Питание прана: PRĀNAfood – Программы питания – PRĀNAfood – PRĀNA food – еда для здоровья и молодости

0

PRĀNAfood – Программы питания

ДВА РАЗНЫХ СПОСОБА ПИТАНИЯ

В древности, еще до того, как люди научились культивировать сельскохозяйственные культуры, они использовали в пищу плоды и семена многолетних растений, которые запасали энергию в виде жиров. Эту энергию печень потом переводила в глюкозу, без которой неокортекс — новые области коры головного мозга, которые у человека, в отличие, от млекопитающих, составляют основную часть,  жить не может.

Благодаря такому типу питания после приема пищи возникало активное, энергичное ощущение восторга (стимуляторное удовлетворение), а голод был единственной причиной для удовлетворения потребности в приеме пищи. Пока человечество занимало естественную экологическую нишу, стимуляторный тип питания был основным.

Древние люди использовали огонь, чтобы согреть жилище или освещать дорогу, но подогревать пищу они не умели.

В 80-х годах 20 века английский археолог и биолог Гордон Хиллман (Gordon Hillman) исследовал стоянки древнего человека палеолита, мезолита и неолита. И обнаружил, что примерно 13 тыс. лет назад, на границе сегодняшней Турции и Сирии, на левом берегу реки Ефрат , в поселении Тель Абу-Хурейра люди стали переходить от стимуляторного способа питания к седативному.

В рацион человека вошла крахмалистая пища, употребляемая в виде термически обработанных злаков, и стала вызывать вместо активности и восторга сладко-нежные, сонливые ощущения. Она развивала новую пищевую привычку — аппетит (от латинского «appeto» — домогательство).

Так люди перешли от удовлетворения голода к удовлетворению аппетита.

Новая пища поставляла большее количество глюкозы, которая давала возможность интенсивнее думать и дала толчок развитию цивилизации, но лишила разнообразия качественных жиров и вызвала ухудшение здоровья. Так у людей появилась зависимость от пищи, сопровождающаяся перепадами настроения и развитием привычки переедания.

Из-за употребления термически обработанной пищи в печени человека стали откладываться лишние запасы гликогена, что стало началом развития заболеваний печени.

За счет увеличения уровня глюкозы происходит возникновение сладко-нежных, сонных ощущений, а затем происходит подъем инсулина в крови и выброс адреналина, приводя человека к углеводной зависимости и широкому ряду заболеваний.

Яков Маршак

AND9046

Яков Маршак, Яна Лазурная, Дмитрий Мариничев. Вручение премии Здоровое питание 2014 года

ОСНОВА СТИМУЛЯТОРНОГО ТИПА ПИТАНИЯ

Принципы лечебного питания: Количество энергии в пище должно равняться энергетическим потребностям больного. Количество белков, жиров, углеводов должно быть сбалансированно. Прием пищи в течение дня — 3 раза.

Игорь Верник, актер, телеведущий.

1 — НАТУРАЛЬНЫЕ БЕЛКИ И АМИНОКИСЛОТЫ В СБАЛАНСИРОВАННОМ СООТНОШЕНИИ

Нативная (натуральная) природа белка обеспечит его легкую усваиваемость в отличие от термически обработанного, ведь при нагревании до 60 градусов он денатурируется (лишается природных свойств), переваривается значительнее труднее и может даже отравлять организм.
Можно сказать, что вегетарианцы и веганы обладают большим преимуществом в плане здоровья перед людьми, питающиеся обычной, термической обработанной пищей.

2 — ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА

Переваривающиеся белки, ферменты (протеазы) полноценно активируются, присоединяясь к пищевому волокну, что вызывает пристеночную активацию пищеварения. Благодаря этому расщепление, переваривание и усвоение белка происходит быстрее и полнее.

3 — СПЕЦИИ

Особенно полезны имбирь и черный перец. Эти специи обеспечивают усиление усвоения пищи, направляя метаболизм и процессы пищеварения на создание стимуляторного эффекта от пищи.

4 — ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

5 минут движения и дыхания после приема пищи будет достаточно, чтобы прогнать аппетит и создать условия для похудения.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА RRANA food

КУПИТЬ КОКТЕЙЛИ PRANA food

4G9A6304

Коктейли PRANA food

PRĀNAfood – PRĀNA food - еда для здоровья и молодости

Яков Маршак

Доктор Яков Иммануэлевич Маршак: «Применение коктейля PRANA food обеспечивает отличное самочувствие людям любого возраста, помогает  сохранить  высокую  умственную и физическую  работоспособность, благотворно  влияет  на  нервную  систему,   избавляет  от  переедания  и  перепадов настроения, оказывает  оздоравливающее  воздействие на все органы и системы, омолаживая организм».

PRĀNA food — инновационное функциональное питание быстрого приготовления из натуральных растительных компонентов. 

Формула коктейля разработана командой диетологов под руководством известного ученого и йога, биохимика, врача с 40-летним стажем Якова Иммануэлевича Маршака.

Коктейль PRĀNA food —  это не только протеин, комплекс витаминов и минералов, заменяющий прием пищи. В нем заложена уникальная формула «интеллектуального» продукта, результат действия которого можно почувствовать в несколько ступеней.

Ингредиенты PRĀNA food подобраны с особой точностью, составляя инновационную формулу последовательно улучшающую работу всех систем организма.

