Питание праной: , ? J. Paloucek ( ) / .

Содержание

рассказывает преподаватель йоги Ирина Сафарова

Ирина Сафарова-Азуле родилась в Уфе, но уже почти двадцать лет живет в разных странах: Америке, Марокко и Испании, и десять лет профессионально преподает йогу. Специально для ЗОЖ-номера она написала колонку о своем отношении к питанию в йога-традиции.

Я практикую йогу больше пятнадцати лет, а с 2014 года стала еще и сертифицированным преподавателем. Меня часто называют нестандартным йогом, потому что я не вписываюсь в сложившиеся стереотипы о йогах. Я пью вино, ем мясо, веду онлайн-бизнес и не без помощи мужа воспитываю двоих маленьких детей. В общем, живу самой, что ни на есть земной жизнью.

Я – за сбалансированную жизнь, в которой я, моя семья, желания и возможности существуют в гармонии. А первый шаг ко всему этому – питание, и сейчас я объясню, почему.

Ежегодно только в одной западной стране на продукты похудения тратятся десятки миллиардов долларов. Представляете, какая сумма тратится во всем мире? Одни люди хотят похудеть, но не хотят вкладываться в это физически и эмоционально, а мечтают купить «волшебную таблетку». Другие делают на этом выгодный бизнес. Именно поэтому почти ни одна диета на самом деле не работает.

Что же работает?

В йоге считается, что вселенная пронизана жизненной энергией – праной. Сложно сказать точно, что это такое и чем именно является эта животворящая энергия. Главное, что нужно знать о пране – именно эта энергия делает нас живыми.

Орган, через который мы получаем больше всего праны, – язык. То есть больше всего энергии мы получаем из еды, которая, в свою очередь, тоже насыщена энергией, и тут начинается самое интересное.

Нынешние продукты питания весьма бедны энергией.

Особенно те, что произведены промышленным способом, полуфабрикаты, консервы и готовая еда. Да, в такой пище есть калории и, питаясь ею, можно жить. Но «как» и «как долго» – это уже совсем другие вопросы.

Если вы хотите задуматься о том, чтобы получать больше энергии из еды, стоит задуматься, какие продукты изначально содержат ее в большем количестве.

Максимально насыщенными жизненной энергией считаются топленое масло гхи, мед, ягоды, овощи и фрукты, злаки, а также молоко. Хотя в условиях современного города с молочными продуктами дело обстоит неважно, поэтому нужно обращать на их качество отдельное внимание.

Меньше всего праны содержат мясо, рыба, птица и яйца. Все, что убито, теряет прану и уже не содержит в себе жизненной энергии. Именно поэтому многие йоги – веганы. Они просто делают все, чтобы получать как можно больше жизненной энергии, и употребление мяса в пищу просто теряет свою актуальность.

На самом деле в йоге еде придается много значения, и это невозможно объяснить одной колонкой. Но начать можно с малого. Если начать смотреть на еду с позиции энергии, то само слово «диета» и все, что с ним ассоциируется, отпадает. А делая даже самые маленькие шаги в этом направлении, вы приобретете куда больше осознанности не только в вопросе еды, но и в самой жизни.

instagram.com/safasutra

Праническое питание ( Бретарианство, солнцеедение, бигу, инедиа ) Мы Пробудились

Все эти направления, практически, одно и то же. По крайней мере, очень близки по сути. Сравните по названиям :

Бретарианство — от английского “breath” (дыхание), праноедение — на санскрите “прана” тоже означает дыхание, солнцеедение подразумевает (при созерцании солнца) подпитку организма из воздуха необходимыми для его жизнедеятельности веществами, бигу — на китайском “без еды”…

Питание праной и пространственной энергией. Возможно ли?

Среди всего человечества нашей планеты только несколько процентов людей вегетарианцы, когда большинству кажется вегетарианский образ жизни чем то очень необычным. Среди людей, не употребляющих мясо, есть и такие (примерно пол процента), как сыроеды — те, кто питаются свежей, живой, термически необработанной, растительной пищей, которая полна жизненной энергии — праны. А есть люди, которые знают, что энергия жизни присутствует не только в пище, но и в воздухе, в земле, воде, огне и в эфире. И эти люди умеют черпать энергию — прану из простраства и воздуха. Они осознали, что пища — всего лишь средство передачи жизненной энергии, но с пишей мы можем получать не только полезную энергию, но и отрицательную, в зависимости от того, что едим. Люди, которые не употребляют физическую пищу встречаются во всех частях нашей планеты. В России самые известные — это Зинаида Баранова,К. Ропаев,Маргарита Фазульяновна, Дмитрий Лапшинов, Олег Маслов, Н. Н. Долгорукий, (жидкое питание), в Индии — множество йогов(Прахлад Джани, Девраха Баба, Хира Ратан Манек и др.

), в Австралии — Джасмухин, которая написала книжку «Праническое питание». Благодаря этой книге многие люди смогли прийти к питанию пространственной энергией одним из коротких путей.

“… Слово «Прана» означает одновременно и космическую жизненную энергию, и точный биологический распределитель этой энергии в теле, поскольку оба они неразделимы. Извлечение Праны из субстанции Вселенной для питания мозга производится небольшой группой нервов, действующей в определенном месте тела. С пробуждением кундалини система энергоснабжения тела претерпевает радикальные перемены, и другие, более расширенные группы нервов, включаются в работу. Они начинают поставлять мозгу более концентрированную форму пранического излучения, поступающую из гораздо более обширных участков тела. Неизбежен вывод — для того, чтобы получить возможность питаться Праной, или Жидким Светом, необходима определенная степень духовного пробуждения. Полная активация кундалини сделает этот процесс максимально эффективным.

”

Cкачать книгу Джасмухин “Праническое питание” можно здесь

Идея о том, что человек в состоянии прожить без пищи сколь угодно долго, появилась еще в конце XVIII — начале XIX веков. А в период с 1922-го по 1957 год совершенно без пищи жила немецкая монахиня Тереза Ньюман — тому есть документальные свидетельства. Случались и другие прецеденты. Однако относительно массовое распространение это явление получило лишь во второй половине ХХ века. Тогда же оно было названо красивым словом «Бретарианство»

Одним из предводителей бретарианства стал американец Уайли Брукс, который в конце 70-х объявил всему честному народу, что не ест уже двадцать лет. Этот директор Бретарианского института и автор книги “Бретарианизм, дыхание и вечная жизнь” написал открытое письмо к — ни много ни мало — гражданам Земли, в котором заявил, что “первое потрясение в моей сознательной жизни меня постигло еще в детстве, когда я увидел, как живые существа (люди) что-то кладут себе в рот. Позднее я узнал, что это называется принятием пищи, что это делают все, что это не дает человеку умереть. С того самого момента я знал, что никогда не обрету спокойствие ума, пока не найду ответа на вопрос, который выкристаллизовался в моем мозгу: почему Бог сделал так, что мы должны есть, чтобы не умереть?!”

И теперь человечество не может бросить есть, как не может бросить курить или употреблять алкоголь. Однако Уайли Брукс выдвигает девиз: “Вперед в прошлое!” Он призывает людей уподобиться далеким предкам, отказаться от еды, а следовательно, стать более совершенными, богоподобными. То, что жить, не принимая пищу, возможно, Брукс доказывает собственным примером.

К примеру, идейный вдохновитель бретарианства спит всего один час в сутки или одну ночь в неделю. Да и вообще, по словам Уайли Брукса, отказ от пищи — это “верный и скорейший путь к счастью, физическому и душевному здоровью, к ясности ума и повышенному сексуальному влечению”. Что касается последнего пункта, то голодающий (не Поволжья) уверяет, будто его сексуальные возможности в десять (!) раз превосходят возможности обычного — то есть завтракающего, обедающего и ужинающего — мужчины. И это при том, что Уайли разменял седьмой десяток!

Отсюда Брукс сделал вывод, что пища по большому счету вредна и… бесполезна. Не пища источник жизни, но Бог — вот кредо главного бретарианца. Тем, кто хочет последовать за ним, Уайли советует: “Не нужно морить себя диетами! Достаточно только понять, что пища, которую вы едите, не дает вам жизни, не увеличивает энергию, не способствует здоровью и счастью. Когда вы поймете это, вам не нужно будет заставлять себя не есть — отказ от пищи произойдет сам собой”. А еще Брукс кокетливо заявляет: “Я не против еды. Я не против гамбургеров из “Макдональдса”. Ради бога! Ешьте, если вам этого так хочется! Но подумайте: стоит ли работать только затем, чтобы тратить заработанные деньги на продукты, потом готовить из них что-то, потом есть, мыть посуду и… облегчаться в отхожем месте?! Если бы пища была полезной, организм не избавлялся бы от нее!” Хотя и на старуху бывает проруха. Потупив очи долу, Уайли признается, что и сам раз в несколько месяцев захаживает в туалет, дабы очистить организм от отходов жизнедеятельности и попутно.

.. оправдать наличие своей пищеварительной системы. Но насчет последней Брукс верит: у раз и навсегда отказавшихся от еды людей будущего ее не будет. Поскольку внешнее отражает внутреннее и наше тело — это выразитель нашей системы ценностей, то, возможно, когда человек перестанет есть, у него атрофируются и система пищеварения, и зубы, и рот. (“жаль только, жить в эту пору прекрасную уж не придется ни мне, ни тебе!”)
По расчетам бретарианцев , устройство человеческого организма изменится столь кардинально лишь через миллионы лет.

Бедняга Брукс не один год бился в попытках разрешить эту вопиющую несправедливость. Он даже ушел из дома и жил в калифорнийских горах на высоте 3300 метров. В конце концов Уайли осенило: когда-то, будучи едва сотворенными Богом, люди сами были богами и обходились без пищи (в этом Брукс готов “поклясться на стопке Библий”). Однако потом человекобоги из праздного любопытства начали пробовать фрукты (уж не о запретном плоде ли речь?!), злаки, орехи, корнеплоды и наконец мясо, хотя власть над животными была дана человеку лишь для того, чтобы он защищал и оберегал их. Дальше, как и в случае с любым наркотиком — а для бретарианцев еда, безусловно, наркотик, — произошло привыкание. И теперь человечество не может бросить есть, как не может бросить курить или употреблять алкоголь. Однако Уайли Брукс выдвигает девиз: “Вперед в прошлое!” Он призывает людей уподобиться далеким предкам, отказаться от еды, а следовательно, стать более совершенными, богоподобными. То, что жить, не принимая пищу, возможно, Брукс доказывает собственным примером.

Он утверждает, что питается энергией солнца и химическими элементами, содержащимися в воздухе, — азотом, углекислым газом, кислородом, водородом. Это не только не делает Уайли физически слабым, но, напротив, раскрывает сверхъестественные возможности его организма. Брукс (и в этом с ним согласны некоторые исследователи) заявляет, что во время голодания в организме увеличивается производство гормона роста, который замедляет процесс старения. Кроме того, голодание стимулирует экстрасенсорные способности. Уайли говорит, что обладает даром провидения. Голодание высвобождает массу времени для различных полезных занятий: поскольку еда тесно связана со сном, то чем меньше человек ест, тем меньше он спит. К примеру, идейный вдохновитель бретарианства спит всего один час в сутки или одну ночь в неделю. Да и вообще, по словам Уайли Брукса, отказ от пищи — это “верный и скорейший путь к счастью, физическому и душевному здоровью, к ясности ума и повышенному сексуальному влечению”. Что касается последнего пункта, то голодающий (не Поволжья) уверяет, будто его сексуальные возможности в десять (!) раз превосходят возможности обычного — то есть завтракающего, обедающего и ужинающего — мужчины. И это при том, что Уайли разменял седьмой десяток!

