Массаж для похудение лица: как уменьшить щеки, второй подбородок

0

Содержание

как уменьшить щеки, второй подбородок

Просмотров 10.5к. Опубликовано Обновлено

Выбирая причёску, новое платье или тип макияжа, приходится брать в расчёт форму лица. Второй подбородок, круглые щёчки способны испортить любой образ. Уменьшить объём талии непросто, но ещё сложнее добиться похудения лица. Однако, если постараться, возможно всё. Массаж для похудения лица, наряду с тренировками и диетой творят чудеса.

 

Как уменьшить щеки массажем

Лицо худеет медленно. Лишние миллиметры не торопятся уходить с щёк. Ускорить процесс помогает массаж. Для успеха потребуется терпение и комплексный подход.

  • Регулярные занятия фейс-фитнесом;
  • Переход на рациональное питание;
  • Массаж;
  • Соблюдение принципов ЗОЖ;
  • Достаточное количество сна;
  • Положительные эмоции и избегание стрессов.

Курс похудения нужен интенсивный. Для достижения видимого результата потребуется не меньше 2 месяцев работы, с глубокой проработкой участка.

Разнообразные массажные приёмы проводятся с использованием масел жасмина, лаванды, розмарина, бергамота, цитрусовых. Покупать их лучше в аптеке. Старайтесь, чтобы средство было натуральным. Эти масла усиливают действие процедуры, нормализуют обмен веществ, способствуют выведению токсинов. Смесь масел подтягивает кожу, делает её свежее и моложе. А специфический аромат способствует снижению аппетита.

 

Массаж для похудения лица: основные рекомендации

   Воздействуйте на всё лицо, а не только на щёки. Это не только ускорит результат, но поможет, улучшить кровообращение и подтянуть контур.

   Кожа на лице нежная. Чтобы не навредить, выполняйте движение строго по массажным линиям, рассчитывайте силу. Не используйте хаотичных движений, так вам не удастся убрать отёки.

   Процедура требует регулярных повторений. Если хотите ускорить результат, проводите её:

  1. Утром, за 2 часа до выхода из дома;
  2. Вечером за 60 мин. до сна.

   Применение питательных масок снимет напряжение с кожи, закрепит эффект. Косметологи рекомендуют выбирать средства, в состав которых входит:

  • Мёд;
  • Соли;
  • Лимонный сок.

   Если есть возможность, дополнительно используйте вакуумный массаж. Но делать его должен только косметолог с медицинским образованием.

Уже через месяц увидите результат, но не останавливайтесь. Через полгода вы не узнаете своё отражение в зеркале.

 

Как массаж помогает худеть?

Мышцы лица, подвергаясь воздействию, приходят в тонус, укрепляются. Благодаря активизации метаболизма, происходит естественное разрушение жировых клеток, отёки уходят, морщинки разглаживаются. Лицевая гимнастика тоже помогает проработать мышцы. Можно чередовать с курсом гимнастики.

Важно! Массаж должен приносить удовольствие. Не стоит перегружать лицо, щёки — это не пресс, кубики там не нужны. Если чувствуете дискомфорт и усталость завершите процедуру, чтобы избежать гипертонуса мышц.

 

Похудение щёк при помощи массажа, виды техник

План коррекции лица зависит от:

  • Состояния кожных покровов;
  • Масштаба проблемы;
  • Состоянием здоровья;
  • Возрастом.

Для успешной работы необходимо терпение и чёткое следование разработанному плану.

Вам также будет полезно узнать, почему овал лица меняется с возрастом и как его подтянуть.

 

Лёгкая коррекция

Нанесите на ладони немного масла, подходящего вашей коже. Если проблема незначительна, упор делается на поглаживание.

  1. Проводится от центра лица, в стороны;
  2. Веки массируются огибая глаза. Движение начинают от внешних уголков век;
  3. Постепенно увеличивайте интенсивность и нажим. Задача, не растереть кожу, а разогнать кровь в более глубоких слоях;
  4. Избегайте болевых ощущений.

Теперь переходите к растиранию. Делайте энергично, но с чувством меры. Перестараетесь — создадите благотворную почву для образования морщин.

Очередь постукивания. Выполняется кончиками пальцев. В зоне второго подбородка фалангами. Прорабатывать второй подбородок нужно, даже если там нет проблемы. Профилактика лишней не будет.

Успокойте кожу с помощью поглаживания. Смойте остатки масла тёплой водой, нанесите питательный крем.

 

Классический способ

Для тех, кто будет выполнять процедуру дважды в день. Основные правила:

  • Пальцы рук двигаются симметрично, прорабатывая всё лицо;
  • Под подбородком должны располагаться большие пальцы. Двигаются они от центра к мочкам ушей и обратно;
  • Длительность 15 мин.

Читайте также: Как вернуть коже лица упругость с помощью классического массажа.

 

Вечерний массаж для похудения лица

  1. Поглаживания. Движения лёгкие, скользящие;
  2. От крыльев и кончика носа поднимайтесь к бровям, двигайтесь вдоль них, в сторону висков;
  3. Займитесь областью вокруг глаз. Движения выполнять при помощи среднего и безымянного пальца;
  4. По тем же линиям выполните лёгкое постукивание;
  5. Пощипывание выполнять вдоль массажных линий, легонько. Используйте указательный и средний палец, так, будто это ножницы;
  6. Вернитесь к поглаживаниям. После успокоения кожи, ополосните её тёплой водой и нанесите ночной крем.

 

Утренний массаж

Вам необходимо взять жёсткую салфетку или махровое полотенце.

  1. Приготовьте отвар лечебных трав (ромашка, липа на ваше усмотрение), если не успели используйте чистую прохладную воду;
  2. Смочите салфетку, отожмите и выполните похлопывание по лицу, вдоль массажных линий;
  3. Снова смочите в отваре, и слегка разотрите лицо;
  4. Возьмите кубик льда, поводите им по лицу. Нет льда, умойтесь холодной водой.

На нашем сайте facesave.ru вы можете узнать о секретах и рецептах льда для лица в домашних условиях в этой полезной статье.

 

 

Добавляем щипки

Если щёки полненькие, обвисшие, в утренний массаж нужно включит щипки. Делайте их перед растиранием.

Помните, за один раз вы ничего не отщипнёте, соблюдайте меру. Болевые ощущения недопустимы. Щипать разрешено только щёки и подбородок.

Читайте также: Щипковый массаж по Жаке

 

С применением мёда

Делать можно раз в несколько дней. Но вначале убедитесь, что у вас нет аллергии на мёд. Плюс этого массажа в его простоте. Наносите на лицо мёд, и в течение 5 — 7 минут подушечками пальцев выполняете лёгкие нажатия. Надавили, отпустили, двигаетесь дальше.

Действовать нужно синхронно, выполняя сразу двумя руками. Каждая рука массирует свою половинку.

Кстати, подробнее о медовом массаже лица на нашем сайте facesave.ru вы можете узнать из этого материала.

 

Используем махровое полотенце

Удобно делать в домашних условиях массаж для похудения лица с полотенцем. Метод прост. Желательно использовать отвары целебных трав, раствор морской соли. Проводится методом пошлёпывания. Процедура выглядит так:

  1. Наливаете раствор в ёмкость, смачиваете махровое полотенце, отживаете;
  2. Делаете из него рулон, берётесь за края;
  3. Хлопаете себя по лицу, постепенно двигаясь снизу вверх;
  4. Выше скул и щёк не подниматься.

Жёсткость полотенца и интенсивность шлепков увеличивается от сеанса к сеансу.
Помните, это массаж, а не избиение. Не перестарайтесь.

Приготовление отвара: смешать в равных пропорциях липовый цвет, шалфей, кору дуба, тысячелистник, ромашку аптечную. Залить чайную ложку смеси стаканом кипятка и оставить на 20 мин. Процедить. Соляной раствор готовится из расчёта, чайная ложка на стакан воды. Можно приготовить отвар на несколько дней и держать его в холодильнике. Перед применением разогреть до комнатной температуры.

 

Вопросы читателей

На ночь разве полезно?

Зависит от времени, когда ложитесь спать. До ночного отдыха должно оставаться не меньше 60 минут. Проблематично заснуть сразу после интенсивной тренировки. Так и с лицом. Кроме того, вы активизируете обмен веществ, разгоняете кровь. После этого сразу лежать на боку противопоказано.

Сколько сеансов массажа необходимо?

Если вы доверились косметологу, он оценивает состояние кожи, подбирает вид массажа и его длительность. Обычно это 10 процедур, назначаемых через день.
Дома вы не сделаете массаж так профессионально, как в салоне. Поэтому можете проводить процедуру через день или ежедневно. Главное, регулярно. Продолжительность, минимум, месяц, а дальше по состоянию.
Массаж не только помогает сделать лицо более худым. Он тонизирует мышцы, делает кожу моложе, свежей. Предотвращает появление морщин.

Нужны ли массажные средства?

Специалисты не пришли к общему знаменателю в этом вопросе. Одни утверждают, что смазывать кожу необходимо, чтобы не ранить ее и не вызвать раздражения. Другие считают, что эффект без применения кремов и масок ощутимей. Повышается трение, кровь разгоняется лучше.

Когда делаете массаж дома, проверьте, как лучше для вас. Начните без смазки. Если присутствует дискомфорт, неприятные ощущения, лучше возьмите масло. Кожа у всех разная, и чувствительность тоже.

Обратите внимание: если вы проходите курс массажа, пилинг строго запрещён. Используйте только деликатные средства очищения.

А точно поможет?

Зависит только от вас. Если хотите похудеть, нужно пересмотреть питание, делать физические нагрузки. Массаж — помощник, но не панацея. Комплексный подход, упорство и терпение гарантированно дадут результат. Если же вы налегаете на сладости, жирную пищу, углеводы, проводите время перед телевизором, один массаж не справится.

 

Ограничения и противопоказания

Зависит от интенсивности и применяемых техник. К основным относятся:

  • Ломкость сосудов, воспаление лицевого нерва;
  • Гипертония;
  • Угревая сыпь, герпес и прочие воспалительные процессы на коже;
  • Серьёзные заболевания, такие как диабет, онкология, сердечные патологии;
  • Беременность;
  • Менструация;
  • Простуда, ГРИПП

Начинать курс массажа нужно осторожно, увеличивая нагрузку постепенно. Перед процедурой кожу очищают. Начинают обязательно с разогрева.

 

Отзывы

Екатерина, 27 лет

Несложно выполнять. Мышцы лица начинают работать. Помогает от первых морщинок.

Ксения, 37 лет

Можно проводить дама, самой. Но когда это делает специалист в салоне — полный релакс! Время, необходимое для массажа, больше 15 мин, ведь нужно ещё подготовить кожу, а после сеанса успокоить и напитать. Плюс маска требует времени. Но для себя любимой можно выделить лишних полчаса.

Анастасия 34 года.

Такой массаж для похудения лица не предусматривает силового воздействия, поэтому, подходит почти всем. Я сейчас тоже прохожу курс у косметолога. Сочетание полезного с приятным, вот как могу описать.

Валентина 28 лет

Массаж лица без преувеличений, может помочь и от стресса и улучшить овал и контуры лица, избавит от головной боли, а ещё и с пластифицирующей масочкой, то вообще сказочно!

Валерия 42 года

Обожаю массаж, но тут ещё косметолога, подходящего нужно найти. Если у него руки кривые, то лицо будет выглядеть уставшим, измученным. Иногда лучше самой сделать, чем к такому специалисту попасть.

 

Заключение

Помните, не нужно строить иллюзий. Результата не будет через 2 — 3 сеанса. Но дорогу осилит идущий. Комплексный подход, целеустремлённость сделают овал лица чётким, придадут молодой, подтянутый вид. Уделяйте время своему лицу, и оно ответит вам привлекательностью и блеском в глазах.

Массаж лица для похудения щек в Москве

Отличная клиника с грамотными специалистами, пожалуй, одна из лучших лабораторий в Москве. Очень грамотный врач Баймурадова С.М.. Уже 6 лет мучаюсь и не понимаю, в чем проблема. Благодаря Баймурадовой С.М. появилась надежда зачать, выносить и родить ребенка. Спасибо огромное Седе Майрабековне. Также хочу выразить благодарность администраторам клиники, всегда помогут, подскажут и запишут в нужное время, очень отзывчивые и приятные люди. с таким отношением к пациентам (отзывчивость, доброта и понимание) всегда буду рекомендовать данную клинику всем знакомым и друзьям. Большое спасибо всей команде данной клиники.

Агасова А.З.

21.10.2019

Обратилась к Баймурадовой С.М. как к врачу-гемостазиологу. По результатам анализов было назначено соответствующее лечение. Седа Майрабековна показала себя как грамотный, располагающий к себе врач. Краткие, непродолжительные приемы по времени очень информативны, объяснения врача доступны. Как человек врач очень внимательная, отзывчивая и тактичная.

Животкова Д.А.

20.10.2019

Обследуемся уже 6 месяцев. Очень довольны! Врачи квалифицированные и доброжелательные. За все время не было никаких задержек на приеме, на УЗИ и при сдаче анализов. Анализы делаются очень быстро, что llz нас было очень важно. Отдельное спасибо врачу Сенчиной Марине Викторовне. Под ее присмотром и контролем мы спокойны за нашего малыша. Также очень помогла возможность оказания консультации по телефону. Однажды нам это очень сильно помогло. Обязательно рекомендуем вашу клинику родным и друзьям.

Зверевы

19.10.2019

Посещаю клинику Гомеостаза с 2016 г. Наблюдаюсь у гематолога Баймурадовой С.М.. Очень здорово, что у врача много приемных дней, нет проблем с записью. Также есть в клинике своя лаборатория, где можно сдать все необходимые анализы и получить результаты на почту в короткие сроки. Недавно ввели систему скидок, жалко, что распространяется только на анализы, очень хотелось бы и скидку на приемы, хотя цена не самая высокая, средняя по Москве, но со скидкой будет приятно 🙂 Очень люблю доктора УЗИ Храмченко, всегда внимательна, обходительна и профессиональна.

Трубинина Н.В.

18.10.2019

Выражаю большую благодарность Татьяне Николаевне Чабан за чуткий, внимательный и профессиональный подход. Очень внимательная и отзывчивая. Клиника гомеостаза — это маленький дом больших профессионалов.

Ненапова С.В.

16.10.2019

Один из самых любимых врачей — Соня Мамиконовна Согоян. Опытный специалист, который поможет решить абсолютно любую проблему. Замечательное отношение к пациентам, всегда успокоит и поддержит, а самое главное вылечит и решит любую проблему, связанную с женским здоровьем.

Семенова В.В.

11.10.2019

Выражаю огромную благодарность доктору-массажисту Чураковой Елене Александровне за профессиональный подход и качественный моделирующий массаж. Очень рекомендую этого специалиста. Спасибо.

Отзыв 25

10.10.2019

Хочу выразить огромную благодарность врачу УЗИ Храмченко Наталье Васильевне. Все четко, по существу посмотрела, показала, объяснила. Очень переживала, но после посещения доктора все страхи прошли. Просто супер врач! Отличный специалист, знающий свое дело! Светлана, успехов и процветания вашей клинике!

Отзыв 20

29.09.2019

Наблюдаюсь в клинике с открытия. Врачи все высококвалифицированные. Важно, что всегда доброжелательные медсестры (анализ крови сдавать очень комфортно). Обычно начало у клиник всегда хорошее, но затем качество падает. В этой клинике все только улучшается - врачи, очень все ухоженно, чисто. Даже поменяв место жительства, я все равно наблюдаюсь в этой клинике, хотя для меня важно, чтобы было все рядом с домом. Побегав по Москве, поняла, что для меня очень удобно, что врачей разных направлений много. Спасибо, продолжайте радовать нас! Успехов вам.

Рулева Л.Ю.

23.09.2019

Отзыв о Дорофеевой М.А. Очень доброжелательный, компетентный врач. К ней не страшно приходить.