Коктейль PRĀNA food способствует избавлению от лишнего веса, помогает контролировать аппетит и снизить скачки сахара в крови, создавая стабильное чувство естественного насыщения, благотворно влияет на нервную систему и омолаживает человека.

Используется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, метаболического синдрома, диабета, ожирения, атеросклероза, гипертонической болезни, панкреатита и холецистита, депрессий и патологических зависимостей.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ КОКТЕЙЛИ PRĀNA food ?

Качество продуктов, которые попадают к нам на стол, за последние десятилетия значительно ухудшилось. Например, тот объем полезных веществ, что раньше содержался в одном яблоке, теперь можно получить, лишь съев целых четыре, предварительно отделив от них нитраты и тяжелые металлы. Продукция промышленного животноводства изобилует целым рядом вредных веществ и, даже рыба пойманная в соседнем озере при спектральном анализе зашкаливает по количеству содержания паразитов, ртути и т.д.

С развитием интенсивных технологий и изменением продуктов, появились блюда с усилителями вкуса, которые формируют нездоровые пищевые привычки, развивая зависимость от еды. Такой способ питания неизбежно приводит к развитию хронических заболеваний.

Естественные потребности человека не велики – для получения энергии и эффективной жизнедеятельности нам впоне достаточно небольшого объема простой, но качественной пищи. Однако, добыть ее в наше время не просто.

1 порция коктейля PRĀNA food соответствует полноценному приему пищи, состоит из натуральных компонентов, не содержит вредных веществ и быстро утолит чувство голода. Время приготовления — 5 минут.  Это простой и действенный способ улучшить здоровье и поддержать активность в течение дня.

Доктор Пьер Дюкан

Доктор Пьер Дюкан: «Я попробовал два продукта PRANA food доктора Маршака — гаспачо и ягодный. Очень высоко оценил их, как за вкусовые качества, так и за весьма качественный белок, что оказывает хорошее воздействие на ощущение сытости и может быть рекомендовано людям любого возраста а, так же, спортсменам, желающим увеличить мышечную массу».

ДЕЙСТВИЕ КОКТЕЙЛЯ PRĀNA food

 Сначала PRĀNA food станет вашим помощником насыщая и помогая снижать всплески переедания, затем, по мере очищения системы пищеварения и балансировке уровня сахара, коктейль поможет почувствовать новые оттенки вкусов в привычных продуктах, что позволит отделить нужное от ненужного, а на длительном этапе оптимизирует процесс потребления и очищения, открывая новые физические, энергетические и интеллектуальные возможности.

ПРЕИМУЩЕСТВА PRĀNA food:

    • заменяет полноценный завтрак, обед или ужин
  • обеспечивает всеми необходимыми витаминами, макро и микроэлементами
  • не содержит сахара, ГМО, глютена и консервантов
  • быстро оздоравливает кишечник
  • повышает уровень энергии
  • формирует здоровое состояние внутренних органов
  • оптимизирует работу систем организма
  • улучшает усвоение других продуктов питания
  • понижает уровень пищевой зависимости
  • способствует снижению лишнего веса
  • поднимает настроение и уровень концентрации внимания
  • снижает риск возникновения диабета, онкологических и сердечно-соcудистых заболеваний
DSC05581

Юля, Женя и Леонид Ярмольник

СОСТАВ КОКТЕЙЛЯ PRĀNA food

Коктейль PRĀNA food содержит  натуральные компоненты растительного происхождения : комплекс белков, эссенциальных жирных кислот, фосфолипидов, витаминов, минеральных веществ, веществ необходимых для поддержания здоровья организма.

DSC05361

Азамат Цебоев, журналист: «Ощущение насыщения одновременно с легкостью, которой не бывает, когда ешь другую еду. Чистая и спокойная энергия без негативных эффектов. Всегда ношу с собой немного Праны, чтобы подкрепиться в течении дня».                                                   Наталия Спирина, PR: «Я довольно рано выезжаю из дома: в 8.00, отвожу детей в школу и еду в бассейн, в 9.00 у меня тренировка. Завтракаю в 7.50 коктейлем PRANA food и сил хватает, и на тренировку, и до обеда.»

РАЗРАБОТКА  КОКТЕЙЛЕЙ PRĀNA food

 Коктейль создан по рецепту Якова Маршака в 2002 году — история создания коктейля.

В 2014 году коктейль был модернизирован. Из состава удален молочный протеин и компоненты, способные даже с малой вероятностью вызвать повышение уровня глюкозы: кукурузный мальтодекстрин, сукралоза заменена на более современный сахарозаместитель — эритритол. В составе появился кедровый орех, льняная мука, яблочный пектин. Усовершенствован и дополнен витаминный премикс.

ПРОИЗВОДСТВО И КОНТРОЛЬ КАЧЕСТВА

Коктейли PRĀNA food производят по уникальной формуле компании Reborn на производственных площадях завода Витапром, г.Москва.
Качество коктейля PRĀNA food поддерживается многоуровневой системой контроля, которая начинается еще до производства.

На первом уровне проводится контроль сырья.
На каждом этапе производства ежедневный контроль осуществляют технологи.
На заключительном этапе осуществляется контроль качества готового продукта.
Из каждой произведенной партии отбираются контрольные образцы, их тестируют независимые эксперты вместе с экспертами завода Витапром.
Несколько образцов хранятся до истечения срока годности и проходят тестирование на разных временных промежутках.
Проводятся независимые внешние проверки производства государственными контролирующими органами.