Впрочем, Брукс постится не для того, чтобы производить эффект на прекрасных дам, а, как он сам говорит, ради просветления разума. “Всякий раз во время постов мой разум прояснялся, я становился сильнее, чувствовал себя легче, моложе и здоровее. Но стоило мне вновь принять пищу, как мой ум затуманивался”, — говорит Уайли. Он признается, что за десятилетия бретарианского подхода к жизни все же ел несколько раз, но чувствовал себя после этого больным и разбитым. Отсюда Брукс сделал вывод, что пища по большому счету вредна и… бесполезна. Не пища источник жизни, но Бог — вот кредо главного бретарианца. Тем, кто хочет последовать за ним, Уайли советует: “Не нужно морить себя диетами! Достаточно только понять, что пища, которую вы едите, не дает вам жизни, не увеличивает энергию, не способствует здоровью и счастью. Когда вы поймете это, вам не нужно будет заставлять себя не есть — отказ от пищи произойдет сам собой”. А еще Брукс кокетливо заявляет: “Я не против еды. Я не против гамбургеров из “Макдональдса”. Ради бога! Ешьте, если вам этого так хочется! Но подумайте: стоит ли работать только затем, чтобы тратить заработанные деньги на продукты, потом готовить из них что-то, потом есть, мыть посуду и… облегчаться в отхожем месте?! Если бы пища была полезной, организм не избавлялся бы от нее!” Хотя и на старуху бывает проруха. Потупив очи долу, Уайли признается, что и сам раз в несколько месяцев захаживает в туалет, дабы очистить организм от отходов жизнедеятельности и попутно… оправдать наличие своей пищеварительной системы. Но насчет последней Брукс верит: у раз и навсегда отказавшихся от еды людей будущего ее не будет. Поскольку внешнее отражает внутреннее и наше тело — это выразитель нашей системы ценностей, то, возможно, когда человек перестанет есть, у него атрофируются и система пищеварения, и зубы, и рот. (“жаль только, жить в эту пору прекрасную уж не придется ни мне, ни тебе!”)
По расчетам бретарианцев , устройство человеческого организма изменится столь кардинально лишь через миллионы лет.

Как перейти на питание праной — Иное мнение ВБ

ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ

Стараясь сохранять объективность, я расскажу вам историю того, как я прошла путь к питанию праной. Я понимаю, что этот выбор – весьма тонкая вещь и может быть сделан лишь по велению собственного сердца. Многие предпочтут иной путь в этот момент времени, но найдутся и те, кто готов присоединиться к этой «новой затее». Но независимо от того, каким будет ваш выбор, я хочу, чтобы все знали: вполне возможно полностью отказаться от пищи и перейти на питание энергией света. Знание и практическое подтверждение того, что человек способен «жить светом» – сам по себе весьма радостный и интригующий факт.

В начале 1993 года мне была предоставлена возможность пройти особый процесс выравнивания. Некоторые из его аспектов я намерена предоставить вниманию читателя. Однако, мне придется сделать это с двух точек зрения; моего понимания этого процесса тогда и моего осознания теперь, оглядываясь назад. Мне известно, что в то время в мире насчитывалось около полудюжины людей, освоивших эту практику работы со светом; все находилось еще в зачаточном состоянии. Информация о том, «как это достижимо», принималась телепатическим путем: не было ни учебников, ни путеводных столбов – только глубинное знание и убежденность в правильности своих действий в сердце каждого, кто решил идти этой стезей.

История 21-дневного процесса началась в конце 1992 года, в городе Байрон Бэй, в Северной части Австралии. К тому времени по нашей стране ходило множество аудиокассет с записями ченнелингов американца Эрика Кляйна. Позже я узнала по личному «проводу», что распространение этих кассет было вдохновлено Духом и входило в Божественный План Пробуждения для нашей Земли, осуществляемый Работниками Света.

Хотя к тому времени я практиковала медитацию уже около 20 лет, поскольку она делала мою жизнь более наполненной и радостной, та энергия и информация, которая исходила из этих кассет, задела некую глубинную струну в моем сердце и позволила мне увидеть мир в более широкой перспективе.

Подобно многим другим, благодаря этой Вести Вознесения я ощутила могущественное прозрение в глубинных внутренних сферах моего сердца. Каким-то образом, я «примагнитилась» к ней и с нетерпением ждала новой информации. В начале 1993 года стало известно, что одна женщина в Байрон Бэй достигла Вознесения!

Вскоре после того ее муж обратился к небольшой группе друзей с рассказом о происшедшем. Оказалось, что эта женщина уже долгое время была ясновидящей и получала Послания от Вознесенных Мастеров о деталях особого «процесса», позволяющего быстро и безошибочно поднять индивидуальные вибрации. В этом случае энергетические поля физических тел подготавливались к нисхождению Высшего Я и к последующему Вознесению.

Осознав, что и я участвую в этом процессе, я приняла решение сохранять открытость и отрешенность. Я видела, что этот путь достоин исследования, и после сбора всего известного на эту тему решила вступить на него. Сам процесс оказался весьма простым. Он включает в себя период подготовки, куда входит очищение кармических долгов и исцеление аурического тела.

После этого я выполнила следующие требования:

а) не есть и не пить в течение семи дней;

б) пить маленькими глотками небольшое количество воды или сильно разбавленного сока и отдыхать в течение еще семи дней, пока тело отдыхает и привыкает к новому режиму

в) отдыхать еще семь дней, для успеха интеграции с энергиями высшего Я.

Но в чем была цель этого 21-дневного процесса и что в действительности произошло? Прежде всего, три «полосы» по семь дней эзотерически связаны с сакральной геометрией времени, и провести это время необходимо в полной свободе и без вторжений. Это время священной инициации, к которой следовало относиться с почтением и не нарушать ее бездумностью и спешкой.

Этот процесс позволил мне, как и многим другим во всем мире, перейти на питание исключительно Праной. По завершении его человек избавлен от необходимости вкушать какую-либо твердую пищу – отныне его жизнь полностью поддерживают эфирные сферы. Это – установленный факт, как и то, что все мы здоровы, весьма энергичны и наш вес стабилен в избранных нами пределах. Месяцы шли, и я чувствовала себя все более окрыленной. Уровень моей энергии был очень высоким, и я проявляла все признаки великолепного здоровья – но, несмотря на это, мои близкие были весьма озабочены этим моим состоянием. Чтобы избавить их от мрачных мыслей, после пяти месяцев пребывания на «жидком свете» и не принимая никаких витаминов, я прошла полное обследование здоровья. Все тесты и анализы были великолепны, и никогда во всей моей взрослой жизни я не ощущала себя такой здоровой! Это было хорошим утешением для семьи и дополнительным подтверждением правильности избранного пути для меня самой.

Важно отметить: для нас, первопроходцев, не существует «аршина», которым мы могли бы мерить свое продвижение. Каждый раз, испытывая боли или дискомфорт, я должна была прислушиваться лишь к своему Внутреннему Руководству, говорящему, что со мной происходит.

Для меня было совершенно невозможным пойти на прием к доктору или даже к целителю, чтобы узнать «что есть что». Западные доктора, в большинстве своем, придерживаются идеи, что все болезни «от нервов» и неправильного подбора множества видов «горючего», что неизменно сказывается на состоянии физического тела. Последователи альтернативной медицины, несомненно, более целостно подходят к вопросу «здоровой жизни» – пищи, физических упражнений и прочего, однако и для них сама идея перехода на чисто праническое питание может оказаться слишком экстравагантной.

Мне удалось найти специалиста по Аюрведе, который, казалось, готов был воспринять эту идею, благодаря своей духовной подготовке. Однако, после определения моей Доши и установления того, что моя Пита была на уровне 13, Вата – 14 и Капа – 15, в том, что касается всего остального, я встретила полный скептицизм. Мне было сказано, что очень редкие индивиды имеют настолько уравновешенную Дошу, что могут позволить себе питаться исключительно Праной.

Уровень недоверия, встреченный мной даже в нетрадиционной медицине, был неожиданным для меня, и лишь позже я поняла, что его причиной был недостаток опыта и наблюдений. Многие ли из нас обращались к врачу или целителю для обсуждения с ними проблем повседневной реальности?

Постепенно я разработала собственную систему, по методу кинезиологии, позволяющую отследить изменения в теле, и нашла способ использовать их в соотнесении со своим внутренним руководством.

Мы живем в обществе, где большинство людей относится к идее «неедения» с огромным недоверием, и у них полностью отсутствует интерес к возможности самим совершить подобное путешествие.

Мотивация людей, прошедших подобную инициацию, столь же разнообразна, как они сами. Для меня это было совершенно естественным шагом. Я с большой осмотрительностью выбирала «горючее» для своего жизненного «мотора» в течение последних 20 лет. В двухлетнем возрасте я наотрез отказалась от мяса и к 15 годам взяла под полный контроль питание своего тела, нередко постясь для его очищения и прислушиваясь к его потребностям, все более тонким. Я обнаружила, что оно разговаривает со мной на особом языке, который я с легкостью понимала. Я изучала проблемы здоровья и различные источники протеинов и без конца ставила «эксперименты на себе». Ощущая, как свет и пища, несущая жизненность, все больше становятся моей ведущей потребностью, тело радостно откликалось.

Зарождение в моем теле рака и самоисцеление помогли мне увидеть, какое воздействие оказывают скопившиеся негативные эмоции на состояние физического тела. Все это научило меня очищать не только физическое, но и эмоциональное тело, устранять из него энергетические блоки и освобождать свою клеточную память. Благодаря избранному мной образу жизни – медитации, диете и бесконечным физическим упражнениям, опухоль вскоре уменьшилась и ее рост приостановился. И все же по причине неразрешенных эмоциональных напряжений и особенностей урока, который я тогда проходила, она не исчезла совсем, и потребовались четыре месяца напряженной работы, чтобы она растворилась.

Итак, когда я вступила в 21-дневный процесс инициации, мой организм был в достаточной степени чист. Перед тем, как начать, я ела очень мало – фрукты и жидкие супы, поскольку решила сделать переход насколько возможно мягким и приятным. Предыдущие длительные посты научили меня, что отказ от пиши и очищение организма от токсинов может вызвать такие «побочные эффекты», как головные боли, мигрени, головокружения, боли в мышцах и суставах, и т.п.

Моей мотивацией было достичь вознесения, осуществить свой высший потенциал, оставаясь в физическом теле, и стать чистым инструментом Божественной Воли, проявляемой через меня. Эта мотивация была вполне естественной для меня после 20 лет ежедневных занятий медитацией и метафизическими исследованиями бытия. Благодаря этим практикам, я достигла достаточно четкого внутреннего руководства относительно того, что является «правильным» для меня, и мое решение перейти на питание светом воспринималось как единственно возможное. Прозрения и уроки, развернутые для меня с тех пор, по праву можно назвать феноменальными.

Итак, благодаря тщательной подготовке, первые семь дней прошли на изумительно высоком уровне энергии. Я отдыхала, как было предписано, и питалась от «энергетической капельницы» жидкого света: как только я чувствовала себя голодной, я просто просила Вознесенных Мастеров, руководящих процессом, немного «отвернуть краник». Это всегда происходило по моей просьбе, и чувство голода немедленно исчезало. Подобно другим моим собратьям, я вела подробный дневник своих состояний. Однако, моя цель – просто показать моим читателям, что силы праны вполне достаточно, чтобы питать нас.

Оглядываясь назад, я вижу, что 21-дневное посвящение включало в себя процесс очищения организма (первые семь дней), исцеление и выравнивание (вторые семь дней), и затем наполнение более высокой энергией (третья неделя). Это похоже на очищение и стерилизацию старой стеклянной бутылки, чтобы сделать ее пригодной для хранения нового вещества.

Мои исследования показали, что процесс, позволяющий Высшему Я заполнить физическое тело, подобен третьей из семи инициаций, описанных в книге д-ра Стоуна «Полное Руководство к Вознесению», а также в трудах теософов и Алисы Бейли. Внутреннее руководство и многочисленные исследования убеждают, что по причине разности вибрационных частот физического тела (личности), Высшего Я (души) и Я Есмь Присутствия (монады) – до тех пор, пока система четырех тел не выровнена, ни душа, ни монада не могут в полной мере проявлять себя на физическом плане бытия.

21-дневный процесс, пройденный мной, «ускорил» это выравнивание и позволил душе полностью проявить себя в теле. По завершении этого процесса Высшее Я поддерживает существование своего нового «дома» посредством энергии света, поскольку потребность в иной пище отпала.