Мария

13.09.2019

Белозерова Виолетта Александровна. Врач-стоматолог с золотыми руками! Уже неоднократно Виолетта Александровна проводит лечение и каждый раз все проходит хорошо. Профессионализм врача находится на высоком уровне, все операции проходят безболезненно и максимально качественно.

Досанумян Д.С.

10.09.2019

В клинику Гемостаза обратилась в связи со сложностями при беременности. В клинике работают высокопрофессиональные врачи. Огромное им спасибо — это Баймурадова С.М., Борцвадзе Ш.Н. Также в клинике радует коллектив ресепшена. Всегда приветливые и готовые все разъяснить.

Граблева С.С.

07.09.2019

Я, Рагимова Заира Тельмановна, посещаю МКГ около полугода. Наблюдалась у гематолога. Полностью довольна обслуживанием, приветливый персонал. Радует возможность онлайн-консультаций и приемлемые цены. В целом, довольна всем. Готова рекомендовать знакомым.

Рагимова З.Т.

07.09.2019

Хочу выразить благодарность всем врачам и персоналу клиники за внимательное и чуткое отношение к пациентам. Отдельная благодарность Седе Майрабековне Баймурадовой и врачу УЗИ Храмченко (инициалы не помню, к сожалению) за подробные и развернутые консультации. Спасибо вам!

Ольга Архипова

04.09.2019

Спасибо большое врачам клиники. Очень внимательные и профессионалы своего любимого дела!

Артемкина С.

31.08.2019

Великолепный врач Согоян Соня Мамиконовна. Очень благодарна вашей клинике и что у вас работают врачи с такими руками. Спасибо!

Пазюн А.А.

29.08.2019

Долго искала врача гинеколога, который очень профессионально подходит к работе, внимательно относится к пациентам, дает рекомендации по лечению. Очень рада, что в моей жизни появилась Марина Викторовна Сенча! Это врач, которому я доверяю на 100%, ее опыт и человеческие качества помоги мне с лечением. Благодарна врачу за все! Удобно, что в клинике «Гемостаз» Марина Викторовна может оперативно провести диагностику и назначить лечение. Этого врача могу порекомендовать всем девушкам, женщинам, важно, чтобы можно было доверять врачу. В моем случае — это Марина Викторовна! Спасибо Вам!

Бережная И.В.

27.08.2019

Хочу поблагодарить клинику «Гемостаз». Очень приятный и дружелюбный персонал и спасибо огромное врачу Дорофеевой Марине Анатольевне за очень душевный и профессиональный прием. Спасибо! Очень приятно у вас и с вами. Надеюсь на дальнейшее сотрудничество 🙂

Воронова Д.Ю.

26.08.2019

Наблюдаюсь в клинике уже 4 года. За это время все члены моей семьи стали клиентами специалистов международной клинике гемостаза. Замечательные врачи. Прекрасная атмосфера. Люблю.

Лоскунова Ш.

21.08.2019

Хочу выразить благодарность персоналу клиники, на ресепшн и на кассе приветливые девушки, всегда помогут что лично, что по телефону (не раз звонила уточнять информацию). Медсестра, которая берет кровь, делает это превосходно, совершенно не больно и аккуратно. Все нравится.

Богаева М.С.

19.08.2019

Сенча Марина Викторовна — душевный, отзывчивый, внимательный человек. Хочу выразить благодарность Марине Викторовне. Огромное спасибо ей за то, что она такая! Здоровья вам, оставайтесь всегда такой, какой я вас помню.

Турхан

18.08.2019

Хочу выразить свою благодарность клинике «Гемостаз», а в особенности моему лечащему врачу Баймурадовой С.М. и отзывчивому персоналу клиники. Спасибо вам большое.

Буруян В.Б.

18.08.2019

О клинике узнала недавно через интернет. Сейчас прохожу назначенные мне процедуры. Мне очень приятно сюда приходить, здесь очень хорошие специалисты, вежливые администраторы, все очень чисто, по времени все четко, ждать не приходится. Результата лечения у меня еще нет, но я уверена, все будет отлично!

Черенкова К.В.

07.08.2019

Я отмечу, что именно в этой клинике Гемостаза мне удается получать: а) результат, которому я довреяю (в отличие от многих сетевых клиник), б) оперативность, я бы даже сказала, молниеносность реакции на запрос клиента, в) качественный сервис (я сама 16 лет работаю с клиентами и изнутри понимаю, о чем пишу), и докторов, и службы ресепшн особенно, г) приятную атмосферу, удобство расположения, чистоту. Спасибо! Я уверена, у вас мнгого таких лояльных и приветливых клиентов, как я!

Шишемина Л.

02.08.2019

Добрый день! Очень рада, что прошла курс массажа 4 PC у Хомченко Ларисы Карапетовны. Результат порадовал! Самочувствие отличное, появилось больше сил, энергии! Легкость в теле. Отличный лимфодренаж!

Чабен Т.И.

29.07.2019

В международной клинике гемостаза нравится вежливый персонал, современное оборудование, но главное — высококвалифицированные врачи. Нет лишних назначений, подробные разъяснения. Также нравится, как проводится УЗИ-диагностика: врач подробно все показывает и комментирует. Спасибо за вашу работу!

Подгузова И.С.

27.07.2019

Очень благодарна клинике и отдельно Марине Викторовне Сенче за профессионализм и бережное отношение. За полтора года наблюдения у Марины Викторовны убедилась, что ее мнению можно полностью доверять и что она всегда предложит самый действенный способ лечения.

Гриценко К.Н.

17.07.2019

Пришла в клинику вслед за врачом Дорофеевой Мариной Анатольевной. Такого внимательного, отзывчивого, а главное профессионального врача я не встречала еще. Очень жалею, что обратилась к ней уже после операции, так как уверена, если бы наблюдалась у нее, то ттаких проблем просто не было бы. Побольше бы таких замечательных врачей.

Жукова Ольга

07.07.2019

Отличная клиника, с самыми лучшими врачами. Особую благодарность хотелось бы выразить Дорофеевой Марине Анатольевне за ее профессионализм, врач с большой буквы. Спасибо.

Отзыв 10

05.07.2019

Наблюдаюсь у И.Ю. Фофановой в тетение месяца (беременность). Очень профессиональный врач с внимание к мельчайшим деталям. Строгая в общении, но это мобилизует и заставляет держаться в тонусе и выполнять предписания. Врач подробно отвечает на вопросы о назначенных лекарствах и процедурах. Посещениями довольна.

Ксения

02.07.2019

Спасибо большое доктору Борцвадзе Шорене Нугзаровне. Она такая добрая, позитивная и просто милашка :) Все подробно рассказала и показала. Удачи. Успехов. И до новых встреч. И еще спасибо Федоре. Она очень круто берет кровь. Совсем не больно.

Минасян А.М.

09.02.2019

Наблюдаюсь у Сони Мамиконовны уже пару раз, и очень довольна её подходом ко мне, очень грамотный врач, рада, что нашла такого специалиста.

Киселева Екатерина

01.02.2019

Посещала курс массажа у Апариной Светланы Михайловны. Осталась довольна. Понравился и квалифицированный специалист и профессиональный массаж. Светлана Михайловна оказалась очень внимательной к моим пожеланиям, и, конечно же, моё тело осталось благодарным за заботу.

Стародубровская М.В.

31.01.2019

Хочу выразить огромную благодарность великолепному доктору Согоян Соне Мамиконовне! Давно наблюдаюсь у неё и не перестаю восхищаться её профессиональными и человеческими качествами. На приеме всегда, все объяснит до мелочей, разберется в любой проблеме. И ещё отметить хочу хороший персонал клиники. Вежливы, улыбчивы, ответят на любой вопрос. Спасибо!

Екатерина Борисовна

30.01.2019

Большое спасибо гениальному Врачу-Сенча Марине Викторовне за её отношение к пациентам,глубокие знания и умения! Она назначает обследования и анализы конкретно по проблеме и поэтому не приходится переплачивать за ненужные.Она не запугивает пациентов,а наоборот,поддерживает и говорит,что вместе со всем справимся.Это отличный врач! Я много сменила врачей и клиник-там работают одни рвачи!У Марины Викторовны отношение к пациентам как к людям! А также необходимо отметить остальной персонал этой клиники-все очень внимательные, отзывчивые и вежливые. Спасибо большое, что Вы видите людей, а не потенциальную прибыль!

Мовсесян Карина

27.01.2019

Впервые обратилась в Клинику с диагнозом «Бесплодие» (после 5 лет наблюдения в ЖК и 2-х неудачных попыток ЭКО) в 2016 году Седа Майрабековна назначила ряд анализов, благодаря которым диагностировали нарушениях в работе системы гемостаза. Доктор посоветовала прежде чем идти на 3-ю попытку ЭКО пройти курс кроворазжижающих препаратов. По окончании курса мы узнали, что наступила естественная беременность. В 2017 году родился наш малыш. Сейчас мы ждем второго ребенка и вопрос где наблюдаться во время беременности не возник. Спасибо «МКГ» за профессионализм и дружелюбную атмосферу. Здесь всегда встретят с улыбкой - и на ресепшен, и в процедурном кабинете, и в кабинете врача. И главное, наблюдение в этой Клинике подарит желаемый результат!

Суслова Светлана Владимировна

26.01.2019

Я, Турчина Елена, сегодня побывала на приеме у доктора Сеча Марины Викторовны, была впервые в клинике. Не могу не отметить очень внимательное отношение к каждой детали в анамнезе. Очень ценю комплексный подход в любом деле , и уж как это особенно важно в вопросах здоровья! Замечательно, что я попала именно к Марине Викторовне! Уверена,что ее опыт и профессионализм послужат нашему взаимодействию,и я решу все волнующие меня проблемы. Уже записалась на повторный приём! Спасибо!

Турчина Е.Н.

25.01.2019

Первый раз пришла в клинику Гемостаза на сдачу анализов. У меня проблемные вены, но медсестра Гелана в считанные минуты справилась с моими венами. Очень благодарна за такой высокий профессионализм!!! Вежливое и внимательное отношение к пациенту, начиная с администраторов. Впредь буду сдавать кровь только здесь! Порекомендую клинику и своим знакомым.

Татьяна

24.01.2019

Наблюдаюсь в клинике у Сенча Марина Викторовна. Доктор всегда знает что именно сделать, проводит доступную для понимания консультацию, вовлечена в процесс лечения и диагностики (что сейчас редко). Персонал отзывчив и всегда подберёт удобное время, предупредит о приёме.

Дрожжина А.М.

20.01.2019

Выражаю огромную благодарность медсестрам. Кровь сдавать одно удовольствие . Я побывала во многих клиниках ,но только тут мне не страшно сдавать кровь. Спасибо руководителям клиники за профессионализм , приятную атмосферу и заботу. Сама сдаю анализы в вашей лаборатории и советую друзьям.

Елена

19.01.2019

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях: 8 видео-уроков

Многие люди в процессе избавления от лишних килограмм замечают, что верхняя часть тела отпускает объемы медленнее, чем нижняя. Особенно это заметно в зоне лица и шеи. У феномена разные объяснения: проблемы с почками, наследственные особенности накопления жира, круглая форма головы. Иногда даже без лишнего веса человека могут беспокоить пухлые щеки, особенно часто женщины стремятся сделать свое физиогномическое строение выразительным и фактурным, убрав округлости. В этом способен помочь массаж для похудения лица. О его видах и методиках проведения читайте в статье.

Советы по выполнению массажа


Чтобы ваше лицо похудело, следует избрать комплексную технику. Воздействие при этом должно быть постепенным.
Если хочется, чтобы приложенные усилия дали хороший результат, необходимо придерживаться определенной диеты. Кроме того, следует последить и за осанкой – сутулость может стать причиной нарушения кровообращения, на лице при этом возникают отеки.

Стараясь проработать щеки для избавления от излишней массы, воздействие можно оказывать не только на эту часть лица. Лучше выполнять подтягивающий массаж общего воздействия. Выполнив интенсивную проработку всех зон, вы сможете получить более заметные результаты, осуществить контурную подтяжку лица.

Результат, полученный от массажа, удается достигать благодаря проведению хорошей тренировки для мускулов. В процессе выполняется подтяжка лицевого контура, подстегивается обмен тканей, который оказывает влияние на расщепление жира в организме. Происходит усиленное выведение излишков жидкости, обменные процессы немного ускоряются. Мускулы в итоге получат посильную для них нагрузку и помогут создать надежную поддержку для кожи. Лицо приобретает посвежевший вид, становится более упругим.

Через силу выполнять такие упражнения не стоит – вместо пользы они принесут вред. Перекачивание мускулов, приобретенный гипертонус только сделают проблему более серьезной. Если накачать мускулы чересчур заметно, лицо получается тяжелым, грубоватым на вид, а напряжение в тканях приблизит их старение.

Во время выполнения проработки мышц технику воздействия надо выбирать правильную. Все движения проводятся по направлению массажных линий, начиная от точки между бровей или от губ, от подбородка. Совершая движения беспорядочно, не удается воздействовать на жировые слои так, как надо, зато коже при этом можно причинить немалый вред.

Чтобы усилить эффективность массажей, проводить их надо каждый день. Желательно делать это два раза в утки. Наиболее удачное время для получения результата от такого воздействия – утром после пробуждения и вечером – за час до отхода ко сну. По утрам следует подгадать время таким образом, чтобы сеансы выполнялись не менее чем за час до выхода на улицу.

Обязательно читайте: Холодные и горячие обертывания для похудения ног и ягодиц

Стоит предупредить, что результаты от такого воздействия получить удается не так скоро, как хочется. Достижения начнут проявляться спустя пять-шесть недель регулярных занятий. Наибольшего эффекта добиться удается через три-четыре месяца.

Стоит дополнять массажное воздействие нанесением масок с корректирующим составом. В них включают лимонный сок и мед, солевые растворы, смеси масел. Можно провести вакуумный массаж.

И телу, и лицу надо непременно создавать физические нагрузки, чтобы поддерживать мускулы в форме. Нет специальных спортивных видов деятельности, которые помогли бы худеть в области лица. Поэтому при необходимости улучшить внешность в этой части можно заняться проведением массажа. Разработано немало эффективных упражнений, которые направлены на избавление от лишнего жира с проработкой особенно проблемных участков.

Как в салонах красоты делают вакуумный массаж против морщин

Вакуумный массаж в салоне – простая процедура. Все, что ее отличает от домашней, — это наличие специального аппарата. Но результат от него такой же, как от вакуумных банок для домашнего использования.

Кожу лица пациентки очищают, обрабатывают кремом или маслом. Потом в ход идет специальный прибор. Он создает вакуум и засасывает участки кожи в отверстия манипулы. Используются разные насадки. После этого масло или крем удаляется. Еще могут нанести маску. Все. Никаких особых навыков и секретов.

Длится процедура 15-30 минут. Как правило, курс состоит из 10-15 процедур, которые нужно делать раз в 2-3 дня.

Есть еще такие варианты, как:

  • вакуумно-роликовый массаж:
    вакуум чередуется с механическим воздействием роликов с небольшими выступами, которые как бы раскатывают кожу,
  • лазерно-вакуумный массаж:
    действие вакуума (насадка, в которой давление понижается вакуумом) дополняется облучением лазером низкой степени действия.


Рекомендуемые техники исполнения

Чтобы избавиться от излишков жира при расплывающемся лице, убрать округлости и сделать более четким контуры, рекомендуется проведение регулярных воздействий. Регулярно выполняемый массаж для лица для похудения можно без проблем осуществлять в домашних условиях. Проводить его лучше всего по утрам – сразу же после умывания.

Можно для начала выполнить такую процедуру. Подготовьте чистое махровое полотенце. Чтобы улучшить эффект от проведения воздействия, стоит намочить ткань в травяном настое. Для этого можно приготовить отвар ромашки, шалфея, других целебных растений. Лучше начать его подготовку вечером. Возьмите высушенное растительное сырье – понадобится одна столовая ложка. Залейте горячей водой – ее должно быть полтора стакана. Затем оставьте для настаивания на 20-30 минут. Полученную жидкость процедите.

