Быстро ли: 4 причины, почему время с возрастом течет все быстрее – «Манты-понты» закрылись, «Быстрый Ли» продают – что происходит с ресторанным бизнесом? – citydog.by
4 причины, почему время с возрастом течет все быстрее
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Пожалуй, каждый из нас замечал, что время, которое в детстве тянулось медленно, по мере взросления постоянно ускоряется. И если в 5 лет год казался целой вечностью, то в 30 он пролетает почти незаметно. С чем это связано и есть ли способ замедлить время? Мы попытались в этом разобраться и, кажется, нашли возможные причины этого явления.
AdMe.ru предлагает узнать, почему каждый новый год проходит все быстрее и как быть, если вы хотите немного “замедлить” свою жизнь.
Нехватка нового опыта
В детстве каждый день приносит нам массу новых впечатлений, мы учимся и постоянно видим что-то впервые. С возрастом таких моментов становится все меньше и меньше, поэтому мы начинаем измерять ход событий необъективно. Эту точку зрения подтвердил нейробиолог Дэвид Иглман (David Eagleman), который проводил эксперименты, демонстрируя людям различные изображения.
Часть этих картинок испытуемые уже видели прежде, а остальные были для них абсолютно новыми. Выяснилось, что по своим субъективным ощущениям люди тратили больше времени на разглядывание новых изображений, чем на просмотр уже виденных ранее, хотя абсолютно все картинки демонстрировались им с равной продолжительностью.
Из этого следует, что для человека, чей мозг занят обработкой новой информации, время субъективно течет медленнее. И это объясняет, почему детские годы видятся нам растянутыми, а взрослая жизнь кажется мимолетной. Например, некоторым людям кажется, будто 1970 год был 30 лет назад, но на самом деле прошло уже 48 лет.
Теория кусков
Эта теория также связана с впечатлениями, а именно с тем, как наш мозг их интерпретирует в зависимости от возраста. Американский когнитивист Дуглас Хофштадтер (Douglas Hofstadter) полагает, что мозг человека склонен собирать отдельные впечатления в своего рода “куски” (chunks). Например, повседневные дела вроде уборки, приготовления пищи и походов в магазин объединяются в кусок под названием “хлопоты”.
Представьте себе, что мама вышла на прогулку с малышом. Для ребенка это событие полно новых впечатлений: он познакомился с другими детьми, увидел интересную бабочку или жука, научился лепить куличи из песка и т. д. Но для его мамы это самое обычное мероприятие, не первое и далеко не последнее в ее жизни.
Выходит, что на протяжении жизни наш мозг “упаковывает” впечатления в довольно широкие категории: семья, работа, развлечения, хобби, спорт и т. п. Вероятно, “кускование” помогает мозгу оптимизировать память, но в результате прошедшие события кажутся нам скоротечными.
Нейрофизиологические процессы
В человеческом мозге не обнаружено структуры, которая отвечала бы за время. Но по мере взросления у человека снижается уровень дофамина – нейромедиатора, который (помимо того что вызывает чувство удовлетворения) играет немаловажную роль в обеспечении когнитивной деятельности. В результате этого у взрослых и пожилых людей меняется способность к восприятию времени.
Это подтверждается результатами эксперимента психолога из колледжа Университета Виргинии в Уайзе Питера Мангана (Peter Mangan). Ученый сравнивал способность к оценке интервала времени в 3 минуты у двух групп людей: молодых (19–24 года) и пожилых (60–80 лет). Испытуемым предлагали мысленно засечь время в 3 минуты и сказать, когда, по их мнению, эти 3 минуты истекли.
В группе молодых людей время оценивали более точно: для них 3 минуты проходили через 3 минуты и 3 секунды, а по оценке пожилых, 3 минуты проходили за 3 минуты и 40 секунд фактического времени. Таким образом, можно сделать вывод, что пожилые люди и в самом деле воспринимают временные промежутки более короткими, чем они есть на самом деле.