Однако, 21-дневный процесс требует определенного мастерства управления своим физическим телом и, до некоторой степени, также своими эмоциональным и ментальным телами. Необходима эмоциональная и ментальная стабильность, чтобы пройти его до конца, хотя это – не более, чем ступень на Лестнице Вознесения. И хотя я в то время еще не достигла полноты состояния Вознесенного Существа, преимущества моего нового состояния оказались неизмеримы.

Меня ожидало еще одно открытие: оказывается, еда – эмоционально-основанный процесс. Когда за год до того я испытала большой эмоциональный стресс по причине внезапной смерти одного из родителей, моя энергия резко упала, и мой «внутренний ребенок» пожелал искать утешения в пище. Это открытие помогло мне вступить на путь клеточного очищения, перепрограммирования и избавления от отживших шаблонов.

Осознание того, что эмоциональное тело служит ментальному, привело к интенсификации моего обучения мастерству управления умом с целью создания реальности, выходящей за пределы обусловленности потребностью в пище. Я научилась так программировать тело, что оно поддерживало желаемый вес и могло менять свою норму по моему желанию. Я поняла, что мое физическое тело отражает мое текущее эмоциональное состояние, а эмоциональное тело моментально откликается на мой мыслительный процесс. Я также увидела, что эмоциональное тело подобно капризному ребенку, и одного нашего желания поддерживать дом в чистоте недостаточно – необходима большая работа по избавлению от прошлого ментального «багажа», скопившегося в памяти клеток. Внутренний родник очищения должен стать настоящей потребностью – только тогда все наше существо сможет пребывать в чистоте и действовать в полноте осуществления.

Для меня этот процесс открыл еще одну дверь, утончив мои вибрации и полностью активировав интуицию и стремление к познанию. «Побочным продуктом» всего этого стали способности к ченнелингу, самоисцелению, ясновидению, би-локации и творению единой мыслью. Все это постепенно стало естественным и вполне доступным. Я научилась почитать и любить все аспекты бытия – моего и других, свободно общаться со многими существами света и сохранять строгую верность своему Присутствию Я ЕСМЬ. Моя жизнь стала радостной, изобильной и целеустремленной. Я теперь не только знаю как, но и сознательно помогаю творить реальность, которую желаю для всех и для себя, поскольку моя жизнь уже такова, какой я желаю ей быть.

Итак, начиная с 1993 года я существовала на чае и воде, а затем, ради собственного удовольствия, начала пробовать «белую пищу» («картофельная фаза», обязанная своим происхождением лени и недостаточному мастерству овладения умом) и время от времени клала в рот кусок шоколада. Однако, невзирая на эти мелкие самопотакания, я твердо знала, что питает меня Чистый Свет.

Я вовсе не отношу себя к аскетам и анахоретам; я наслаждаюсь своим совершенным здоровьем, ощущаю свою высокую энергичность и сплю на треть меньше прежнего. Совершив переход, я обнаружила, что мое отношение к идее питания праной стало как к чему-то само собой разумеющемуся, хотя для многих это совершенно не так. Однако, для меня в этом нет ничего особенного.

Примечание, написанное в мае 1996 года: Я получила совет по «внутреннему проводу» – сделать эту информацию доступной для всех, поскольку он способствует соединению с нашим Высшим Я. Спустя три года с его начала в 1993 году уже многие прошли эту инициацию в эфирных сферах, сознательно и бессознательно. Поскольку Высшее Я и есть Свет, все могут перейти на питание светом, пройдя эту «Третью Инициацию». Однако, многие просто не верят, что могут перестать есть и поддерживать свою жизнь одной энергией намерения и ожидания.

Так что этот процесс продолжается, и переход физических тел на питание светом происходит все более гладко. Это также способствует подготовке к Пятой Инициации, интеграции с энергиями Я ЕСМЬ.

В Австралии и Новой Зеландии к 1996 году около 200 человек прошли 21-дневный процесс, причем некоторые из них совсем немного знали о деятельности Вознесенных Мастеров. Большинство придерживалось при этом руководства «внутренних гидов». Вне зависимости от персональных ментальных моделей и верований, единственное, что действительно необходимо – вера в то, что Свет может вести и питать. Именно в этом – искусство овладения разумом власти над косной материей!

Еще одно примечание (ноябрь 1996 года): Многие стремятся ограничить мой опыт «Парадигмой Вознесения». Действительно, первоначально Вознесенный Мастер Серапис Бей передал по контакту описание внутреннего «процесса вознесения». Однако, многие интересуются моей концепцией чисто с точки зрения «здоровой диеты». Для них написана глава «Другие Пути».

http://livingonlight.narod.ru/index.htm

Питание праной | Рами Блект. Персональный сайт

Питание праной

22.10.2012 6

Люди, занимающиеся саморазвитием, совершенствующие свое тело, ум и укрепляющие контакт со своим духом, довольно быстро узнают, что их действия, реакции и даже мысли определяются их внутренними программами. И тогда начинается исследование – что это за программы, помогают они человеку в жизни или, напротив, создают ограничения и страдания. Вслед за этим появляется возможность выбора – не автоматическая реакция, оценка, а правда своего сердца «здесь и сейчас». А открытое сердце бесстрашно. И оно гораздо ближе к самой сути всего, происходящего во Вселенной, чем набор привычных социуму представлений о том, как устроена жизнь. Вот, к примеру, вопрос жизни и смерти. Ну кто, казалось бы, не знает, что человек рождается, живет и умирает? Все мы слышали: «Каждый шаг в жизни – это шаг к смерти», и прочие разные по глубине и красоте высказывания и аллегории. А Леонард Орр – создатель техники осознанного энергетического дыхания «Ребефинг» – и в этом увидел навязанную социумом программу. «Откуда вы знаете, что должны непременно умереть?» – сказал он. – «То, что другие люди, знакомые вам и незнакомые, умирали, абсолютно не значит ничего лично для вас. Потому что вы сейчас живы, и не можете ничего утверждать о своей смерти. Правда заключается в том, что вы можете выбрать смерть. Но есть и те, кто выбирает жизнь. Они не умирают! Я нашел уже нескольких человек, которые живут на нашей планете в одном физическом теле более 300 лет, в том числе некоторые из них – 2000 лет!». Не меньший вызов социально принятому представлению о нашей жизни несет идея о том, что можно жить в здоровом и полноценном физическом теле без приема физической пищи и даже жидкости. Но попробуйте воспринять эту идею не умом, а сердцем. Возможно, вы вспомните, что в детстве вы знали, что еда вам не требуется, а во взрослой жизни у вас бывали периоды, когда вы долго ничего не ели, и при этом не чувствовали голода и были полны сил и энергии. Многие стали отмечать это именно в последние годы. Я полагаю, что люди ощущают изменение энергетического состояния всей планеты. А кто-нибудь задумывался, почему вообще вы едите? Что именно побуждает вас взять какое-то вещество (или существо J) и отправить его в рот? Будьте осторожны со словом «голод». Подобно тому, как при помощи випассаны раскрывается множественность процессов, маскируемых привычным словом «боль» (Сноска: напряжение, жжение, сжатие, натяжение, покалывание и пр.), вы можете осознать целый список состояний, именуемых нами одним словом «голод». Ну в самом деле, сейчас даже самые «глянцевые» журналы заявляют о том, что люди ежедневно потребляют больше пищи, чем требуется для жизни. Так что даже с этой точки зрения в каждом человеке запас питания обеспечен на несколько дней вперед. О каком же голоде можно говорить с регулярностью «три раза в день»? Иногда говорят, что это привычка: встал – позавтракал, днем пообедал, пришел домой – поужинал. А мы с этого и начали – есть заложенная программа, управляющая вами вне вашей воли и выбора. Иногда говорят – эмоции. «Когда нервничаю, то постоянно что-то жую». «Заедаю свое беспокойство». Так значит причина в негармоничном и несбалансированном эмоциональном теле, в том, что пока не наработан навык его коррекции. Иногда говорят – я наслаждаюсь вкусом. Мечтательное «М-м-м-м-м…» Практика для одного из пяти первичных органов чувств. Но давайте уточним, где вы ощущаете вкус, во рту или в желудке? И сколько ложек, порций и килограммов вкусной пищи для этого нужно? Мне рассказали как-то интересную историю. Маленькая девочка пришла в комнату, где ее родители за щедрым столом отмечали встречу с друзьями. И вот дочка говорит маме «хочу», показывая на какую-то копченую соленую рыбу. Мама говорит: «Попробуй» – и дает ей кусочек. Девочка кладет его в рот, жует, а потом начинает искать, куда бы выплюнуть, и мама тут же отработанным жестом ей дает салфеточку. Гости спрашивают: «Не понравилось?» А мама объясняет: «Я ей даю пробовать все, что она хочет, но то, что для нее не полезно, она не ест, только пробует вкус». Интересно то, что ни один человек не может, опираясь на свой личный опыт, обосновать потребность в пище тем, что это нужно для существования его физического тела. Кто может сказать: «Я вот съедаю помидор и ощущаю, как его материя внутри моего тела преобразуется в мои мышцы, кровь и прочее»? Пожалуйста, задумайтесь – что вы можете сказать о том, из чего возникают клетки вашего тела? Откуда вы знаете, что они возникают именно из продуктов, которые вы съели? Скорее всего вы это где-то прочли или услышали от кого-то. При этом важно быть очень осторожными со ссылками на науку. Возможно это прозвучит странным, но по сути это действительно так: все научные знания всегда очень относительны – они отражают состояние сознания и ряда других параметров общества на какой-то момент времени, но не являются «истиной в последней инстанции». Ведь несколько веков назад было принято считать, что земля плоская, покоится на китах и черепахах. И что солнце движется вокруг земли. Сейчас принято считать, что земля круглая, и вокруг солнца вращается именно она. А человеку чтобы быть здоровым и сильным нужно регулярно загружать в свой желудок определенный объем веществ согласно ассортименту питательности и калорийности. Заметили тенденцию? Через некоторое время наука будет говорить о совершенно новых и невероятных вещах, которые не являются сегодня общепризнанными. Но это не значит, что их не было раньше и нет сейчас! Кстати, раньше было распространено лечение через кожу – травяными ваннами, обертываниями. Сейчас даже в лечении преобладает тот же желудочно-кишечный способ: съел таблетку – и выздоровел. Но при этом и сейчас есть (и были ранее) специалисты, исцеляющие людей другими способами, в том числе связанными и с продуктами питания, и с воздержанием от любого питания (голоданием). В наше время можно найти немало информации о том, что на планете живут люди, которым не требуется физическая пища. Считается, что они питаются праной – жизненной энергией, которой пронизана вся Вселенная, каждая частица всего, что мы воспринимаем в нашем «реальном» мире. Значит, этой же энергией наполнена и каждая клеточка тела человека, из нее она и черпает все необходимое для своей жизнедеятельности. Обратите внимание на то, что эти люди все равно питаются. Они не голодают – это совершенно иной процесс. В голодании человек отказывается от того, что обычно потребляет для своей жизни. А здесь питание продолжается, просто происходит переключение на другой источник – вместо продуктов, которые нужно положить в рот и обработать при помощи пищеварительной системы, питание приходит из энергии всего пространства. В этом можно увидеть некоторое отличие от «солнцеедов». Само название говорит о том, что эти люди питаются солнцем. Хотя по большому счету все есть единая энергия, но некоторые полагают, что для выживания необходимо регулярно видеть солнечный свет, чтобы питаться им. Если же говорить о питании праной, то она есть везде и всегда, даже там и тогда, где нет солнца. Самая известная личность, распространяющая по всему земному шару идею о «жизни в свете» – питании праной – Джасмухин. Это удивительная женщина, светлая и жизнерадостная, духовный учитель, автор более двадцати книг, ведущая семинаров во многих странах мира. В июне 2007 года планируется ее третий приезд в Россию. Также в России широко известна Зинаида Григорьевна Баранова, которая обходится не только без физической пищи, но и без жидкости. На сегодня людей, питающихся праной, на земном шаре уже немало. Но точных данных не существует, статистика по этому вопросу не ведется. Надеюсь, вы согласитесь с тем, что вопрос питания – он личный, даже интимный. Каждый человек сам решает, как ему питаться – государственные структуры это не проверяют. Поэтому любой человек может придерживаться какой-то диеты, быть вегетарианцем, заниматься сыроедением или… питаться праной. Человек питается так, как хочет, так, как находит это полезным для себя. Где же здесь место публичности? Будем ли мы ожидать от такого человека вступления в какую-то особую партию или регистрации в каком-то статуправлении? Будем ли мы ожидать от него выступлений для зрителей, агитации за его образ жизни? Будем ли мы ожидать от него ответов на вопросы «Как, скажите, возникают клетки вашего тела, когда вы не съели ни куска мяса (ничего горячего, вообще ничего съедобного?)» Да и зачем каждому человеку нужна такая публичность? Он ведет свой образ жизни, считая его подходящим для себя. Вы ведь тоже живете своей жизнью – готовы ли вы свою жизнь придать гласности? Вот почему путь Джасмухин, Зинаиды Барановой и некоторых других людей, открыто делящихся своим опытом питания праной и распространяющих это знание среди других людей – это особый путь, это их служение человечеству, реализующее их жизненное предназначение. Те, кому интересно узнать об опыте этих людей, могут прочитать их книги, найти возможность посетить их семинары. Вы найдете множество фактических материалов, рекомендаций, научных комментариев. Если же вы хотите сами двигаться по этому пути – можно самостоятельно или вместе с единомышленниками из «Клуба Джасмухин» выполнять соответствующие практики и медитации, рекомендованные Джасмухин. Во многом ее учение посвящено повышению уровня вибраций. В этом должны быть задействованы все аспекты человеческого существа, все тела – и физическое, и эмоциональное, и ментальное, и духовное. Основное внимание уделяется установлению контакта со своим внутренним «Я», в разных традициях именуемым по-разному: «Божественное Я», Высший Разум, «Я есмь-присутствие», как-то еще… Тогда человек получает ответы из самого надежного источника, ведущего к осознанию и реализации его жизненного предназначения. Обретение способности к жизни в свете по мнению Джасмухин это не цель, а средство к достижению цели. А что это за цель – должен ответить сам человек. Зачем вам это нужно? А способов перехода к праническому питанию существует много. В одной из своих книг Джасмухин описала 21-дневный процесс инициации. Позднее она с улыбкой говорила: «Я была такая наивная, когда писала эту книгу! Конечно, там есть описание всех этапов и практические рекомендации, там приводится методика, путь, по которому может пойти каждый, кто готов. Но со временем я поняла, что это не обязательно. Я узнала еще о нескольких других способах перехода к питанию праной. Теперь я вижу, что каждый человек может прийти к этому своим уникальным путем». При этом многие люди совершают переход к праническому питанию в своей повседневной жизни, постепенно облегчая свой рацион питания и ведя благоприятный образ жизни. Благоприятный образ жизни согласно учению Джасмухин – это ежедневное выполнение определенных действий (вполне естественных и совершенно несложных), ведущих к повышению осознанности и развитию всех тел – физического, ментального, эмоционального, и укреплению контакта со своим духовным началом.