ИССЛЕДОВАНИЯ КОКТЕЙЛЕЙ PRĀNA food

PRĀNAfood – УНИКАЛЬНОСТЬ ФОРМУЛЫ КОКТЕЙЛЯ PRANA FOOD.

_AND8714Коктейли PRANA food состоят из целого набора белков, пищевых волокон, витаминов и микроэлементов. Но главная инновация заключается в формуле взаимодействия всех его составляющих.

Функциональное питание PRANA food через балансировку обменных процессов способствует развитию стимуляторного удовлетворения,  создавая новые привычки в питании, коренным образом влияющие на оздоровление организма и формирование настроения.

Настроение человека зависит от стимулятора, который побуждает его к действию и устанавливает принцип работы мыслительного процесса, участвуя в формировании эмоций.

Настроение разделяют на два типа:

Один  — обслуживает покой, то есть состояние, когда человек старается отвлечься от окружающего воздействия, ограничивая количество влияющих на него факторов. В результате чего формируется сонливо-приятное ощущение неги, являющееся вознаграждением.

Другой, — когда человек включается в окружающую жизнь, а настроение, которое он получает вызывает ощущение бодрости, психической энергии и восторга .

схемаОба эти настроения определяются активностью одной части мозга – прилежащего ядра. А активность прилежащего ядра определяется притекающим к нему нейромедиатором.

Нейромедиатор – это вещество, которое связывает активность нервных клеток — нейронов. Так, один нейрон возбуждаясь выделяет нейромедиатор, который попадает на мембрану другого нейрона и этот нейрон начинает изменять свою активность. В соответствии с тем, какой нейромедиатор попал, возникает эффект – активирующий или тормозящий.

В случае  формирования настроения речь идет об одном из основных моноаминовых нейромедиаторов — дофамине.

Дофамин может попадать в прилежащее ядро двумя способами из расположенных рядом областей:

  • Вентральнао-тегментальная область.
  • Черная субстанция.

Обе эти области снабжают прилежащее ядро дофамином. И, чем больше его поступает, тем сильнее ощущение удовольствия.

Долгое время ученые и врачи не обращали внимание на то , то откуда притекает дофамин. Доктор Яков Маршак в своих исследованиях установил, что эти две области всегда борются друг с другом за возможность влиять на прилегающее ядро.

Ветрнально-тегментальная область – участвует в развитии приятно-сонливого ощущения неги, то есть состояния, которое обслуживает ощущение покоя. Этот путь называют седативным способом.

Но для активизации этого пути ей необходимо подавить активность соседней области – черной субстанции.

Каким образом это происходит?

В одной части вентрально-тегментальной области происходит выделение дофамина, IMG_1050а в другой есть нервные клетки, которые выделяют cамый короткий из семейства опиатных пептидов – мет-энкефалин.

Этим опиатным пептидом вентрально-тегментальная область подавляет активность черной субстанции и тем самым распространяет свое влияние на прилежащее ядро.

Чем сильнее подавляется черная субстанция, тем больше дофамина приходит из вентрально-тегментальной области.

Черная субстанция — тоже может подавлять вентрально-тегментальную область за счет тормозящего нейромедиатора – гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК).

Но мет-энкефалин от вентрально тегментальной области тормозит черную субстанцию, поэтому она не может выделять ГАМК, и свободный поток дофамина из вентрально-тегментальной обалсти притекает к прилежащему ядру, а человек получает ощущение сонно-нежного седативного удовольствия — неги.

Еще в древности люди заметили, что усиливать ощущение удовлетворенности можно за счет употребления злаков и сладостей. Это происходит потому, что высоко гликемичные продукы способствуют выделению мет-энкефалина. Кровь при этом наполняется глюкозой, в результате чего активируется выделения другого нейромедиатора, относящегося к группе моноаминов – серотонина. А серотонин, попадая в вентрально тегментальную область заставляет ее выделять еще больше мет-энкефалина.

Человечество подсознательно придумало питаться таким образом, стимулируя выделение мет-энкефалина, ведь гликемичная пища поставляет в кровь большее количество глюкозы, которая дает возможность интенсивнее думать усиливая толчек развития цивилизации.

Так, при помощи еды человек научился научился получать удовлетворение и отдыхать, но вместе с этим рацион питания лишился целой гаммы необходимых качественных жиров. Появилась зависимость от пищи, сопровождающаяся перепадами настроения, развитием привычки к переедания и существенное ухудшение здоровья.

Седативное удовлетворение от пищи привело к целому ряду неотвратимо развивающихся заболеваний:

  • метаболический синдром
  • ожирение
  • диабет 2го типа
  • инфаркты
  • инсульты
  • панкреатит
  • калькулезный холецистит
  • опухолевый процесс в желудке
  • гастрит
  • язва
  • патологии толстого кишечника
  • расстройства половой сферы
  • психические проблемы
  • тревожные депрессии
  • депрессии тоски
  • психозы
  • патологические пристрастия
  • предрасположенность к патологическим пристрастиям

phoca_thumb_l_IMG_8252До появления злаковых культур люди питались по другому. В основе питания были семена многолетних растений и насыщенная белками пища. В результате еды они получали удовлетворение, которое приносило ощущение активности и восторга.

Такая пища вызывает движение дофамина из черной субстанции, что приводит к активным действиям и развитию ощущения восторга.