Шкала М. Кинера
Консультант по дизайну BMW из Австрии Максимилиан Кинер (Maximilian Kiener) разработал шкалу, согласно которой чем дольше вы живете, тем более коротким вам кажется год. Например, в возрасте 5 лет год составляет 1/5 вашей жизни, что довольно значимо, а в возрасте 50 – только 1/50, и потому уже не кажется такой большой величиной.
Согласно этой теории, в 76 лет 1 год жизни воспринимается по длительности как каникулы после 1-го курса в университете, а если вы доживете до 100 лет, то вам будет казаться, что половина вашей жизни закончилась примерно в 18-летнем возрасте, несмотря на то что это противоречит объективной реальности.
Можно ли быстро построить дом? | Новости Украины
Развитие современных строительных технологий позволяет людям, желающим с нуля построить частный дом, максимально быстро воплотить свою мечту в реальность. Особенно высоким спросом начали пользоваться каркасные дома, которые возводятся в разы быстрее, чем традиционные строения. Эта технология приобрела огромную популярность во многих мировых странах. Ее особенностью является то, что сначала устанавливается деревянный каркас. Стены такой постройки заполнены базальтовым утеплителем.
Каркасный дом: его особенности, преимущества выбора
На отечественный рынок каркасный метод пришел из стран Западной Европы и США. Есть два метода строительства, которые отличаются временем заполнения стен утеплителем:
- во время производства каркасного дома;
- при сооружении каркаса на строительной площадке.
Для возведения стен и простенков используются специальные щиты или теплоизоляционные панели, внутри которых есть негорючий утеплитель. Статья подготовлена по материалам сайта https://karkas-dom.com.
С помощью этой технологии дома возводятся максимально быстро с применением самых современных строительно-отделочных материалов. Скорость завершения и сдачи проекта обусловлена тем, что вся постройка не требует устройства массивного фундамента. Благодаря этому сокращаются сроки возведения жилого дома и снижаются расходы. Ведь все работы могут проводиться даже в холодное время года.
Средний срок постройки дома составляет 2-3 месяца, что никак не отражается на показателях устойчивости и надежности зданий. При этом каркасное здание не дает усадку, а период их эксплуатации достигает 100 лет.
Такие строения требуют значительно меньше энергии на свой обогрев, обеспечивая наиболее эффективный уровень энергетической эффективности. Низкая тепловая инерционность стен обогревать или охлаждать помещения в течение нескольких часов работы системы отопления или кондиционирования.
Сочетание этой технологии с современными инженерными решениями, такими как вентиляция, имеющая рекуперацию тепла, вместе с невысокими затратами на проведение строительных работ позволяет собственнику значительно сократить расходы на коммунальные услуги. Теперь, чтобы обзавестись своим жильем не надо ждать несколько лет, пока устоится массивный фундамент и будет проведен широкий перечень капитальных строительных работ.
Методы и трюки, которые превратят вас в “скоростного читателя”. Возможно ли быстро читать и усваивать информацию?
Быстро читать и схватывать всю нужную информацию хотели бы многие. Да и навык этот очень необходим школьникам, студентам и людям многих профессий. Для некоторых скорочтение кажется невозможным, другие же считают, что смогли бы научиться. Действительно, возможно ли быстро читать и сохранять в памяти всю необходимую информацию? Оказывается, существуют определенные трюки, способные каждого превратить в “скоростного читателя”.
Что лучше
Кажется наиболее очевидным для скорочтения беглый просмотр текста и быстрое пролистывание страниц, чтобы попытаться найти ключевые моменты. Или есть метод, где используется собственный палец для указания конкретных слов, чтобы глаза фокусировались на необходимых моментах. Также можно попытаться читать несколько строк одновременно. И, наконец, разработаны цифровые технологии, которые воспринимают текст, а затем высвечивают слова по одному на экране, но в быстрой последовательности.
Возможно, все эти методы позволят освоить навык скорочтения. Но вот убедительных доказательств их эффективности, увы, нет.