Медитация.
Благодарность (молитва).
Внимание к своим мыслям, сознательное программирование.
Внимание к своему питанию.
Внимание к физическому телу, физическая активность.
Пение.
Служение (бескорыстная деятельность для других людей).
Время в тишине на природе.

Многие люди отмечают, что все это уже присутствует в их жизни. Многие люди сами интуитивно выбрали для себя благоприятный образ жизни. Многие духовные учения также приводят своих последователей к этому. Джасмухин не дает жестких рекомендаций по каждому пункту – какие именно выполнять медитации, петь ли манты или песни, заниматься ли йогой или аэробикой – пусть каждый человек выберет то, что нравится и подходит ему. Так же и в питании – Джасмухин не говорит о диетах, ограничении или исключении из рациона каких-то продуктов. Однако, уделяя внимание своему телу, сознанию, душе и духу (семь остальных пунктов благоприятного образа жизни), в человеке обязательно будет повышаться чувствительность к потребности в пище.

И тогда человек сам почувствует, что мясного что-то уже не хочется. А потом и рыбного, и молочного. А потом – мучного, крупяного. А потом – подземного, достаточно только фруктов. А потом уже ощущается, что твердая пища тоже тяжеловата, а вот соки и отвары – гораздо приятнее. И остается один шаг – почувствовать, нужна ли жидкость… Так же внимательно стоит относиться и к количеству пищи (вспомните традиционные «объедания» на праздники). А в обычной жизни человек со временем может почувствовать, нужен ли ему завтрак, обед и ужин. Подавляющее большинство людей, с которыми мне доводится общаться, включая людей далеких от идей пранического питания, говорят о том, что едят два раза в день. Многие также отмечают, что им достаточно одного приема пищи, причем не тройной порции, а обычной. Переход на питание праной приводит к расширению возможностей человека, а не сужению. Органы пищеварительной системы не отмирают, не усыхают. В теле сохраняется возможность съесть любую пищу, переварить и вывести ее.

Просто уже нет потребности это делать постоянно. Главное, по мнению Джасмухин, в том, что у человека появляется выбор. Его жизнь свободна от страха голодной смерти. Довольно часто бывает и так, что человек узнает о самом факте – возможности жизни за счет праны – и сразу чувствует «Это для меня». Не требуются подтверждения и объяснения. Просто внутри возникает радостный отклик, будто происходит узнавание чего-то своего, знакомого в прошлом, но будто бы забытого, или обретение чего-то долгожданного. И переход на питание праной происходит легко и естественно. Вы можете не знать, как работает электричество – но это не мешает вам получать удовольствие от того, что в вашей комнате по вашему желанию загорается свет. Не позволяйте же вашему уму помешать вашему же телу наслаждаться единением со Вселенной на самом глубинном и тонком уровне. Если же сейчас вы не чувствуете ни потребности, ни желания переходить на питание праной, то просто знайте: если сложится так, что не будет для вас съедобных продуктов – вы не умрете.

Это не обязательно. В этот момент вы можете выбрать жизнь за счет праны. А праны хватит на всех.

май 2007 г. Любовь Богданова «Клуб Джасмухин» Культурно-просветительский центр «АллаТаО» (для журнала “Пробуждение сознания”, № 3, 2007 г.) Источник

Питание праной – Рейки-додзё СветРейки ༄ Рейки-додзё СветРейки ༄

……Чтобы понять, каким образом Существо может питаться исключительно Светом, следует осознать, что его при этом питает Прана, также известная как Жизненная Сила и «Жидкий Свет».

Из книги Джасмухин “Праническое питание”

Прана — тонкий Первоэлемент, наполняющий каждую клетку каждой живой ткани и жидкости организма, подобно тому, как атомы пронизывают электрическую батарейку. Микрокосмическое, биологическое соответствие Праны, которое Гопи Кришна (и Ведическая наука) называют апаной, являет собой тонкую эссенцию, пребывающую в мозге и нервной системе. Апана способна порождать тонкое излучение, пока недоступное лабораторным исследованиям. Она циркулирует в организме, синхронизируя моторику импульсов и ощущений и управляя всеми органическими функциями тела. Запасы апаны и ее действия подчинены сверхразумной космической жизненной энергии, Пране, посредством которой она приводится в постоянное движение.

Термин «Прана» означает одновременно и космическую жизненную энергию, и точный биологический распределитель этой энергии в теле, поскольку оба они неразделимы. Извлечение Праны из субстанции Вселенной для питания мозга производится небольшой группой нервов, действующей в определенном месте тела. С пробуждением кундалини система энергоснабжения тела претерпевает радикальные перемены, и другие, более расширенные группы нервов, включаются в работу. Они начинают поставлять мозгу более концентрированную форму пранического излучения, поступающую из гораздо более обширных участков тела.

Неизбежен вывод — для того, чтобы получить возможность питаться Праной, или Жидким Светом, необходима определенная степень духовного пробуждения. Полная активация кундалини сделает этот процесс максимально эффективным.

Вдоль позвоночника расположены три главных канала энеггии, называемые «нади». Они переносят по телу энергию Кундалини и пересекаются в районе чакр. Пингала, «Солнечный нерв», регулирующий поток телесного тепла, начинается справа от центрального канала сушумны, проходящего внутри спинного мозга. Лунныи канал ида – охлаждающий канал; он начинается с левой стороны спинного мозга и считается надлежащим для прохождения энергии кундалини. Все три канала проходят внутри астрального тела.

Продолговатый мозг — мозговой центр в основании черепа- известен как «малая» чакра, поскольку он служит центром индукции духовной энергии, притекающей от высших тел. Надлежащее положение головы при медитации (голова поднята, спина прямая) позволяет продолговатому мозгу получать пранический поток свободно и без препятствий. Пранические энергии, протекая через этот центр в гипоталамус, повышают световой потенциал нашего cyщества и делают нас более телепатически восприимчивыми.

Кундалини; прежде чем приступать к пробуждению энергии кундалини, я рекомендую читателю заняться очисткой своих чакр и полностью активировать их энергией света, чтобы медитация вос- соединения чакр прошла успешно. Я предлагаю также проинструктировать свое Присутствие Я ЕСМЬ включить и подсоединить друг к другу эфирную и физическую нервные системы, чтобы достичь полного выравнивания системы ваших тел (хотя это и будет достигнуто в течение медитации на единую чакру). Также очень важно дать инструкции своему Я ЕСМЬ контролировать пробуждение энергии кундатини, чтобы предотвратить опасность «воспламенения» чакр. Неподготовленное сознание и невыровненное физичес- кое тело приведут к тому, что преждевременное пробуждение «спящей змеи» приведет к великому ущербу в телесной «электропровод- ке» или даже к смерти. Более подробно этот вопрос рассмотрен в книге Гопи Кришны о кундалини. Пробуждение энергии кундали- ни, в зависимости от готовности индивида, может проходить медленно или быстро в ритме, избранном вашим Присутствием Я ЕСМЬ.

Чтобы пробудить свою кундалини, войдя в медитацию, настройте программу активации, следующим утверждением: «Я призываю и полностью активирую мою энергию кундалини, и пусть это происходит согласно руководству моей монады и всемогущего Присутствия Я ЕСМЬ!»

Важно помнить, что чрезмерно резко усиливая приток космической энергии призывом к космическому истоку жизненной силы, мы можем вместо жизни получить смерть. Поэтому, медленно и ритмически впитывая все больше праны посредством дыхания, позволяйте ей насыщать мозг и нервные центры. Прана доставляет электрическую силу к нервам, магнетизирует железо, содержащееся в клетках организма, и порождает ауру — естественную эманацию пробужденного тела.

Вот фрагмент из книги «Бабаджи и 18 Сиддх, Традиция Крыт Йоги»:

«Секрет долголетия — в применении техник перенаправления энергии дыхания в телесные каналы и центры. Тонкая эманация Божественного Нектара, Амрита, выходит из области мозга через отверстие позади увулы и мистической железы в гипоталамусе. Этот эликсир жизни укрепляет человеческую систему и дарит ей неподверженность упадку, вырождению, болезням и смерти.»

В своей книге «Кундалини — эволюционная энергия человека» Гопи Кришна пишет:

«Все системы йоги основаны на предположении, что живые тела обязаны своим существованием некоей тончайшей нематериальной субстанции, наполняющей всю Вселенную. Эта субстанция, получившая название прана, являет собой первопричину любого органического феномена и контролирует организм при посредстве его нервной системы и мозга. Проявляя себя как жизненная энергия, прана осуществляет различные аспекты жизнедеятельности организма. Она циркулирует по двум раздельным каналам, правящим обогревом и охлаждением тела и ясно различимым пробужденными йогами».

Далее автор продолжает:

«Из моего собственного опыта я могу подтвердить, что существуют два основных потока жизненной энергии в теле, ответственных за обогревание и охлаждение телесной системы. Прана и апана сосуществуют в любой ткани и клетке тела, также как и протекают синхронно и парно сквозь каждый нерв, от главных до наимельчайших. Их прохождение неощутимо в обыденном состоянии сознания, поскольку нервы привыкли пропускать их двойной поток с момента зарождения жизни».