Например, все спортсмены знают, что такое мышечная радость. Связана эта радость именно с этим путем движения дофамина в прилегающее ядро. Этот способ получения удовлетворения называют стимуляторным.

Люди , следующие седативному пути, которое на данный момент стало повсеместным. После еды взращивается росток ощущения сонливого удовольствия – неги.

Пищевые привычки имеют фундаментальные влияния на структуру характера целых поколений. Это можно отследить на примере основной пищи разных наций.

В Англии основной пищей был лосось, отсюда формирование британского характера — люди либо плясали, либо состязались после еды.

В Италия и Франции питались злаковыми, а после еды любили поспать. Отсюда появилась традиция — сиеста.

13 тыс лет назад человечество научилось подстегивать седативное удовлетворение, вызывая прилив выделения серотонина, вызванного поступлением дофамина из вентрально-тегментальной области и, вместе с этим, блокировать активность черной субстанции, уходя от стимуляторного типа формирования удовлетворения.

Но, если вентрально-тегментальная область активизирует поступление дофамина, то черная субстанция начинает поражаться, а человек становиться унылым, не способным активно двигаться, а, так же, приобретает целый ряд хронических заболеваний.

Регулярное применение коктейлей PRANA food способствует естественному изменению пищевой привычки, постепенно переводя человека из седативного способа получения удовлетворения к стимуляторному, оздоравливая все органы и системы.

Сначала PRĀNA food станет вашим помощником насыщая и помогая снижать всплески переедания, затем, по мере очищения системы пищеварения и балансировке уровня сахара, коктейль поможет почувствовать новые оттенки вкусов в привычных продуктах, что позволит отделить нужное от ненужного, а на длительном этапе оптимизирует процесс потребления и очищения, открывая новые физические, энергетические и интеллектуальные возможности.

Яков Маршак

КОКТЕЙЛЬ PRANA FOOD ЛАУРЕАТ ПРЕМИИ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ 2014 

В НОМИНАЦИИ

ЛУЧШИЙ ИННОВАЦИОННЫЙ ПРОДУКТ

PRĀNAfood – Slim

Избыточный вес появляется вследствие неправильного питания, нарушения обмена веществ, заболеваний эндокринной системы и недостаточной физической активности.

Снижение веса должно быть поэтапным, сбалансированным и комфортным. Избавляться от лишнего веса следует последовательно, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья.

Важно постепенно перейти на стимуляторный способ питания, снизив количество сахара и углеводов, а так же повысить качество употребляемого белка в вязке с пищевыми волокнами.

Когда мы потребляем простые углеводы, такие как сахар, уровень сахара в крови быстро повышается. В ответ поджелудочная железа выделяет инсулин, основной целью которого является перенос сахара в каждую клетку, где он запасается для выработки энергии. Если клетка заполнена и не нуждается в глюкозе, она не участвует в процессе, чтобы избежать накопления излишнего сахара.

Когда ваши полные клетки отклоняют излишнюю глюкозу, уровень сахара в крови поднимается, производится все больше инсулина, и глюкоза превращается в накопления жира.

Большую роль в программе играет коктейль PRĀNA food. Трех-четырехразовое применение обеспечит ежедневную норму качественного белка и аминокислот, всех необходимых  витаминов и минеральных веществ, поможет очистить организм и «сжечь» лишние килограммы, не нанося удар по мышечным тканям, обеспечивая естественное ощущение насыщения.


Общие принципы программы SLIM

  • images-2Питаться не более 3 раз в день в одно время с применением коктейля PRĀNA food. Это поможет улучшит обменные функции и обеспечит ощущение активной энергии.
  • Стараться есть спокойно и осознанно. Психологический настрой важен не меньше остальных составляющих. Нужно научиться общаться со своим организмом, подавать пищу с любовью и уважением к нему, тогда еда будет лучше усваиваться, не провоцируя появление лишних килограмм.
  • Принимать в пищу свежие, минимально термически обработанные продукты и полностью исключить из рациона жареную пищу.
  • Объем потребляемой жидкости долден составлять 2 ,5-3 литра в сутки.
  • Голодание, как метод похудения — не рекомендуется. От недостатка пищи организм перейдет в стрессовый режим экономичной функциональности и будет пребывать в нем весь период голодания, а когда в желудок снова попадет пища, вся система начнет «делать запасы» откладывая еще большее количество жира, чтобы в случае следующей голодовки пережить стресс.

 

  • 6e530d1e8165ec49d53b6fb607cНужно отказаться от высокогликемичных продуктов: алкоголь, крепкие бульоны, соусы, копчености.
  • Важно снизить количество потребляемой соли. Не солить еду во время приготовления,  делать это при подаче на стол.
  • Больше двигаться. Энергетические траты должны быть немного выше энергетической ценности потребляемых продуктов.
  • Полный ужин до 18.00.
  • Оставлять желудок на четверть пустым.
  • После приема пищи, не сидеть на диване у телевизора, а заняться небольшой физической активностью: прогуляться или подвигаться под музыку.
  • Если возникнет непреодолимое желание поесть, дополнительный прием коктейля PRĀNA food поможет справиться с ним, не растягивая желудок.

Коктейль PRĀNA food сбалансирует норму белка, жиров и углеводов, нормализует уровень инсулина, поможет оздоровить кишечник и повысит состояние удовлетворенности, обеспечивая энергичное и активное настроение.