Воздействие на кожу проводится следующим образом. По проблемным отделам кожи лица надо будет наносить легкие шлепки мокрой тканью. Полотенце замочите в настое, отожмите воду. Берите его за концы, руки сводите и резко разводите – получается хлопок, который направлять надо в сторону лица. Прикладывать большие усилия не надо. Хлопки выполняйте с промежутком в несколько секунд.


Противопоказания

Даже такая простая процедура, как массаж, может оказать неблагоприятное воздействие, если проведена без внимания к состоянию организма. Нельзя делать манипуляции с надавливанием на кожу лица в следующих ситуациях и заболеваниях:

  • ВСД;
  • если замечена метеочувствительность и происходит смена атмосферного давления;
  • при аллергических реакциях;
  • дерматит;
  • экзема;
  • папилломы;
  • акне;
  • фурункулез;
  • купероз.

Кожные болезни являются основанием отказа от массажа, если их проявления расположены на лице. Кроме того, стоит воздержаться от процедур во время протекания ОРЗ или вирусов гриппа.

Массаж лица выступает способом снять отеки, пробудить мышечную активность и восстановить красивый контур скул и шеи. Расщепление жировых отложений является следствием сильного прилива крови и лимфы к прорабатываемым зонам.

Как устранить полноту щек

Полные щеки можно попробовать исправить, применяя натуральный мед. В нем следует смочить подушечки пальцев, ими и проводить массажное воздействие на кожу. Процесс напоминает работу с клавиатурой. Легкими похлопываниями подушечек пальцев надо наносить на кожу мед. Оставьте его примерно на четверть часа, после чего умойтесь.

Вместо меда можно взять сок лимона. В нем надо намочить марлю, затем укрыть ею кожу щек на полчаса. Смывать сок не обязательно. Марлю по истечении этого времени снимите и смажьте лицо кремом, обладающим подтягивающими свойствами.

Лимфодренажный массаж

И еще несколько слов о лимфодренаже. Его тоже нужно делать регулярно, чтобы сохранить молодость лица.

Ты в курсе, как отражается на твоем лице застой лимфы? Достаточно пары примеров, чтобы понять масштаб бедствия.

Когда нарушен отток жидкости в зоне вокруг глаз, появляются отеки, мешки, гусиные лапки, нависшее веко.

Если проблемы с оттоком по лимфатическому сосуду, который проходит по контуру нижней челюсти, эта часть лица становится крупной и бесформенной, овал «уплывает».

Вообще лимфа – виновница многих наших возрастных перемен во внешности: превращения изящных носов в «картофелины», образования морщин, отеков, носогубных складок, бульдожьих щечек, второго подбородка.

Что делать? Регулярный лимфодренаж лица. Выводим лишнюю жидкость из межклеточного пространства и преображаемся на глазах.

  • За несколько минут снимаем утренние припухлости.
  • Занимаемся лицом ежедневно или хотя бы 2-3 раза в неделю – убираем все лишнее, из-за чего возникают неровности, обвислости, рыхлость, складки, морщины.

Делай самостоятельно ручной лимфодренаж лица с учетом линий лимфотока: «лоб → виски», «переносица → наружные края бровей», «подбородок → уголки рта → крылья носа → скулы», «подбородок → нижняя челюсть → мочки ушей».

Что еще нужно знать? Чтобы прогнать жидкость с лица, недостаточно прорабатывать только его. Нужно еще массировать участки скопления лимфоузлов, блокировка которых перекрывает путь стекающей жидкости. Это точки около ушей, под челюстью, подмышки, ключицы.

Самые простые техники для новичков:

  • Массируем надключичные и подключичные лимфоузлы и прорабатываем пальцами-крючками шею от нижней челюсти до ключиц.
  • Двигаемся легким надавливанием по траектории «зона за ушами – впадина над ключицами – подмышки», слегка массируя каждую из этих областей.

Хочешь научиться делать лимфодренаж правильно? Лучшие техники представлены в базовом марафоне «СмелоНЕТ» от MelAnnett.

Убираем складку на подбородке

У женщин старше среднего возраста, у тех, кто склонен к полноте или имеются генетические особенности, может проявляться под лицом отвисшая кожа, выглядящая как второй подбородок. Дефект является достаточно распространенным. Чтобы с нем справиться, некоторые решаются на хирургическую коррекцию, но можно попробовать на начальной стадии улучшить лицо при помощи массажного воздействия на ткани.

Обязательно читайте: Причины появления растяжек у женщин и мужчин на руках

В процессе выполнения происходит тщательное разминание отложений жира.

Сама процедура отличается простотой, вам не потребуется прилагать большого количества усилий. Выполнять ее лучше по утрам и перед сном. Предварительно кожу смажьте специальным кремом. Начать массаж лучше с легких поглаживаний, чтобы немного прогреть поверхность тканей.

После процедуры разогрева переходите к более сильным воздействиям. Тыльной стороной кисти выполняйте движения, начиная от центра подбородка и постепенно распространяя их налево и направо.

Сперва проработайте верхнюю часть лица, затем распространяйте воздействие на нижнюю. Собираясь заканчивать массаж, проведите по всему подбородку несколько серий круговых движений, работая кончиками пальцев. После них в том же направлении выполняйте легкие похлопывания. Эти движения необходимо проводить как можно быстрее, пока не устанут кисти рук.

Следующий этап массаж лица для похудения щек – щипковые воздействия. Проблемный участок пощипывайте, забирая кожу в щипок двумя пальцами, задействуя и одну руку, и другую. Кожу при этом надо не тянуть, а как бы слегка вдавливать. Затем снова проведите серию круговых растираний и для окончания процедуры сделайте аккуратные поглаживания.

Проведение такого массажа можно выполнять с нанесением меда. Если имеется легкая аллергия на него, можно исправить ситуацию, смешав мед с молочной продукцией – сметаной, кефиром, сливками. При сильной аллергии такая мера не поможет.

Ультразвуковой массаж

По своим этапам ультразвуковой массаж похож на вакуумный.

Кожа очищается и увлажняется. Может быть нанесен какой-нибудь специальный косметический или лечебный препарат, чтобы ультразвук помог его проникновению в дерму.

Процедуру делают специальным аппаратом, из которого исходят высокочастотные волны. Им плавно проходятся по массажным линиям лица примерно в течение 20 минут.

После процедуры кожа напитывается кремом.

Объекты воздействия ультразвука – кровь, лимфа, кожа, сальные железы. Их функционал улучшается, что в конечном итоге ведет к сокращению морщин.

Гимнастика для мускулов лица

Массаж для лица с целью похудения можно дополнить небольшими нагрузками. Обычные виды спорта для этой цели не подойдут, хотя при плавании можно получить легкий эффект похудения для лица. Разработаны эффективные и безопасные упражнения, проводить которые можно дважды в день, предпочтительнее делать это по утрам и вечером.

Какие упражнения смогут помочь уменьшить щеки в объеме:

  1. Покрепче сожмите губы и втяните щеки внутрь на пару секунд. Затем расслабьте мускулы. Повторите в дополнение 5-6 раз, или пока не почувствуете усталость. Выполнить такое упражнение можно поочередно для мускулов каждой щеки или для обеих в одно и то же время.
  2. Втяните в рот побольше воздуха и сожмите губы так крепко, как сможете. Постарайтесь внутри направить воздух под верхнюю губу так, чтобы почувствовать, как натянулась на щеках кожа. Потом направляйте воздух под правую щеку, в этом положении задержавшись на одну-две секунды. То же сделайте и для левой стороны. В заключение воздух направьте в область нижней губы. Повторяйте такие упражнения десятикратно.
  3. Губы крепко сожмите – так, чтобы кожа натянулась на щеках. Соберите губы в складки. Так их задержите на 5-6 секунд и отпускайте. Сделайте десять повторов.
  4. Улыбнитесь так широко, как сможете. При этом взгляните в зеркало – должны быть заметны десна. Зафиксируйте положение на пять-шесть секунд. Повторите десять раз.
  5. Откройте рот пошире и сложите губы буквой О. Зафиксируйте мускулы в таком состоянии, потерпите десять секунд и отпускайте. Так повторить десять раз.

Обязательно читайте: Способы похудения с помощью аппликатора Кузнецова

Сухой массаж щеткой

Драйбрашинг, или сухой массаж щеткой – еще одна эффективная техника омоложения, которая прекрасно подходит для лица.

Щетка работает на тех же уровнях, что и банка (кровь, лимфа, кожа, мышцы), только еще начисто удаляет отмершие клетки эпидермиса, стимулируя тем самым регенерацию.

Щеткой достаточно пользоваться 2 раза в неделю. Идеально чередовать ее с банками.

Можешь выбрать сухую щетку для лица Beauty365, которая сделана из щетины кабана (продается на www.beauty365.ru).

Выполняй драйбрашинг на сухую и чистую кожу лица, двигайся по массажным линиям (указаны на упаковке щетки для лица Beauty365). После процедуры напитай кожу каким-нибудь натуральным средством с антивозрастным действием: маслом, скваланом, бальзамом. Их тоже можно найти в ассортименте Beauty365 на www.beauty365.ru.

Как уменьшить объем подбородка при помощи упражнений

  • Представьте, что к подбородку прицеплен груз, который вам необходимо поднять кверху. Старайтесь плавно поднимать голову и откидывать ее назад. Затем возвращайте ее в исходное положение. Выполнить повтор упражнения надо как минимум шесть раз.
  • Постарайтесь регулярно выполнять прогулки по комнате, при этом удерживайте на голове книгу. Упражнение известно в течение многих лет и всегда себя оправдывает. Прогуливаясь таким образом, удается не только придать подбородку красоту, но и выработать ровную, правильную с анатомической точки зрения осанку.
  • Руки сложите в кулаки и подоприте ими подбородок. Опускайте с силой голову, при этом снизу надавите кулаками. Выполните повтор несколько раз.
  • Закиньте голову назад, постаравшись при этом как можно сильнее натягивать на верхнюю губу нижнюю. Проведите упражнение еще раз, выполняя все действия наоборот.
  • Вытащите язык изо рта, постарайтесь кончиком достать до носа, потом до низа подбородка. Повторите десять раз.
  • Аналогично предыдущему упражнению – язык выставить изо рта, попробовать описать им в воздухе цифру 8.
  • Наклоны головы позволяют как следует размять мускулы шеи. Выполните их для левой и правой стороны, опишите головой круг, меняя направление несколько раз.
  • Напрягите мускулы лица как можно сильнее. Не расслабляя, постарайтесь произносить гласные звуки – О, А, У, И.

Выполните несколько упражнений в лежачем положении. Ложитесь на твердую поверхность, руки запрокиньте за голову. Тело должно быть неподвижным. Голову медленно отрывайте от пола, стараясь увидеть пальцы собственных ног. Старайтесь держать такую позу примерно в течение минуты. Затем вернитесь в начальное положение, отдохните и проводите повторы. Так надо сделать 10 раз.

Массаж скребком гуаша

Скребок гуаша – это пластина в форме сердца, сделанная из стали или натурального камня. Самомассаж выполняется в технике «гуаша», что в переводе с китайского означает «соскрести все плохое». Форма скребка идеально подходит для проработки контура лица, а также других зон.

Расположи скребок под наклоном 45° к коже, двигайся им уверенно, быстро и короткими движениями. Только по массажным линиям (от центра лица к периферии)!

Гуаша сгоняет отеки, расслабляет напряженные мышцы, активизирует кровообращение, стимулирует синтез коллагена. Кожа омолаживается, разглаживается и подтягивается.

Заходи на www.beauty365.ru и ищи массажеры гуаша Beauty365 из ювелирной стали. Они представлены в двух формах – «Лепесток» и «Сердечко».

Прохлада стали, из которой сделаны массажеры гуаша Beauty365, помогает лимфодренажу. Но если тебе комфортнее теплый материал, просто подержи скребок несколько секунд в руках, он быстро нагреется.

Предостережения для желающих провести процедуру

Массаж для похудения лица в домашних условиях требует соблюдения некоторых мер предосторожности.

При наличии любых повреждений кожных покровов, в том числе небольших ранок, кожных болезней, близко к поверхности расположенных сосудов они могут быть причиной отсутствия эффективности, а в некоторых случаях даже спровоцировать вред.

Чтобы получать результат, необходимо добиться того, чтобы занятия были регулярными. Правильное отношение к питанию играет серьезную роль – часто люди, имеющие лишнюю массу, также и лицо имеют полное.

При попытках избавиться от второго подбородка замечательные результаты можно получить, добавляя к массажам ванночки и маски, созданные из веществ, помогающих подтянуть и укрепить кожу. Рецептов для их приготовления составлена масса.

Если вы твердо решили проводить массаж для лица для похудения щек, задача перед вами стоит непростая, но вполне осуществимая. Комплексная работа и осуществление гимнастики для мускулов на постоянной основе помогут улучшить контуры лица и устранить некрасивые отложения жира.

Эффект от массажа лица

Описываемая процедура способна корректировать не только форму щек. В зависимости от выбранной техники можно:

  • избавиться от мимических морщин;
  • убрать мешки под глазами;
  • улучшить цвет и рельеф кожи.

Однако решение косметических проблем скорее побочный эффект. К мастеру-массажисту приходят за конкретными результатами, которые способны дать процедуры. Основных требований три:

  1. Похудение щек. Укрепление и приведение мышц и кожи в тонус позволяет уменьшить жировые скопления под дермой.
  2. Подтяжка овала лица. Интенсивное воздействие на мускульные волокна приводит к возвращению четкости линий во внешности.
  3. Избавление от второго подбородка. Воздействие на лицевые мышцы в нижней части выполняется щипковой техникой, что приводит к усиленному кровообращению и ускоренному расщеплению жировых накоплений в данной зоне.

Стоит добавить и недавно открытый факт о благотворном влиянии массажа лица на иммунную систему человека.

Как я ввязалась в новый челлендж

Вы знаете, меня хлебом не корми, дай ввязаться в какой-нибудь новый челлендж. Март для меня не стал исключением. 30 дней я проверяла на себе роллер для лица из натурального камня.

Сейчас этот косметический девайс на пике популярности. Крупные блоггеры постоянно выкладывают истории из ванной комнаты, где они раскатывают только зарождающиеся морщинки и борются с отечностью. А я чем хуже?

Около месяца назад подруга подарила мне целый набор из кварца: скребок и массажёр Гуаша. По ее уверениям, эти штуки помогли похорошеть ей на пару лет. Вот пришла и моя очередь омолодиться. Подруга, к слову, действительно стало выглядеть свежее. Я тоже решила попробовать. Вдруг средства действительно работают?

Я расспросила подругу, что именно, как и с какой периодичностью она делала, чтобы проделать то же самое. В течение месяца я поставила себе условие: начинать и заканчивать день массажерами из камня. С радостью делюсь результатами.

Предосторожности и плюсы устройства

Перед началом процедуры важно узнать, как использовать девайс правильно и на что обратить внимание при совершении действий.

В целом ограничений не так много, но все же они есть, и знать их хорошо бы заранее.

Вам стоит отказаться от процедур, если:

  • у вас кожные заболевания в острой форме,
  • недавно были инъекции или уколы красоты. Роллер для лица просто выведет препараты и уменьшит эффект от процедуры,
  • была подтяжка,
  • недавно удалили зуб,
  • есть ожоги или был химический пилинг,
  • температура тела повышена.

Если ничего из перечисленного у вас нет, можете смело пользоваться как нефритовым роллером для лица, так и любым другим.

Результаты не заставят себя ждать. После пары домашних сеансов у вас спадет отечность, черты станут более острыми, а кожа мягче.