Осознав центральную функцию Праны как квинтэссенции жизненности, мы можем подойти к пониманию того, каким образом организм может быть поддерживаем исключительно ею. Есть люди, достигшие этого благодаря перенастройке своего сознания на более высокие вибрационные частоты. Тем самым они изменили молекулярную структуру своих тел – физического, эмоционального и ментального – и освободили их от необходимости принимать субстанцию внутрь в виде питья и пиши. Такие люди получили название «дыхальщики»; однако, некоторые из них предпочитают наслаждаться приемом жидкостей.

Когда человек наполняет воздухом легкие, прана, как эфирная составляющая этого воздуха, проникает в эфирный «прототип» физического тела и преобразуется там в различные виды энергий, служащие ему в повседневной жизни — а именно, в ментальную, эмоциональную и физическую. Кислород, поступающий в кровь через легкие, играет важнейшую роль в обмене веществ; однако, его роль несравнима с важностью функции Праны для жизнеобеспечения организма. »

ПРИЗЫВ К ЕДИНОЙ ЧАКРЕ

(ИЗ КНИГИ ТОНИ СТАББСА

«РУКОВОДСТВО К ВОЗНЕСЕНИЮ»

Я вдыхаю Свет через центр моего сердца, Открывая его к великолепному шару Света,И позволяя себе расширяться, Я вдыхаю Свет через центр моего сердца. Позволяя Свету расти И включать мою горловую чакру И чакру солнечного сплетения, В единое поле Внутреннего Света Внутри моего тела и вокруг него. Я вдыхаю Свет через центр моего сердца. Позволяя Свету расти И включать мою лобную и пупочную чакры В единое поле Внутреннего Света Внутри моего тела и вокруг него. Я вдыхаю Свет через центр моего сердца,Позволяя Свету расти И включать мою коронную и корневую чакры В единое поле Внутреннего Света Внутри моего тела и вокруг него. Я вдыхаю Свет через центр моего сердца, Позволяя Свету расти, И включать Альфа-центр над моей головой и Омега-центр за моим позвоночником в единое поле Внутреннего Света внутри моего тела и вокруг него.Я позволяю Волне Метатрона ввести их в резонанс.Я ЕСМЬ Единство Света. Я вдыхаю Свет через центр моего сердца. Позволяя Свету расти И включать мою восьмую чакру над головой И мои ноги до колен В единое поле Внутреннего Света Внутри моего тела и вокруг него.Я позволяю моему эмоциональному телу слиться с физическим.Я ЕСМЬ Единство Света. Я вдыхаю Свет через центр моего сердца,Позволяя Свету расти и включать мою девятую чакру и ноги до ступней В единое поле Внутреннего Света Внутри моего тела и вокруг него. Я позволяю моему ментальному телу слиться с физическим.Я ЕСМЬ Единство Света. Я вдыхаю Свет через центр моего сердца. Позволяя Свету расти И включать мою десятую чакру над головой и под ногами В единое поле Внутреннего Света Внутри моего тела и вокруг него. Я позволяю моему духовному телу слиться с физическим. Я ЕСМЬ Единство Света. Я вдыхаю Свет через центр своего сердца,Позволяя Свету расти И включать мою одиннадцатую чакру над головой и под ногами В единое поле Внутреннего Света Внутри и вокруг моего тела. Я позволяю своей Сверхдуше слиться с моим физическим телом. Я ЕСМЬ Единство Света! Я вдыхаю Свет через центр моего сердца, Позволяя Свету расти И включать мою двенадцатую чакру над головой и под ногами . В единое поле Света Внутри Внутри и вокруг моего тела. Я позволяю Христовой Сверхдуше слиться с моим физическим телом.Я ЕСМЬ Единство Света.Я вдыхаю Свет через центр своего сердца. И прошу, чтобы высший уровень моего духа Воссиял через центр моего сердца И совершенно заполнил это единое поле. Отныне я излучаю Свет. Я ЕСМЬ ЕДИНСТВО ДУХА!

Из книги Джасмухин “Праническое питание”

Переход на ПРАНИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ – Сайт alekssvet!

С помощью этого курса Вы сможете безопасно перейти на питание праной без пищевых стрессов и длительных голоданий. Вы очистите свой организм, избавитесь от паразитов, научитесь контролировать свой аппетит, восстановите свою энергетику с помощью дыхательных упражнений. После этого научитесь питаться энергией воды, света, Солнца, вкуса, научитесь контролировать свой ум, узнаете 3 метода перехода на прану и многое другое.

ФОРМАТ КУРСА: ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ. Курс состоит из видео, аудио и текстовых материалов. То есть, вы можете пройти обучение, в любое удобное для Вас время.

ПЕРЕХОД НА ПРАНОЕДЕНИЕ (Light). Лайт версия

Эта система подходит людям, которые уже очистили свой организм, хорошо чувствуют его потребности и находятся на жидком питании, монофрукторианстве и едят уже ооочень мало и хотят перейти БЕЗОПАСНО на питание ПРАНОЙ. Этот облегченный курс отличается от полного тем, что здесь нет методик очищения внутренних органов, кожи, перехода на облегченное питание. Поэтому и стоимость курса ниже, чем полного. Подробное содержание курса смотрите в полной версии.

Стоимость курса: 100 евро (6800 руб, 2800 грн). Способы оплаты

ПЕРЕХОД НА ПРАНОЕДЕНИЕ (FULL). Полная версия

Эта система рассчитана для вегетарианцев, веганов, сыроедов. По этой системе вы сможете перейти сначала на жидкое питание, а потом и на водное питание в течении 2-3 лет.

ВВЕДЕНИЕ В ПРАНИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ И ЕГО СТУПЕНИ

– Введение в праническое питание, уровни праноедения. Кто такие праноеды и как они «питаются».

– Влияние индивидуальной конституции при оздоровительных процедурах и выборе способа питания.

– Описание ступеней уровней питания.

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА И «ЖИВОЕ ПИТАНИЕ»

– Очищение организма с помощью «активированной воды». Очистка тела от паразитов.

– Очищение и нормализация роботы желудочно-кишечного тракта. Очищение кожи.

– Постепенный переход от «мёртвой пищи» к «живой» (наполненной энергией и энзимами). Рекомендации по правильному питанию. Описание цепочки энергетического питания.

Приложение: рецепты смузи для детокса, помощь специй.

УЧИМСЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ АППЕТИТ И НАСЫЩАТСЯ МАЛЫМ КОЛИЧЕСТВОМ ПИЩИ

– Учимся распознавать эмоциональный и физиологический голод. Способы борьбы с эмоциональной зависимостью от еды. Дыхательное упражнение для уменьшения стресса и переедания.

– Советы по контролю чувства голода и быстрого насыщения. Насыщение с помощью запахов.

РОЛЬ ЭНЕРГИИ ПРИ ПЕРЕХОДЕ НА ЭНЕРГОПИТАНИЕ

– Важность энергии при энергетическом питании. Эволюция видов питания.

– Энергетическая трансформация органов пищеварения (2 упражнения). Убирание голода с помощью дыхательных упражнений. Энергетические практики.

ЧАСТЬ 2. ПЕРЕХОД НА ПИТАНИЕ ПРАНОЙ

Здесь основная работа с сознанием, привычками и эмоциями, разбираются нюансы пранического питания. Ощущения физического голода будет отсутствовать. Вы комфортно и без стресса перейдете сначала на Жидкое питание, потом питание природными стихиями, а позже будете употреблять только воду, иногда соки и чаи из трав. Физическая твердая еда вам уже будет не нужна.

ОСОБЕННОСТИ ПЕРЕХОДА НА ПРАНИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ

– Механизмы энергетического питания, источники микроэлементов и витаминов.

– Что такое праническое питание и основные внешние источники энергии. Подготовительные рекомендации по переходу на пранопитание.

– Комплекс мер, необходимых для включения механизма питания энергией (2 основных элемента системы).

– Краткая схема перехода на пранопитание.

РАБОТА С СОЗНАНИЕМ, УМОМ, СТЕРЕОТИПАМИ ПИТАНИЯ

– Проработка стереотипов питания, связанных с едой, и страха: «если мы не будем есть, то мы умрем».

– Отвлечение Сознания от мыслей про еду. Мысленное питание (с помощью мыслеобразов).

– Формирование вашей будущей жизни праноеда с помощью силы мысли.

– Работа с эмоциональной привязкой ко вкусу.

– Психологические рекомендации начинающему праноеду.

НАСЫЩЕНИЕ ЭНЕРГИЯМИ ПРИРОДНЫХ СТИХИЙ (Водой, Светом, Воздухом, Запахом, Вкусом)

– Насыщение живой еды светом и световая диагностика продуктов.

– “Насыщение» (питание) с помощью вкуса, вибраций продуктов, энергии Воды, Солнца, Света.

КОНКРЕТНЫЕ МЕТОДИКИ ПЕРЕХОДА НА ПРАНОЕДЕНИЕ

– Интуитивно-телесный метод. Метод программирования всех органов и клеток на питание окружающей энергией. Медитативный созерцательный метод.

ПРОДВИНУТЫЕ УРОВНИ ПРАНОПИТАНИЯ

– Особенности и общие рекомендации по переходу на высокие уровни пранопитания.

– Работа с энергией любви и остановка внутреннего диалога.

Формат курса: дистанционное обучение. Этот курс состоит из видео, аудио и текстовых материалов. То есть, вы можете пройти обучение, в любое удобное для Вас время.

Стоимость полной версии курса: 120 евро (8200 руб, 3500 грн). Способы оплаты

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ

Вы можете пройти индивидуальное обучение. Оно состоит из материалов полной версии курса (высылается вам) + 1 индивидуальных занятия ( по 1, 5-2 часа) по скайпу, где вы можете получить ответы на все вопросы по практике, а также на другие вопросы связанные с темой праноедения.

Стоимость индивидуального обучения: 150 евро (10500 руб, 4500 грн). Способы оплаты

тренинг – переход на питание ПРАНОЙ

Алексей:

ПРИНЯТЬ ПАРАДИГМУ ВОЗНЕСЕНИЯ, И ПЕРЕВЕСТИ ТЕЛО НА ПИТАНИЕ ПРАНОЙ!

Для тех, у кого уже есть глубокая внутренняя осведомленность.
Это путь тех, кто слышит голос своей интуиции, и прохождение процесса лишь укрепит и усилит эту взаимосвязь.
Эта возможность, как Священная Инициация посвящения себя слиянию с богом, чтобы более полно выражать свою суть посредством четырех тел и питать их светом.
Того, что. Есть.

Это эзотерическое посвящение высшего уровня.
Оно не имеет никакого отношения к вашему выбору, есть или не есть.
Оно относится к выравниванию ваших энергий с Присутствием Я ЕСМЬ, а «его побочный продукт» возможность более не нуждаться в питании плодами, выращенными атмосферой или произведенными Рекс-Мундитской системой, тем более надобность в привычках курения, потребления алкоголя отпадает навсегда, не говоря уже о всех болячках и болезнях.

Это стезя воина, время уединенности и размышлений.
Знайте, что вступая на этот путь в одиночестве, вы никогда не будете одиноки, ведь принятием парадигмы Единства вы призываете присутствие энергий вознесенных мастеров. Работая под руководством внутреннего учителя и человека, разъясните ля, того, кто прошел процесс, вы обретаете многие дары мудрости и опыта, проходя многие жизненные уроки – если вы только позволите им произойти.

В условиях уникального момента, когда вся планета в готовности перейти в эру новой энергии, в эру чистоты человеческого духа и отношений, хочется спросить себя, насколько я готов встретить золотой век изменения энергий земли, достаточно ли готово мое сознание и тело встретить энергию Христа.

Могу сказать, что это – наиболее захватывающая часть нашего Великого Возвращения Домой, доступного на этой планете, позволить Богу, свету и духу питать наше тело.
У каждого есть возможность достичь мастерства в этой жизни преодолеть необходимость рождения и смерти, причины и следствия.

По завершении 21-дневного цикла вы уже не будете нуждаться в пище для восполнения своих энергозатрат. Ваше питание и энергия будут приходить прямо из Божьего света. Вам предстоит великий прыжок Веры, способный перевести Вас за пределы иллюзии.