Мнение психолога Кита Рэйнера
Почему зубрежка текста не является наилучшим способом его запоминания или как улучшить память? Чтобы ответить на эти вопросы, стоит обратиться к работе психолога Кита Рэйнера, работающего в Калифорнийском университете в Сан-Диего. Ученый провел много лет, оценивая механизмы, лежащие в основе некоторых методов запоминания, и впервые исследовал скорость чтения, отслеживая движения глаз. В 2016 году он опубликовал статью с обзором того, что новейшая наука может рассказать о попытках скорочтения.
Когда мы читаем, обнаружение большинства слов происходит в центральной части сетчатки глаза, где наблюдается высокая концентрация клеток, называемых колбочками. Эти клетки обнаруживают рисунок светлых и темных областей на странице и передают эту информацию в мозг, где рисунок распознается как слова.
Некоторые трюки скорочтения направлены на то, чтобы научить людей больше читать периферическим зрением, позволяя мозгу воспринимать более одного слова за раз. Но на периферии сетчатки находится меньше колбочек и больше ячеек, называемых палочками, которые не так хороши для выделения светлых и темных областей на странице.
Слова могут быть представлены так быстро, что мозг не успевает их обработать. Рэйнер обнаружил, что это может очень хорошо работать с предложениями, но не только глаза ограничивают нашу скорость чтения – когнитивные факторы имеют свои собственные ограничения. Он пришел к выводу, что существует риск того, что после расширения метода для охвата целых страниц текста слова могут быть представлены так быстро, что мозг не успеет их обработать. В результате наши глаза пропускают слова, но мы их не понимаем.
Есть ли выход?
Так есть ли способ ускорить процесс чтения и усвоения информации? Когда мы читаем, наш внутренний голос иногда озвучивает слова в нашей голове, и некоторые считают, что это замедляет сам процесс. Может ли подавление голоса иметь значение? Не обязательно. Внутренняя вокализация может помочь понять, что происходит, согласно исследованию психолога Маллори Лейненгер.
Сложность заключается в том, как увеличить скорость чтения, не ставя под угрозу способность воспринимать и понимать информацию.
Если так сложно найти надежный метод для ускорения движения глаз и ума, то возникает вопрос о том, как чемпионы по скорочтению могут поглощать целые книги за считаные минуты, а не часы, и даже понимать, что в них написано? Возможно ли, что они исключительно хороши в эффективном скимминге?
Как освоить скорочтение
В некоторых ситуациях курсы скимминга могут работать. Иногда все, что нужно, – это найти какой-то конкретный факт в отчете, и в этом случае чтение с листа подойдет. А иногда просто нужно понять суть вещей, и в этом случае стратегии, такие как чтение заголовков, поиск ключевых слов, чтение первого абзаца каждого раздела, а затем первого предложения последующих абзацев, являются эффективными. Конечно, все зависит от типа материала, который читается. Например, работать с учебником сложнее, чем с романом.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Похудеть быстро – можно ли?
Практически треть населения развитых стран страдает от ожирения в той или иной стадии. Не стоит этому удивляться – все больше людей переходят на сидячий и малоподвижный образ жизни, потребляют куда больше жиров и углеводов, чем им нужно, вообще не двигаются и не занимаются спортом. Добавим к этому стрессы, алкоголь и массу заболеваний – и на выходе получим практически идеальную среду для набора жировых отложений. Поэтому нет ничего шокирующего в том, что тысячи и тысячи людей ежедневно задаются вполне банальным вопросом – как похудеть быстро? Остановимся на нем подробнее.
К сожалению, никаких методик, волшебных препаратов, секретных добавок, позволяющих просто так избавиться от лишнего веса, нет. Все рекламы с фотографиями «до и после», обещающие похудение за пару недель – это откровенная ложь. И все еще остаются пользователи, в особенности наивные женщины, которые в это верят.