Массаж для похудения лица

Во время активного похудения или же с возрастом кожа неизбежно меняет свои характеристики, так могут образовываться различные отеки и провислости. Что касается избавления от лишнего веса, то во время него состояние кожи лица может ухудшаться под влиянием сокращения толщины подкожной жировой клетчатки. И пусть это бывает достаточно редко, тем не менее, такая проблема существует, и в случае ее возникновения, ваше лицо требует особого ухода.

Как правило, в этом случае прибегают к специальным кремам и маскам. Но бывают и более простые методы, не требующие затрата денежных средств. Например, массаж для похудения лица.

Типы массажа для лица

Специалисты зачастую используют три разных типа массажа лицевых мышц:

1. Классический подход - предполагает приемы растирания и поглаживания. При регулярном применении кожа обретает свежий вид, восстанавливается ее тонус. Этот вариант вполне практичен для домашнего применения и предусматривает использование питательных масел или кремов;

2. Пластический массаж - предполагает применение более сильных движений: прижимающие, круговые и растирающие. Такая процедура отличное решение, если необходимо избавиться от пигментных следов или отёков, а также незначительного отвисания. Очень важно придерживаться массажных линий при такой процедуре. Дополнительно необходимо также использовать питательные средства тальк для кожи или крем.

3. Щипковый массаж - эта процедура имеет лечебный эффект. Техника такого массажа подразумевает использование сильных щипков. Главными приемами являются: энергичное разминание и вибрация. Для проведения такого массажа лучше посетить специалиста, поскольку слишком сильное растягивание кожи может иметь нежелательный эффект.

Независимо от того, какая категория массажа будет выбрана, как и в любом деле, для достижения положительного результата необходима систематичность. Если массаж делать на протяжении недели 3 раза по 15-20 минут, результат вас очень порадует.

Правила массажа для лица

Массаж должен выполняться по определенным правилам, чтобы его эффективность была максимальной.

Процедура должна осуществляться ежедневно, делаться она должна непременно чистыми руками, предварительно вымытыми с мылом.

Женщинам необходимо перед выполнением процедуры полностью освободить лицо от макияжа.

Массировать лицо нужно одновременно обеими руками, чтобы движения были симметричными. Различные нехитрые техники массажа могут предусматривать использование двух, либо четырех пальцев на каждой руке в процессе массажа.

Не следует сильно сдвигать кожу и давить на нее, поскольку это может спровоцировать образование дополнительных морщин.

Массаж для похудения лица можно делать как утром, так и вечером, лучше всего два раза в сутки.

Процедура обычно начинается с поглаживаний, сами массирующие движения осуществляются снизу вверх от центра лица к вискам. По всем участкам лица, стараясь не пропускать ни сантиметра, необходимо простучать подушечками пальцев, траектория движения при этом должна быть такой же, то есть к вискам от центральной линии лица. Далее можно похлопать слегка согнутыми пальцами по коже.

В области глаз нужно делать поглаживающие движения безымянными и средними пальцами, далее растереть и поглаживать нос от его кончика вверх, по направлению ко лбу.

Помассировать кожу лица аккуратными щипковыми движениями, а в окончании процедуры заняться массажем шеи, которую нужно массировать, начиная под подбородком, и постепенно перемещаясь в сторону позвоночника.

Если делать массаж для похудения лица правильно, можно довольно быстро и эффективно сделать его заметно моложе и красивее.

Утренний массаж лица

Он простой - возьмите полотенце и погрузите его в настой из трав: по 1 столовой ложки ромашки, шалфея, липового цвета, тысячелистника залить полутора стаканами кипятка и оставить на 20 минут.

Полотенце отожмите, растяните за края и резкими, но не очень сильными движениями похлопайте им по подбородку (15 раз), а потом и по щекам (такое же количество). Соблюдайте промежутки между хлопками в 5-10 секунд и не бейте по коже слишком сильно!

Чтобы ваше лицо похудело, делайте такой массаж лица регулярно по утрам.

Вечерний массаж лица

  1. Начните массаж для похудения лица с поглаживания. Движения производите снизу вверх, от центральной линии лица к вискам. Растирание и поглаживание носа делайте от его кончика по направлению ко лбу, а потом над бровями к вискам.
  2. Подушечками пальцев постукивайте по всем участкам лица, двигаясь по тем же траекториям, что и в предыдущем упражнении.
  3. Похлопайте лицо полусогнутыми пальцами.
  4. Совершайте поглаживания области глаз средним и безымянным пальцами, начиная от висков до внутреннего угла глаз, затем вверх до брови и до висков. Можно также по нижнему небу надавливать кожу подушечками пальцами.
  5. Пощипайте кожу лица. Только не большим и указательным пальцами, а указательным и средним, как будто используете ножницы.
  6. Завершите процедуру массажем шеи. Массируйте ее от центра под подбородком до позвоночника.

Техника выполнения массажа

Массаж лица проводится по основным массажным линиям:

  • от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха;
  • от углов рта к нижней части ушной раковины,
  • от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины;
  • от боковой поверхности носа - к вискам;
  • верхнее веко - от внутреннего угла глаза к наружному;
  • нижнее веко - от наружного угла глаза к внутреннему;
  • от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности;
  • от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы;
  • по передней поверхности шеи снизу вверх;
  • по боковой поверхности шеи сверху вниз.

Противопоказания

Нельзя проводить данную процедуру при наличии таких заболеваний и состояний, как:

  • сильные воспалительные процессы, многочисленные прыщи, гнойники, большая площадь угревой сыпи;
  • герпес тоже является противопоказанием для домашнего массажа, так как есть риск разнести инфекцию дальше и тем самым ухудшить протекание болезни;
  • многие задают вопрос, можно ли делать массаж лица дома при гемофилии: по утверждениям экспертов, это дело стоит доверить исключительно специалисту, так как любой массаж - это, прежде всего, воздействие на кровеносную систему, и любые её заболевания могут вызвать непредвиденные побочные эффекты;
  • открытые травмы и раны: дождитесь, пока они заживут, и можете беспрепятственно делать любой массаж;
  • бородавки тоже сначала лучше вывести, чтобы не травмировать их неосторожным, резким движением;
  • с крупными родинками шутки вообще плохи, потому что если задеть их при массаже, в коже могут начаться необратимые процессы: очень часто внешняя травма родинки заканчивается раком кожи.

Только при соблюдении противопоказаний массаж кожи лица может доставить удовольствие и оказать желаемое действие. В ином случае можно навредить собственному организму так, что потребуется профессиональное лечение, помощь врачей. Чтобы не допустить этого, нужно делать всё грамотно, в соответствии с правилами и рекомендациями, данными экспертами в этой области.

Читайте ещё:

как самостоятельно уменьшить объемы и выделить скулы, техника проведения процедуры, видео, отзывы

Типы массажа для похудения лица:

Простые техники для похудения лица в домашних условиях:

  • Массаж полотенцем. Поможет для похудения лица и щек. Необходимо очистить кожу от загрязнений и косметики, воспользовавшись мицеллярной водой или средством для умывания в сочетании с мягким скрабом. Взять отвар любого растения, подходящего по типу кожи. Это может быть ромашка, календула, череда, шалфей и другие.
  • Окунуть небольшое махровое полотенце в отвар, отжать, взять за края и резко, но не очень сильно похлопать себя по области щек, подбородка и лба. Можно делать несколько раз в неделю.
  • Утренний массаж лица. Чтобы после сна придать коже отдохнувший и свежий вид и похудеть в области лица, можно делать массирующие движения утром ежедневно. Для этого нужно умыться, после чего поглаживающими движениями по направлению от центра к вискам и снизу наверх провести своеобразную зарядку: похлопать подушечками пальцев по лбу, щекам, подбородку, а также по области вокруг глаз.
  • Растереть нос от кончика к щекам, а затем несильно пощипать щеки и подбородок.
  • Процедура вечером. Массаж должен привести в тонус кожу лица. Процедура расслабит кожу, а кремы и масла напитают ее силой. Нужно очистить лицо от макияжа и загрязнений, а дальше мягкими и плавными поглаживаниями расслабить мышцы лица. После этого можно постукивающими движениями нанести крем, дать впитаться.


Щеки может помочь убрать обыкновенное массирование изнутри и снаружи. Делать его нужно как можно чаще языком и подушечками пальцев. Также можно пощипать щеки после утреннего умывания, это будет способствовать удалению лишнего жирового слоя.

Второй подбородок можно устранить при помощи массажных движений. Нужно открыть рот, при этом как бы втянув губы внутрь него, а пальцами рук несильно вдавливать кожу, двигаясь по направлению от подбородка ко лбу. Когда будет ощущаться покалывание лицевых мышц, вытянуть губы и сделайте вдох и выдох.


Массаж лица от второго подбородка

Противопоказания к проведению:

  • различные воспалительные процессы, такие как акне, угревая сыпь, фурункулы;
  • крупные родинки, которые случайно можно травмировать;
  • травмированная кожа лица или заживающие раны;
  • бородавки, герпетическая инфекция;
  • различные болезни системы кровообращения.


До и после курса массажа лица
Полезные советы для похудения лица:

  • Соблюдение диеты разгонит метаболизм и поможет сбросить лишние килограммы, что выигрышно отразится и на лице.
  • Правильная посадка и поддержка осанки не позволит находиться в статичном сгорбленном положении, в котором второй подбородок как бы закрепляется.
  • Хорошо подобранная стрижка и правильный макияж освежат образ и сделают акцент на свежести и яркости девушки, а не на ее щеках и подбородке.
  • Высокая подушка для сна способствует появлению второго подбородка и отечности.

Читайте подробнее в нашей статье о массаже для похудения лица.

Причины возникновения проблем

С 35 лет идет ухудшение структуры кожного покрова – сокращается выработка коллагена и эластина. Кожа уже не такая упругая и подтянутая и из-за этого овал лица начинает изменяться, становясь не четким. Провисают щеки, и появляется второй подбородок, потому что мышцы становятся слабее. Но причиной появление второго подбородка может стать банальная наследственность. Кроме того, второй подборок и пухлые щеки имеют почти все люди, страдающими излишним весом. Люди, страдающими заболеваниями щитовидной железы или сахарным диабетом, как правило, также являются обладателями такого неприятного явления.

Есть еще несколько причин появления второго подбородка:

  • Неправильная осанка и постоянно опущенная вниз голова,
  • Сон на большой и высокой подушке,
  • Неправильное питание – в рационе преобладает калорийная, острая, жирная пища.

Противопоказания

Массажная процедура – это локальное воздействие, но она влияет на состояние всего организма, поэтому проводить ее необходимо с осторожностью. Нельзя делать массирование кожных покровов, если присутствует склонность к высокому или низкому внутричерепному давлению. Другие противопоказания:

  • острый дерматит, нарушающий структуру кожи лица;
  • аллергия;
  • наличие вирусных патологий;
  • остро или тяжело протекающие болезни;
  • наличие гнойников на массируемом участке;
  • активная фаза купероза.

В чем суть массажа?

Подтягивающий массаж лица – идеальный способ, чтобы вернуть лицу былую молодость, красоту и шарм. Массаж для подтяжки лица воздействует на мышечную ткань, подтягивая кожу и делая ее упругой.

Суть массажа лица сводится к воздействию на скопившихся под кожей жировые отложения.

При регулярном применении массажа, воздействуя на жиры пальцами, они расщепляются, лицо становится более худым, исчезает второй подборок и пухлые щеки. Лицо подтягивается, приобретая четкий контур.

Тем, кто хочет, чтобы его лицо похудело, этот массаж необходимо выполнять ежедневно.

Массаж для похудения лица имеет несколько положительных моментов:

  • Всего за небольшой промежуток времени лицо корректируется форма лица
  • Техника массажа проста в выполнении и не требует особых навыков
  • Массаж для подтяжки овала лица усилит эффект от общего похудения тела. Как известно, лицо худеет в последнюю очередь. Взаимодействие диеты и массажа для похудения лица дадут быстрый, заметный результат.

Какой результат ожидать и сколько сеансов необходимо

Получить мгновенный результат после одной процедуры нельзя. Заметные изменения в виде похудения щек, изменения контуров лица наступают через 5 сеансов. Полноценный курс массажа включает от 18 до 20 процедур. Благодаря эффекту лифтинга, кожа подтягивается, наблюдается разглаживание морщинок, исчезновение второго подбородка.

В салоне мануальную процедуру проводят с интервалами в 1-2 дня. В домашних условиях можно разминать проблемные области ежедневно. Массаж лица для похудения и подтяжки требует регулярности. Забрасывать сеансы после получения результата нельзя, иначе проблема вскоре вернется.

Если параллельно не наладить питание, игнорировать физические нагрузки, кардинально улучшить внешность не выйдет. Борьба с жировыми отложениями на лице требует комплексного подхода.

Статья проверена редакцией

Показания к применению

  • Наличие второго подбородка и пухлых щек
  • Наличие мелких мимических морщин и глубоких, в том числе носогубных складок
  • Наличие отеков
  • Дряблая, обвисшая кожа после похудения лица. Не редко встречаются случаи, когда после общего похудения тела и лица, женщины сталкиваются с тем, что лицо становится морщинистым, кожа обвисла. Массаж позволит ее подтянуть, сделать эластичной и упругой.
  • После проведения курса массажа полностью исчезает второй подбородок, уменьшается жировая прослойка на лице. Лицо становится заметно худее.

Борьба со вторым подбородком и йога для лица

Наличие второго подбородка совсем не красит лицо. Поэтому для его устранения необходимо выполнять дополнительные упражнения. Их можно проделывать даже в обеденный перерыв в качестве разминки.


Комплексная борьба со вторым подбородком намного эффективнее, и выполняя все регулярно, Вы уже через месяц сможете навсегда забыть о втором подбородке!

Опустите голову таким образом, чтобы подбородок коснулся ямочки между ключицами. Сзади на шее сомкните замком руки. Начинайте поднимать голову, при этом руки должны выполнять функцию сопротивления. Также можно подпереть подбородок кулаком, при этом интенсивно надавливая головой на сложенную руку. Попеременно тяните нижнюю часть лица к плечам.

Еще один простой и эффективный способ поможет скорректировать объем лица. Для этого вытяните губы, как будто говоря букву «о». При этом напрягутся практически все мышцы лица. Выполняйте это упражнение в течение 10-15 секунд. Повторять эту своеобразную йогу для лица следует 2-3 раза в день.

Различные методики

Массаж для похудения лица, массаж для овала лица и массаж от второго подбородка можно выполнять несколькими методами. При этом главное помнить, что движение пальцев должно быть по массажным линиям.

Прежде чем начинать процедуры массажа следует позаботиться о чистоте лица. Если на него нанесена косметика, ее необходимо удалить, умыть лицо косметическим средством, ополоснуть водой комфортной температуры.

Первый метод

Первая методика массажа для похудения лица – массаж, который выполняется ежедневно, 2 раза в день, утром и вечером. Массаж должен выполняться двумя либо четырьмя пальцами одновременно симметрично друг другу. Большие пальцы должна быть под подбородком. Во время выполнения процедуры они двигаются к ушным раковинам и обратно. Время выполнения, примерно, 15 минут.

Вечерний массаж:

  • Процедура начинается с легкого поглаживания кожи лица. Пальцы скользят от центра лица к височным долям внизу вверх.
  • Массирование носа начинается от его кончика, затем пальцы двигаются ко лбу, потом над линией бровей к вискам.
  • Следующий момент – постукивание. Оно должно быть нежным, не приносить болезненных ощущений. Движения производятся по линиям описанным выше.
  • Безымянным и средним пальцами погладить зону области глаз от висков к внутреннему углу глаза, потом вверх до бровной дуги и к вискам.
  • Указательным и средним пальцами выполнить щипки, движения которых напоминают работу ножниц.
  • Завершить процедуру следует легким поглаживаем кожи и нанесением питательного ночного крема.