На берегу красивого озера, в простой, чудесной деревушке на озере. На озере зеленый, волшебный по красоте, небольшой остров, где проходит процесс инициации.

Это не просто есть или не есть, это не просто похудеть не похудеть, это не просто избавиться от всех болезней и болячек, это не просто установить контакт со своим Я ЕСМЬ Божественным присутствием Вас самих, это много больше!!!

Алексей Будораж (вконакте)
[email protected]

ПС

Личное изполнение …. механика новых энергий, объединение четырех тел – целостность!

Prana Nutrition | Живите ярко!

Посмотрите, что говорят клиенты!

«Что я могу сказать о диете, которая спасла мне жизнь?
Более двух лет назад мне поставили диагноз СКВ. Мне порекомендовали несколько вариантов лечения, и большинство из них вообще не помогло. Я принимал беспрецедентное количество лекарств, чтобы попытаться подавить свою иммунную систему, в надежде найти облегчение.
Когда я начал LEAP, мое обследование симптомов было 134. Через 10 дней мой результат был 11! Я очень быстро начал замечать улучшения, и это стало моей мотивацией к успеху.Пища, без которой я не мог жить, превратилась в пищу, которой я не жаждал всего. Я похудел на 18 фунтов. как побочный эффект, но не из-за недостатка калорий.
Теперь я другой человек. Я принимаю половину того количества лекарств, которое принимала раньше, и моя доза химиотерапии снижена до минимального количества, которое они могут прописать.
Джен была настолько полезной и поддерживающей, что я бы не справился без нее. Я каждый день благодарен ей за то, что она помогла мне найти ответ и разрешить то, через что я проходил. Я очень благодарен за LEAP! »

– Элизабет Пелаез, клиент LEAP

« Мой врач направил меня к Дженнифер, и после встречи с ней я рада, что он это сделал! Я давно хотела перейти на растительную диету и делала небольшие шаги в этом направлении. Дженнифер помогла мне достичь этой цели. Она знающая, открытая, дружелюбная и увлеченная своим делом. Это проявляется в ее энтузиазме и готовности делиться информацией и отвечать на вопросы. Я ценю ее подход и рекомендую связаться с ней, если вам понадобится помощь в умном и осознанном переходе к образу жизни, основанному на растениях ».

– Карен Савицкий, заводской клиент

«Дженнифер была фантастической. Очень приземленный и простой в общении.Я искал диетолога-вегана, который дал бы мне несколько советов и информацию. Я рекомендую ее всем. Веганец или нет! »

– Фернандо Перес, веганский клиент

«С Дженнифер было замечательно работать. Основная причина, по которой я обратилась к диетологу / диетологу, заключалась в том, чтобы немного похудеть и повысить свой естественный уровень энергии. Дженнифер выслушала мои опасения и помогла мне адаптировать мою диету к тому, что лучше всего подходит для МЕНЯ. Мне понравился тест на микронутриенты, и я вижу улучшения в обеих проблемных областях.Поскольку вся информация циркулирует в Интернете, я почувствовал, что важно поговорить с образованным профессионалом. Дженнифер также помогла мне найти несколько вкусных альтернатив, которые хорошо подходят для моего нового образа жизни! »

– Уитни Макфи, клиент оздоровительного центра

«Дженнифер идеально подошла, чтобы помочь мне перейти к здоровому питанию на растительной основе! Она была невероятно знающей, поддерживающей и ободряющей, но при этом очень реалистично оценивала возможности моей занятой жизни.Я похудела, набралась сил и, наконец, чувствую, что достигла более здорового отношения к своей диете. Работа с ней вселила в меня уверенность, необходимую для того, чтобы хорошо относиться к тому, как я ем и живу ».

– Morgan W, растительный клиент

Prana Nutrition Facts. Калории, углеводы, жир, натрий и многое другое • MyFoodDiary®

arar

PranaOrganic Whole White Chia Seeds 2 столовые ложки (20 г) Пищевая ценность 77 калорий	Log food
PranaKilimanjaro Deluxe Chocolate Mix ^{1 ₄ чашка (30 г)} Пищевая ценность 170 калорий	Бревенчатые продукты
PranaOrganic Hazelnut Butter 0.5 чашек (100 г) Пищевая ценность 655 калорий	Бревна

PranaOrganic Medjool Dates ¹ ⁄ ₃ чашки (50 г) Пищевая ценность 139 калорий	Бревенчатые продукты
PranaOrganic Fine Shredded Coconut ¹ ⁄ _{г 4}11 чашки Пищевая ценность 132 калорий	Бревна
Прана Султана Изюм ¹ ⁄ ₃ чашки (50 г) Пищевая ценность 168 калорий	Бревенчатые продукты
Прана Органический молотый Семена черной чиа столовая ложка (20 г) Пищевая ценность 89 калорий	Бревна
PranaOrganic Raw Nori Sheets 1 лист (2. 5 г) Пищевая ценность 10 калорий	Бревенчатый корм
Прана Органическая золотая ягода 1 унция (28 г) Пищевая ценность 82 калории	Бревенчатый корм
Прана Органические цельные семена черного чиа 2 столовые ложки ) Пищевая ценность 89 калорий	Бревенчатые продукты
ПранаСумсума Квадраты кунжута 1 квадрат (40 г) Пищевая ценность 212 калорий	Бревенчатые продукты
ПранаОрганические сушеные манго 0.5 чашек (100 г) Пищевая ценность 322 калории	Бревенчатые продукты
PranaMachu Pichu Nuts & Fruit Mix ¹ ⁄ ₄ чашки (30 г) Пищевая ценность 137 калорий	Бревенчатые продукты

PranaInca Trail Chocolate Bark 4 штуки (40 г) Пищевая ценность 220 калорий	Бревна
PranaOrganic Dates Deglett без косточек ¹ ⁄ ₃ стаканов (50 г) Пищевая ценность калорий	Еда из бревен
Прана Органические абрикосы без косточек ¹ ⁄ ₃ стакана (50 г) Пищевая ценность 157 калорий	Бревенчатые продукты
Прана Амандин Кленовый миндаль ^{1 чашка (40 г)} Пищевая ценность 227 калорий	Бревна
Прана Алгарве Шоколадная кора 4 штуки (40 г) Пищевая ценность 230 калорий	Бревна
Прана Самадхи Тамари без пшеницы 9000 ¹ ⁄ ₄ стакана (30 г) Пищевая ценность 170 калорий	Бревна 90 069
PranaOrganic Figs ¹ ⁄ ₃ чашки (50 г) Пищевая ценность 125 калорий	Бревенчатые продукты
PranaGo Nuts Смешанные орехи с кленовой оболочкой ¹ ⁄ _{40 79 79 )} Пищевая ценность 223 калории	Бревенчатый корм
PranaCarazel Chocolate Bark 4 штуки (40 г) Пищевая ценность 230 калорий	Бревенчатый корм
PranaAnnapurna Trail Mix ^{1 477 чашка (30 г)} Пищевая ценность 142 калории	Бревенчатые продукты

PranaExtaze Безмасляные морские соленые кешью ¹ ⁄ ₄ чашки (30 г) Пищевая ценность 171 калория	Бревенчатые продукты
PranaOrganic Goji Berries ¹ ⁄ ₃ чашки 50 г) Пищевая ценность 195 калорий	Бревенчатая пища
Прана Органическая белая шелковица ¹ ⁄ ₄ чашки (43 г) Пищевая ценность 138 калорий	Бревенчатая пища
Прана Органическая прана ¹ ⁄ ₃ стакана (50 г) Пищевая ценность 125 калорий	Бревенчатый корм
Миндаль без масла PranaNirvana Морской соленый миндаль ¹ ⁄ ₄ стакана (30 г) Пищевая ценность 177 калорий	Бревна
Прана Органические кусочки шоколада 0. 5 чашек (100 г) Пищевая ценность 592 калорий	Бревенчатые продукты
Прана Органическое бланшированное миндальное масло 0,5 стакана (100 г) Пищевая ценность 603 калории	Бревенчатые продукты
Прана Органическое масло 0,5 грецкого ореха чашка (100 г) Пищевая ценность 598 калорий	Бревна
PranaFuji Premium Salty Mix ¹ ⁄ ₃ чашка (30 г) Пищевая ценность 170 калорий	Бревенчатые продукты
PranaОрганическая клюква, подслащенная с яблочным соком 0.5 чашек (50 г) Пищевая ценность 176 калорий	Бревна

PranaNo Mylk’n Chocolaty Bark 4 штуки (40 г) Пищевая ценность 210 калорий	Бревна
PranaOrganic Thompson Raisins ¹ ⁄ ₃ 0 чашек (50 г) 9 Пищевая ценность калорий	Бревенчатые продукты
PranaOrganic Raw Pecans 0. 5 чашек (109 г) Пищевая ценность 753 калории	Бревенчатые продукты
PranaOrganic Hazelnuts ¹ ⁄ ₃ чашки (50 г) Пищевая ценность 314 калорий	Log food
Log food
Сырые грецкие орехи ¹ ⁄ ₃ чашки (50 г) Пищевая ценность 327 калорий	Бревна
PranaOrganic Brazil Nuts ¹ ⁄ ₃ чашки (50 г) Пищевая ценность 9000 3285 калорий	Еда из бревен
PranaOrganic Сырой европейский миндаль ¹ ⁄ ₃ чашки (50 г) Пищевая ценность 299 калорий	Бревенчатые продукты
PranaOrganic Non-Roasted Cashews 1 0005 900⁄2 ₃ чашка (50 г) Пищевая ценность 287 калорий	Бревна
Прана Органические семена тыквы s 1 чашка (138 г) Пищевая ценность 747 калорий	Бревенчатые продукты
PranaOrganic Shelled Hemp Seeds 4 столовые ложки (35 г) Пищевая ценность 220 калорий	Log food

PranaOrganic очищенные семена подсолнечника ¹ ⁄ ₃ чашки (46 г) Пищевая ценность 269 калорий	Бревенчатые продукты
PranaOrganic молотые белые семена чиа 2 столовые ложки (20 г) 5 Пищевая ценность калорий	Бревна
PranaOrganic White Quinoa 1 стакан (170 г) Пищевая ценность 626 калорий	Бревенчатые продукты
PranaOrganic Hulled Buckwheat 1 чашка (170 г) 1 Пищевая ценность	Еда из бревен
PranaOrganic Golden Flax Seeds ¹ ⁄ ₄ стаканов (28 г) Пищевая ценность 150 калорий	Бревенчатые продукты
PranaOrganic очищенные семена кунжута 1 стакан (150 Пищевая ценность 946 калорий	Бревна
Прана Органическое европейское тыквенное море ds ¹ ⁄ ₄ чашка (25 г) Пищевая ценность 140 калорий	Бревенчатый корм
ПранаОрганический порошок сырого какао 1 чайная ложка (5 г) Пищевая ценность 10 калорий	Бревенчатый корм
PranaOrganic Maca Powder ¹ ⁄ ₄ стаканов (30 г) Пищевая ценность 91 калория	Бревенчатые продукты
PranaOrganic Fair Trade Cane Sugar 0. 5 чашек (50 г) Пищевая ценность 190 калорий	Бревна

PranaOrganic Coconut Milk ¹ ⁄ ₄ чашки Пищевая ценность 100 калорий	Бревенчатые продукты
PranaOrganic Virgin Coconut Oil 1 столовая ложка (14 г) Пищевая ценность Калорийность 12069	Еда из бревен
PranaOrganic Maple Syrup ¹ ⁄ ₄ стаканов Пищевая ценность 220 калорий	Бревенчатые продукты
PranaOrganic Raw Cacao Nibs 1 унция (30 г) Факты о питании	Бревна
Прана Органический сироп агавы 2 столовые ложки (42 г) Пищевая ценность 130 калорий	Бревна
PranaOrganic Coconut Palm Sugar 1 чашка (100 г) Пищевая ценность 9000 Пищевая ценность 9000	Бревна
PranaOrganic Fair Trade Ground Ceylon True Cinnamon 1 т sp (7g) Пищевая ценность 19 калорий	Бревенчатые продукты