Что такое прана (изложено доступным языком)

Прана на древнем языке санскрите означает «жизненная сила», «жизнь», «дыхание» или «постоянное движение». А эта жизненная сила является основой Аюрведы, потому что прана - это сила, которая пронизывает всю Вселенную и оживляет все во Вселенной. Даже вакуум космоса заполнен этой невидимой энергией.

Хотя для глаза эта энергия остается невидимой, современная наука научилась распознавать проявления праны. Видимое проявление праны, которое могут зафиксировать современные приборы, это аура. Ауру человека и других вещей позволяет увидеть прибор, работа которого основана на принципах, изученных в начале 20 века ученым Кирлианом (эффект Кирлиана). Ученые также открыли элементарную частицу этой энергии – психон. Именно эта частица обеспечивает бесперебойную работу нашего мозга. То есть ученые подтвердили древние знания, что прана питает нашу нервную систему. Современные психологи называют ее психической энергией, а физики – энергией физического вакуума.

Энергия праны осуществляет дыхание, снабжение кислородом и циркуляцию крови. Прана также управляет моторными и сенсорными функциями.

Также энергия праны воспламеняет основной огонь тела (агни), который отвечает, в частности, за переваривание и усвоение пищи (пищеварительный огонь).

Прана в том или ином количестве присутствует везде: в людях, пище, во всех живых существах, в деревьях и растениях. Но количество праны в различных вещах сильно отличается. Врачи любой медицинской системы применяют в своей практике прану, даже если они и не осознают этого. Западная (ортодоксальная) медицина называет ее циркуляцией, или гомеостазом. Восточные медицинские системы, основанные на натуральных природных препаратах, как раз и занимаются выравниванием и сохранением уровня жизненной силы (праны).

Замечали ли вы, что когда вы находитесь на отдыхе или загораете, вам меньше обычного хочется есть? Это происходит от того, что тело питается праной, которая содержится в солнечной энергии или влаге воздуха (например, от морских испарений). Когда вы возвращаетесь с отдыха, ваше тело и глаза сияют энергией, так проявляет себя высокий уровень праны. Постепенно вы растрачиваете накопленный на отдыхе уровень праны и снова чувствуете усталость.

Прана, в основном, приходит к нам из продуктов питания. А так как прана усваивается не в желудке, а во рту, то когда вы долго жуете, вы получаете максимальное количество праны из этого продукта.

Больше всего праны содержится в растительных продуктах – тех, которые выросли под солнцем. Это фрукты, овощи, орехи, злаки и зернобобовые, травы и специи. Если вы употребляете в пищу мясо животных, то праны вы не получаете, так как она остается в теле животного и питает его органы. Мясо животных – это вторичный продукт, лишенный праны, который на свое переваривание заберет энергию (прану) вашего тела.

Во время приема пищи 70% праны усваивается во рту. Поэтому так важно тщательно пережевывать пищу. Когда вы долго жуете, вы извлекаете из растительной пищи максимум праны.

К сожалению, если продукты изначально имеющие высокий уровень праны, приготовлены неправильно, они теряют свою пользу. Поэтому даже вегетарианская пища может не давать необходимой энергии, а наоборот - забирать силы организма на переваривание. В связи с этим рекомендуется учитывать аюрведические правила приготовления пищи. Подобным технологиям мы обучаем на наших курсах, например:

“Секрет здоровья, или основы аюрведической кулинарии”

https://v-eda.info/class/life/

“Специи: магия вкуса и помощники в оздоровлении”

https://v-eda.info/class/spice/

Все эти курсы содержат и рецепты, и знания, изложенные доступным языком.

А если желаете получить много рецептов на все случаи жизни, то рекомендую нашу большую электронную книгу “Аюрведа по-русски”, которая содержит 200 рецептов полезных блюд, адаптированных к русскому вкусу.

https://v-eda.info/class/book/

Современная диетология не учитывает содержание праны в составе продукта. Учитываются банальные калории, количество жиров, белков, углеводов и микроэлементов. Все это нужно для поддержания физической структуры организма, а не его пранической энергии. Самое большое количество праны содержится в саттвичных продуктах.

Слово Аюрведа состоит из двух слов и означает наука (веда) о жизни (аюр). А слово “аюр” - это синоним слова прана.

Традиционная медицина использует разнообразные субстанции в качестве проводников праны, такие как пища и растения. Когда мы посещаем врача или целителя, нам помогают не только те лекарства, которые он нам прописывает. Прежде всего, организм реагирует на целительную силу доктора, то есть уровень его праны. Мы ощущаем это по его манере разговаривать или по тому, как он считает пульс. Мы входим в его целительную ауру, в поле его праны. Если целитель излучает тепло, дружелюбие, уверенность и сострадание (что является признаком праны), мы реагируем на это позитивно и с радостью выполняем рекомендации. А без пранической связи с терапевтом лечение вряд ли даст хороший результат. Все болезни, не важно - физические или умственные, - отражают какое-то расстройство пранической энергии. Это выливается в болезненность, депрессию и эмоциональные расстройства, что указывает на дисбаланс праны. По этой причине любую болезнь следует лечить через прану. Врачи, которые могут передавать чистую прану своим пациентам, не должны переживать из-за деталей в диагнозе. Излучая праническую энергию, они попадают в самое сердце любой болезни.