Утренний массаж:

Для его выполнения понадобится махровое полотенце, смоченное в настое трав или просто холодной воде либо жесткая салфетка. Процедура проводится через 30 минут после пробуждения. Полотенце смачивается в настое трав. Его необходимо взять с 2-х сторон легко похлопывать по контуру лица, щек, подбородка. Намочив салфетку в воде или отваре трав, хорошо выжав, следует круговыми движениями протирать кожу. Начинать нужно от подбородка следуя массажным линиям. Хорошим завершением процедуры является протирание кожи кубиком льда. Он может быть, как из обычной воды, так и травяной.

Второй метод

Вторая методика массажа ориентирована на избавление от второго подбородка.

Начинается массаж с нанесения крема или масла на подбородок и шею. Затем легкими движениями тыльной стороны ладоней подбородок следует погладить. Затем, двигаясь строго по массажным линиям:

  • Центр подбородка – мочки ушей. Вверх-вниз. Действие производится обеими руками. По этой же траектории совершить круговые движения подушечками пальцев.
  • Легким похлопывание тыльной стороны ладони двигаться от середины подбородка к мочкам ушей. Вверх-вниз.
  • Совершить щипки пальцами. Главное не растянуть кожу, а именно ущипнуть.
  • Затем вернуться к первому этапу и закончить поглаживанием.

На всю процедуру должно уходить 7-10 минут ежедневно.

Третий метод

Третья методика массажа позволит повысить тонус кожи, скорректировать овал и убрать второй подбородок. Называется методика – контрастный массаж. Необходимо приготовить 2 пиалы с водой. Одна должна быть холодная и немного соленая, вторая чистая вода комнатной температуры. Для выполнения процедуры следует обмакнуть полотенце сначала в холодной воде, затем похлопать им по подбородку и контурам лица. Следующий шаг – смоченное к теплой воде полотенце. Повторить процедуру. Полотенца должны меняться от 5 до 8 раз.

Упражнения для шеи

Улучшить отток жидкости от лицевых тканей, избавиться от второго подбородка и нависающих «брылей», можно, выполняя комплекс упражнений и массажных процедур для верхнего плечевого пояса:

  • завести руки за спину, соединить запястья, попытаться свести вместе лопатки, выпрямить грудь;
  • потянуться правым плечом вперед, задержаться в этом положении и наклонить вперед голову, растягивая задние мышцы шеи;
  • повторить то же самое с левой стороны;
  • наклонить голову немного вперед и спиралевидными движениями пальцев сделать расслабляющий массаж от области за ухом вниз, до ключиц.

Физиологическое действие

Несмотря на отсутствие прямого жиросжигающего действия, массаж способствует похудению. Регулярные процедуры могут помочь в устранении зон целлюлита. Для устранения обвисшей кожи, образующей складки, применяются специальные техники, возвращающие красоту контуров фигуры. Кроме того, механическое воздействие необходимо при интенсивных физических тренировках, направленных на снижение веса, для снятия мышечных болей и продолжения занятий в нужном режиме.

Как массаж влияет на процесс похудения:

  • Улучшение лимфооттока

Поглаживания и растирания улучшают циркуляцию лимфы, ускоряют ее отток от конечностей и способствуют выведению лишней жидкости из межклеточного пространства. Жировая ткань богата лимфатическими капиллярами, и при регулярных лимфодренажных процедурах объем ее клеток уменьшается. За счет избавления организма от лишней жидкости и жира снижается вес.

  • Нормализация кровообращения

Если мышца или другая ткань не работает, ей не требуется много энергии. Поэтому кровообращение в ней замедляется, а избыток питательных веществ откладывается в виде жира. Массаж тела придает мышцам тонус, раскрывает кровеносные капилляры и улучшает кровоток. В результате ткани потребляют больше энергии, расходуя часть своих жировых запасов.

  • Восстановление пищеварения

Воздействие на область живота улучшает работу кишечника, устраняя запоры. Это уменьшает степень всасывания пищевых жиров, и организм не получает лишние калории. Самостоятельное растирание брюшной стенки в области пупка по часовой стрелке также активирует кишечник, оказывает тонизирующее действие на мышцы живота. С этой же целью применяется и висцеральный массаж – глубокое механическое воздействие на внутренние органы через поверхность кожи.

Займитесь массажем!

В чём смысл массажа для похудения? Локальные повторяющиеся воздействия на кожу, подкожный липидный слой и мышцы существенно повышают активность лимфо- и кровотока в проблемной области. Решается сразу две задачи: жировые клетки расщепляются, а затем достаточно быстро выводятся из организма.

Массаж для похудения ног – процедура весьма эффективная. Но только в правильном исполнении, а также в сочетании с другими мерами для сброса излишков веса и сокращения объёмов тела.

Выбор щётки

Несмотря на всю простоту щётки для тела, производители стараются выпускать разные модели. Ассортимент достаточно широкий, так что ещё перед походом в магазин ознакомьтесь с различными видами — это поможет сделать правильный выбор в соответствии с индивидуальными особенностями и предпочтениями.

Одной из лучших считается деревянная массажная щётка, у которой есть многочисленные достоинства. Такой «инструмент» экологичен, долговечен, удобен в использовании. Форма ручки не имеет значения. Выбирайте её под себя: она может быть длинной или полностью утопать в ладони. Многие оснащены ремешком для крепления.

Конечно, лучше отдать предпочтение натуральным волокнам (из щетины кабана, например), так как искусственные нередко вызывают аллергию. Толщина щетинистых пучков должна быть не меньше 0,04 см, длина — 2 см (это минимум).

Массаж слишком жёсткой щёткой может серьёзно травмировать кожу, но и от чересчур мягкой нужного эффекта не будет. Так что золотой серединой будет средняя жёсткость. Идеальная щетина не колет и не царапает тело и вызывает ощутимый прилив крови уже на пятое активное скольжение. Если приобретённая щётка оказалась жёсткой, не спешите выбрасывать: попробуйте замочить её на несколько часов в тёплой воде и высушить — это смягчит ворсинки.

От целлюлита можно использовать подобные инструменты не только с ворсом. Современные модели выпускаются с твёрдыми «пупырышками» — так что щётка может быть деревянная, пластиковая, резиновая или силиконовая. Выбирайте тот материал, который будет приятнее телу и не вызовет аллергии.

С одной стороны, щётки, располагающиеся рабочей поверхностью в ладони, очень удобны тем, что вы можете контролировать при массаже каждое движение. Это позволяет обрабатывать с особенным нажимом самые проблемные места. С другой стороны, такими моделями неудобно массировать спину или бёдра сзади. Для этого оптимальным вариантом является длинная ручка.

При выборе массажной антицеллюлитной щётки обязательно учитывайте тип своей кожи, потому что в первую очередь воздействие будет испытывать она. Ведь ваша задача — не только устранить апельсиновую корку, но и улучшить состояние кожного покрова. Поэтому отнеситесь к выбору с максимальной ответственностью.

Гимнастика для лицевого похудения

Наивно полагать, что похудение лица – это легко. Данное занятие требует жертв, особенно временных. Поэтому для достижения положительного эффекта придется напрячься.

Мы собрали для вас лучшие гимнастические упражнения:

  • Очень крепко сожмите щеки, втянув их. Сделать это нужно на вдохе. Теперь задержитесь на 10 секунд, а затем выдохните, приняв исходное положение. Многим данное упражнение может показаться сложным, но при его правильном выполнении результат не заставит себя долго ждать.
  • Сожмите губы, набрав в рот много воздуха. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, чувствуя свое сердцебиение. Выдохните, приняв исходное положение. Важно, чтобы кожа на щеках была хорошо натянута.
  • Сожмите губы, сложив их «гармошкой». Если вы не можете сделать это произвольно, то помогите себе руками. Держите «гармошку» из губ 3 секунды, а затем выпускайте. Повторите упражнение 8-10 раз.
  • Широко откройте рот, словно хотите сказать: «О!», задержитесь в таком положении ненадолго, а затем закройте его. Вы почувствуете напряжение в щеках. Это нормально, поэтому волноваться не стоит. Рекомендуется повторить такое упражнение 10 раз.
  • Следующее упражнение называется «Улыбка». Шикоро раскройте рот, как будто вы хохочите. При этом должны показаться все ваши десна и зубы. Задержитесь в таком положении 5 секунд, а затем закройте рот. Повторите 10 раз.

Это несложные процедуры, выполняя которые ежедневно вы очень быстро увидите положительный результат.

Специалисты доказали, что худеющие люди, думающие о своей проблеме в момент борьбы с ней, достигают большей результативности.

Поэтому, выполняя массаж лица, постарайтесь думать о том, как ваша кожа подтягивается, становится более гладкой и нежной, а морщинки – разглаживаются.

Напоследок важное правило – никогда не приступайте к массажу, предварительно не помыв руки. Также на этапе подготовки не лишним будет очистка лица от загрязнений.

Хорошего вам настроения и легкого похудения!

Убираем щеки

Устранить «щечки» помогает массаж с применением меда.

Нужно промочить кончики пальцев в натуральном меду и произвести массаж, который должен в чем-то напоминать процесс набора текста на клавиатуре.

Такими постукиваниями и стираниями нанесите мед на кожу. Подержите пять минут, затем смойте водой.

Мед также можно заменить лимонным соком. Смочите в нем марлевую ткань и нанесите ее на щеки на 30 минут. После снимите марлю и нанесите крем с подтягивающим эффектом. Сок лимона, кстати, смывать не обязательно.

Как вылечить экзему на коже лица? Ответ узнайте прямо сейчас.

Обучающее видео

Видео-лекции представляют собой отличную возможность самостоятельно освоить техники массирования лица. В данном ролике подробно описаны несколько комплексов упражнений, среди которых вы легко подберете оптимальный для себя вариант.

Массирование лица – это действенный метод коррекции овала лица. Простые упражнения помогут не только избавиться от лишних жировых отложений, но и положительно отразятся на тонусе мышц и общем состоянии кожи. Главным правилом любого массажа является его регулярное выполнение.

Гимнастика и массаж для похудения лица.

Для многих женщин похудение в лице может быть более проблемным, чем похудение в животе и бедрах.

Особенно, если от природы они наделены круглым личиком и «щечками».

Обычно лицо худеет вместе со всем телом, но не стоит прибегать к чудо-диетам, которые обещают потрясающие результаты за три дня.

Лимфодренажный массаж лица Zogan (асахи) - «Как похудеть в лице за две недели без диет?Расскажу!»

Здравствуйте, Красоточки,хочу рассказать Вам, как мне удалось похудеть в лице за две недели, без диет и ограничений в еде.Все началось с того,что в свои 34 года я начала задумываться об уколах красоты, филлеры, мезо и прочее, первые признаки старения подкрадывались в виде ненавистного второго подбородка, брылей (щечки,которые сопутствовали мне всю сознательную жизнь,плавно стали опускаться вниз). Но все эти манипуляции с внешностью меня пугали, т.к. найти хорошего мастера в нашем городе очень сложно, был неприятный опыт у моих знакомых, а отдавать немалые суммы за сомнительный результат мне совершенно не хотелось.Так я начала штудировать интернет и ютуб канал в поисках альтернативы уколам и нашла достаточно много интересного, об омолаживающим массаже Асахи (ZOGAN). Что я ожидала от массажа.Во первых подтянуть слегка поплывший овал лица, убрать второй подбородок, убрать отёчность.Решила делать все по видео с Юкуко Танако на ютубе, на второй неделе массажа я распечатала схему по которой в дальнейшим и продолжила занятия,советую для начала делать все по видео. Массаж начинала с того, что наносила на очищенное лицо миндальное масло купленное в аптеке, главное после массажа его тщательно смыть, чтоб не забивать поры,я думаю,что большинство отрицательных отзывов в основном из-за плохого очищения кожи,как до,так и после массажа.Так же подойдёт персиковое масло, были попытки делать этот массаж в ванной с пенкой для умывания или просто на очищенную кожу с кремом для лица, но этот вариант я считаю только усугубит проблему, руки должны скользить по коже,ни каких растягивающих движений!!!Результат я заметила уже на 4 день, лицо начало меняться, отечность минимизировалась,стал уходить жирок под кожей.К концу второй недели моё лицо заметно похудело,даже очень,и мне пришлось его отложить, т.к. лицо становилось скорее уставшим,хоть и худым,второй подбородок почти ушел, с носогубными складками сложнее, они стали менее заметны, но скорее потому что полностью ушли щеки.Хочу обратить внимание, что этот массаж не вызвал у мня ни каких неприятных ощущений, реакций, прыщи не вылезли, хоть кожа и склонна к высыпаниям. Для себя я выделила,как минусы так и плюсы (субъективно):

+ лицо худеет

+ подтягивается подбородок

+ кожа в тонусе

+ убирает отёки и мешки

 

- при длительном использовании лицо сильно худеет и выглядит изнемождённым

- омолаживающий эффект не обнаружен, а жаль...

- временный эффект-закончили массаж, все возвращается на круги своя

 

И всё же рекомендую, для придания лицу изящных форм,хорошо помогает убрать так сказать "тяжесть лица", но не переусердствуйте.Массаж продолжаю использовать перед важными датами или торжеством за две недели.

Спасибо за внимание!всем красивых личиков!

Массаж для похудения лица: виды, техники, результат

Массаж для похудения лица – это прекрасная процедура, которая помогает сохранить не только четкий контур и овал, но также поддерживает в норме общее состояние кожи. Косметолог знает и применяет множество техник, которые дают положительный результат уже после нескольких сеансов. Тем не менее домашний уход никогда не будет лишним, ведь помочь сохранить молодость вашей коже можно и самостоятельно.

Показания для массажа лица

Массаж может быть как профилактической процедурой, так и входить в общий комплекс оздоровления. Кожа на лице человека в любом случае со временем обвисает и деформируется. Однако при регулярном изменении веса в любую сторону лицо становится расплывчатым, кожа начинает обвисать, часто появляется второй подбородок, даже у худых людей. Такая проблема актуальна и для людей с нарушениями в работе щитовидной железы.

С помощью массирования вы сможете укрепить мышцы, сосуды, устранить лишнюю жировую прослойку, частично или полностью удалить морщины, повысить эластичность уставшей кожи.

Нарушение обменных процессов в организме, которые приводят к застою жидкости в теле, вызывает отечность лица. При явных проблемах со здоровьем необходимо проконсультироваться с доктором. В остальных случаях нужно просто не лениться и уделить себе немного времени.

Проведение массажа в домашних условиях

Самое лучшее время для проведения самомассажа – это утро и вечер. Уделять процедуре следует примерно 15 минут. Независимо от выбранной техники весь процесс должен происходить только на чистое лицо. Поэтому предварительно проведите очищение и тонизирование. В утреннее время нанесите привычный увлажняющий крем. Он поможет легко скользить пальцам рук по коже, а массаж поможет крему проникнуть в более глубокие слои дермы.

Вечером необходимо провести все те же гигиенические процедуры, а вместо привычного крема можно воспользоваться базовым маслом, по желанию смешанным с эфирными маслами.

Практически любая техника массажа подразумевает симметричные действия. Необходимо задействовать в работе сразу две руки. Двигаться следует от центра лица к периферии. Нельзя прилагать особых усилий, чтобы дополнительно не растянуть кожные покровы и тем самым не спровоцировать образование морщин.

Массаж махровым полотенцем

Для получения наиболее быстрых результатов массажем следует заниматься каждый день. В утреннее время лучше всего подойдет процедура, в которой задействовано махровое полотенце. Его необходимо смочить в травяном настое или солевом растворе. В крайнем случае можно применить просто прохладную воду.

Настой трав необходимо подготовить с вечера, лучше всего подойдет календула, ромашка и шалфей. Для изготовления солевого раствора возьмите 1 столовую ложку морской соли и растворите ее в 1 л теплой кипяченой воды.

После того как полотенце окунули в подготовленную жидкость, отожмите его и возьмите двумя руками за концы. Выполняйте легкие похлопывания лица и шеи. Для лучшего эффекта можно чередовать соляной и травяной настой. Соль прекрасна тем, что выводит лишнюю жидкость из организма и имеет противовоспалительные свойства. Травы в любом виде имеют благоприятные влияния на кожные покровы человека, стоит только предварительно убедиться в отсутствии на них аллергической реакции.