Смузи, органический, протеиновый прана Факты о питании

Пищевая ценность
Для порции (г)
Сколько калорий в смузи, органическом, протеиновом пране? Количество калорий в смузи, органическом, протеиновом пране: калорий	калорий из жира (%)
	% дневная стоимость *
Сколько жира в смузи, органическом, протеиновом пране? Количество жира в смузи, органическом, протеиновом пране: Всего Жир
Сколько насыщенных жиров содержится в смузи, органической протеиновой пране? Количество насыщенных жиров в смузи, органическая протеиновая прана: насыщенные жир
Сколько натрия в смузи, органическом, протеиновом пране? Количество натрия в смузи, органическом, протеиновом пране: Натрий
Сколько углеводов содержится в смузи, органической протеиновой пране? Количество углеводов в смузи, органическом, протеиновом пране: Углеводы
Сколько чистых углеводов содержится в смузи, органической протеиновой пране? Количество чистых углеводов в смузи, органической протеиновой пране: чистое углеводы
Сколько сахара в смузи, органическом, протеиновом пране? Количество сахара в смузи, органический, протеиновый прана: сахар
Сколько клетчатки содержится в смузи, органической протеиновой пране? Количество клетчатки в смузи, органической протеиновой пране: клетчатка
Сколько белка содержится в смузи, органическом, протеиновом пране? Количество протеина в смузи, органическом, протеиновом пране: , протеине
Витамины и минералы
Сколько витамина А содержится в смузи, органической протеиновой пране? Количество витамина А в смузи, органической протеиновой пране: витамин А
Сколько витамина С содержится в смузи, органической протеиновой пране? Количество витамина C в смузи, органической протеиновой пране: витамин C
Сколько кальция содержится в смузи, органической протеиновой пране? Количество кальция в смузи, органической протеиновой пране: кальций
Сколько железа содержится в смузи, органической протеиновой пране? Количество железа в смузи, органический белок, прана: железо
Жирные кислоты
Аминокислоты
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

Дженнифер Мимха, диетолог / диетолог, Даунингтаун, Пенсильвания, 19335

Информация в Справочнике специалистов здравоохранения предоставлена исключительно участвующими диетологами и диетологами. Когда вы видите эту печать, это означает, что HealthProfs.com проверил следующее:

Имя и контактные данные специалиста
Что лицензия профессионала, если применимо, действительна в штате, в котором он или она занимается
Что на профессионала не распространяются какие-либо ограничения лицензии, препятствующие практике

Если вы обнаружите, что какая-либо информация в Справочнике медицинских специалистов является неточной, сообщите нам об этом по электронной почте: Practitioner @ healthprofs. com

Вы берете на себя полную ответственность за общение с любому диетологу и диетологу, с которым вы связываетесь через Справочник медицинских специалистов. HealthProfs.com ни в коем случае несет ответственность перед вами или перед кем-либо за любое принятое вами решение или действия, предпринятые вами в зависимости от информация, представленная в Справочнике специалистов здравоохранения.

Справочник медицинских специалистов не предназначен для проверки учетных данных, квалификации или способностей любого диетолога и диетологов, перечисленных в нем.Включение в Справочник медицинских работников не подразумевает рекомендаций или одобрения, а также не пропускает Справочник специалистов здравоохранения подразумевает неодобрение HealthProfs.com. HealthProfs.com не гарантирует и не заявляет, что Справочник медицинских работников или любая его часть точны или полны. HealthProfs.com отказывается от всех гарантий, явные или подразумеваемые, включая, помимо прочего, подразумеваемые гарантии товарной пригодности и пригодность для конкретной цели.

Детокс и укрепление иммунной системы на растительной диете от Дженниф – Вода с хлорофиллом

Детокс и укрепление иммунной системы на растительной диете

от Дженнифер Мимха

RD, LDN, CLC, CLT, RYT 200

Прана Нутришн, ООО

West Chester, PA

Не могли бы вы рассказать нам немного о себе (сертификаты, откуда вы и т. Д.). и ваше путешествие к образу жизни, основанному на растениях?

Я диетолог, специализирующийся на растениях.Я окончила Университет Вест-Честера со степенью бакалавра и магистра и прошла интернатуру по диетологии в больнице Йель-Нью-Хейвен в Коннектикуте. После того как я стал врачом-терапевтом, я переехал в Тампа-Бэй, штат Флорида, и основал свою частную практику, Prana Nutrition, LLC. Я был вегетарианцем в колледже, но заинтересовался исследованиями, касающимися диеты на основе цельных продуктов на растительной основе (WFPB), когда жил во Флориде, и сразу же перешел на диету WFPB. Когда я непосредственно ощутил на себе преимущества такого питания, я был вдохновлен на создание своего бизнеса, чтобы другие тоже могли процветать.Помимо растительного питания, я специализируюсь на пищевой чувствительности. Я также являюсь зарегистрированным инструктором по йоге и использую комплексный подход разума и тела со своими клиентами.

Каковы преимущества растительной диеты? Почему стоит попробовать растительную диету?

Диеты

WFPB значительно меньше насыщенных жиров и не содержат добавленного холестерина. Исключая животный белок, вы значительно сокращаете количество воспалительных процессов в организме, связанных с диетой.Большинство моих клиентов сообщали о повышении энергии, улучшении состояния кожи, уменьшении запоров и других проблем с желудочно-кишечным трактом, а также об улучшении уровня липидов в крови. С глобальной точки зрения, растительная диета требует меньшего использования воды и земли по сравнению с животноводством, что снижает наше воздействие на окружающую среду. Кроме того, не было принесено в жертву животных, чтобы вы могли насладиться растительной едой!

Многие люди могут предположить, что растительная пища автоматически приносит пользу.Что вы посоветуете людям, которые пытаются отказаться от веганской нездоровой пищи и здорового питания? Могут ли обработанные продукты быть полезными?

Я призываю своих клиентов, которые переходят от стандартной американской диеты (SAD), использовать эти продукты только как трамплин и стараться как можно скорее перейти к следующему шагу. Веганская нездоровая пища, хотя и вкусна, не способствует укреплению здоровья, и без соответствующей мотивации и поддержки на этой стадии легко застрять. Обработанные продукты следует приберегать для особых случаев, если вашей целью является оптимальное здоровье и хорошее самочувствие.

Какие «заблуждения» о питании вы хотели бы развеять, помимо решения проблем со здоровьем?

Во-первых, соя не вызывает рак! Соя (как и льняное семя, могу я добавить) является фитоэстрогеном и на самом деле доказала свою профилактику от таких болезней, как сердечные заболевания и некоторые виды рака.

Я также хотел бы, чтобы люди понимали, что если у вас нет целиакии или подтвержденной чувствительности к глютену / пшенице, исключать глютен из своего рациона бесполезно.Цельнозерновые продукты содержат пребиотики, а также клетчатку, витамины и минералы, и их не следует избегать!

Многие популярные продукты на растительной основе не обязательно выращиваются в местных условиях. Как обеспечить, чтобы пища, которую вы едите, была питательной и экологически безопасной?

По возможности мы должны выбирать сезонные продукты, чтобы уменьшить углеродный след и максимально увеличить питательную ценность нашего рациона. Нельзя и не желательно есть только продукты местного производства, но мы можем поддержать малый бизнес и окружающую среду, совершая покупки в местных магазинах так часто, как это возможно.Замороженные продукты так же полезны, как и свежие, и временами могут быть более экологичной альтернативой.

Основываясь на вашем опыте в области питания и текущих тенденциях, как вы думаете, какое будущее у растительной системы питания и веганства в следующие 10 лет?

Сейчас мы видим множество финансовых инвесторов, поддерживающих растительные компании, и наблюдается большой сдвиг потребителей в сторону веганских продуктов. Я ожидал увидеть огромный рост в этой отрасли в следующие 10 лет, и я считаю, что к тому времени растительная диета станет нормой, а мясоеды будут составлять меньшинство населения (по крайней мере, в крупных городских районах). .

Какие простые приемы вы предлагаете, чтобы добавить в свой рацион больше растительной пищи?

Каждый раз, когда вы готовите еду, спрашивайте себя: «Где я могу добавить в это блюдо больше фруктов или овощей?» Это может быть простой жареный лук и болгарский перец в качестве гарнира или нарезка свежих фруктов на десерт, но эти небольшие бонусы со временем накапливаются, когда дело касается вашего здоровья. Мои клиенты знают, что их тарелка должна быть наполнена цветом и чередовать продукты каждые несколько дней, чтобы избежать развития чувствительности и увеличить разнообразие питательных веществ.

Как наши читатели могут провести детоксикацию на растительной или веганской диете? Какие-нибудь рекомендации?

Вы можете поддержать естественные системы детоксикации своего тела (печень и почки), питаясь большим количеством фруктов и овощей! Если у кого-то нет заболевания, связанного с одним из этих органов, они все время проходят детоксикацию.

Как наши читатели могут укрепить свою иммунную систему на растительной или веганской диете? Какие-нибудь рекомендации?

Увеличивая потребление растительной пищи, вы автоматически потребляете больше антиоксидантов, фитонутриентов, витаминов и минералов, которые способствуют здоровью иммунной системы.Когда вы уменьшаете или удаляете продукты животного происхождения из своего рациона, вы уменьшаете количество потребляемых провоспалительных продуктов, что также помогает укрепить вашу иммунную систему.

Можете поделиться рецептами растительной диеты? Может быть, у вас есть любимые. Есть ли какие-нибудь растительные продукты, которые вы бы хотели есть каждый день?

Я делаю смузи каждое утро на завтрак и меняю сорта зелени (шпинат, капуста и т. Д.)) И фрукты, которые я добавляю к нему. Я добавляю семена конопли, овсяное молоко и протеиновый порошок. Это дает мне энергию до обеда!

Мой самый любимый бургер из черной фасоли от Forks Over Knives, потому что его очень просто приготовить и в нем всего пять ингредиентов (https://www. forksoverknives.com/recipes/vegan-burgers-wraps/five-ingredient-veggie-burger/ # gs.6mdbgh)

Что было бы для тех, кто хочет придерживаться цельной растительной диеты?

Оцените, где вы в настоящее время находитесь в своей диете, и ставьте небольшие конкретные цели, которые дополняют друг друга.Например, если вы едите SAD, начните с перехода на веганские альтернативы. Тогда, возможно, вы замените веганское мясо продуктами WFPB, такими как бобы, тофу, темпе и т. Д., И начнете с этого. Будьте целенаправленны и установите реалистичные временные рамки для каждой из ваших небольших целей. Прежде чем вы это узнаете, вы перейдете на растительную диету!

Требуются ли какие-либо добавки или витамины, когда речь идет о растительной диете?

Прием добавок витамина B12 не подлежит обсуждению для веганов, однако биохимия каждого человека уникальна, и это может повлиять на то, какие дополнительные добавки потребуются.Я считаю, что каждый должен проходить полный обзор микронутриентов дважды в год, что я делаю со своими клиентами, чтобы убедиться, что не осталось незамеченных недостатков в питательных веществах.

Говоря о добавках и витаминах, хлорофилл – это основа растений. Вы бы порекомендовали добавить жидкий хлорофилл + вода в свой рацион? Каковы преимущества хлорофилловой воды?

Комбинация хлорофиллина с антиоксидантами, такими как витамин С, может обеспечить дополнительную пользу для здоровья и поддержку иммунной системы, одновременно уменьшая воспаление.Это простой способ для потребителей повысить уровень гидратации и питательных веществ без добавления калорий, жира или сахара!

Какие ваши любимые книги, подкасты или веб-сайты на растительной или веганской основе вам рекомендовали?