Так как прана питает мозг, она действует на тело через разум. Например, если у ребенка недостаток железа или кальция, разум тела, который находится под влиянием праны, может побудить ребенка есть грязь, которая является источником этих элементов. Прана управляет всей высшей деятельностью мозга, отвечает за функции ума, памяти, мышления и эмоций. Физиологические функции также находятся под влиянием праны. Из сердца прана входит в кровь, управляя, таким образом, кислородным питанием всех жизненно важных органов. Восточные мудрецы говорят, что праническая энергия накапливается и преобразовывается в нервной системе (мозге) и в области солнечного сплетения.

С каждым вдохом прана наполняет праническое тело человека (или животного) энергией. Эта энергия расходится по телу по системе, которая состоит более чем из 72 000 мельчайших каналов (нади). Нади, переплетаясь, образуют многочисленные энергетические и информационные центры - чакры.

Поэтому с праной непосредственным образом связана йога. А йога - это не просто система физических упражнений или медитации. Йога - это методика работы с тонкими энергиями тела и разума, где самой главной является прана. В йоге есть очень большой раздел, посвященный пранаяме - разнообразным дыхательным упражнениям, направленным на управление количеством праны в теле. Тот, кто хочет активно развиваться в йоге, должен заниматься этими дыхательными упражнениями (пранаямами), так как для активного продвижения в йоге может просто не хватить энергии.

Замечали ли вы, что некоторые люди светятся изнутри? Думаю, что да. Причем человек может быть даже не красив внешне, но очень привлекателен. Идете по улице и невольно поворачиваете голову в сторону такого человека. Бывало такое? А бывают люди вроде бы красивые внешне, но очень холодные и не располагающие к себе. Всё дело в количестве праны. Так вот, если человек светится от счастья, его глаза сияют, улыбка искрится, - то это означает, что лампочка внутри него горит и излучает прану - счастье. Эту энергию могут называть и по-другому: «святой дух», энергия «ци».

Когда человек мало ест и прекрасно выглядит, про него говорят, что он «духом святым» питается – это значит, что человек получает прану из других источников кроме еды (природа, солнце, медитации, пранаямы).

Все количество праны в человеке условно можно разделить на две части:  накопленную до момента рождения и накапливаемую после рождения. Правильные медитации и пранаямы усиливают свет праны. А так как прана является источником всех божественных способностей, то благодаря медитации и силе мыслей можно научиться управлять праной.

Эту энергию можно наблюдать и регулировать при помощи дыхания. Именно на техниках дыхания базируются многие упражнения йоги, призванные контролировать энергию (в том числе и вырабатывающуюся в процессе занятий) и, таким образом, достигать гармонии с окружающим миром.

Прана - это совокупность всех энергий, существующих во вселенной. Современная наука склонна идентифицировать все формы энергии только с электромагнитными полями. Но и значение понятия праны в йоге можно сравнить со значением электрической энергии в современном мире. Электричество управляет самолетами, телефонами, радио, телевидением, пылесосами, холодильниками, автомобилями. Мы настолько привыкли к электричеству, что не замечаем его и вспоминаем о нем только тогда, когда неожиданно гаснет свет. Так же мы и не замечаем проявление праны в теле.

Магнетизм - такое же проявление праны, как электричество и гравитация. Магнетизм человека – это проявление праны. Все, что существует во Вселенной, - это проявления праны. Благодаря ей дует ветер, дрожит земля, горит огонь, летают самолеты, светят звезды и думает философ. Энергия западного человека слишком индустриальна. А йоги считают, что прана присутствует в воздухе, но это не кислород и не азот. Прана также не является химическим элементом атмосферы. Прана существует в продуктах питания, в воде, в солнечном свете, но это не витамины, не тепло и не ультрафиолетовые лучи. Воздух, вода, продукты питания, солнечный свет являются лишь носителями праны. Прана пронизывает все наше тело, она - истинный источник жизни, потому что без Праны жизнь невозможна.

Когда праническое тело человека загрязнено, то передвижение и накопление энергии тоже загрязняется. Человек начинает слабеть, чувствовать постоянную усталость и рассеянность, много спит, может начать много есть, чтобы компенсировать недостаток праны, подвержен унынию и болезням.

Накопление праны очень сильно влияет на весь образ жизни человека. Человек приобретает отменное здоровье, становится бодр, спокоен, сконцентрирован и целеустремлён.

 

Оставьте свой комментарий и нажмите «Нравится», выбрав соцсеть для публикации

Если вы хотите задать вопрос, пишите в Службу поддержки

 

PRĀNAfood – ОТЗЫВЫ

Задать вопрос

Пищевая и энергетическая ценность  на 100 грамм — 413 ккал/1729 кДж . На 1 порцию (30 грамм сухой смеси на 200 мл воды) — 125 ккал /523 кДж

Белок: 30,0 г на 100 грамм (9,0 г на 1 порцию).

Жиры: 30,0 г на 100 грамм (9,0 г на 1 порцию).

Углеводы: 10,0 г на 100 грамм (3,0 г на 1 порцию).

Cостав по бжу разных вкусов коктейля не совершенно одинаков. Однако эти отклонения минимальны и не имеют решающего значения: 1-2%.

В нашем коктейле используются белки только растительного происхождения на 100 грамм смеси 30,0 грамм белка (т.е. 9,0 грамм белка на 1 порцию коктейля). Т.к. белки в PRANA food не животного происхождения, то получается, что его нельзя принимать вашему знакомому.

Мы рекомендуем обратиться к лечащему врачу  знакомого с этой информацией и данным вопросом.