Массаж для похудения лица «Асахи»

Этот метод массажной техники придумали в Японии. Японки всегда выглядят отлично и очень тяжело определить их возраст. Такая процедура помогает не только похудеть лицу и восстановить его контуры, но и работает как лимфодренаж.

Асахи – разновидность массажа, для которого характерны не привычные поглаживания, похлопывания и разминания, а энергичные растирающие движения с достаточно сильным надавливанием.

Проводить процедуру следует исключительно стоя или лежа, так, чтобы осанка была ровная. Кожа должна быть чистая, без каких-либо воспалений, так как массаж осуществляется достаточно интенсивно.

Выполняется массаж для похудения лица двумя пальцами: средним и указательным.

Начинать необходимо с разглаживания лобной части. Нажатия должны быть достаточно сильными, но аккуратными, чтобы не повредить кожу. Затем необходимо проработать зону вокруг глаз. Круговыми движениями разогрейте кожу в течение 1-2 минут, после чего выполняйте надавливания на глазную зону, двигаясь от внутренней части глаза к виску. От виска начинайте спускаться к подбородку.

Прорабатывание носогубных складок заключается в нажатии пальцем на область вокруг губ, плавно поднимаясь к глазным впадинам. Далее нужно поглаживать область щек, направляясь в сторону уха. Постепенно спускайтесь вниз и закончите движения на скуловой части лица. Переходите к проработке шейной зоны. Также двумя пальцами выполняйте интенсивные поглаживания от центра к боковой части. Закончить массаж следует поглаживанием лба, двигаясь от центральной части к бровям.

Борьба со вторым подбородком и йога для лица

Наличие второго подбородка совсем не красит лицо. Поэтому для его устранения необходимо выполнять дополнительные упражнения. Их можно проделывать даже в обеденный перерыв в качестве разминки.

Комплексная борьба со вторым подбородком намного эффективнее, и выполняя все регулярно, Вы уже через месяц сможете навсегда забыть о втором подбородке!

Опустите голову таким образом, чтобы подбородок коснулся ямочки между ключицами. Сзади на шее сомкните замком руки. Начинайте поднимать голову, при этом руки должны выполнять функцию сопротивления. Также можно подпереть подбородок кулаком, при этом интенсивно надавливая головой на сложенную руку. Попеременно тяните нижнюю часть лица к плечам.

Еще один простой и эффективный способ поможет скорректировать объем лица. Для этого вытяните губы, как будто говоря букву «о». При этом напрягутся практически все мышцы лица. Выполняйте это упражнение в течение 10-15 секунд. Повторять эту своеобразную йогу для лица следует 2-3 раза в день.

Korean Facial Massage Contouring

Ботокс
Ботокс временно парализует мышцы, поэтому, хотя во всем мире он используется для избавления от морщин, в Корее он известен своей способностью сокращать мышцы челюсти. Поскольку процедура выполняется за пять минут и не требует разрезов, она безумно популярна. Хотя в медицинском сообществе все сходятся во мнении, что ботокс безопасен, он вряд ли свободен от побочных эффектов. Как многие отметили бы, в ваше тело буквально вводят яд.Хотя ботулинический токсин при проглатывании является смертельным, его применение, когда оно производится и безопасно применяется, действует как нечто большее, чем просто снадобье, и используется для лечения ряда заболеваний. (Именно поэтому я бы не рекомендовал посещать какое-либо из рекламируемых мест в Каннаме стоимостью 50 долларов за штуку.) Корейские дерматологи создают комплекс процедур для усиления эффекта ботокса. Самым популярным из них является MesoBotox, который представляет собой двойную инъекционную терапию ботокса и фосфатидилхолина (ПК).ПК (также известный как мезотерапия или инъекционный липолиз) известен как раствор для плавления жира и используется как нехирургическая альтернатива липосакции по всему телу. В Корее снимки с ПК также используются в качестве тонизирующих средств для лица. Там, где ботокс обычно ограничивается инъекциями в челюсть, ПК вводят в виде кольца вокруг лица, чтобы растопить жир. Наука не доказывает, что он растворяет жир, но утверждает, что он действует как моющее средство для расщепления жира. Как и ботокс, инъекции можно вводить за считанные минуты, а побочные эффекты включают синяки, отек и болезненность в области инъекции.У меня есть личный опыт применения ботокса. Исчерпав все остальные возможности, я недавно ввел его в челюсть, чтобы вылечить ужасный бруксизм (чрезмерное скрежетание зубами). К счастью, мышцы челюсти не покинули меня полностью, и еда определенно не проблема. Честно говоря, я не могу обнаружить никаких изменений в форме своего лица, но скрежет зубов прекратился в ту ночь, когда я получил ботокс, и с тех пор больше не возвращался. Итак, хотя я не могу подтвердить предполагаемые способности Ботокса уменьшать лицо, он, безусловно, может помочь с другими проблемами. Лицевая хирургия
Есть две хирургические процедуры для уменьшения размера лица. V-образная хирургия, как ее называют в просторечии, включает рассечение челюсти, в то время как операция на скулах требует взлома скулы. Оба они невероятно распространены в Корее (особенно V-образные). Чтобы узнать больше, я посетила клинику пластической хирургии. С рентгеновским снимком моего черепа на экране рядом с ним доктор сухо объяснил мне, почему мое лицо слишком велико. По его словам, длина от подбородка до кончика носа должна быть короче, чем длина моей надбровной кости до кончика носа.«Длина от носа до подбородка не меньше. Это даже не тот размер. Это ... дольше. Итак, это ... плохо? V-образная хирургия требует анестезии и месяцев восстановления, что многие корейские женщины считают двойным, поскольку в то время в основном жидкая диета способствует значительной потере веса. Фактическая процедура включает отрезание куска кости от подбородка, соединение окружающих костей и срезание оставшихся выступающих краев на линии подбородка. Вуаля. Меньшее лицо. С другой стороны, операция на скуле означает сбрить скулу или взломать ее и заправить один конец кости под другой.Хотя это не меняет радикально ширину лица, с менее выступающими скулами лицо кажется менее широким. Эта операция также сглаживает любые острые углы лица, которые связаны с тонкой стареющей кожей. Обе процедуры чрезвычайно сложны и опасны. Они требуют высокого хирургического мастерства, потому что, как вы можете себе представить, лицо - это лабиринт костей и нервов, имеющих решающее значение для функционирования человека. V-образная хирургия может похвастаться особенно длинным рэп-листом. Побочные эффекты различаются по степени беспокойства, включая затрудненное дыхание, жевание, речь и улыбку; и даже смерть.В декабре прошлого года 19-летний студент колледжа умер от процедуры. Одна женщина нашла побочные эффекты настолько невыносимыми, что она покончила жизнь самоубийством после того, как операция оставила ее неспособной пережевывать пищу или перестать плакать из-за повреждения нервов в слезном протоке. Количество зарегистрированных жалоб в Корейском агентстве по защите прав потребителей на побочные эффекты увеличилось более чем в три раза с 42 случаев в 2008 году до 130 случаев в 2012 году, хотя считается, что гораздо больше случаев послеоперационных проблем остаются незамеченными. Диета
Распространенная причина вздутия лица - обработанная и соленая пища.В Корее это означает лапшу рамэн. В последнее время популярность косметических средств для приема внутрь становится все более популярной среди компаний, производящих усилители кожи в виде таблеток и питьевых «шотов для красоты». Есть даже чай, обещающий меньшее лицо с каждой горячей чашкой. ("이 차 를 마시면 브이 라인 이 된다." Перевод: "Если вы выпьете этот чай, ваше лицо будет V-образным.) никогда не бывает плохой идеей сократить употребление соленых, обработанных продуктов.Итак, в следующий раз, когда вы посмотрите на набор для контурного макияжа и подумаете Это похоже на много работы , просто помните: по крайней мере, это не V-образный массаж.

Лимфатический массаж маленького лица для похудения для похудения лица

Если вам нужно маленькое лицо, вам нужно начать делать лимфатических массажей, чтобы уменьшить ваше лицо за счет уменьшения отеков и увеличения лица.

Быстрый лимфатический массаж

В чем разница между тем, как люди смотрят на громких знаменитостей и нормальных людей, мужчин и женщин, которые меняют уровень привлекательности, которое вы получаете, просто глядя? Когда существуют индивидуальные различия между размером вашей головы и лица, может быть сложно определить, какое тонкое лицо выбрать.

Как похудеть в домашних условиях без специального оборудования?

Получение стройного лица сверху вниз - сложная процедура, чем попытки тонизировать такие области, как руки и ноги, помогая получить лучшее впечатление слева и справа. С другой стороны, аналогично йога для лица для женщин, ищущих способ получить меньшее лицо. успокаивающий массаж лица помогает расслабить мышцы лица, делая лицо более стройным.

В этом Slism мы обсудим, какие факторы вы можете использовать, чтобы похудеть, и как вы тоже можете получить маленькое лицо, не выходя из собственного дома с небольшими усилиями, сделав себе лимфатический массаж лица.

Секрет маленького лица начинается в младенчестве ...

Если вы хотите уменьшить лицо, то вы не одиноки. Чтобы знать, как похудеть, необходимо понимать, почему ваше маленькое лицо может казаться больше, чем оно есть на самом деле.Чтобы ответить на этот вопрос, вам нужно вспомнить, как вы спали в младенчестве.

Когда вы были младенцем Какое у вас было лицо, когда вы спали?

По мере того, как ваше тело становится больше, увеличивается и структура, окружающая кости, из которых состоит ваше лицо. Отсюда берут начало форма и характеристики вашего лица. Затем идет ваша нижняя челюсть. Следом идут скулы, выступающие за глаза. То, насколько большим выглядит ваше лицо, зависит от того, как вас воспринимают.

Вам когда-нибудь рассказывали, как вы спали в младенчестве? Большинство японцев спят лицом вверх рядом с руками своих любящих матерей.Если спать лицом вверх, лица этих детей, без сомнения, должны быть японскими.

Говорят, что издревле младенцев укладывали спать лицом вверх. С другой стороны, во всей Европе более распространен сон лицом вниз. Очевидно, что люди европейского происхождения сильно отличаются от людей японцев. Говорят, что лица европейцев выше, чем у японцев. Напротив, для многих японцев характерно расстояние по ширине лица.

Некоторые исследования подтверждают, что разница проявляется в том, как вы спите - лицом вверх или вниз. На западе считалось, что младенцам, оставленным на спине после получения молока, грозит опасность удушья из-за накопления молока в результате перекрестного тока. Фактически, из-за распространенности синдрома внезапной детской смерти (СВДС) лежание лицом вниз во время сна также рассматривается как область, вызывающая беспокойство.

Вот почему считается, что причина, по которой японских младенцев не укладывают лицом вниз, заключается в том, что из-за того, что их дети отрыгивают после того, как они дают молоко, нет необходимости укладывать их плашмя.

Даже если у тебя большое лицо ...

Части, которые делают ваше лицо большим, - это лоб, скулы, квадратная челюсть и подбородок. Говорят, что это те части вашего лица, на которые люди смотрят, решая, нет ли у вас большого лица.

В частности, люди с сильными квадратными челюстями воспринимаются как люди с большими лицами из-за различий между сторонами нижней челюсти, что также характерно для женщин.Эта часть лица с возрастом начинает опухать, в результате чего ваше лицо становится еще больше.

Чтобы лицо не опухло, необходимо улучшить лимфо- и кровообращение в лице, что является одной из основных причин частого отека лица. Это важно знать всем, кто хочет уменьшить лицо.

Отсутствие полного лимфатического массажа, улучшающего кровообращение, затрудняет эффективную детоксикацию, не говоря уже о сжигании жира. Просто чтобы вы знали, что закупорка или увеличение лимфатического узла может превратиться в двойной подбородок, если вы не будете осторожны.

Лимфатическая система отличается от кровообращения тем, как давление распределяется по всему телу. Массаж лимфатических узлов улучшает кровообращение, облегчая сжигание жира и оказывает детоксикационный эффект на ваше тело, что может даже помочь вам получить более красивую кожу.

Вы уверены, что ваше лицо не вздутие?


- Лимфатический массаж для похудения лица

Причина, по которой ваше лицо выглядит большим и опухшим, может быть связана с лимфой.Вот несколько видов массажа для похудения, которые вы можете использовать для улучшения циркуляции лимфы вокруг лица и улучшения контура лица, что вы можете делать утром во время перерыва на работе.

Лимфатический массаж лица для похудения №1


Поза рук за спиной
  1. Заведите левую руку за спину, положив запястье на бедро, соединив ладонь с правой рукой, как если бы вы сводили лопатки вместе, выставляя грудь и правый локоть.
  2. Вытяните правую руку вперед, вытягивая плечо перед собой. Выдыхая из этого положения, наклоните голову вниз, согнув шею, и вытяните заднюю часть следующей остановки, когда почувствуете, что это правильно.
  3. На вдохе верните голову в вертикальное положение и повторите шаг 2 с другой стороны тела. Это означает, что левое плечо вытянуть вперед, а следующее - растянуть. Тренируйте переднюю и заднюю части шеи, пока не почувствуете, что нашли подходящий момент для остановки.
  4. При вытягивании шеи используйте указательный, средний и безымянный пальцы на правой руке, чтобы стимулировать лимфатические узлы, расположенные ниже вашего уха на ключице, и ваши плечи, делая расслабляющий массаж, удерживая левую руку в заблокированном положении позади вас. тело. В это время держите левую руку на бедре. Двигайтесь от верхней части груди, затем к нижней и сразу же держите уши, как только закончите, повторите с противоположной стороны.

Лимфатический массаж лица для похудения No.2


Расслабляющий массаж шеи
  1. Сжимая кулак, используя суставы пальцев, положите руку за ухо, живот, за ухо, медленно опуская кулак к плечам. Регулируйте давление, которое вы оказываете, с помощью кулачкового массажа, циркулирующего в лимфатических узлах. Сделайте это 5 раз, прежде чем переходить к следующему шагу.
  2. Вставьте указатель и средний палец в пространство между ключицей, используя средний палец, чтобы обвести внешнюю поверхность ключицы, массируя лимфатические узлы.Выполните по 5 раз с каждой стороны плеча.
  3. Затем возьмите большой палец и сделайте то же самое в области под ключицей, массируя лимфатические узлы. Начните с середины ключицы и переходите к нижнему отделу, массируя обе стороны. Повторить 5 раз на плече.
  4. Наконец, начните с центра вашей цветной кости, ближайшей к груди, массируя путь до плеч и области шеи. Выполняйте этот массаж 5 раз с каждой стороны, массируя лимфатические узлы в области груди, плеч и шеи.

Обратите внимание на то, что при лимфо массаже может быть желательно использовать массажное масло, чтобы добиться более плавных движений во время массажа.

Лучшие инструменты для массажа лица и нефритовые ролики для лица

.

Включение инструмента для массажа лица в вашу обычную косметологическую процедуру может быть просто быстрым шагом к безупречной коже - и теперь вам не нужно быть профессионалом, чтобы владеть им.

Итак, в чем именно заключаются преимущества этих странно выглядящих гаджетов? Вообще говоря, использование инструмента для массажа лица может уменьшить напряжение в перегруженных мышцах (мы говорим с вами о сжимании челюстей), что не только кажется райским, но также может привести в тонус и улучшить цвет лица.

Включив вашу лимфатическую систему, нефритовый валик или камень гуа ша (подробнее об этом позже) могут вывести токсины и закупорку, а это означает, что эти давно потерянные скулы вскоре снова появятся, выше и острее, чем когда-либо. В качестве альтернативы выберите инструмент, усиленный вибрационной технологией, и он поможет впитывать все эти с любовью нанесенные сыворотки и кремы, гарантируя, что вы получите оптимальные преимущества от своих продуктов.