Китайское исследование, Вилки вместо ножей, Юниоры на растительной основе (для родителей детей-веганов)

Где мы можем найти вас в социальных сетях? (Instagram, Facebook, Twitter)

IG: @prananutritionist
Facebook: Prana Nutrition, LLC
Веб-сайт: www.prananutritionist.com

Познакомьтесь с Илен Коэн из Prana Spirit Nutrition

Здоровое сообщество, у нас была возможность пообщаться с Илен Коэн, MS, RDN, CDE. Илен – диетолог и инструктор по йоге, а также основатель PranaSpirit Nutrition and Wellness. Она также организует ретрит по йоге и кулинарии, разработанный специально для RDN (не меньше, в ноябре этого года в Тоскане !! – узнайте больше или зарегистрируйтесь здесь). В этом интервью Илен делится своими советами о страховании, построении карьеры в качестве RD и о том, почему будущее за технологиями питания.Спасибо, Илен, и нам очень нравится, что ты являешься частью сообщества Healthie!

Почему вы решили стать диетологом?

Мой интерес к питанию развился в колледже. Я всегда интересовался едой и кухней, в частности межкультурной кухней, но до колледжа у меня не было настоящего интереса к питанию; мой план питания в колледже был типичным для студента: гамбургеры и картофель фри каждый день. Хотя мне нравились овощи, до первого года обучения здоровое питание не было приоритетом.Мой сосед по комнате в колледже был веганом, и прежде чем я узнал об этом, я перешел с гамбургеров и картофеля фри на гамбургеры с тофу, темпе и тушеные летние тыквы! Я был очарован и хотел узнать больше о пользе веганской еды для здоровья. Я пытался изучать питание в колледже, но я учился в университете Кларка, гуманитарной школе, поэтому основные науки были недоступны. Я начал работать в сфере финансов – мне это не нравилось. Для меня все возвращалось к питанию и карьере, в которой я чувствовал, что могу помогать другим, изучая свою страсть к еде и питанию.Я вернулся в школу, чтобы получить степень магистра в Нью-Йоркском университете на полный рабочий день, пройдя координированную стажировку в Медицинском центре VA в Бронксе, и это было лучшее, что я когда-либо делал!

Не могли бы вы рассказать нам о своей карьере в области питания на сегодняшний день?

После стажировки в Медицинском центре Бронкса, штат Вирджиния, я работал клиническим врачом и старшим диетологом в Медицинском центре Mount Sinai в Нью-Йорке. Я делал все: от работы в отделении интенсивной терапии для энтерального питания до обучения диабетическим курсам в амбулаторных клиниках и работы в утвержденной эндокринологом программе управления весом. Я также проповедовал диетологов в течение 5 лет. Я стал сертифицированным инструктором по диабету (CDE) в 2002 году, через 2 года после того, как стал RD. Затем эндокринолог нанял меня на работу в качестве врача-терапевта в Диабетическом центре больницы Бронкс-Ливан. Он специально искал испаноязычный CDE, чтобы присоединиться к команде, и он нашел меня в Интернете, так как я был первым вице-президентом Ассоциации преподавателей диабета Нью-Йорка. Я проработал там 2–3 года, преподавал уроки диабета и проводил индивидуальные консультации на английском и испанском языках.Затем меня наняла компания по лечению заболеваний, базирующаяся в Сан-Антонио, штат Техас, для работы на месте в Нью-Йорке в качестве корпоративного RD, CDE, чтобы проводить уроки диабета на английском и испанском языках – они снова искали испаноязычный CDE. Я занял эту должность, но часы были очень долгими, и работа была более напряженной, чем я когда-либо ожидал; Несмотря на то, что мой отец с детства говорил мне никогда не оставлять работу, не имея другой, я знал, что мне нужно уйти из-за своего здоровья. Я практиковал йогу по совету коллеги с горы Синай, и летом 2007 года я решил записаться на 200-часовой курс обучения учителей йоги на полную ставку.Это было лучшее решение, которое изменило всю мою жизнь и карьеру.

Затем я устроился на неполный рабочий день в больницу, пока преподавал йогу неполный рабочий день и пытался развивать свой бизнес. Я применил свои навыки йоги, когда испытал досадное увольнение на работе с частичной занятостью. Я вернулся к работе на полную ставку в Лютеранском медицинском центре примерно на 2 года и работал там в акушерской / гинекологической клинике, а также в детских и взрослых клиниках и школьном здравоохранении. Я чувствую, что эта работа была для меня невероятным опытом, но у меня не было времени преподавать йогу.Так что, поверив в себя, я снова бросил работу на полную ставку, чтобы заняться частной практикой. Сначала это было так сложно, но со всем моим преподаванием йоги, опытом питания и навыками испанского, мне повезло с растущей частной практикой и консультационным бизнесом, поэтому каждое мгновение стоило того!

Что вы посоветуете начинающим диетологам?

Мой лучший совет для диетологов для начала работы – это просто начать! У меня было очень много друзей из RD, которые говорили мне, что откладывают дела на потом, но, честно говоря, тяжелая работа окупится. Первый шаг, который нужно сделать, – это решить, чем именно вы хотите заниматься – корпоративным велнесом или частной практикой? Он работает в больнице несколько лет и видит на стороне частных клиентов? Если вы развиваете свой собственный бизнес, я настоятельно рекомендую воспользоваться бесплатными бизнес-ресурсами – SCORE и ассоциации малого бизнеса – отличное начало. Я действительно рекомендую соглашаться на медицинское страхование (я знаю, что это обсуждается среди многих RDN), но если вы хотите создать частную практику на постоянной основе, это отличный источник маркетинга.

В основном, я думаю, что очень важно иметь наставника. Это одна из областей, о которой я не знал до прошлого года. Я рекомендую такие группы, как DPG Nutrition Entrepreneurs, у которой есть потрясающий список рассылки. Посмотрите, сможете ли вы присоединиться к группе MasterMind. Подключайтесь к другим RDN, посещая конференции и сетевые мероприятия. Я познакомился со своими лучшими друзьями и коллегами из RDN через сетевые группы. Так важно быть частью сообщества.

Как, по вашему мнению, технологии меняют подходы диетологов к лечению?

Думаю, это абсолютная волна будущего.Даже Академия питания и диетологии только что опубликовала несколько новых ресурсов по телемедицине. Пациенты и клиенты больше не слушают телефонные сообщения – большинство из них используют свои мобильные телефоны! Мне пришлось обновить свои политики подтверждения, включив в них службы безопасного обмена текстовыми сообщениями (не напрямую с моего мобильного телефона), поскольку клиенты наиболее быстро отвечают на текстовые сообщения. В моей практике наблюдается повышенный спрос на видео консультации. Все делается в электронном виде. Я использую электронные графики, биллинг и все остальное.Я даже не использую бумагу в своей практике. Я использую несколько замечательных программ для управления своим бизнесом, и я чувствую, что мой бизнес растет семимильными шагами, поэтому инвестировать в них имеет смысл. Есть спрос на приложения, которые медицинские работники могут использовать для связи с пациентами и клиентами, чтобы обеспечить еще более качественный уход. Нам нужно говорить на языке потребителей, а язык – через технологии.

Почему вам нравится использовать Healthie?

Я в восторге от Healthie.Когда я впервые услышал о программном обеспечении, я на самом деле искал безопасную платформу для видео и подумал, что приложение с фотографиями звучит потрясающе. Я был совершенно потрясен, когда впервые воспользовался программой. Я начал использовать Healthie со своими клиентами, и им нравится, что может загружать фотографии своих продуктов, присылать мне этикетки продуктов и просто узнавать мое мнение об их планировании питания. Это увеличивает их ответственность, поскольку я могу проверять их. Я могу лучше общаться со своими пациентами, и мои пациенты чувствуют себя еще более поддерживаемыми.Я также смог использовать свою практику путем маркетинговых цен на Healthie, и пациенты были заинтересованы. На прошлой неделе у меня была первая видеосеанс, и было невероятно видеть своего клиента, когда я мог печатать личные заметки прямо на том же экране. Мне нравится, что Healthie соответствует требованиям HIPAA. Команда Healthie является первоклассной службой поддержки клиентов на высоком профессиональном уровне. Я не могу сказать достаточно хороших слов о Healthie как о компании и с нетерпением жду возможности предлагать ее своим клиентам!

Расскажите нам о своем взгляде на диетологов, сертифицированных страховкой!

Мой взгляд на страхование таков: хотя я считаю, что принятие медицинской страховки – отличный способ начать расширять свою практику, я знаю, что некоторые RDN считают, что это требует большого количества документов.На самом деле это выполнимо, так как существует отличная технология, которая упрощает самостоятельное выставление счетов. Я прошел пару семинаров по биллингу MNT, а потом многому научился самостоятельно. Тем не менее, семинары по биллингу не особо касались технологической стороны вещей. Это то, что я понял, является ключевым: хотя принятие страховки требует времени, и вы должны вычесть это из своего общего дохода, для меня стоит увеличить число клиентов. Пациенты хотят пользоваться своей медицинской страховкой. Хорошая новость заключается в том, что после Obamacare покрытие действительно расширилось, и теперь у меня есть кабинеты врачей, которые обращаются ко мне после того, как их пациенты нашли меня в Интернете.Страхование – отличный способ построить свою практику, а признание страховых компаний повышает нашу профессию в качестве поставщиков медицинских услуг.

Я просто хочу побудить RDN в первую очередь заниматься самообслуживанием. Для меня йога была моим якорем – если у вас есть выход, будь то спиннинг, массаж или йога, убедитесь, что вы уделяете себе достаточно времени каждый день и неделю для себя. Мы можем помочь другим, только если поможем себе.

Лучшие веганские протеиновые порошки – протеиновые порошки на растительной основе

Power Plant Protein объединяет три растительных белка, усиленных аминокислотами с разветвленной цепью, пробиотиками, пищеварительными ферментами, триглицеридами со средней длиной цепи (MCT) и адаптогенами. Идеальная для здоровья кишечника смесь, разработанная для поддержки максимальной производительности, роста сухой мышечной массы и оптимального восстановления.

Phyto Fire Protein – это мощная комбинация растительных белков, термогенных ингредиентов и суперпродуктов, предназначенная для улучшения метаболизма, поддержки роста сухой мышечной массы и обеспечения устойчивого прироста энергии.Эта кето-дружественная формула с низким содержанием углеводов изготовлена из кокосовых СЦТ и пищеварительных ферментов для оптимального усвоения и усвоения.

Natural Mass Protein – это идеальный набор для набора массы, в который входят как сложные, так и простые углеводы, три источника растительного белка и полезные жиры из кокосовых МСТ и льна. Эта смесь с добавлением креатина, глутамина и аминокислот с разветвленной цепью предназначена для увеличения мышечной массы и ускорения восстановления для достижения максимальных результатов.

Intra Strength – это комплексная смесь из 9 растительных аминокислот, разработанная для того, чтобы вывести ваши тренировки на новый уровень. Эта мощная формула с добавлением электролитов, витаминов, минералов и суперпродуктов работает для поддержки гидратации, выносливости, восстановления и восстановления мышц.

Pure Boost – это высокопроизводительная предтренировочная программа, специально разработанная для максимальной интенсивности ваших тренировок.С добавлением ноотропов и адаптогенов для повышения концентрации внимания, силы и выносливости, этот мощный состав поможет вывести ваши тренировки на новый уровень.

Super Greens – это питательная смесь суперпродуктов из 7 сильнодействующих проростков, трав и водорослей для поддержания общего здоровья и благополучия. Эта натуральная добавка, созданная на основе богатой антиоксидантами спирулины и хлореллы, а также полезных для здоровья кишечника пищеварительных ферментов, является простым и эффективным способом увеличить дневную дозу зелени.

Включает 12 стержней в коробке.

Наши батончики с растительным протеином, содержащие огромные 18 г растительного протеина в каждом батончике, – идеальный протеиновый хит на ходу! Состоит из трех протеинов растительного происхождения и насыщен пробиотиками, пищеварительными ферментами и МСТ кокосового ореха. Эти полностью натуральные протеиновые батончики не содержат глютена и молочных продуктов!

Creapure® Creatine Monohydrate – это 100% чистая веганская добавка в свободной форме, предназначенная для увеличения силы и производительности во время тренировок для поддержки роста мышц.

Ацетил L-карнитин – это 100% веганская аминокислота в свободной форме, предназначенная для поддержки умственной концентрации и максимальной производительности во время тренировок.

L-глутамин – это 100% натуральная ферментированная веганская аминокислота, предназначенная для пополнения запасов глютамина в организме после тренировки.