Если вас беспокоит изжога после употребления коктейлей PRANA food — это может быть индивидуальная непереносимость на какой-нибудь из компонентов коктейля.

Мы рекомендуем обратиться к врачу и сдать уреазный тест на хеликобактер пилори.

PRANA food можно употреблять с 3-х лет.

Срок годности после вскрытия банки  — 30 дней.

При правильном хранении коктейля в открытом виде срок годности может продлиться до 3х месяцев.  Хранить продукт необходимо в сухом темном месте.

Срок годности продукта в закрытом виде — 18 месяцев.

Помещение для хранения продукта в закрытом виде должно быть сухим, проветриваемым, с температурным режимом не ниже 0°С и не выше 25 °С, при относительной влажности воздуха не более 80 %.

Коктейль PRANA food можно хранить при температуре: от  0°С  до + 25 °С.

Манго привозим из Латинской Америки — сырье с последующей сублимационной сушкой.

В коктейлях мы не используем никаких красителей, цвет коктейлей натуральный в зависимости от вкуса.

Исключение: «Зеленый чай»  в котором использован хлорофиллин, близкий к натуральному и натуральный экстракт зеленого чая.

 

Консерванты в коктейле не используются, так как многие ингредиенты сами по себе являются антиоксидантами. Например: льняная мука, лецитин, какао, имбирь.

1 2 Далее →

PRĀNAfood – Рецепты с PRANA Food

PRANA Food придаст блюду чудесный аромат и изящный вкус, наполнит всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Это прекрасная возможность:

  • сделать питание своей семьи полноценным;
  • укрепить здоровье;
  • добавить новые оттенки вкуса в самое простое блюдо;
  • разнообразить ежедневное меню;
  • экономить бюджет.

Ведь добавляя PRANA Food даже в простое блюдо вы получаете всё, что необходимо вашему организму для здоровой и полноценной жизни!

Рецепты основных блюд с PRANA Food:

картофельсгрибсоусомПеченая картошка в грибном соусе
(2-4 порции)

Ингредиенты:

картофель  6 шт.
масло растительное 3 ст. л.
соль 1 щепотка
PRANA FOOD «Белые грибы и шиитаки» 1 cт. л.

 Способ приготовления:

  • Картофель необходимо очистить от кожуры и порезать тонкими кружками.
  • Уложите картофель в жаропрочную форму, смазанную маслом.
  • Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течениe часа, если верх начнет пригорать, то закройте форму фольгой. Время запекания может меняться в зависимости от особенностей вашей духовки.
  • Достаньте картофель и дайте ему немного остыть.
  • Посолите
  • В это время смешайте PRANA FOOD «Белые грибы и шиитаке» с 100 мл воды. Хорошо перемешайте до однородной массы. Оставьте на 3 минуты. Залейте запеченый картофель. Сразу подавайте к столу!

гречка2

Гречка с морковью и грибным соусом
(2-4 порции)

Ингредиенты:

крупа гречневая 1 стакан
морковь 1 шт
масло растительное 2 ст. л
соль 1 щепотка
PRANA FOOD «Белые грибы и шиитаке» 1 cт. л.

Способ приготовления:

  • Отварите промытую гречку.
  •  Очистите морковь и порежьте на маленькие кубики
  •  После того, как каша будет почти готова, добавьте морковь и тушите на маленьком огне около 5 минут.
  •  После варки добавьте 2 ст. л. растительного масла.
  • Смешайте PRANA FOOD «Белые грибы и шиитаке» с 100 мл воды. Хорошо перемешайте до однородной массы. Оставьте на 3 минуты.
  •  Посолите блюдо по вкусу . Скорее подавайте к столу!

 

Грибной суп-пюрегрибной суп1
(2 порции)

Ингредиенты:

хлеб   ½ буханки
соль   1 щепотка
вода или молоко(можно 50% на 50%)   400 мл
кинза   1 пучек
базилик   1 пучек
PRANA FOOD «Белые грибы и шиитаке»   2 cт. л.

Способ приготовления:

  • Слегка подогрейте воду или молоко до теплой температуры.
  •  Вылейте воду или молоко в шейкер или блендер и смешайте с PRANA FOOD «Белые грибы и шиитаке»
  •  Дайте супу настояться 3-5 минут.
  • Добавьте мелко порубленную кинзу и базилик
  • Гренки (сухарики) к супу-пюре можно использовать готовые или приготовить из белого хлеба: нарежьте хлеб кубиками и высушите на противне в духовке, примерно при 170 градусах в течение 20-30 минут (следите за румяностью)

ризоттоспомидорами

Ризотто с перцем и помидорами
(2-4 порции)

Ингредиенты:

рис 1 стак
перец болгарский 1 шт
морковь 1 шт
масло растительное 3 ст. л.
лавровый лист 2 шт
соль 1 щепотка
PRANA FOOD «Гаспачо» 1 cт. л.

Способ приготовления:

  • Тщательно промойте рис и отварите до полуготовности.
  • Добавьте в рис нарезанную кубиками морковь и протушите под крышкой на слабом огне 5-10 минут
  • Остудите ризотто и только после этого, посыпьте столовой ложкой PRANA FOOD «Гаспачо».
  • Добавьте нарезанный кубиками сладкий перец.
  • Посолите, перемешайте и накройте крышкой еще на 5 минут. Блюдо готово!