По словам опытного косметолога Сары Чапман, частые сеансы массажа в вашем повседневном уходе за кожей принесут желанные кумулятивные результаты.«Регулярное использование осветляет, подтягивает, выводит токсины и уменьшает отечность, увеличивая снабжение вашей кожи жизненно важными питательными веществами и кислородом, что дает вам мгновенное свежее сияние», - говорит она.

Если все это вас не убедило, подумайте также о успокаивающих средствах. Эти маленькие инструменты обладают способностью снимать стресс - и нам всем нужно немного этого прямо сейчас. Попробуйте накатать один на только что очищенную кожу после тревожного дня, и вы скоро поймете, что мы имеем в виду.

От целостных героев травоядных до новаторов технологии кожи Foreo - и, конечно же, культового устройства Чепмена - всевозможные косметические бренды теперь прыгают на борт, создавая инструменты из нефрита и розового кварца или используя звуковые технологии для создания салонов красоты. стандартные результаты для вас, дома.

Здесь мы собрали лучшие инструменты для массажа лица, нефритовые ролики и вибрирующие палочки, чтобы начать практиковаться прямо сейчас, а также то, как именно их использовать, и результаты, которых вы можете ожидать.

Лучшие инструменты для массажа лица для ухода за лицом в пятницу вечером

Реклама - продолжить чтение ниже

1 Валик для лица с черным обсидианом - £ 31

Mount Lai

Этот валик для лица из черного обсидиана не только выглядит невероятно шикарно, но и, как считается, устраняет психический смог.В противном случае успокаивающее вращательное движение обязательно исправит ваши чакры.

2 Луна Мини 2

Это немного более миниатюрная (и гораздо более доступная) альтернатива оригинальной Luna, но работает точно так же. Гибкая силиконовая поверхность в сочетании со звуковыми вибрациями обеспечивает невероятно приятный массаж лица с восемью (!) Различными настройками на выбор. Используйте его вместе с нежным кремообразным очищающим средством (например, этим) для глубокого очищения, которое оставляет кожу удивительно мягкой.

3 Ролик для контурного массажа RéVolve

Этот умный массажный ролик изготовлен из металла Zamac, поэтому он остается прохладным, когда вы водите им по усталым глазам и пухлым щекам. Верх с двумя зубцами точно создан для захвата и подъема лицевых мышц, слива жидкости во время подъема и лепки, а крошечный отдельный валик идеально подходит для использования вокруг глаз.

4 Массажер для глаз IRIS ™ - 119 фунтов стерлингов.

FOREO

Как раз тогда, когда мы подумали, что ничто не может сравниться с нашей Foreo Luna, появилась Ирис - и наши глаза никогда не выглядели ярче или бодрее.Многие из нас избегают давления на нежную область вокруг глаз, когда речь идет о кремах или сыворотках для глаз, но эксперты утверждают, что слишком мягкое действие может ухудшить мешки и темные круги под глазами из-за скопления жидкости.

Это приспособление овальной формы использует два режима вибрации, постукивания и пульсации (как и профессиональные методы массажа), чтобы эти жидкости двигались. Кому нужен консилер?

5 Ролик для лица с кристаллами розового кварца - 37 фунтов стерлингов

Кожный тренажерный зал

Розничный продавец косметики

Cult Beauty увеличил продажи нефритовых роликов на 15% в 2019 году, и их популярность не собирается снижаться в этом году.

Skin Gym из розового кварца с естественной прохладой успокаивает отечность и покраснение за секунды в сочетании с движением вверх и наружу. Наша кожа выглядела более упругой после одного использования, а процесс медитативный и расслабляющий - идеально подходит для перед сном.

6 Спа-набор для лица Jade - 44 фунта стерлингов

Mount Lai

Сделанный шаг вперед по сравнению с одиночным валиком, натуральный нефрит двойного действия Mount Lai идеально подходит для подарков (или для серьезного сеанса ухода за собой).

Сначала возьмитесь за оригинальный валик, а затем помассируйте немного глубже традиционным камнем гуа-ша.

7 Ролик для лица Rose Mini - £ 14,70

Кожный тренажерный зал

Этот очаровательно маленький валик для лица идеально подходит для бега в области вокруг глаз (и его размер идеально подходит для вашей сумки).

8 Редактирование лица - 215 фунтов стерлингов

111Skin x Joanna Чешский

Когда косметолог из A-list сотрудничает с экспертами по маскировке 111 Skin, вы знаете, что результаты будут хорошими.Этот набор ограниченного выпуска включает в себя обожаемые знаменитостями простыни, а также знаменитый чешский массажер с двумя зубьями. Нанесите маску, затем перекатайте ее сверху, чтобы получить райский охлаждающий массаж и оптимальное проникновение продукта.

9 Вибрационный валик для лепки лица из розового кварца

Ролик из розового кварца Анджелы Каглиа - лучший массажный инструмент (Кортни Кокс так любит свой, что ей предложили использовать его на свидании за ужином).

Оказывается, наш любимый Friend может быть на чем-то похожим: 6000 звуковых колебаний, которые он излучает в минуту, могут снять напряжение в самой узкой из линий подбородка, возвращая вашу естественную костную структуру на первый план. Думайте об этом как о сверхзарядном лимфодренажном аппарате.

Если вы не получаете зарплату голливудской звезды, ручной невибрирующий валик тоже подойдет вам.

10 Позолоченный массажный инструмент

Тереза ​​Тарми - одна из самых востребованных косметологов в Лондоне, поэтому, естественно, ее новая линейка продуктов для дома - шаг вперед по сравнению с большинством.

Покрытый антибактериальным золотом 24 карата, этот вибрационный массажер для лица обладает двойным действием: увеличивает скорость впитывания сыворотки и способствует лимфодренажу. Результаты, достижения? Лучшая эффективность от вашего любимого продукта и заметное уменьшение отечности. Благодаря предотвращению застаивания токсинов вокруг лица, вы можете даже увидеть уменьшение высыпаний.

11 Skinesis Подтяжка лица

Конечно, это выглядит немного устрашающе, но это одобренное знаменитостями изобретение - святой Грааль для любого обычного скряга.

Четыре массажных колеса, усыпанные узелками, обрабатывают линию подбородка, используя твердую, но удобную технику разминания, которая имитирует кончики пальцев и суставы пальцев, выводя кровь на поверхность и разжимая напряженные мышцы.

12 Beauty Lifter Vibrating T-Bar - 64 фунтов стерлингов.

Кожный тренажерный зал

Хорошо, так что это настоящее удовольствие для уставших мускулов лица. Палочка с Т-образной перемычкой вибрирует, имитируя эффект настоящего восточного массажа, при котором точные движения используются для подтяжки, тонуса и подтяжки кожи.Когда мышцы лица расслаблены, напряжение буквально исчезает, и вы заметите скулы, о которых, вероятно, даже не подозревали. Медленно перемещайте его вверх по только что очищенной коже.

13 Ролик для лица из натурального нефрита

Розничный торговец

CBD В аптеке теперь есть отличные инструменты для массажа лица. Верный традиции, этот валик для лица изготовлен из охлаждающего зеленого нефрита и имеет два конца, которые подходят для большего и меньшего контуров лица.Держите его в холодильнике для серьезного увеличения циркуляции (и не пропустите мега распродажу CBD на сайте, пока вы там).

14 Бьюти-ролик Face Sculptor - 70 фунтов стерлингов

Кожный тренажерный зал

Для серьезных лифтинговых эффектов выберите валик с двумя зубьями, так как они будут «захватывать» кожу и манипулировать ею намного эффективнее. Это охлаждающее металлическое устройство имитирует работу костяшек пальцев опытного косметолога, делая вашу кожу упругой и тонизирующей для пост-профессионального лифтинга.Просто нанесите на чистую кожу или нанесите сыворотку, чтобы помочь уставшей коже преодолеть силу тяжести.

15 Подтяжка лица в коробке

Что может быть лучше всего, если известная косметолог Антония Баррелл лично творит чудеса с вашей кожей? Это, конечно, умная коробочка. Внутри вы найдете элементы знаменитой маски Antonia Face Lift Facial, в том числе роскошное очищающее масло, сыворотку и маслянистый увлажняющий крем.

Однако самая интересная часть - это маленькие резиновые конусы: они притягивают кровь к поверхности кожи с помощью специальной техники всасывания, которая имитирует ее набухающий баночный массаж. Это такое удовольствие в использовании, и результаты неоспоримы. Привет, свечение.

16 Контурный валик для лица Tone & Lift Germanium Contouring Facial Roller

Доктор Марьям Замани отказалась от розового кварца Insta-ready для своего валика для лица, предпочтя вместо этого использовать германий.

Этот темно-серый камень притягивает отрицательные ионы в кожу, нейтрализуя частицы загрязнений и защищая кожу от их разрушительного воздействия.

Более того, маленькие прочные камни обладают преимуществами точечного массажа, помогая устранить блокировки в лимфатической системе.

17 Жезл для микроупрочнения

Если поглощение продукта - ваша основная цель, попробуйте.Нанесите свою любимую сыворотку прямо на холодный металлический наконечник, нанесите ее на кожу, и она будет вибрировать, пока не обнаружит, что вся влага впитана.

18 Кварцевый реставратор красоты

Может показаться, что это не так уж много, но вложение в средство восстановления красоты Hayo'u может быть лучшим, что вы когда-либо делали для своей кожи. и ваш уровень стресса.

В рамках вечернего ухода за кожей (желательно после нанесения роскошного увлажняющего крема или масла для лица) надавите и погладьте прохладный металл по коже в течение минуты или около того.Он обладает умной способностью снимать воспаление (да, даже бешенство, пятна под кожей) и запускать микроциркуляцию на поверхности кожи на проверенные 400%. Больше кровотока = пухлая, мягкая кожа.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама - продолжить чтение ниже

Facial Fat - Помассируйте лицо, чтобы оно стало тоньше.Ваше полное руководство по похудению на лице [Часть 4 из 7]

Улучшение кровообращения, уменьшение воспалений и стимуляция регенерации клеток - вот лишь некоторые из преимуществ массажа. Так же, как ваше тело расслабляется и заряжается энергией после массажа, ваше лицо может получить пользу от массажа лица. Он расслабляет лицевые мышцы, растягивает кожу и плоть, помогает уменьшить жировые отложения на лице и задержку воды, вывести токсины и омолаживает жизнеспособность вашей плоти, крови и костей.
Необязательно идти в спа, чтобы получить массаж лица, хотя это всегда отличный способ побаловать себя и побаловать себя. Вот 3 простых метода массажа, которые вы можете сделать сами.

1. Массаж камнем Гуа Ша.
2. Китайский массаж суповой ложкой.
3. Помассируйте пальцами.


1. Массаж камнем Гуа Ша.

Гуа Ша - это традиционная китайская медицинская практика, которая включает стимуляцию кровообращения путем массажа или соскабливания поверхности кожи.Используя камень Гуа Ша, вы можете массировать лицо и активировать кровообращение, сгладить текстуру кожи, уменьшить появление морщин и предотвратить накопление жира на лице, а также избавиться от нежелательных дряблых жировых отложений на подбородке и щеках.

Обильно нанесите органическое и натуральное масло, такое как кокосовое или миндальное масло, на все лицо перед массированием с использованием камня Гуа Ша, чтобы предотвратить образование каких-либо следов на коже. Используйте мягкие, но твердые и нежные движения. Сразу после массажа может появиться покраснение или обесцвечивание, которое должно исчезнуть через некоторое время.

Проведите 5–10 минут, массируя лицо, уделяя особое внимание участкам, которые склонны к накоплению лицевого жира, таким как подбородок, щеки, линия подбородка, вокруг глаз и на лбу. Вы можете делать массаж через день или даже ежедневно, в зависимости от вашего удобства. Вы можете сделать это самостоятельно, лежа, или попросить друга, члена семьи или партнера сделать это за вас. Будьте осторожны и не торопитесь с массажем. Также будьте осторожны, чтобы не пораниться, особенно при массировании глаз.

2. Китайский массаж суповой ложкой.

Альтернативой камню Гуа Ша является использование ложки для китайского супа. Хотя приобрести камень Гуа Ша не очень сложно, в отсутствие его можно использовать обычную китайскую керамическую ложку для супа. Округлая форма ложки идеальна для массажа лица.

Убедитесь, что вы нанесли достаточно масла, чтобы покрыть лицо и позволить китайской суповой ложке плавно перемещаться по поверхности черт лица. Используйте органическое и натуральное масло, такое как кокосовое или миндальное масло.
Хотя эффект от использования камня Гуа Ша в массаже быстрее и очевиднее, вы можете получить результаты, сравнимые с использованием китайской ложки для супа.

Будьте осторожны, чтобы не пораниться. Массаж длинными и нежными движениями симметрично. Начните с центра лба и медленно спускайтесь вниз, уделяя одинаковое усилие и время каждой стороне лица. Может наблюдаться обесцвечивание или покраснение, что указывает на стимуляцию кровообращения и вывод токсинов.Покраснение должно исчезнуть через некоторое время.

3. Массаж пальцами - избавьтесь от жира на лице.

Если вам неудобно пользоваться камнем Гуа Ша или китайской керамической ложкой для супа, можно просто помассировать лицо пальцами. Окуните кончики пальцев в какое-нибудь натуральное и органическое масло, такое как миндальное или кокосовое масло, и медленно помассируйте лицо.
Начните со лба и кончиками пальцев обеих рук делайте длинные, нежные, но твердые движения. Начните с центра и двигайтесь по сторонам.В Интернете доступно множество видеоуроков, которые можно использовать в качестве руководства при выполнении массажа лица. Сильнее надавите на те участки, где, по вашему мнению, больше отложений жира на лице, например на щеки и подбородок.

Меры и методы, описанные в этом руководстве, предназначены для информирования читателя. Читателям рекомендуется проявлять осмотрительность при выборе любой из описанных мер или методов. Вполне возможно, что то, как вы видите себя и как видят вас другие люди, могло бы отличаться.Доверие и консультации с членами семьи, друзьями и доброжелателями помогут вам преодолеть любые ошибочно воспринимаемые представления, которые могут повлиять на ваше мнение о вашей внешности. Прежде чем предпринимать какие-либо шаги по изменению своей внешности, также рекомендуется обратиться за профессиональным медицинским советом или за советом другого специалиста.

Этот японский массаж лица полностью преобразит ваше лицо за одну минуту

Как редактор красоты, я имел честь пробовать всевозможные профессиональные процедуры для лица, но независимо от того, в каком спа-салоне я нахожусь или какой я косметолог. Видишь ли, моя любимая часть каждой услуги остается неизменной - массаж лица.Некоторые из них короткие, длится всего минуту или две в конце, чтобы мягко вдавить продукт в мое лицо, в то время как другие являются фокусом, работая над «подтяжкой» моей кожи с помощью микротоков и светодиодных ламп. Тем не менее, как бы сильно я их ни любил, я никогда не смогу воссоздать движения и проделать их на себе дома. Так было до недавнего времени, когда я получил самый радикальный массаж лица в спа-салоне Koh Gen Do в Токио, Япония. Хотя это было профессиональное лечение, оно не требовало каких-либо необычных приспособлений, и, по заверениям моего косметолога, я смогу успешно провести его дома на собственном лице.Все, что мне нужно, это мои руки.

Хотя американцы, возможно, не слишком знакомы с этим названием, Ко Ген До практически является учреждением в японском мире красоты. Компания была основана в 1986 году Ай Саотоме, японской актрисой, которая устала от усталости кожи от часов перед камерой с сильным макияжем. Она начала поиски натуральных косметических средств, которые успокаивали бы и лечили ее лицо. Когда она не смогла найти ни одного, Саотомэ создала свой собственный. Перенесемся в 2018 год, и теперь Koh Gen Do славится своими продуктами, основанными на растениях и технологиями, уходящими корнями в японские традиции ухода за кожей.Даже продукты для макияжа (которые являются огромными поклонниками голливудских визажистов) сосредоточены на работе с естественными процессами вашей кожи, чтобы обеспечить здоровое сияющее сияние.