Снижение веса – это длительный и трудоемкий процесс, который требует особого подхода. Во-первых, перед тем, как начать худеть, выбирать диету или употреблять какие-то добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если не можете сходить к диетологу, то посетите обычного терапевта. Дело в том, что не всем можно резко сбрасывать вес, у многих отложение жира связано с заболеваниями, не всем можно принимать определенные добавки и БАДы. Поэтому не поленитесь – не ставьте здоровье под угрозу ради веса. Иначе потом придется горько пожалеть, а от последствий можно никогда не избавиться.
Во-вторых, помните, что снижение веса всегда связано с двумя факторами – с питанием и с физической нагрузкой и упражнениями. Для тучного человека на первых порах это может быть обычная прогулка или ходьба в гору, а для другого – поездка на велосипедах, бег и так далее. Но физические упражнения необходимы. Купите прибор для замера пульса, уточните у тренера, как заниматься – и начинайте постепенно снижать вес. Помните, что сделать быстро это не получится.
В-третьих, с осторожностью относитесь ко всем добавкам и якобы «волшебным» БАД-препаратам. Дело в том, что рынок переполнен такими вещами, как жидкий каштан, ягоды годжи, зеленый кофе и так далее. В Интернете вы можете найти положительные отзывы о подобных добавках – эти отзывы написаны специально, чтобы наивные женщины такие товары покупали. Единственные добавки к пище, которые принесут Вашему здоровью пользу – это натуральные витамины.
Помните, что безопасной для здоровья скоростью похудения считается не более 3-4 кг в месяц. В первый месяц “похудательного” пути может уйти больше веса (до 4-5-6 кг) – не за счет жировых запасов, а за счет излишка жидкости в организме. Как только лишняя жидкость уйдет, скорость похудения снизится – и это нормально.
Нужно ли быстро худеть?
Похудение – это тема, которая волнует очень многих людей. Особенно, от лишнего веса, морально, страдает слабая часть человечества. Женщины постоянно недовольны своей фигурой, но, к огромному сожалению, не всегда разумны в выборе средств, по ее коррекции. Это касается и применяемых диет.
В последнее время стали очень распространенными диеты для быстрого похудения, которые обеспечивают быструю потерю килограммов. Зайдите в интернет: «как похудеть за неделю на 5 кг», «как похудеть за неделю на 10 кг»… Чудеса, да и только. Что же это за системы экстренного похудения?
Как худеют за неделю?
Большинство предлагаемых средств, которые гарантируют стремительное похудение за неделю, содержат препараты, которые обладают достаточно мощным слабительным и мочегонным действием. А так как наша подкожная жировая клетчатка богата водой, то прием, таких средств, быстро избавит вас от определенного количества жидкости и, соответственно, от некоторого количества килограммов. Потеря веса, за 7 дней, может составить до 12 кг.
Вред экстренного похудения
Давайте сразу же уясним, что быстрое избавление от нежеланных килограммов крайне вредно для вашего здоровья. Резко теряя жидкость ваш организм испытывает большие нагрузки. Ваши почки будут работать в напряженном режиме, не характерном для обычной деятельности. Это чревато негативными последствиями.
Добавим к этому тот факт, что с обильно выводимой жидкостью, организм теряет большое число минеральных веществ. Это крайне отрицательно сказывается на работе многих органов и систем организма. Так, например, теряя с удаляемой жидкостью калий, вы подвергаете большому риску свою сердечно-сосудистую систему.
А результат, от экстренного похудения?
Да, результат вы получите. За неделю можно похудеть на 7-10 кг. Но, как мы говорили, за счет потери воды. А это значит, что как только вы прекратите прием чаев, таблеток и пр. «препаратиков», вы за следующую неделю вернете себе прежний вес. Так зачем же, эти небезопасные потуги? Ответ, вероятно, кроется в области психологии. Мы любим нарушать режим, любим плотно поесть, попить, не занимаемся спортом, а потом хотим по-быстрому вернуть все в исходное состояние.
Факт остается фактом – экстренно худея за неделю, вы не добьетесь желаемого результата, а, скорее всего, подорвете свое здоровье.