 


Капуста тушеная с томатамикапуста3

(2-4 порции)

Ингредиенты:

капуста 0,5 шт
морковь 1 шт
лавровый лист 2 шт
соль 1 щепотка
PRANA FOOD «Гаспачо» 1 cт. л.

Способ приготовления:

  • Нашинкуйте капусту, очистите морковь и натрите на крупной тёрке.
  • Капусту положите в глубокую сковороду, влейте стакан воды. Добавьте лавровый лист. Накройте крышкой и тушите 20 мин.
  • Добавьте морковь и тушите еще 10 минут
  • Остудите блюдо и только после этого, посыпьте столовой ложкой PRANA FOOD «Гаспачо».
  • Посолите и перемешайте. Можете подавать блюдо к столу!

пенне4

 

Пенне с томатным соусом и базиликом
(2-4 порции)

Ингредиенты:

пенне 200 гр
базилик 1 пучок
масло растительное 2 ст. л.
соль 1 щепотка
PRANA FOOD «Гаспачо» 1 cт. л.

Способ приготовления:

  • Отварите пенне
  • Слейте воду с пенне, так, чтобы немного воды осталось на дне
  • Остудите блюдо до 60 С и только после этого, посыпьте столовой ложкой PRANA FOOD «Гаспачо».
  • Добавьте в пенне масло и соль по вкусу, перемешайте
  • Листья базилика промойте, просушите и разложите на дне тарелки
  • На листья базилика выложите пенне. Кушайте немедленно!

 

 

Гаспачогаспачо1
(2 порции)

Ингредиенты:

перец болгарский 1 шт
огурец 1 шт
зелень свежая пучок
соль 1 щепотка
вода 400 мл
PRANA FOOD «Гаспачо» 2 cт. л.

Способ приготовления:

  • Смешайте в шейкере или блендере воду и PRANA FOOD «Гаспачо».
  • Дайте супу настояться 3 минуты.
  • Посолите суп по вкусу
  • При подаче добавьте в тарелки нарезанный кубиками болгарский перец, огурец и свежую зелень.Приятного аппетита!

овощноерагу

 

Овощное рагу с брокколи
(2-4 порции)

Ингредиенты:

кабачки 1 шт
перец болгарский 1 шт
морковь 1 шт
картофель 3 шт
помидоры 2 шт
шпинат пучок
соль 1 щепотка
PRANA FOOD «Брокколи» 1 cт. л.

Способ приготовления:

  • Очистите все овощи. Морковь, картофель, кабачок и перец порежьте кубиками.
  • Выложите все нарезанные овощи в глубокую сковороду , добавьте немного воды и оставьте тушиться на слабом огне, периодически помешивая
  • Когда овощи станут мягкими, добавьте порезанные помидоры и оставьте тушиться еще на 5 минут. Затем выключите огонь.
  • Сделайте соус, смешав 50-100 мл воды (в зависимости от необходимой густоты) с 30 грамм (1,5 ст. ложка) PRANA FOOD «Брокколи».
  • Посолите блюдо по вкусу
  • Выкладывайте на тарелку рагу и поливайте ложкой соуса.
  • Посыпьте блюдо мелко порубленным шпинатом. Приятного аппетита!

 

Чечевица с брокколичечевица2
(2-4 порции)

Ингредиенты:

чечевица 1 стак
зелень пучок
масло растительное 2 ст. л.
соль 1 щепотка
PRANA FOOD «Брокколи» 1 cт. л.

Способ приготовления:

  • В большой кастрюле смешайте воду, чечевицу и лавровый лист. Доведите до кипения. Убавьте огонь, накройте крышкой и варите до мягкого состояния чечевицы, 20-30 минут.
  • Откиньте на дуршлаг и уберите лавровый лист. Переложите чечевицу в ту же кастрюлю. Добавьте соль и масло. Перемешайте!
  • Выложите готовую чечевицу в глубокую миску.
  • Остудите блюдо и только после этого, посыпьте столовой ложкой PRANA FOOD «Брокколи». Блюдо готово!

пюреизцвкапусты2


Пюре из цветной капусты с брокколи

(2-4 порции)

Ингредиенты:

капуста цветная 1 кг
базилик 1 веточка
кефир обезжиренный 1 ст. л.
соль 1 щепотка
PRANA FOOD «Брокколи» 1 cт. л.

Способ приготовления:

  • В кастрюлю налейте воды, опустите соцветия, когда вода закипит убавьте огонь до ниже среднего, накройте крышкой и варите 15 минут.
  • Из кастрюли слейте воду. Добавьте базилик, кефир и соль по вкусу.
  • Остудите блюдо и только после этого, посыпьте столовой ложкой PRANA FOOD «Брокколи».
  • Пюрируйте все блендером.
  • Выложите пюре на тарелку, украсив веточкой базилика.

 

Суп из брокколи

супизброкколи2
(2-4 порции)

Ингредиенты:

зелень свежая пучок
семечки тыквенные или подсолнечные 10 грамм
соль 1 щепотка
вода 400 мл
PRANA FOOD «Брокколи» 2 cт. л.

Способ приготовления:

  • Смешайте в шейкере или блендере теплую воду и PRANA FOOD «Брокколи», посолите.
  • Дайте супу настояться 3 минуты.
  • При подаче добавьте в суп свежую зелень и посыпьте семечками. Приятного аппетита!

 

Related Posts

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
2020 © Все права защищены.