Сейчас сестра Саотоме, Мегуми Сетогути, стоит у руля Ко Гэн До в качестве директора, но она также является квалифицированным косметологом и тем, кто будет проводить мой уход за лицом в Ко Гэн До. Поскольку она занята управлением брендом, Сетогучи обычно не занимается косметическими процедурами для широкой публики, а только мастерски передает свои руки крупнейшим звездам Японии на церемонии награждения или торжественных мероприятиях.Тем не менее, она была достаточно любезна, чтобы пригласить меня в спа, чтобы показать мне искусство знаменитого массажа лица Ко Ген До и то, как я могу делать это дома, когда вернусь в Штаты.

Сара Тан

Метод массажа Сетогучи использует работу для подъема и расслабления лицевых мышц и уменьшения отека в области глаз, шеи и челюсти (также известного как лимфодренаж). Он состоит в основном из одной важной техники: надавливания на самую толстую часть ладони, удерживания и подъема ее на месте в течение пяти секунд, а затем отпускания и создания кругового движения.Давление ладони помогает поднять и расслабить мышцы, а круговые движения помогают улучшить кровообращение на лице.

После процедуры ухода за лицом нет абсолютно никакого простоя, так как не используются экстракции или жесткие гаджеты, и большинство ее клиентов видят огромные изменения в форме лица сразу после ухода за лицом. Это именно то, что я обнаружил через 60 минут в руках Сетогути - мои скулы были выше, моя кожа стала мягче, и в целом я выглядел более сияющим и расслабленным.

Если вы хотите попробовать массаж лица Сетогучи в домашних условиях, вот что вам нужно сделать.

Шаг 1. Подготовка лица

После очищения и отшелушивания нанесите на все лицо ваше любимое масло или крем для лица. Во время моего ухода за лицом Сетогучи использовал Macro Vintage Royal Massage Milk от Koh Gen Do, кремообразный увлажняющий крем на основе аргирелина, природного пептида, который «действует как ботокс», расслабляя мышцы и укрепляя кожу.

Шаг 2. Начните со лба

Надавите на самую мясистую часть ладони между бровями.Удерживайте и поднимите ладонь в течение пяти секунд, а затем сделайте круговое движение вокруг лба, приземляясь ладонью на лоб немного выше, чем вы начали. Затем вы повторите ту же технику - удерживайте и поднимите ладонь в течение пяти секунд, сделайте круговые движения вокруг лба и лба, а затем приземлитесь ладонью немного выше, чем предыдущая. Вы в основном двигаетесь вверх по лбу, начиная между бровями и продвигаясь вверх к линии роста волос.

Шаг 3. Освободите мышцы под бровями

Затем возьмите и поднимите ладонь под левой бровью.Приложите давление и удерживайте в течение пяти секунд, а затем сделайте круговое движение, приземляя ладонь немного выше над бровью (как и раньше). Вы будете повторять эти движения - удерживая и поднимая ладонь, - пока не достигнете линии роста волос над бровью. Закончив с левой бровью, повторите шаги для правой стороны.

Эти движения помогают снять напряжение с бровей и лба, где многие из нас испытывают сильное напряжение.

Шаг 4: Освободите височные мышцы на боковой стороне головы

Положите руку на левую сторону лба и повторите предыдущие шаги - удерживая и поднимая ладонь в течение пяти секунд, а затем создавая круговое движение - движение вверх пока не дойдете до линии роста волос сбоку.Как только вы закончите с левой стороной, повторите с правой стороной.

После этого шага вы можете заметить, что ваши глаза будут смотреть выше и бодрствовать.

Шаг 5: Сбросьте давление в щеке

Сетогучи говорит, что самая опухшая часть нашего лица (из-за стресса и натрия) - это щеки. Чтобы уменьшить отек, она делает акцент на точке давления под вашей щекой. Чтобы найти эту точку давления, найдите самую высокую точку щеки.

Как только вы найдете его, поместите ладонь под точку давления, надавите, приподнимите и удерживайте в течение пяти секунд.Вы будете повторять это подъемное движение по всей скуле, удерживая каждый раз в течение пяти секунд. Как только вы закончите с одной стороной, повторите с другой щекой.

Ваша скула начинает провисать, когда вы устали, поэтому надавливание ладонью на точку давления на щеке буквально поднимает скулы выше. Если вы скрипите зубами, ваша щечная мышца может стать жесткой и напряженной - это движение может помочь расслабить и расслабить мышцу.

Шаг 6. Осушите лимфатические узлы

Большими пальцами почистите щеки, начиная со стороны носа и заканчивая боковыми сторонами лица, а затем без давления опустите руки вниз по шее.Это поможет высосать все, что высвободил ваш массаж лица.

Хотя этот массаж лица может показаться сложным, Сетогучи говорит, что после практики он займет у вас всего одну или две минуты дома. Он достаточно нежный, чтобы его можно было использовать каждый день, поэтому попробуйте использовать его в конце утреннего или вечернего ухода за кожей. И кто знает, со временем вас могут принять за японскую актрису - или, по крайней мере, вы будете выглядеть и чувствовать себя более расслабленно.

Litfly - Инструмент для керамического массажа (для похудения лица) (белый)

Сводная информация о доставке:

  • В основном U.S. Бесплатная доставка, однако для некоторых товаров может потребоваться стоимость доставки.
  • Я ПРОСТО РАЗМЕЛ ЗАКАЗ, КОГДА БУДЕТ ОТПРАВИТЬ?
    => Пожалуйста, дайте 1-3 рабочих дня для обработки и производства вашего заказа.
  • СКОЛЬКО ВРЕМЯ ДОСТАВКИ?
    => Заказы из США будут отправлены через USPS и FedEx, а международные заказы будут отправлены в зависимости от центра выполнения, из которого находится продукт.
    => Среднее время доставки в США: 2-20 рабочих дней
    Среднее время доставки в международный аэропорт: 17-45 рабочих дней
    Существуют обстоятельства, которые вышли из-под контроля (стихийные бедствия, праздники, погода и т. Д.), Которые могут вызвать перенос сроков доставки.Хотя большинство посылок прибудут вовремя, могут возникнуть обстоятельства и задержки, с которыми могут столкнуться наши перевозчики. По этой причине мы не гарантируем точные сроки доставки; Доставка осуществляется транспортной компанией.
  • ПОЛУЧУ Я НОМЕР ОТСЛЕЖИВАНИЯ?
    => Мы обеспечиваем отслеживание каждого заказа. Отслеживание будет доступно после отправки вашего товара. Каждый отдельный продукт может быть доставлен из разных центров выполнения по всему миру, так как наша группа по исследованию продуктов тратит время на поиск качественных, но доступных продуктов.

Доставка в США

Мы отправляем во все 50 штатов; Вашингтон; США P.O. Ящики; Территории США; и адреса APO / FPO / DPO. Способы доставки, предлагаемые при оформлении заказа, будут отличаться в зависимости от вашего адреса доставки.

За доставку некоторых товаров взимается дополнительная плата из-за веса, размера, специальной упаковки или доставки груза. Эти сборы за доставку четко указаны для товаров, к которым они применяются, и не подходят для каких-либо комбинированных или сокращенных предложений по доставке.

Подарочные карты, упаковка, налоги и предыдущие покупки не соответствуют требованиям к минимальной покупке, и предложение не распространяется на такие товары. Соответствующие критериям клиенты должны выбрать этот вариант во время оформления заказа, чтобы получить бесплатную доставку. Предложение действительно для первого адреса доставки заказа в любой точке США (включая Пуэрто-Рико). Если вы выберете другой вариант доставки, будет взиматься дополнительная плата. Нет корректировки на предыдущих покупок. Предложение не подлежит передаче и может быть изменено без предварительного уведомления.Не действует для международных отправлений.

Срок поставки

Стандартная доставка займет примерно 3-7 рабочих дней в США и примерно 3-12 рабочих дней для зарубежных стран. Обратите внимание, что это оценки, а не гарантии. Время доставки зависит от ряда переменных, и могут быть задержки, такие как плохая погода, влияющая на воздушный транспорт, или посылка, задержанная для проверки таможней. EveryMarket не несет ответственности за задержки в международных перевозках или таможенном оформлении.

Посылки могут быть доставлены напрямую по большинству адресов, кроме почтовых ящиков. Однако в некоторых отдаленных районах может взиматься дополнительная плата за доставку, или вам может потребоваться забрать посылку из ближайшего пункта обслуживания нашего партнера по доставке.

упражнений для лица для заметной линии подбородка


Вы хотите иметь более рельефную линию подбородка? Совершенно нормально желать более точных черт лица, особенно когда существуют лицевые упражнения.Итак, если вам нравится, как вы выглядите, но вы просто хотите, чтобы что-то можно было сделать с выступающей линией подбородка, есть упражнения для лица для линии подбородка, которые вы можете попробовать, не выходя из дома. Вскоре контурирование с помощью макияжа станет просто ненужным.


1. Что такое упражнения для лица?
2. Упражнения для лица могут уменьшить появление двойного подбородка
3. Скульптурная линия подбородка может быть достигнута с помощью упражнений для лица
4. Избегайте упражнений для массажа лица при активных акне
5.Упражнение для лица Air Kiss подтянет линию подбородка
6. Упражнение для лица Pufferfish поможет устранить тонкие линии на линии подбородка
7. Упражнение для лица с кулаком и челюстью подтянет линию подбородка
8. Gua Sha
9. Jade Roller
10. Упражнение на сгибание челюсти подойдет На линии подбородка и двойном подбородке
11. Часто задаваемые вопросы

1. Что такое упражнения для лица?

Изображение: Shutterstock

Точно так же, как программа тренировки, которая может включать в себя что угодно, от кардио до силовых тренировок , отлично подходит для тонизирования мышц вашего тела, похудания и контроля признаков старения; упражнения для лица помогут вам сделать то же самое, но специально для мышц лица и шеи.Упражнения для лица или йога для лица помогают укрепить мышцы, уменьшить морщины, улучшить рельеф и детоксикацию кожи. На вашем лице около 50 мышц, которым можно улучшить упражнения для лица. Эти упражнения состоят из комбинации техник массажа, мимики и таких инструментов, как Гуа Ша или нефритовые ролики.

Совет: Упражнения для лица могут помочь с лимфодренажем.

2. Упражнения для лица могут уменьшить появление двойного подбородка

Изображение: Shutterstock

Определенные упражнения для лица можно использовать для нацеливания на область подбородка и уменьшения двойного подбородка.Эти упражнения могут помочь подтянуть кожу вокруг области, чтобы она выглядела стройнее, а мышцы тонизировали, делая кожу более упругой. Комбинация мимики и техник массажа может помочь избавиться от двойного подбородка.

Совет: Регулярное выполнение таких упражнений принесет вам отличные результаты.

3. Скульптурная линия подбородка может быть достигнута с помощью упражнений для лица

Изображение: Shutterstock

Если вы ищете более четкую или выступающую линию подбородка, то упражнения для лица также могут помочь в этой области.Некоторые упражнения для лица помогут сформировать линию подбородка, чтобы она выглядела обученной и подтянутой. Наряду с мимикой и техниками массажа большое влияние окажут инструменты для массажа лица и инструменты для лепки , такие как Гуа Ша или нефритовые ролики . Итак, упражнения на ярко выраженную линию подбородка лучше всего выполнять с помощью таких средств.

Совет: Зубчатая часть инструмента GuaSha идеально подходит для вашего лица.

4. Избегайте упражнений для массажа лица при активных акне

Изображение: Shutterstock

Упражнения для лица - это здоровый и естественный способ улучшить текстуру кожи и тонизировать мышцы лица, но если у вас активные прыщи, лучше всего помнить о том, какие упражнения для лица вы выбираете для выполнения.Прикасаться к лицу и давить на него даже с контролируемой силой не рекомендуется, когда у вас обострение. Если вы надавите на лицо или проведете инструментом по лицу, это может усугубить прыщи и вызвать болезненные ощущения.

Совет: Дайте коже зажить, прежде чем выполнять массаж лица с упражнениями.

5. Упражнение для лица «Воздушный поцелуй» подтянет линию подбородка

Изображение: Shutterstock

Это упражнение поможет подтянуть кожу на шее и линию подбородка.Чтобы выполнить это упражнение, вы должны наполовину надуть лицо и смотреть в потолок. Теперь начните посылать воздушные поцелуи, сохраняя это положение. Повторите это 20 раз, и почувствуете легкое растяжение по всей шее . Вот как вы знаете, что это работает.

Совет: Это отличное упражнение для лица, направленное на двойной подбородок и сужающее линию подбородка.

6. Упражнения для лица иглобрюха помогают избавиться от тонких морщинок на подбородке

Изображение: Shutterstock

Чтобы выполнить упражнение с рыбой иглобрюхом, сначала наполните рот воздухом.Затем приложите подушечки пальцев правой руки к губам и отправьте воздушные поцелуи. Воздух во рту не должен выходить наружу во время выполнения этого упражнения . Повторить 20 раз.

Совет: Идеально подходит для пухлых губ и удаления тонких линий с лица, линии подбородка и шеи.

7. Упражнение для лица с кулаком и челюстью тонизирует линию подбородка

Изображение: Shutterstock

Сядьте прямо, поставив ноги на землю.Сожмите одну руку в кулак и поместите ее поверх другой под прямым углом. Положите челюсть на кулак и надавите вверх, к линии подбородка. Задержитесь в таком положении 30-60 секунд. Повторяйте это трижды за один раз и три раза в неделю. для структурированной и четко очерченной челюсти.

Совет: Это упражнение определяет линию подбородка, а также помогает подтянуть двойной подбородок .

8. Гуа Ша

Изображение: Shutterstock

Приложите Gua Sha стороной с отступом к подбородку.Слегка разгладьте его, а затем начните лепить движениями вверх. Продолжайте делать это, чтобы поднять мышцы вверх, а затем направить лимфатическую жидкость вниз, расплющивая Гуа Ша и надавливая на ключицу, чтобы вывернуть ее. Лимфатическая сеть лица находится на шее, поэтому дренаж лимфатических токсинов имеет важное значение и возможен только через шею .

Совет: Инструмент GuaSha может помочь создать скульптурную линию подбородка и хорошо работает для отвода токсинов.

9. Нефритовый ролик

Изображение: Shutterstock

Помассируйте линию подбородка нефритовым валиком, чтобы снять отечность и придать форму. Прокручивайте инструмент по линии подбородка, начиная от подбородка и заканчивая ухом. Кроме того, массируйте шею движениями снизу вверх. Используйте меньшую сторону валика под и поперек челюсти , чтобы обозначить ее и избавиться от двойного подбородка.

Совет: Он сужает линию подбородка и добавляет четкости, уменьшая отечность.

10. Упражнение Jaw Flex подойдет для линии подбородка и двойного подбородка

Изображение: Shutterstock

Откиньте голову назад и посмотрите на потолок. Наклоните нижнюю губу на верхнюю и закройте как можно больше верхней губы. Вы должны уметь ощущать вызванное этим напряжение в мышцах челюсти около ушей , вот как вы можете сказать, что это работает. Задержитесь в этом положении на 10 секунд и выполните 15 подходов, чтобы увидеть результаты.

Совет: Это упражнение для лица поможет сделать линию подбородка более рельефной.

Часто задаваемые вопросы

В. Как часто нужно выполнять упражнения для лица?

A. Упражнения для лица можно выполнять в любое время и в любом месте. Частота этих упражнений определит, насколько быстро вы увидите результаты. Таким образом, вы можете зарезервировать час в день для выполнения этих упражнений для лица или сделать это по своему усмотрению и решить, на сколько повторений больше рекомендованного вы хотели бы делать.

В. Можно ли выполнять упражнения для лица после ухода за кожей?

A. Эти упражнения лучше выполнять на увлажненной коже, иначе ваша кожа может быть подвержена другим повреждениям. Если ваша кожа сухая и вы массируете ее, это также может привести к обострению экземы.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.