderal Index в дополнение к BMI, оба из которых подробно обсуждаются ниже.


    BMI введение

    ИМТ – это показатель худощавости или полноты человека, основанный на его росте и весе, и предназначен для количественной оценки массы ткани. Он широко используется в качестве общего индикатора того, соответствует ли человек своему росту. В частности, значение, полученное при вычислении ИМТ, используется для классификации того, имеет ли человек недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение, в зависимости от того, в какой диапазон попадает это значение.Эти диапазоны ИМТ варьируются в зависимости от таких факторов, как регион и возраст, и иногда делятся на подкатегории, такие как сильно пониженный вес или очень тяжелое ожирение. Избыточный или недостаточный вес может иметь значительные последствия для здоровья, поэтому, хотя ИМТ является несовершенным показателем здоровой массы тела, он является полезным индикатором того, требуются ли какие-либо дополнительные тесты или действия. Обратитесь к таблице ниже, чтобы увидеть различные категории, основанные на ИМТ, которые используются калькулятором.

    Таблица ИМТ для взрослых

    Это рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) масса тела на основе значений ИМТ для взрослых.Его применяют как мужчины, так и женщины в возрасте от 18 лет и старше.

    Категория Диапазон ИМТ – кг / м 2
    Сильная тонкость <16
    Умеренная тонкость 16-17
    187
    Мягкая тонкость Нормальный 18,5 – 25
    Избыточный 25-30
    Ожирение, класс I 30-35
    Ожирение, класс II 35-40
    , 35-40
    > 40

    Таблица ИМТ для взрослых

    Это график категорий ИМТ на основе данных Всемирной организации здравоохранения.Пунктирные линии представляют подразделения в рамках основной категоризации.

    Таблица ИМТ для детей и подростков 2-20 лет

    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют категоризацию ИМТ для детей и подростков в возрасте от 2 до 20 лет.

    95% Избыточный вес
    Категория Процентильный диапазон
    Недостаточный вес <5%
    Здоровый вес 5% – 85%
    При риске избыточного веса 85128
    > 95%

    Таблица ИМТ для детей и подростков в возрасте 2-20 лет

    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) Графики роста процентилей ИМТ к возрасту.

    Таблица для мальчиков
    Таблица для девочек

    Риски, связанные с лишним весом

    Избыточный вес увеличивает риск ряда серьезных заболеваний и состояний здоровья. Ниже приведен список указанных рисков по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC):

    • Высокое кровяное давление
    • Более высокий уровень холестерина ЛПНП, который широко считается «плохим холестерином», более низкий уровень холестерина ЛПВП, который считается хорошим холестерином в умеренных количествах, и высокий уровень триглицеридов
    • Сахарный диабет II типа
    • Ишемическая болезнь сердца
    • Ход
    • Болезнь желчного пузыря
    • Остеоартроз, болезнь суставов, вызванная разрушением суставного хряща
    • Апноэ во сне и проблемы с дыханием
    • Некоторые виды рака (эндометрия, груди, толстой кишки, почек, желчного пузыря, печени)
    • Низкое качество жизни
    • Психические заболевания, такие как клиническая депрессия, тревога и другие
    • Боли в теле и трудности с некоторыми физическими функциями
    • Как правило, повышенный риск смерти по сравнению с людьми со здоровым ИМТ

    Как видно из приведенного выше списка, избыточный вес может иметь множество отрицательных, в некоторых случаях летальных исходов.Как правило, человеку следует стараться поддерживать ИМТ ниже 25 кг / м 2 , но в идеале следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить, нужно ли ему вносить какие-либо изменения в свой образ жизни, чтобы стать более здоровым.

    Риски, связанные с недостаточным весом

    Недостаточный вес имеет свои риски, перечисленные ниже:

    • Недоедание, авитаминоз, анемия (пониженная способность переносить сосуды)
    • Остеопороз, заболевание, вызывающее слабость костей, повышающее риск перелома кости
    • Снижение иммунной функции
    • Проблемы роста и развития, особенно у детей и подростков
    • Возможные репродуктивные проблемы у женщин из-за гормонального дисбаланса, который может нарушить менструальный цикл.У женщин с недостаточным весом также выше вероятность выкидыша в первом триместре
    • Возможные осложнения после операции
    • Как правило, повышенный риск смерти по сравнению с людьми со здоровым ИМТ

    В некоторых случаях недостаточный вес может быть признаком какого-либо основного состояния или заболевания, например нервной анорексии, которое имеет свои риски. Проконсультируйтесь с врачом, если вы считаете, что у вас или у кого-то из ваших знакомых недостаточный вес, особенно если причина недостаточного веса не кажется очевидной.

    Ограничения ИМТ

    Хотя ИМТ является широко используемым и полезным индикатором здоровой массы тела, у него есть свои ограничения. ИМТ – это всего лишь оценка, которая не может принимать во внимание состав тела. Из-за большого разнообразия типов телосложения, а также распределения мышечной, костной массы и жира, ИМТ следует рассматривать вместе с другими измерениями, а не использовать в качестве единственного метода для определения здоровой массы тела человека.

    Для взрослых:

    ИМТ не может быть полностью точным, потому что это показатель избыточной массы тела, а не избыточного жира.На ИМТ также влияют такие факторы, как возраст, пол, этническая принадлежность, мышечная масса и жировые отложения, а также уровень активности, среди прочих. Например, пожилой человек, имеющий нормальный вес, но совершенно неактивный в повседневной жизни, может иметь значительное количество лишнего жира, даже если он не тяжелый. Это будет считаться нездоровым, в то время как более молодой человек с более высоким мышечным составом и тем же ИМТ будет считаться здоровым. У спортсменов, особенно бодибилдеров, которых можно было бы считать избыточным весом из-за того, что мышцы тяжелее жира, вполне возможно, что они действительно имеют здоровый вес для их состава тела.Как правило, согласно CDC:

    • У пожилых людей, как правило, больше жира, чем у молодых людей с таким же ИМТ.
    • У женщин, как правило, больше жира, чем у мужчин с таким же ИМТ.
    • Мускулистые люди и хорошо тренированные спортсмены могут иметь более высокий ИМТ из-за большой мышечной массы.

    У детей и подростков:

    Те же факторы, которые ограничивают эффективность ИМТ для взрослых, могут также применяться к детям и подросткам.Кроме того, рост и уровень полового созревания могут влиять на ИМТ и жировые отложения у детей. ИМТ является лучшим индикатором избыточного жира у детей с ожирением, чем у детей с избыточным весом, у которых ИМТ может быть результатом повышенного уровня либо жировой, либо обезжиренной массы (всех компонентов тела, кроме жира, который включает воду, органы и т. мышцы и др.). У худых детей разница в ИМТ также может быть связана с обезжиренной массой.

    При этом ИМТ является довольно показательным показателем телесного жира для 90-95% населения и может эффективно использоваться вместе с другими показателями для определения здоровой массы тела человека.

    Формула ИМТ

    Ниже приведены уравнения, используемые для расчета ИМТ в Международной системе единиц (SI) и в традиционной системе США (USC) на примере человека весом 5’10 дюймов и 160 фунтов:

    USC Units:

    ИМТ = 703 × = 703 × = 22,96

    СИ, метрические единицы:

    ИМТ = = = 22.90

    Ponderal Index

    Индекс веса (PI) похож на индекс массы тела в том, что он измеряет худобу или полноту человека в зависимости от его роста и веса.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.